Uanset årsagen bag dit forhold, der slutter, løber der meget gennem dit sind.
Dette er de otte mest almindelige myter, vi fortæller os selv, når et forhold slutter.
De er selvfølgelig naturlige, men vi har nogle gode råd til at hjælpe dig med at komme videre og ikke bo tidligere ...
Myte nr. 1: Kærligheden var ikke reel
Det hele var en løgn, de elskede dig aldrig, og du er ikke sikker på, at du nogensinde virkelig elskede dem.
Lyder det velkendt?
Mange af os fortæller os selv dette, mens vi gennemgår et brud. Når et forhold slutter, glemmer vi pludselig historien og fokuserer i stedet på øjebliksbillede af bruddet - hvoraf de fleste involverer meget ondt, vrede og tristhed.
Husk, at du var sammen af en grund, og at medmindre du brugte hele dit forhold til at føle dig elsket og udnyttet (i så fald skal vi have en anden chat!), Du følte dig godt for det meste af din tid sammen .
ting du kan brænde for
Der er ingen mening med at forsøge at overbevise dig selv om, at den lykke, du følte, ikke var reel - du har allerede følt den, og den står isoleret. Dit nuværende humør kan ikke ændre dine tidligere oplevelser.
Forestil dig, at du har været ude på en utrolig middag, men slut med en skuffende dessert. Dette negerer ikke den glæde, du oplevede, mens du spiste resten af dit måltid.
At sige, at hele dit måltid var oprørende, er fjollet, når man tænker over det. Den dårlige dessert ændrer ikke det faktum, at du elskede hovedretten. Se hvor vi skal hen med dette?
Myte nr. 2: Du har spildt din tid
Dette er noget, som så mange mennesker føler efter et forhold slutter. Tre / fem / tyve år med nogen, og til hvad?
Selvom dette har en tendens til at være et naturligt svar på et brud, er det ikke din tid og energi værd. Du har muligvis ikke noget af værdi tilbage med din eks, men du kan stadig prøve at få mest muligt ud af tingene. Efter din obligatoriske vin- og isperiode er det.
Når såret ikke længere er smertefuldt råt, skal du give dig tid til at reflektere over forholdet og hvad du har fået af det.
Du har måske opdaget nye hobbyer gennem din partner - de har muligvis været personen, der introducerede dig til yoga eller madlavning, og det er noget, du stadig kan nyde.
Du har muligvis fået nye venner gennem din partner, som du sandsynligvis stadig vil have i dit liv. Igen er dette noget at være taknemmelig for.
Du har også nu erfaring med at være i et forhold. Du er måske ikke i nærheden af at tænke på at være sammen med en anden person, men du har lært nogle ret anstændige livsfærdigheder uden virkelig at indse det.
Forpligte sig til en person, leve sammen, være ansvarlig for dine handlinger og lære om værdierne i tillid og loyalitet er alle gode ting at tage væk fra dit forhold.
Prøv at huske, at din tid med din eks ikke var spild - så længe du for det meste var glad, har du tilbragt en periode af dit liv i et kærligt og tilfredsstillende forhold. Og det er ret forbløffende.
hvordan ved du, om en pige er interesseret i dig
Myte nr. 3: Du burde have prøvet hårdere
Det er så let at se tilbage på et forhold og føle, at du har fejlet. Vi lægger ofte pres på os selv for at være den bedst mulige partner og ender med at blive skuffede over os selv efter et brud.
Tag dig tid til at reflektere over dette - det kan være, at du aktivt gjorde noget, der forårsagede bruddet, såsom snyd. Det kan også bare være, at du og din partner ikke var rigtige for hinanden.
Medmindre du gjorde noget stort for at afslutte forholdet, er det ret sandsynligt, at tingene sluttede af en grund ud over dig og din adfærd.
Måske ønskede du og din partner forskellige ting i livet, eller dine personligheder kolliderede bare lidt for meget.
Uanset hvad kræver det to mennesker at være i et forhold og afslutte det. Chancerne er, at ting ville være afsluttet alligevel, og du bør ikke skylde dig selv helt for opløsningen.
Myte nr. 4: Det er ikke dig, det er dem
På trods af hvad vi sagde ovenfor, er det også vigtigt at reflektere over din adfærd, når et forhold slutter. Dette er ikke for at fremkalde følelser af skyld eller uværdighed, men for at sikre, at du føler dig tryg og selvsikker.
Det er alt for let at bebrejde din eks for forholdet går i stykker, men du bør også overveje dine handlinger.
Sørg for at være tilfreds med, hvordan du handler og nærmer dig forhold. Nogle mennesker finder ud af, at de ændre meget, når de er sammen med nogen , hvilket er naturligt og helt okay.
hvordan man stopper med at være en klæbrig kæreste
Kontroller, at du er fortrolig med dette, og vær forberedt på det, når du møder nogen ny.
Hvis du ikke er tilfreds med din opførsel i et forhold (f.eks. Bliver du meget 'klamrende' eller aggressivt jaloux), skal du finde måder at styre det på og arbejde hen imod at være komfortabel med dig selv, uanset om du er single eller i et forhold.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- At falde ud af kærlighed: 5 tegn på, at dine følelser for dem falmer
- Sådan skilles med nogen på den rigtige måde
- Er ægte kærlighed et valg eller en følelse?
- Ægte kærlighed varer ikke altid en levetid (og det er okay)
- Bevis for, at du kan have mere end en soulmate i din levetid
Myte nr. 5: Det er ikke dem, det er dig
Det er lige så vigtigt ikke at bebrejde dig selv helt! Nogle mennesker sætter sig ind i tankegangen om, at de skal være frastødende, uudholdelige og ulovlige, fordi deres forhold er afsluttet.
Det er ikke sandt!
En person føler måske ikke, som om du er den rigtige for dem, men det betyder ikke, at alle andre vil føle det samme.
Prøv ikke at lade deres mening styre, hvordan du ser dig selv, især hvis tingene sluttede dårligt.
Husk, at du ikke behøver at leve dit liv inden for målestokken til en andens forventninger.
Du fortjener at føle dig godt tilpas, elsket og ønsket. Denne følelse starter med dig, og det er en bonus at finde en partner, der føjer til det!
Myte nr. 6: Du finder aldrig kærlighed igen
Du vil. Jeg kan stort set garantere det.
Bare fordi ting ikke gik sammen med en partner, betyder ikke, at du aldrig finder nogen .
Og hvis dette er det seneste i en strøm af breakups, skal du ikke gå i panik. Du har bare ikke fundet den rigtige person endnu.
noget at gøre, når du keder dig
Det kan være så nedslående, og du vil måske aldrig investere din tid eller energi i et andet forhold.
Giv dig tid!
Du finder en anden person, der får dig til at føle dig godt og glad og ophidset. Det virker måske umuligt nu, men det vil ske.
Du tror måske, at du aldrig vil finde nogen, du vil være sammen med. Husk, at din partner måske ikke er i dit liv, men det kan tage lidt tid og et åbent sind.
Ting (eller burde det være mennesker) i dit liv ændrer sig konstant - der kan være små ændringer, som nye baristaer på din yndlingscafé, nye kolleger, nye naboer. Uanset hvad vil der altid være nye mennesker i dit liv ...
Myte nr. 7: Du bør ikke gå glip af dem
Du har mere end ret til at savne nogen!
Uanset om du var sammen i tre måneder eller syv år, betød din partner tydeligt meget for dig, hvis du var i et forhold (eller bare seriøst dating). Det er helt normalt og sundt at savne nogen, og du skal ikke føle dig skyldig i det.
Du kan måske finde dig selv at savne personen selv - deres sans for humor og venlighed - eller bare det faktum, at du havde nogen. Du må gå glip af at være i et forhold bare for det faktum, at du var sammen med nogen.
gift mand forelsket i mig
Uanset hvad, tag dig tid til at anerkende, hvordan du har det, og accepter det som en gyldig følelse. Tal om det, græd om det, skriv en vred sang og giv dig selv lidt tid.
Store ændringer i vores liv forårsager ofte følelser, der ligner sorg - noget, der mangler noget i dit liv, og tingene er forskellige.
Forandring kan være skræmmende, og du kan måske gå glip af din rutine eller den sikre følelse af at være sammen med nogen.
Du har det godt, du har lov til at savne din eks, og det er okay at græde!
Myte nr. 8: Du skal være over det nu
Der er en ofte citeret regel, når det kommer til breakups - den tid det tager at komme over nogen er halvdelen af den tid, du har brugt sammen.
Dette er dog en farlig måde at tænke på og kan faktisk gøre afslutningen på et forhold meget mindre sund, end det ellers kunne være.
Hvis du havde været sammen med nogen i fire år, skulle du formodes at give dig selv to år til at 'komme over' dem.
Det virker som en frygtelig masse tid, der specifikt er dedikeret til en person og en person, der ikke længere er i dit liv.
I stedet for at give dig selv en tildelt tid til at sørge og komme videre, skal du bare leve dit liv og se, hvordan processen tager sin egen form.
Der er absolut ingen mening aktivt at ignorere din tiltrækning til nogen ny, som du vil forfølge tingene med, bare fordi din udpegede 'breakup'-fase ikke er forbi endnu.
På samme måde kan du føle, at du har brug for længere tid, end denne regel antyder for at komme videre.
I slutningen af dagen kan breakups være forfærdelige, uanset hvor gensidige og sunde de er.
Du vil føle dig lidt underlig i starten, som du ville gjort med enhver stor ændring, men der er ingen udløbsdato for, hvor længe du kan føle dig sådan.
