De enkle ting i livet: En liste over 50 små fornøjelser

Nogle ting i livet fylder os med glæde, selvom de er så små, enkle ting.

De giver øjeblikke med ren magi, der bringer os fast tilbage i det nuværende øjeblik og gør os taknemmelige for alt, hvad vi har i livet.

Her er 50 sådanne små glæder, som vi alle sammen skal søge at nyde oftere.

1. Ser solopgangen.

At stå tidligt op og stirre over et naturligt landskab, når solen stiger over horisonten - hvad kan der være mere inspirerende end det? Du vil være sikker på at føle dig positiv og energisk resten af dagen efter en så smuk start!

2. Morgen te eller kaffe.

Den første smag af te eller kaffe om morgenen fortjener meget mere kredit for, hvor godt vores dage går! Uanset om det er naturlægemidler eller stærkt koffeinholdigt, sætter det dig op til dagen og hjælper dig med at komme ind i din rutine.

3. Kramme nogen, du elsker.

Der frigives ægte kemikalier, når vi krammer dem, vi elsker, så hvorfor ikke gøre det oftere? Kramning er en måde at vise kærlighed og påskønnelse samt støtte og enhed på. Ikke underligt, at det får os til at føle os så godt!

4. Oprettelse og lytning til en playliste.

At lave din egen afspilningsliste er sådan en undervurderet glæde, hvad enten det er osteagtig pop til en pigeaften i, noget højt og tungt til dine gymsessioner eller noget inspirerende sange i hårde dage.

5. Dyrke dine egne grøntsager.

At have din egen have, tildeling eller endda mini vindueskarmhave føles så fantastisk! At dyrke og spise din egen grøntsag, frugt og urter hjælper dig med at føle dig selvforsynende og dygtig, og de er altid endnu mere lækre, fordi du selv dyrkede dem.

6. Lav planer med kære.

At vide, at en, du holder af, vil planlægge at bruge mere tid sammen med dig, føles altid godt. At lave planer er en god måde at føle sig vigtig og involveret på, hvilket forklarer, hvorfor det er en simpel livsglæde.

7. Lange gåture på landet.

At være udenfor i den friske luft er virkelig godt for os, både fysisk og mentalt. At gå på vandring kan hjælpe os med at nulstille, undslippe stressene i vores liv og få en fuld opdatering. Du vil også se nogle smukke planter og dyr ude i naturen.

hvordan man håndterer forræderi fra et familiemedlem

8. Tænd et duftlys.

Duftlys hjælper virkelig med at skabe stemning i vores hjem, fra afslappet til energisk afhængigt af duften. At gøre den ekstra indsats for at tænde et lys viser, at vi bryr os - om os selv og vores gæster.

9. Frisk sengetøj.

Er der en bedre følelse end at glide ind i friske lagner, der lugter fantastisk og føles superbløde? Vi tror ikke det! Endnu bedre efter et bad eller bad ...

10. At komme hjem efter en rejse væk.

At rejse er vidunderligt, men det er også at komme hjem til dit eget rum - din seng er bedre end noget smukt hotel, og du ved præcis, hvordan du skal arbejde med dit brusebad.

11. Gå gennem efterårsblade.

At knuse dig gennem en sti med sprøde rav og gule blade er så tilfredsstillende. Efterårsture hjælper dig med at nulstille og virkelig sætte pris på naturen omkring dig.

12. Madlavning af dit yndlingsmåltid.

Uanset om du elsker madlavningsprocessen (tilsæt krydderier, drys i urter og smagstest hvert femte minut) eller bare nyd det lækre måltid i slutningen af det, er det meget sjovt at lave mad på din yndlingsret.

13. At se hunde lege sammen i parken.

Er der noget renere end at se hunde løbe rundt og jage hinandens haler? At se hunde have det sjovt får stort set alle til at smile, så hvorfor ikke tage en tur til den lokale park og nyde de enkle fornøjelser i livet?

14. At have et bad eller bad efter en lang dag.

Hoppe i et varmt brusebad eller bad efter en dag med møder eller stroppy børn lindrer øjeblikkeligt stress. Få dit yndlingsboblebad ud, tag musik og bukke under for de enkle glæder i livet.

15. Mave griner med en god ven.

Du kender den følelse, når du griner så hårdt, at det gør ondt, tårerne strømmer ned i dit ansigt, og du er stoppet med at lave nogen lyde? At! Vi elsker det.

16. Iskoldt vand på en varm dag.

Hydrering er nøglen på enhver dag, men frysning af koldt vand smager aldrig så godt som på en varm sommerdag. Opbevar en flaske eller to i køleskabet, og nyd en af de enkle ting i livet ...

17. Nyder en lur om eftermiddagen i sofaen.

At løbe væk, mens du læser (eller ser Netflix) i sofaen, er en af de bedste følelser derude. Der er intet pres for en seriøs søvn, så du kan bare blive behagelig og nyde at døse i solen.

hvordan kan jeg ændre verden

18. At få at vide at du ser godt ud.

Komplimenter er gode og får de fleste til at føle sig ret godt om sig selv. Uanset om de kommer fra en kollega efter en stor præsentation eller en ven på dit seneste outfit, er de et godt tillidsforøg.

19. At lytte til regnen, mens du er varm i sengen.

At hygge sig i sengen og lytte til regnen udenfor er så beroligende. At vide, at du er sikker og varm indeni, gør det meget bedre at se et tordenvejr. Den lette patterende lyd vil sandsynligvis også hjælpe dig med at køre væk ...

tegn på seksuel tiltrækning fra en kvinde

20. Få gratis smagere på landmændenes marked.

Landmændsmarkederne er gode til mange ting - økologisk snacks, frisk frugt ... og gratis prøver! Smagning af bit ost og friske kager er sådan en god måde at tilbringe din weekend på.

21. Afslutte en strålende bog.

At komme til slutningen af en bog, du har elsket at læse, er en så god følelse. Det er særligt tilfredsstillende, hvis du kæmper for at finde tid til at læse eller nyde nedetid, så lykønsk dig selv med dit engagement!

22. Cookies, der er perfekt bløde i midten.

Fedtet, smeltende chokoladeagtig godhed midt i en cookie kan gøre selv de værste dage bedre. Vellavede kager og bagværk er nogle af de mest lækre enkle fornøjelser i livet.

23. Udfyldelse af et puslespil.

At placere det sidste stykke i puslespillet, du har arbejdet med, er virkelig tilfredsstillende. Ikke kun har du et færdiggjort puslespil, du har viden om, at du sidder fast ved noget og så det til slutningen.

24. Din yndlingsfilm en doven søndag eftermiddag.

Krølle op i sofaen efter en travl weekend og afvikle med din yndlingsfilm er en af de bedste følelser i verden. Tag popcorn og et tæppe, så bliver du latterligt glad.

25. Indstilling af dine e-mails til 'Uden for kontoret'.

Er der en bedre følelse af at indstille din OOO? At vide, at du har fri til at nyde en jet-setting-ferie eller bare lidt tid til dig selv, føles fantastisk. Ikke mere arbejdsstress og ikke mere pres!

Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):

26. Sæt varmt tøj på direkte fra tørretumbleren.

En af de enkleste fornøjelser i livet er at klæde sig på med tøj, der lige er kommet ud af tørretumbleren. De er toastiske og varme, de lugter fantastisk, og de er superbløde. Vi vil bestemt anbefale at gøre dette mindst en gang om ugen!

27. Dans rundt i huset alene.

Friheden til at udtrykke sig gennem bevægelse er noget, som mange af os virkelig nyder. Næste gang du er alene hjemme , skru musikken op, tag en hårbørste-mikrofon og løs.

28. Synger i brusebadet og rammer alle de høje toner.

I lighed med dans er det sådan en glædelig følelse at synge alene. Sæt dine yndlingssange på eller gå acapella i badet og syng uden skam eller forlegenhed. Abba er en fantastisk tur til ...

29. En vellykket yogasession.

At forlade din yogaklasse med et klart sind, svage muskler og ekkoet af en smuk 'ohm' sang i dit hoved er den bedste følelse nogensinde. At føle sig forbundet med både dig selv og dem omkring dig er sådan en simpel fornøjelse, men det er så vigtigt.

30. Styring af meditation uden at falde i søvn.

Meditation er hård, lad os være ærlige. Mange af os nikker ved et uheld, mens vi prøver at opnå oplysning, så når som helst det gør det ikke ske er en succes! Brug en meditationsapp eller gå til en lokal klasse for at lære bedre teknikker og holde dig vågen ...

31. Fejring af en vens succes.

Den stolthed og kærlighed, du føler, når en ven opnår noget fantastisk, er sådan en vidunderlig følelse. Vi fokuserer ofte på vores egne succeser, men det er lige så vigtigt at fejre en vens præstationer.

32. At sidde på stranden og lytte til havet.

Beroligende havlyde er baggrundsspor til massage af en grund! De hjælper med at sænke dit sind og lade dig køre væk til et kølet sted. At lytte til bølger er også sådan en god måde at forbinde med naturen på.

33. Spontane begivenheder.

Hvert så ofte er ikke planlagte begivenheder, hvad vi har brug for. Uanset om du er planlægger eller bare kan lide at holde fast i din rutine, er spontanitet en simpel fornøjelse i livet, der fortjener meget mere opmærksomhed!

34. At have lidt alene tid efter en travl dag.

Afvikling efter en travl dag er så godt for dit sind og din krop, hvilket gør det til en af de bedste, nemmeste glæder i livet. Slap af på egen hånd, og du vil hurtigt indse, hvor fantastisk det får dig til at føle dig.

hvordan man bliver en mere interessant person

35. En fantastisk massage.

Det er måske ikke den enkleste fornøjelse, men det er forbløffende, hvor meget glæde en massage kan bringe dit liv. Det behøver ikke at være i et fancy (læs: dyrt) spa, det kan simpelthen være en elsket, der viser en vis hengivenhed.

36. En tilfredsstillende dyb rensning.

Dette er en af de bedste enkle fornøjelser i livet og giver dig garanteret en utrolig følelse. Dyb rengøring lyder måske ikke som den sjoveste måde at bruge din tid på, men du vil føle dig utrolig tilfreds bagefter.

37. Dit kæledyr vælger at sidde med dig.

En anden får et kæmpe skud af glæde, når deres kæledyr vælger at komme og hvile hovedet på dit ben? At have et kæledyr, du elsker, vil bruge tid sammen med dig og være tæt på dig er bestemt en af de bedste følelser i verden.

38. Is på en varm dag.

Næste gang du er ude og smelter i varmen, tag en is og oplev øjeblikkelig lykke. Uanset hvilken smag du vælger, vil du blive glad og fuld af glæde - og meget køligere!

39. Færdiggør arbejdet tidligt.

Uanset hvor meget du elsker dit job, er det så tilfredsstillende at forlade arbejdet tidligt og vende tilbage til at nyde din nedetid eller dine hobbyer. Uret tidligt betyder, at du har alt gjort, og du kan læne dig tilbage og slappe af.

40. Find et sted med skygge på en solskinsdag.

At få en pause fra varmen på en solskinsdag er en af de enkleste fornøjelser i livet, men det kan gøre en enorm forskel. Køle af og slappe af under et træ eller i en båndstand eller pagode.

41. Den første dukkert i poolen / søen.

Uanset om du er en foreløbig tå-dyber eller du dykker lige ind, føles det første øjeblik, du kommer i ferskvand, utroligt godt. Find en udendørs pool, sikker flod eller sø, hvor du kan svømme vildt og blive opdateret.

42. En god træning.

At tage hjem efter en træning skal være en af de bedste højder nogensinde. Sikker på, du er svedig og udmattet, men din krop surrer med endorfiner, og du nyder de enkleste ting - at være i stand til at bevæge sig og befri dig selv gennem træning.

43. Hyggelige lejrbål med venner.

At sidde rundt om et bål, skåle skumfiduser og grine med dine kære skal være en af vores foretrukne aktiviteter nogensinde. Vi har alle brug for mere tid udendørs og med venner og familie!

44. Vejrejser med god musik og fantastiske venner.

Uanset hvor du er på vej, kan vi stort set garantere, at det at opmuntre dig til at synge med på din yndlingsafspilningsliste med nære venner. Vind ned vinduerne, føl brisen i dit hår, og vær fri.

45. Få nogen til at smile.

En af de enkleste glæder i livet er også en af de nemmeste ting at gøre - at få nogen til at smile. Den følelse, du får, når du indser, at du har opmuntret nogen, er strålende, så gør nogens dag i dag.

46. Når dit sportshold vinder.

Mange af os støtter et sportshold, hvad enten det er basketball eller fodbold, så vi ved alle, hvor glad det føles, når vores hold vinder. Den følelse af kollektiv glæde og spænding er stort set uovertruffen.

47. At have en afslappet morgenmad på sengen.

Mange af os har svært ved at vinde ned og bare være til stede. At have brekkie i sengen tvinger os til at nyde at være afslappede og rolige, og det er også et godt sted at se Netflix fra, mens du døs igen!

48. At se genkører på stille aftener.

Arbejde, forældrerollen og det daglige liv kan undertiden være udmattende! Næste gang du føler dig overvældet efter en lang dag, vil vi virkelig anbefale at forkæle dig med den enkle fornøjelse at se tv-shows, du kender udenad. Super beroligende og beroligende.

jeg føler, at jeg ikke har nogen venner

49. Vågner tidligt og laver morgenmad.

Sikker på, morgenmad i sengen er en dejlig lille fornøjelse, men det er også at stå op og lave en stor gammel morgenmad, der skal nedrives ved dit spisebord. Gå så ofte ud - pandekager, bacon, æg, EUT ...

50. Ser solnedgangen.

Efter at have startet denne liste med solopgangen er det kun retfærdigt, vi nævner solnedgang, og hvordan det giver dig en god mulighed for at reflektere over dagen. Sæt mål for den næste dag, vær taknemmelig for nutiden, og bask i naturens skønhed.