For at forstå hvorfor penge ikke kan købe lykke, skal vi først undersøge, hvad det er, der gør folk lykkelige.
Generelt har lykke tendens til at blive defineret af tre markører: vores 'sætpunkt' (følelsesmæssig baseline, hvis du vil), vores livsforhold og vores forsætlige aktivitet.
En person, der f.eks. Kæmper med depression, har ofte et lavere sætpunkt. De er måske kun i stand til at føle sig virkelig lykkelige under positive livsforhold og / eller gennem positiv forsætlig aktivitet.
Nogle mennesker har derimod et meget højt sætpunkt og kan generelt opretholde deres muntre disposition selv under udfordrende livsforhold.
Omstændighederne har meget at gøre med vores lykkeniveauer. Hvis du bor sammen med mennesker, du elsker, og du generelt er sund, er disse omstændigheder befordrende for lykke.
Det samme gælder forsætlig aktivitet: hvis du trækker dig til et job, du hader hver dag, vil det ikke gøre gode ting for din psyke.
Så hvilken rolle har penge at spille i vores lykke?
Nå, det kan virkelig ikke købe det, og her er nogle af grundene til det.
1. Penge kan ikke købe jobtilfredshed.
Du tjener muligvis over $ 200K / år og giver dig muligheder for at rejse, købe tøj, du elsker, og bo i et spektakulært hjem ...
venner, der sladrer bag din ryg
... men hvis du får panikanfald hver gang du skal af sted til kontoret, gør dit job dig ikke glad, er det?
Mange mennesker forbliver på job, de foragter absolut fordi de kan lide de skabnings bekvemmeligheder, der er forbundet med de penge, de tjener.
Men kan du virkelig nyde et karibisk krydstogt, når du har det mørke spøgelse af et bestyrelsesmøde truende, så snart du kommer tilbage?
2. 'De ting, du ejer, ender med at eje dig.'
Husker du denne linje fra Fight Club? Tyler Durden var ved noget.
Den svimlende lille spænding, du får, når du køber noget, som du virkelig kan lide, kan opmuntre dig, men den glæde er flygtig.
Du vil snart have lyst (eller endda brug for ) endnu en mini high, så du køber noget andet ... og så passerer den flagrende. Skum, skyl, gentag ad infinitum.
Før du ved af det, har du brugt en latterlig sum penge på rod: tøj, du aldrig vil bære igen, nipsgenstande, der bare optager værdifuld tællerplads osv.
Gå til KonMari måde og slippe af med det, der ikke udløser glæde.
Så køb kun ting, som du absolut har brug for, eller som giver dig masser af langsigtet lykke.
3. Penge kan ikke købe venlighed.
Overvej dette papir: Forfølgelse af lykke: Arkitekturen for bæredygtig forandring af psykolog Sonja Lyubomirsky.
I det går hun i detaljer om et eksperiment udført af sig selv og nogle andre forskere i 2004.
De bad de studerende om at udføre fem handlinger af venlighed for andre om ugen i løbet af 6 uger.
Nogle eksempler omfattede at hjælpe venner med papirer, besøge ældre, donere blod eller skrive takkebreve.
hvordan man ved, om en pige elsker dig tilbage
De opdagede, at deltagerne oplevede enorme lykkeforøgelser, når de udførte venlighed for andre.
Tænk over, hvor glad du føler dig, når du ser en nabo smile, fordi du har bragt dem cookies, eller hvor tilfredsstillende det er at tage en læshund ud en tur i solskinnet.
At gøre venlige ting i tjeneste for andre er en af de bedste måder at inspirere lykke på.
Denne lykke deles rundt omkring og øges, når den flyder, og det koster dig ikke noget.
4. Penge kan ikke købe lykkelige, sunde forhold.
Nogle af de bedste og lykkeligste oplevelser, vi kan have, er med mennesker, vi holder af.
Bål med gode venner, griner med romantiske partnere, oprigtig tid med familiemedlemmer.
At indhente kære venner over en kop kaffe hos dem eller have en stor familie baghavsgrill koster ikke meget, men fordelene er spektakulære.
De bedste forhold koster tid og kræfter, men penge er ikke en faktor.
5. Hvornår er nok nogensinde 'nok'?
'Dette vil aldrig ende, fordi jeg vil have mere ... mere, giv mig mere, giv mig mere ...'
Disse Fever Ray-tekster er overraskende nøjagtige.
Ligesom drager, der hukker på deres gyldne skatte, synes folk, der akkumulerer en masse penge, konstant stræber efter mere rigdom.
For dem er rigdom ofte lig med magt og status, så at have flere penge betyder, at de føler sig mere magtfulde, mere respekterede osv.
Dette er dog næppe tilfældet.
De kan muligvis betale folk for at gøre ting for dem, men disse mennesker elsker dem ikke og holder endda ikke af dem. De vil bare blive betalt.
Og hverken penge eller magt varer evigt.
Kærlighed gør.
6. At nå målene skyldes motivation og udholdenhed - sjældent kontanter.
Tænk på sidste gang, du satte et personligt mål, og hvor glad og opfyldt du følte, da du nåede det.
Trænede du til et velgørenhedsløb på 5 km? Eller måske lærte du dig selv at spille et musikinstrument?
Du har muligvis været nødt til at investere lidt penge i de værktøjer, du havde brug for til at få disse mål til at ske (som løbesko eller en billig guitar), men den lykke, du opnåede, kom fra at nå målet, ikke den vare, du købte.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- Sådan bliver du glad igen: 15 tip til at genopdage din lykke
- Hvordan man kan være lykkelig alene: 10 tip til at leve og være alene
- 30 almindelige træk af glade mennesker (som du kan kopiere)
- 9 myter, vi fortæller os selv, der holder os utilfredse
- Hvordan man er følelsesmæssigt uafhængig og holder op med at stole på andre for lykke
7. At lave ting, du elsker, behøver ikke koste meget.
Denne følger med den foregående note. Spørg dig selv, hvad det er, der virkelig gør dig glad.
Hvis det hjælper, tag din dagbog og skriv en liste over ting, der inspirerer dig til glæde, når du laver dem.
Jeg er ret sikker på, at der er billige indstillinger til næsten enhver hobby eller aktivitet det bringer dig en hel del lykke.
Elsker du at læse? Besøg dit lokale bibliotek for gratis bøger!
Hvad med træudskæring? Gå en tur i skoven, og saml nogle fantastiske faldne grene til at arbejde med.
sten kold steve austin film
Da jeg lærte at strikke, spurgte jeg rundt i min sociale cirkel og fandt ud af, at min vens tante havde et ENORMT garnstash, som hun ville slippe af med.
Det kostede mig ikke noget, men jeg kunne øve sting og lave masser af tøj til velgørenhed.
Der er altid en billig løsning til glæde.
8. Penge kan ikke købe opmærksomhed.
En af de bedste måder at dyrke lykke på er at være opmærksom: at være så til stede i dette øjeblik, denne ånde, som det er menneskeligt muligt.
Hvis du holder fast på dårlige følelser om tidligere oplevelser, skal du huske, at det, der er gået, er væk og kun findes i din hukommelse. Giv slip.
Stammer din lykke af angst for fremtiden? Det er ikke sket endnu.
Bliv hvor du er lige nu, og svar på tingene, når de udfolder sig i stedet for at prøve at kontrollere eller forudsige resultater.
9. Naturen er fri.
Er du nogensinde blevet virkelig blæst væk af skønheden ved en blændende solopgang?
Eller hvordan lys spiller over havbølger?
Hvad med en dobbelt regnbue efter ugers regn?
Tænk på nogle af de lykkeligste øjeblikke, du havde, da du var udenfor. Chancerne er, at disse minder er nogle af de smukkeste du nogensinde har haft.
Har handlingen med at købe en fysisk vare nogensinde forårsaget den slags langvarig ærefrygt og glæde?
Troede ikke det.
hulk hogan krop smækker andre kæmpen
10. At sammenligne og følge med andre koster os personlig fred.
Af alle de skadelige ting, vi kunne gøre for os selv, koster det os mest lykke at sammenligne os med andre mennesker (og forsøge enten at følge med dem eller overgå dem).
Har du din kandidatgrad? Nå, din ven har lige fået sin ph.d., så pludselig går din selvopfyldelse i helvede.
Har du købt en god bil? Alt for dårlig, din bror har lige købt en vintage sportsvogn, der får din til at ligne lort.
Du får ideen.
Stop med at sammenligne dit hjem, ejendele, udseende, præstationer og stort set alt andet om dig med andre mennesker.
De er på deres rejser, du er på din. Hvor mange penge I hver har, er irrelevant.
Enden af.
Relateret artikel: Sådan stopper du med at sammenligne dig selv med andre
11. Selvsabotage koster os kun glæde.
Oplever du nogensinde, at du forhindrer dig selv i at være lykkelig?
Dette er et almindeligt træk blandt mennesker, der voksede op i voldelige familiesituationer.
Ganske enkelt, hver gang de begynder at føle sig glade for noget, tænker de på noget forfærdeligt i stedet eller saboterer situationen, så lykken slutter brat.
Dette er for at forhindre andre mennesker i at tage deres lykke fra dem, som de måske har gjort utallige gange i deres ungdom.
hvem er denne fyr meme
Penge kan ikke ændre denne vane. Kun igennem vedvarende selvarbejde måske med hjælp fra en terapeut, kan du stoppe med at selvsabotere.
12. Konsistens er vigtigere end finansielle investeringer.
Denne går tilbage til aktiviteter og sysler, der gør dig glad.
Hvis træning gør dig glad, men du er så ked af din nuværende rutine, at du udsætter eller springer træning over, styrker dine lykkeniveauer.
Skift ting op i stedet for at give op! Hvis du keder dig med løb eller yoga, skal du tage vægttræning, kampsport eller balletundervisning.
Spillede din guitar ihjel? Hvad med at prøve violin?
Har du mestret det sprog, du studerede? Udfordre dig selv med en anden, der er helt anderledes!
Bliv ved med de aktiviteter, du elsker - bare skift dem nok til at holde dem interessante for dig.
13. At bruge penge kan føre til gæld, hvilket medfører HELE massen af ulykke.
Når du smider masser af kontanter på 'ting', fancy måltider osv., Kan du måske finde ud af, at du bruger mere, end du laver.
Næsten alle bærer en vis gæld, men at vide, at du skylder flere tusinder på dit kreditkort, kan forårsage en masse stress.
Den slags stress vil ikke øge din lykke, er det?
Prøv at leve inden for dine muligheder, og invester lejlighedsvis i fantastiske oplevelser i stedet for at bruge ofte på hule, ubrugelige ting.
14. Meget kommer til holdning og taknemmelighed.
Mange mennesker bliver irriterede over tanken om, at man kan vælge lykke, især hvis de kæmper med psykisk sygdom, fattigdom osv.
Efter at have været igennem vanskelige omstændigheder kan jeg forholde mig til den frustration, der kan opstå fra andre, hvilket tyder på, at du kan 'vælge' at være lykkelig, når du er elendig.
Der er utallige ting, som vi dagligt kan være taknemmelige for og glæde for.
Prøv virkelig at nyde den kop te eller kaffe i stedet for at bælte den tilbage. Start en taknemmelsesdagbog, og krøl dig i sengen hver aften for at skrive ned fem ting, du værdsatte den dag.
Husk derudover, at meget af den elendighed, vi oplever, kommer til valg.
Er du bekendt med udtrykket 'Uanset hvad du ikke ændrer, vælger du' ? Det er en vanskelig pille at sluge, men også meget sand.
Hvis du er utilfreds, fordi du ikke er i form, men ikke træner og spiser bedre, så er det dit valg.
Hader dit job? Få en ny.
Elendigt i dit forhold? Opbrud er forfærdelige, men du ender lykkeligere i det lange løb.
Uanset hvad der gør dig ulykkelig, har der en løsning. Det kan være svært, og du vil måske ikke se det i øjnene, men i sidste ende er din lykke virkelig op til dig ... ikke hvor mange nuller der er på din banksaldo.
