Ah, kvart-livskrisen. Selvom 25 er den klassiske tidsalder, kan vi gå igennem en når som helst i vores tyverne.
De kan udløses af kurvekugler i alle former og størrelser, som livet kan lide at kaste på os i løbet af denne urolige tid.
For det meste kommer de i årene efter, at du er uddannet uni og begynder at navigere dig gennem den 'voksne' verden, men kan stadig ikke bruge ordet voksen uden citater.
Vi er utroligt heldige at leve i denne æra. I disse dage har flere af os end nogensinde før næsten ubegrænsede muligheder lige ved hånden.
Selvom der stadig er en lang vej at gå med hensyn til lighed, er mange af os i en position, der betyder, at vi stort set kan gøre noget med vores liv. Ja, hvad som helst.
Mens en verden fuld af muligheder er utrolig spændende, er den også ret forbandet skræmmende og overvældende. Det hele er et spørgsmål om perspektiv, men det er meget let at se det som sidstnævnte, når du står over for en af livets store beslutninger og føler panikken begynder at stige.
Der er det, og det faktum, at årene i 20'erne er begyndt at flyve forbi. Tiden glider gennem fingrene som sand i en ægur, og vi begynder at indse, at vi ikke vil leve for evigt, som vi forestillede os, at vi ville gøre det som teenagere.
På samme tid har vi fået samfundet (og sandsynligvis vores mødre) til at presse os til at bestige karrierestigen, slå sig ned og få 2,4 børn så hurtigt som det er menneskeligt muligt.
Åh ... men også rejse verden rundt og have noget afslappet sjov. Alt før vi ramt den frygtede 30 .
Det er derfor ikke så underligt, at kvart-livskrisen løfter sit grimme hoved. Du kan godt opleve en lige nu uden at vide det.
Ikke bekymre dig, selvom alle de seje børn gør det.
Tegn på en kvart-livs krise
Her er et par af tegnene, nogle blændende åbenlyse og andre, som du måske ikke har overvejet, at du oplever et.
1. Du kan ikke træffe beslutninger
Har du pludselig været ude af stand til at træffe beslutninger, selv små, ubetydelige?
Stod over for store beslutninger, der vil påvirke dit livs forløb, er det endda blevet sværere at tage små, end det nogensinde var før.
hvordan man får en dag til at gå hurtigt
Du finder dig selv i timevis i supermarkedet og overvejer, hvilket mærke pasta du skal købe. Selv at skulle vælge noget fra en restaurantmenu er blevet en uoverstigelig udfordring.
2. Du er begyndt at spørge Store spørgsmål
Læs nogen filosofiske bøger for nylig? Fandt du at stirre op på stjernerne og føle dig fuldstændig ubetydelig?
Begyndte at tænke på, hvad i alverden pointen med det hele er alligevel? Irriteret over, at svarene på disse spørgsmål fortsat undviger dig?
3. Du er bange for, at det hele er ned ad bakke herfra
Du rammer din 25thfødselsdag, og alle synes, det er sjovt at fortælle dig, at du fysisk har nået dit højdepunkt, og tingene begynder bare at degenerere herfra og ud.
Lige hvad du havde brug for at høre.
Du får panik over, at dine bedste år nu ligger bag dig, og at du ikke har gjort noget med dem.
4. Du har et stort tilfælde af bedrageres syndrom
Du bekymrer dig om det forfærdelige job, du laver ved at 'vokse' og føler dig virkelig som en bedrageri på arbejdspladsen og spekulerer på, hvornår en 'rigtig' voksen vil indse, at der har været en slags frygtelig blanding og vise dig døren.
5. Du er rastløs
Det ser ikke ud til at du holder fast ved en ting, hvad enten det er et job eller et forhold, eller endda blive et bestemt sted i mere end et par måneder uden at blive vild og ønsker at flygte.
Du er ikke engang sikker på, hvad det er, du vil flygte fra.
hvad skal du gøre, når du er alene hjemme
6. Men du kan ikke løbe væk
Mens noget indeni får dig til at løfte det hele ind og se verden, forsvinde i flere måneder eller år i træk, er den anden halvdel bange for at hoppe ud af karrierestigen, da du tror, du vil gå i frit fald.
Du er under det indtryk, at du aldrig kommer tilbage på det, og at alle, du kender, vil lede virksomheder og arbejde på glaskontorer, mens du for altid vil sidde fast i bunden, hvis du tør tage et tidligt karriereophold.
Hvordan kan du få en karriereferie, når du er temmelig sikker på, at hvad du laver, alligevel ikke kan klassificeres som en karriere?
7. Du har svært ved at være virkelig glad for dine venner
Mens du ved, at livet ikke skal handle om penge og arbejde, kan du ikke rigtig være glad hver gang den ven fra enheden, der arbejder i en højt betalt (og sandsynligvis meget umoralsk) industri, får et nyt nyt job og en lønning. for dem, fordi du har for travlt med at få panik indeni.
Du gør et ret godt stykke arbejde med at foregive, at du er glad for dem.
8. Du er samtidig Bange for engagement Og desperat efter at finde kærlighed
Alle omkring dig giver frit deres mening om dit kærlighedsliv.
Halvdelen af dem fortæller dig, at du skal nyde dine 20'ere og holde det afslappet, mens den anden halvdel advarer dig om, at alle de gode bliver snappet op, og giver dig statistikker om, hvordan det er mere sandsynligt, at du bliver dræbt af en terrorist end at blive gift efter en bestemt alder, så du skal komme videre.
Skål for pep-talk, fyre.
Du er bange for at forpligte dig til et seriøst forhold, men ved heller ikke, om du føler dig godt tilpas med at gå rundt mere, hvilket betyder, at dit kærlighedsliv stort set ikke eksisterer.
9. Sociale medier er ikke din ven
Hver gang du begynder at rulle gennem Facebook, ser du en ven sende et nyt indlæg om et nyt job eller engagement eller endda en baby, og du kan ikke synes at være glad for dem, bare en mærkelig blanding af jalousi, frygt og foragt.
Du er fuldt ud klar over, at du ikke skal være jaloux på folks Instagram-feeds, da de kun uploader de gode ting, ligesom du gør, men det forhindrer dig ikke i at føle twinges af umådelige følelser.
Du er forbløffet over, at nogen skal gøre disse ting i denne alder og lidt foragtelig ... så har du den gryende erkendelse, at det virkelig ikke er så ung.
Du ved også, at du ikke engang vil gifte dig eller få børn endnu (hvis nogensinde ?!), men det stopper ikke mini-freak-outs. Faktisk får det dig til at bekymre dig om, at du BØR have disse ting nu.
10. Din mors mening er stadig afgørende
Selvom du har mistet evnen til at træffe beslutninger (se punkt 1), føler du, at du skal tage dem ... kun det vil du ikke rigtig. Du vil stadig have din mors mening om stort set alt.
11. Du tror du er den eneste, der føles sådan
Du er overbevist om, at alle andre har deres handling sammen og en sammenhængende femårsplan, og du er den eneste, der klarer det, når du går videre og skræmmer hvert trin på vejen.
Heldigvis er du i godt selskab. Vi er alle i den samme utætte og skurrende båd, og enhver, der ser ud til at have virkelig fået denne voksen ting ned, er bare en fantastisk skuespiller.
Lyt bare til den kloge stemme inden i dig, der roligt forsøger at få sig hørt over al klamringen i dit hoved.
Stemmen, der minder dig om, at det ikke kun handler om at blive rig eller have en fantastisk karriere, og at dine tyverne er beregnet til at begå fejl og gradvist finde ud af livet.
Som det er meningen, at John Lennon skal have sagt, 'vil det hele være okay i sidste ende, og hvis det ikke er det, er det ikke slutningen.'
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- 'Hvad laver jeg med mit liv?' - Det er tid til at finde ud af det
- Hvis du har mistet din Mojo, skal du IKKE gøre disse 11 ting
- Sådan får du en glat midtvejsovergang: 8 Ingen Bullsh * t-tip!
Hvorfor gennemgår så mange årtusinder en kvart-livskrise?
Kvartalslivskriser er blevet et moderne tidsdilemma, men hvorfor?
Vi ser ud til at opleve vores eksistentielle kriser omkring 20 år hurtigere end generationer før os.
Hvis du konstant føler dig stresset, faret vild og græd i brusebadet, du er ikke alene. Panik er den nye sorte ...
Den nye mid-life krise
Vi har alle sjovt om, at vores forældre har kriser i midten af livet - at købe sportsvogne, gå uhensigtsmæssigt sammen og få 'befriende' tatoveringer. Selvom det er godt og godt, peger det på, at noget er galt.
Forståeligt, i betragtning af at mange voksne har gennemgået forskellige hjerteslag, skilsmisser og ekstreme ændringer, når de når op på 40.
De fortjener at have et øjeblik med panik og glemte, hvem de er, og hvad de laver med deres liv.
Men hvad med de af os, der ser ud til at have lidt af en nedsmeltning i vores 20'ere ?!
Hvis du er tusindårig og ikke har nogen idé om, hvad du laver med dit liv, skal du ikke gå i panik - du er ikke alene. Flere og flere af os ser ud til at kæmpe med vores fremtidige planer såvel som vores nuværende eksistens.
Vi har en tendens til at føle, at vi ikke gør tingene godt nok eller tidligt nok i vores liv. Vi har så mange muligheder, men det hele bliver lidt overvældende, og vi ender med at være forvirrede, tabte og ikke helt gode nok.
tegn på, at din mand ikke længere er forelsket i dig
For vores forældre og ældre er vi bare dramatiske og lidt patetiske, men der kan faktisk være noget bag det ...
Sociale medier og urealistiske forventninger
Nu elsker jeg Instagram lige så meget som den næste person - til det punkt, hvor jeg vil tjekke min telefon, før jeg taler med min kæreste, der er ved siden af mig i sengen. Uhøfligt, jeg ved det, men det er blevet en underlig vane, og vi begge gør det.
Og vi er ikke alene.
De fleste årtusinder joke om deres sociale medieafhængighed, og vi kender alle Instagrams gyldne regel - hvis du ikke havde fotograferet det, spiste du endda den hipster-veganske-glutenfri brunch ?!
Sociale medier kan være gode på mange måder og giver folk mulighed for at danne støttende onlinegrupper, promovere deres forretning og holde alle opdateret med en daglig selfie.
Men hvad gør det for vores selvtillid og ambitioner?
Vi vænner os alle sammen med at se smukke, garvede mennesker spise utrolig mad på øde strande. Sikker på, vi ved, at der er et filter på billedet, men hvorfor er det ikke vores livet sådan?
Instagram og Facebook skifter den måde, vi føler på vores liv, og jeg ved, at jeg ikke er alene om det føler sig usikker om hvor jeg er i mit liv.
Skal jeg gøre det der med dem ?! At se, hvad alle disse andre mennesker holder på med, rejser så mange spørgsmål om vores egne liv. Måske skulle vi rejse mere, mens vi arbejder på vores forhold og klatrer karrierestigen.
Åh, og ejendomsstigen, ifølge min Facebook. Åh, og at have en baby med vores partner i fem år, selvom vores sidste forhold kun varede i omkring tre meget akavede datoer.
Sociale medier kan være dejlige, men det giver også en følelse af panik og får vores egne, meget virkelige, liv til at være utilstrækkelige.
hvor mange venner har du
Der er så mange billeder og beskeder, der fortæller os, hvad vi skal gøre, at det hele bliver lidt overvældende.
Vi begynder at udvikle urealistiske forventninger baseret på hvad alle andre ser ud til at gøre, hvilket får hele vores liv til at virke uværdig og mislykket.
Disse forventninger starter en negativ spiral, hvor vi begynder at undersøge vores egne liv og konstant sammenligner vores udseende og oplevelser med dem, vi ser online.
Livskriser, uanset alder, er slet ikke sjove - de er fulde af selvtillid, angst, sammenligning og bekymring. Ved at se os selv og vores liv som ringere end alle de filtrerede, 'betalte-partnerskab' liv for vores Insta-idoler, har vi en tendens til at opleve denne type krise.
'Jeg er træt'
Vi ser alle ud til at være konstant trætte. At forsøge at gøre alt er ret udmattende, så du finder sandsynligvis dig selv permanent tænker på din seng.
Hvis vi ikke arbejder skøre timer med blikket rettet mod en forfremmelse, forsøger vi at gå på datoer, lave planer med venner, som vi bare aldrig synes at følge op med eller løbe rundt i huset (som vi kan ') ikke har råd til) at vaske.
Sikker på, vi har det ikke så svært som vores forældre eller bedsteforældre, men vi kæmper stadig.
Internettet er forbløffende, teknologien er super-avanceret, og vi har adgang til så mange ressourcer, som generationerne før os ikke havde. Men på en eller anden måde er vi gået lidt vild undervejs og er bare altid trætte og stressede over ikke meget.
Det ser ud til, at alle er i en underlig slags race for at gøre tingene først eller bedre uden virkelig at vide, hvad tingene faktisk er.
Det hele er lidt forvirrende, og det ender med at være meget drænet og slet ikke sjovt.
For mange muligheder?
I disse dage kan vi gøre stort set hvad vi vil.
Universitetsgrader er mere almindelige end nogensinde, rejser er meget nemmere, hvis de er dyre, og der er så mange muligheder for almindelig liv til rådighed for os.
Dette er fantastisk på nogle måder, men kan være meget overvældende.
Det er som om vi står ved en buffet og bliver bedt om at vælge mellem avocado på toast og en smoothieskål. Jeg ved, det lyder meget sjovere end 'rock and a hard place', men det er forvirrende, og du ved aldrig helt, om du har taget det rigtige valg.
Hvad hvis de pocherede æg havde været det perfekte niveau af løbskhed, ville de have tilføjet goji bær og bi pollen ?!
Vi har så mange muligheder foran os, og de virker alle gode. Men hvordan skal vi vide, hvilken vej vi vil være i livet, når vi ikke engang kan tage en beslutning, der påvirker en dag?
Det føles som om vi er nødt til at klemme alt ind - nok dating før vi slår os ned, babyer, et hus, en forfremmelse, et sundt socialt liv ... Alle omkring os ser ud til at få det gjort, og dette gør det bare endnu sværere.
Jo mere vi prøver at komme videre med hver jo mere fast synes vi at blive.
Selvom det er så utroligt at have en buffet med valg foran os, føles græsset ofte meget grønnere på den anden side.
Ethvert valg føles som det forkerte valg, hvilket får os til at sætte spørgsmålstegn ved vores eksistens og stress endnu mere, end vi allerede gør.
Når du kan være hvad du vil, hvordan vælger du?
Alt koster penge
Du er flyttet ud af familiehjemmet, gået til enheden, brugt dit lån på Sambuca-skud og har nu ingen steder at bo og en hel masse gæld.
At flytte hjem, når du er uddannet, er ikke især tiltalende for de fleste 20-årige. Hjemmet rummer minder om teenageangst, dårlig makeup og frustrerende udgangsforbud. Det er rart at vaske og spise et rigtigt måltid, men det føles bare som et stort skridt baglæns.
Alternativet? Ikke så stor heller, som det viser sig.
Indskud og agenturafgifter har dig til at angive forskellige organer på Craigslist, og de eneste overkommelige steder at bo er garager (jeg fandt faktisk en parkeringsplads opført til ' lige '$ 500 om måneden).
Alt er bare så dyrt i disse dage!
Sikker på, det hele er relativt i betragtning af mindstelønforhøjelserne, men ejendomsmarkedet føles bare som en kæmpe vittighed. Det er ikke underligt, at vi alle sammen er tabte og stressede, når lejen på et lille, grungy rum er ublu.
Ikke at have råd til et dejligt eller endog semi-anstændigt sted at bo er ikke rigtig så inspirerende, derfor har vi lidt af en eksistentiel krise hver gang vi tjekker udlejningsbureaus websteder.
Tilføj til alt dette, at vi har enorme mængder gæld fra at studere / vores Gap-Yah / almindelige liv, og det er forståeligt, hvorfor vi har en krise.
Finansielle spørgsmål er ikke beregnet til at være så stressende, når vi er i 20'erne - vi er en fjerdedel af vejen gennem vores liv, vi har ikke brug for al denne 'voksne' vrøvl.
Det er ikke så dårligt
Forfærdeligt som det kan være at have en kvart-livskrise, er det vigtigt at prøve at se sølvforingen.
At have denne tillidskrise tidligt i vores liv føles meget uretfærdig og unødvendig, men det involverer ofte en smule sjælesøgning. Dette kan være traumatisk og involverer ofte en hel del Ben & Jerry's (eller tequila, alt efter hvad), men kan faktisk være en positiv ting ...
kan en gift mand blive forelsket i dig
Ved at stille spørgsmålstegn ved så mange aspekter af vores liv kan vi komme ud af den anden side af krisen og føle os meget klarere.
En angstfuld analyse af alt, hvad vi foregår, kan være et totalt mareridt, men det efterlader os ofte meget mere fokuseret, når stormen er klar.
I disse situationer er du tvunget til virkelig at tænke over, hvad du vil gøre med dit liv. Dette kan betyde at opdage nye hobbyer eller interesser eller bare genopdage gamle ting, som du har glemt, du elskede.
At vurdere dit liv kan føles forfærdeligt i øjeblikket, men kan hjælpe dig med virkelig at planlægge din fremtid og arbejde hen imod positive mål ...
