Føles det som om dit liv ikke går nogen steder?
Ser det ud til, at alt hvad du gør er at arbejde, spise, sove, gentage?
Keder du dig over monotonien?
Du er ikke alene. Næsten alle har det sådan på et eller andet tidspunkt sidder fast i et spor af lighed og apati.
Men du har det i dig selv at ændre dette. Du kan opdage en ny retning i livet og tage den.
Sådan her.
1. Sæt pris på, hvor langt du allerede er kommet.
Det første skridt i bekæmpelsen af tanken om, at dit liv ikke går nogen steder, er at faktisk indse, hvor langt du allerede er kommet.
Se tilbage på din fortid - og ikke kun den nærmeste fortid, men også år tilbage - og du vil se, at det liv, du fører nu, er anderledes end det, der engang var.
Den eneste konklusion, du muligvis kan drage, er, at dit liv ikke har været helt statisk, stille, uændret. Du skal et sted hen. Du udvikler, ændrer, vokser.
Selvom dit liv føles ret gentaget lige nu, vil det ikke være sådan for evigt.
Ser du, livet har tendens til at være en serie af relativt lange perioder med stabilitet, der hver gang så ofte er præget af en kortere periode med forandring.
Som barn går du i skole i mange år kun for at konstansen pludselig slutter. Derefter går du måske på college og universitet, hvor tingene er meget forskellige, eller du går direkte ind i arbejdslivet, hvor livet stadig er endnu mere anderledes.
Du bliver muligvis i et job i lang tid, men det er mere sandsynligt, at du har et hvilket som helst antal job gennem årene. Disse ændringer i stilling og / eller virksomhed kommer mellem perioder, hvor der ikke sker meget i dit arbejdsliv.
hvordan man holder op med at elske en, der ikke elsker dig
Så er der spørgsmål om kærlighed, romantik og familie. Nye partnere, lange relationer, perioder med at være single, blive gift, flytte sammen, få børn ... alt dette er tegn på, at dit liv er på vej et eller andet sted.
Det er bare, at år kan gå, uden at nogen af disse store livsændringer finder sted. Det er da, du måske føler, at dit liv ikke går nogen steder.
2. Spørg, hvordan du vil have dit liv til at se ud.
Nu hvor du har set tilbage på fortiden, skal du rette opmærksomheden mod fremtiden og forestille dig et liv, som du for det meste ville være lykkelig og tilfreds med.
Hvor er du? Hvem er du med? Hvilket job har du? Hvad bruger du din tid på? Hvad bruger du dine penge på?
Måske bor du i en storby, du er sammen med en langsigtet partner, du arbejder på et job, du nyder, tilbringer dine weekender med at dyrke sport eller nedsænket i kunst og kultur, du sparer op til regelmæssige ferier og ture.
Eller måske ser dit ideelle liv lidt anderledes ud.
Sid og tænk nøje over livet foran dig. Hvordan vil du have det til at se ud?
Men fald ikke i fælden med at billedgøre, hvordan du synes, livet skal se ud baseret på andres eller samfundets forventninger. Hvis du vil gøre noget vildt anderledes end 'normen', skal du gøre det - det er jo dit liv.
Og tro ikke, at du ikke kan ændre denne vision for din fremtid, når du fortsætter med at udvikle en retning i dit liv. Intet forbliver nogensinde det samme - ikke verden, ikke økonomien, ikke dig, ikke dine ønsker og ønsker.
Bliv fleksibel og vær fordomsfri over for muligheder, der opstår, eller forskellige perspektiver på livet, du møder.
3. Spørg hvad der mangler i dit liv.
Med en fremtid i tankerne er det tid til at se på din nuværende situation og finde ud af, hvad du i øjeblikket mangler.
Hvad er du utilfreds med? Hvad har skuffet dig så meget over dit liv de sidste par år? Hvorfor har du det som om dit liv ikke går nogen steder?
Keder du dig bare med det hele?
Synes du det er alt for stressende?
Er dine forhold til andre forværret?
Bringer dine hobbyer dig ikke længere glæde?
Denne tilgang kan føles ret negativ, men det er vigtigt at tage status over, hvor og hvem du er lige nu, hvis du ønsker at forbedre din situation.
4. Sæt nogle mål.
Med et klarere billede af, hvor du er, og hvor du ønsker at være, er det tid til at bygge bro over dette hul.
Og den bro er bygget op omkring mål.
Mål hjælper dig med at komme fra A til B. De danner rammen for de ændringer, du ønsker at foretage i livet.
Så tag det fremtidige liv, du forestillede dig så klart i det andet punkt, og gør det til en række store, langsigtede mål.
Du vil købe en lejlighed i byen. Det er et mål.
Du vil være i et sundt og kærligt forhold. Det er et mål.
Hvert større aspekt af dette liv bliver et langsigtet mål.
hvor mange sæsoner af dragonball er der
Men når kløften mellem hvor du er nu og hvor du vil være, er stor, kan du ikke springe det på én gang.
Det er her mellemfristede og kortsigtede mål kommer ind.
Tænk på disse som trin, du skal gå en efter en, indtil du når det store mål i slutningen af stien.
Vil du have det drømmejob, du nyder, og som betaler godt? Du bliver muligvis nødt til at få yderligere kvalifikationer, få nok erfaring, arbejde flere relaterede job over tid for at få en velafrundet forståelse af branchen. Du skal måske endda flytte til hvor mange af disse job er baseret.
Vil du købe et hus? Det vil indebære at spare op til et depositum, hvilket kan betyde at flytte ind hos dine forældre et stykke tid. Du kan forpligte dig til at spare X-beløb pr. Måned, hvilket sandsynligvis vil medføre nogle ofre i forhold til dit sociale liv og relaterede udgifter. Du bliver muligvis nødt til at starte på et lavere, billigere trin på husstigen, før du arbejder dig op til et sted, der er det, du vil have, hvor du vil.
Uanset hvad du ser i din fremtid, skal du nedbryde det i mindre bidestykker, som du kan arbejde på lidt efter lidt.
Mål er en af de vigtigste modgifter til et liv, der ikke går nogen steder. De definerer bogstaveligt talt, hvor dit liv skal hen, eller i det mindste den retning, du håber at rejse i.
5. Udvikle positive vaner, der hjælper dig med at nå dine mål.
Endnu mindre end det mindste mål er vaner. Det er de ting, du gør dag efter dag, ofte uden engang at være opmærksom på dem.
Og det faktum, at du gør dem så ofte, er det, der gør dem til et så stærkt værktøj til at nå dine mål og ændre dit liv. Det er den sammensatte effekt af så mange små handlinger, der bliver til så store resultater.
Lad os sige, at et af dine langsigtede mål er at tabe 50 kg, fordi du ved, at du er overvægtig og ønsker at være og føle dig sundere.
Lad os sige, at en af dine nuværende vaner er at hente en snack chips eller chokolade, når du fylder gas. Hvis du kan ændre den vane, så du i stedet henter et æble, appelsin eller banan, tager du mange små skridt mod dit mål over tid.
Hvis dit mål er at møde nye mennesker og få nye venner, kan du udvikle en vane med at huske en persons navn og hilse på dem ved hjælp af det. På den måde vil de tænke mere positivt på dig, og sandsynligheden for, at de bliver en ven, øges.
Se på dit daglige liv og find ud af alle dine store vaner. Så se om nogen af disse skal tilpasses eller slippe af for at du har en bedre chance for at nå dine store livsmål.
At sætte de rigtige vaner på plads kan hjælpe dig med at opbygge og bevare momentum, fordi de udføres så regelmæssigt. Så undervurder ikke deres betydning.
6. Vær taknemmelig for de gode ting i dit liv.
Selv når det ser ud til, at dit liv ikke går nogen steder, vil der utvivlsomt være ting ved det, som du kan lide.
Du værdsætter måske ikke fuldt ud disse ting lige nu, men hvis du kan lære at være virkelig taknemmelig for dem, vil det hjælpe dig med at føle dig mere positiv over dit liv.
Som nævnt ovenfor vil der være lange perioder, hvor der ikke ændres meget i dit liv, og selvom forandring kan være spændende og forfriskende, er det vigtigt ikke at overse de enkle ting i livet .
Drikke med venner, en familiedag ude i zoologisk have, nyde forårsblomsterne i din have, endda glæden ved at binge en serie på Netflix - helt sikkert matcher de måske ikke helt de større øjeblikke i livet, men de betyder stadig.
Regelmæssig taknemmelighed holder følelser af knaphed og længsel i skak. I stedet for at se alt, hvad du ikke har, og et liv, der ikke går nogen steder, ser du alle de vidunderlige ting, du har, har et liv, der opfylder på sin egen måde.
Så se omhyggeligt og føl og vis taknemmelighed ved enhver lejlighed.
7. Lev livet i det nuværende øjeblik.
På dette tidspunkt kan du måske være fast besluttet på at leve et andet liv - et, der er mere spændende og underholdende end det, du fører nu.
Men denne fiksering betyder, at du ikke fuldt ud omfavner alt, hvad der sker lige nu, rundt omkring dig.
Denne tankegang og fokus stjæler det nuværende øjebliks livskraft. Det sløver dine sanser og får alt til at virke lidt mindre fantastisk og lidt mere ... meh!
Sandheden er, at et liv, der leves i det nuværende øjeblik, ikke behøver at gå nogen steder. Det er nok.
Du bekymrer dig ikke længere om, hvad du 'burde' gøre med dit liv, fordi du er fuldstændig pakket ind i at leve det.
For at lære hvordan, se vores artikel om dette emne: Sådan lever du i det nuværende øjeblik
8. Stop med at sammenligne dit liv med andres liv.
Du kan føle, at du står stille, og at dit liv ikke går nogen steder, fordi der er mennesker omkring dig, hvis liv ser ud til at bevæge sig så hurtigt.
addison rae i gymnasiet
De kobles muligvis sammen, starter nye job, flytter hus, bliver gift, har børn eller noget helt andet - alt sammen mens dit liv næsten ikke ændrer sig.
Det kan føles som om du bliver efterladt.
Men det er værd at huske, at store ændringer kommer mellem længere perioder med stabilitet. Så hvis nogen gennemgår mange livsændrende begivenheder lige nu, er chancerne for, at tingene vil slå sig ned for dem i den nærmeste fremtid.
Og bare fordi dit liv er afgjort nu, betyder det ikke, at store ændringer ikke er på vej - især nu hvor du har sat faste mål.
Så hold op med at sammenligne dit liv med andres liv.
Livet er ikke et race liv er en rejse. Og din rejse fører dig til forskellige steder til rejser fra din ven, dit søskende, din kollega og alle andre.
Disse rejser går nogle gange hurtigt og nogle gange langsomt, men hastigheden er irrelevant. Nogle ting er presserende, men de fleste ting er ikke, og mere nydes stadig bedst i et mere afslappet tempo alligevel.
9. Stop med at lægge pres på dig selv.
Du kan føle, at dit liv ikke går nogen steder, fordi du mener, at du skal have et klart og indlysende formål, en fornemmelse af, hvad du skal gøre, og hvordan du skal leve.
Som mange andre mennesker kan du endda bruge meget tid på at overveje hvad formålet med livet er .
Men det store problem med denne konstante søgen efter et vejledende princip er, at det sætter dig under et stort pres.
Hvis du mener, at livet har et bestemt punkt på det, er du nødt til at føle, at dit liv mangler hvad det punkt er.
Hvem siger, at du skal opnå X, Y eller Z for at dit liv skal betyde noget?
Hvem siger, at du skal være en bestemt person og leve på en bestemt måde?
Svaret: ingen.
Hvis du har lyst til, at dit liv er lidt samme, og ikke rigtig hvad du havde håbet, er det en ting. Det er en anden ting helt at have nogle store forventninger til et stadigt skiftende liv fuld af et mystisk element kaldet formål.
Som vi har opdaget, er det ikke sådan, livet fungerer.
Så lemp dig selv, og hold op med at kræve at leve et liv, der for altid er tilfredsstillende og aldrig kedeligt.
10. Tag ansvar for dit liv.
På bagsiden af at ikke lægge pres på dig selv er vigtigheden af at tage ansvar for dit liv.
Mens du ikke kan kontrollere hele dit liv, kan du kontrollere meget.
Først og fremmest har du en vis kontrol over din følelsesmæssige reaktion på de situationer, du befinder dig i - herunder situationen med at føle, at dit liv ikke går nogen steder.
Det er en følelse, der kan udfordres, og nogle af de andre punkter i denne artikel skal hjælpe dig med at gøre det.
Du kan også være ansvarlig for at gøre en indsats for at nå de mål, vi talte om tidligere.
hvordan man skriver et romantisk kærlighedsbrev
Ansvar er vigtigt og det giver mulighed. Når du indser, at du har stor indflydelse på resultatet af en situation og i dit bredere liv, får du en fornemmelse af den magt, der er i dine hænder.
Det kan oprindeligt være lidt skræmmende, men det er også motiverende, fordi du indser, at du ikke længere er passager i dit liv.
Ansvar betyder at dukke op i livet og være en skuespiller inden for det, ikke kun en tilskuer, der ser langt væk. Du har en rolle, du har et ord, du har en indflydelse, der strækker sig ud over din egen boble.
Du har betydning. Dit liv og hvordan du fører det betyder noget. Forstå dette, og du finder en måde at foretage de ændringer i dit liv, der fører dig dit sted, hvor du ønsker at være.
11. Arbejd med en livscoach.
Der er meget at fordøje i denne artikel og mange trin at tage. Det kan føles lidt skræmmende at starte rejsen.
Men du behøver ikke gøre det alene. Du kan måske overveje en ansvarlighedspartner - en ven eller et familiemedlem, der også har et mål, de arbejder hen imod, hvor du kan hjælpe med at støtte hinanden og skubbe hinanden, hvis en eller begge af jer tager øjet af bolden.
Alternativt kan du se på at oprette forbindelse til en livscoacher, der har ekspertisen og erfaringen til at hjælpe dig med at finde ud af, hvilken vej du vil gå og derefter guide dig langs den.
De holder dig ansvarlig, samtidig med at du sikrer, at du bevæger dig i et tempo, der passer dig og i en retning, du er fortrolig med.
Hvis du mener, at dette er noget, du gerne vil forfølge, skal du klikke her for at finde en livscoach i nærheden af dig eller en, der praktisk talt kan arbejde sammen med dig fra dit eget hjem.
Du vil måske også kunne lide:
- 11 ting du kan gøre for at stoppe med at føle dig så kedelig af livet
- Sådan bliver du mere ambitiøs i livet: 9 effektive tip!
- Tror du, du suger af livet? Her er 9 ingen skide råd!
- 10 typer af mål at sætte dig selv i livet (+ eksempler)
- 11 eksempler på udsagn om livsformål, som du kunne vedtage
- 30 måder at få dit liv sammen en gang for alle
- Sådan indstilles daglige intentioner for at forbedre dit liv: 6 kritiske trin
- 10 vigtige måder at vinde på livet
