Så du har været gift et stykke tid og sammen endnu længere, og du er bekymret for, at du bare ikke føler det 'med din partner længere.
Du er ikke de lyse unge ting, du engang var. Måske har børn taget deres vejafgift på dine kroppe og givet dig poser under dine øjne. Eller måske har du lige brugt så meget tid sammen, at du ikke længere er tiltrukket af din mand eller kone på samme måde.
Vi vil ikke for altid være så energiske, tonede og lyse som i starten af vores forhold. Ting kan begynde at føles monotone, når milepæle opnås og efterlades, og du spekulerer på, hvad der er næste.
At stille spørgsmålstegn ved, om du stadig har det samme med din ægtefælle, er ikke nødvendigvis en bekymring. Det er godt at fortsætte med at evaluere dit forhold, når tiden går, at tjekke ind og se om I begge stadig er glade, eller hvis noget har brug for lidt arbejde.
Der er en række grunde til, at du kan føle dig mindre tiltrukket af din ægtefælle i øjeblikket, den sidste er, at du ikke længere har ret til hinanden.
Læs videre for at se, om noget af nedenstående lyder velkendt, og find nogle tip til, hvordan du får den attraktion tilbage.
1. Træn, når disse følelser startede.
Er din tiltrækning til din ægtefælle aftaget for nylig, eller har du haft det anderledes i et stykke tid?
At træne, da du begyndte at føle dig anderledes om din partner, kunne være nøglen til at få tingene tilbage på sporet.
Når jeg ser tilbage, kan du muligvis finde frem til en bestemt begivenhed, der fik dig til at slukke for din ægtefælle. Det kunne have været et argument eller noget, de gjorde eller sagde. Hvis det ikke er løst, kan det være en vigtig faktor i dit sind og få dig til at lægge en barriere mellem dig og dem.
At have en chance for at tale dette igennem med dem og finde en lukning om emnet kan være en måde at stabilisere den følelsesmæssige og fysiske forbindelse mellem dig på.
Hvis ændringen i den måde, du føler, har været gradvis, skal du muligvis evaluere, om noget andet har ændret sig mellem jer to. Nogle gange vokser par bare fra hinanden. Vi vokser ud af hinanden og indser, at vi leder efter noget andet i vores liv.
Spørgsmålet at stille dig selv er: Har jeg lagt nok kræfter i dette ægteskab?
Forhold har brug for opmærksomhed for at forhindre dem i at blive forældede. Det kan du ikke forvente få gnisten tilbage og føl dig følelsesmæssigt og fysisk tiltrukket af din ægtefælle, hvis du ikke har gjort noget for at finde den.
helvede i en celle reddit
Hvis du kan sige, at du har gjort en indsats, men du stadig ikke er interesseret i det, er det måske tid til at indrømme, at din partner ikke længere tilbyder dig, hvad du vil have ud af et forhold.
2. Tjek hvordan du har det med dig selv.
Når vi føler os negative over os selv og især vores eget kropsbillede, kan denne negativitet ofte påvirke andre områder af vores liv.
Når vi føler os kritiske over for os selv, begynder vi at projicere denne kritik også på de nærmeste.
Hvis du kæmper for føle sig attraktiv og sexet inden i din egen hud kan dette få dig til at sætte forsvar mod at være fysisk med din partner og overbevise dig selv om, at du ikke længere føler dig tiltrukket af dem.
Tag dig tid til at erkende, om du føler dig negativ over for dig selv og lider af en dukkert i selvtillid.
Vores kroppe ændrer sig af en række årsager, såsom at få børn, skader eller bare blive ældre, og det er vigtigt at finde en accept og tillid til, hvordan du har det, i stedet for konstant at dømme dig selv, hvordan du ser ud.
At finde selvkærlighed er nøglen til lykke i dig selv og et forhold. Når vi har det godt med os selv, projicerer denne udstråling på andre områder af vores liv og menneskerne i dem.
En ændring i din holdning kan være alt hvad du behøver for at genåbne den kemi, du mangler i dit ægteskab.
3. Udfordre dine forventninger.
Vi skifter alle over tid. Den person, du er sammen med nu, er ikke den person, du mødte, da du første gang begyndte at gå ud.
Du bør ikke forvente, at hverken dig selv eller din partner skal se ud eller endda være, hvordan du var år tidligere. Du har måske ikke sommerfugle og spænding, da du første gang mødtes, men du har så meget mere forståelse for hinanden og delte oplevelser, der er endnu mere vigtige.
Hvis det, du ønsker, er den tonede, dugede hudpartner og den lystige tiltrækning, da du første gang mødtes, er du da realistisk i dine forventninger til din partner og den type person, der passer til dig nu?
Når du forpligter dig til en person, forpligter du dig ikke til dem før deres første rynke, du forpligter dig til, hvem de er på indersiden. Skønhed er kun hud dybt, der skal være så meget mere, du leder efter i en partner end bare deres udseende.
Tænk over, hvad det er, du prioriterer i en partner, og tænk over, om dine forventninger er mere, end nogen kan leve op til.
4. Lav en indsats for hinanden igen.
Når du har været i et forhold i lang tid, kan det være en prioritet at gøre en indsats for at se godt ud for hinanden. I bliver næsten for komfortable omkring hinanden og holder op med at gøre den samme indsats i jeres personlige udseende som I gjorde, da I først var sammen.
Selvom det er dejligt at nå et sted, hvor du har det så godt omkring hinanden, når du holder op med at bekymre dig om dit udseende, holder du op med at se hinanden på dit bedste.
Du kan måske begynde at stille spørgsmålstegn ved, om du overhovedet stadig er fysisk tiltrukket af din mand eller kone, når du ikke kan huske sidst, hvor du så dem pynte sig.
Når vi begynder at danse nogen nye, bestræber vi os på at klæde os for at imponere. Der er intet, der forhindrer dig i at lægge nogle regelmæssige datoaftener, uanset hvor længe du har været sammen, og lave en begivenhed ud af det.
Enig om at klæde sig ud, gøre dit hår og glamre lidt op. Ikke kun tilskynder dette jer begge til at tilbringe mere kvalitetstid sammen, men at se din partner se godt ud kunne være den påmindelse, du har brug for, til alle de ting, du elsker ved dem, og genantænde en meget tiltrængt lidenskab mellem jer.
5. Prøv en ny aktivitet, der er ny sammen.
At prøve noget nyt sammen kan ændre tingene for jer begge ved at skubbe dig ud af dine komfortzoner.
At gøre noget, der er nyt for jer begge, sætter jer på lige vilkår, hvor I har brug for støtte og opmuntring fra hinanden for at få succes.
Du vil være i stand til at dele en oplevelse og skabe nye minder, når du begge navigerer i en sjov aktivitet sammen.
Når du ser din partner forsøge noget nyt og opmuntre dig, mens du prøver, kan du måske mærke et nyt niveau af påskønnelse og tiltrækning for dem.
I begynder at slutte sammen som et hold igen, har en chance for at imponere hinanden, mens I bruger lidt kvalitetstid som et par, og begynder at huske alle de attraktive kvaliteter i dem, som I blev forelsket i.
6. Vær ikke kritisk over for dem.
Hvis tabet af følelsesmæssig eller fysisk tiltrækning mod din ægtefælle er et reelt og ægte problem for dig i dit ægteskab, men du stadig vil prøve at få tingene til at fungere, er det den rigtige ting at tale med dem om disse tanker.
jeg føler, at jeg ikke har nogen venner mere
At have en åben diskussion om, hvordan du har det i dit forhold, er noget, der skal opmuntres, selv i et lykkeligt ægteskab, når tiden skrider frem, for at sikre, at jer begge føler dig tilfredse og diskutere alt, hvad du føler, har brug for lidt opmærksomhed.
At diskutere et emne så følsomt som et tab af tiltrækningskraft til din ægtefælle skal håndteres omhyggeligt. Egoer kan let knuses og følelser gør ondt, så tænk over, hvordan du har det, hvad det er, du vil have, og sæt dig selv i din partners sko.
Prøv at undgå at være kritisk over for dem, og kom med nogle praktiske ideer, som du kan prøve sammen for at få gnisten tilbage snarere end at lægge alt pres på dem for at ændre sig.
Gør det klart, at dette er noget, du vil arbejde sammen og er villige til at foretage ændringer selv.
At tage dig tid til at tænke over, hvad du skal sige til din partner, hjælper dig også med at tænke klart over dine forventninger til dem. Ting løses ikke natten over, og der er kun så meget, som nogen kan forventes at ændre sig.
Vær realistisk med hensyn til de ting, du føler, at du begge kan arbejde på for at forbedre kemien imellem dig, og vær villig til at lægge tid og kræfter ind fra din side så meget som du forventer af deres.
7. Begynd at vise dem mere kærlighed.
Hvis du ikke føler dig i din partner, er du måske begyndt at lukke fysisk for dem. Det er svært at komme i humør, hvis du er fysisk slukket, og den sidste ting du vil gøre er at blive intim.
Fysisk interaktion er en vigtig del af ethvert forhold. Det er hvordan I hævder jeres bånd til hinanden og på grundlæggende niveau får jer begge til at føle sig godt.
Fysisk berøring udløser frigivelsen af hormoner i din hjerne, der får dig til at føle dig lykkeligere og mindre stresset. Det er, hvordan vi flirter og viser hinanden, at vi ønsker at komme tæt på et fysisk niveau.
Hvis det er lang tid siden du var fysisk kærlig, så prøv at genindføre det i dit forhold lidt efter lidt.
Dette betyder ikke at hoppe i seng med dem, men at røre dem på armen, give dem et kram eller kæle op til dem, mens du ser en film, er alle nemme måder at begynde at røre hinanden mere og opmuntre kærlighed.
At have mere fysisk hengivenhed imellem dig kunne være det boost, du havde brug for for at minde hinanden om, hvor godt det føles at oprette forbindelse på den måde.
Når den fysiske forbindelse mellem dig vokser, øges din tiltrækning til din ægtefælle, og du vil se den mere intime del af dit ægteskab begynde at blomstre igen.
8. Vær positiv over for din partner.
Hvis du er i sporet med din partner og er bekymret for, at du driver fra hinanden, kan du bruge lidt tid på at tænke på alle de ting, de gør for dig, hjælpe dig med at forstå, hvor meget du virkelig sætter pris på dem.
Du kan måske indse, at der er ting, du tager for givet, idet du forventer dem af din ægtefælle, bare fordi de har gjort det for dig i så lang tid, men indser, at de ikke behøver det.
Det kan hjælpe dig med at se din partner i et nyt lys og forstå, at det ikke altid handler om de store romantiske bevægelser, og at du vil føle dig fortabt uden dem.
Det kan være et wakeup call for dig at indse, at de ting, der generer dig ved dem - måske den måde, de klæder sig på eller deres fysiske udseende - relaterer til de ofre, de bringer for dig og dit forhold.
Måske har de set mere trætte ud, fordi de har ændret deres tidsplan for at lave skoleløbet, så du ikke behøver det, eller de har ikke købt nyt tøj i et stykke tid, fordi de sparer til den ferie, du ønskede at fortsætte.
Se om du kan finde en ny forståelse for alle de ting, din partner gør, og om det hjælper dig med at indse, hvor meget de holder af dig og dig dem.
Det kunne åbne dine øjne for deres omtanke og dedikation til dig og dit liv sammen og bringe din tiltrækning til dem tilbage på et meget mere meningsfyldt niveau.
9. Fortæl hinanden, hvad du kan lide ved dem.
Normaliser at tale om, hvad du kan lide ved hinanden, og gør det til et spil for jer begge at gøre sammen.
Prøv at nævne 3 fysiske ting, du elsker ved din partner, og få dem til at gøre det samme. Du kan fortsætte ved at tale om yndlingsminder eller følelsesmæssige egenskaber.
At gøre denne diskussion til en sjov samtale vil sætte jer to i en positiv sindstilstand og udfordre jer til at se på hinanden med friske øjne.
Når du bliver bedt om at liste dine yndlings ting om din ægtefælle, fungerer det ikke kun som et kompliment til din partner, men det fokuserer dig på alt, hvad du elsker ved dem.
Nogle svar kan overraske dig eller få dig til at grine, men at dele denne oplevelse kan bringe dig tættere på hinanden og fungere som en påmindelse for dig om alle de fysiske og følelsesmæssige egenskaber, der gør din ægtefælle så attraktiv.
10. Prøv noget nyt i soveværelset.
Du kan føle, at du har mistet gnisten med din partner, fordi dine aktiviteter i soveværelset er blevet forældede.
Seksuel kemi er vigtig i et forhold og tager arbejde fra jer begge for at holde det frisk og spændende, når dit ægteskab fortsætter.
Hvis tingene er gået stille i soveværelset, eller du har kæmpet for at komme i humør i et stykke tid nu, er du måske bekymret for, at dette er et tegn på, at dit forhold vil mislykkes.
I stedet for at bekymre dig om, at du har mistet tiltrækningen imellem dig, skal du benytte dette som en mulighed for at lægge lidt mere vægt på dine narrestreger.
At holde dit sexliv interessant er kernen i at holde passionen imellem dig i live. Lad ikke jer selv blive fanget i den samme rutine, når der er et helt udvalg af ressourcer til at guide dig, positioner at prøve, legetøj at introducere og nye oplevelser, som du kan dele, hvis du kun er villig til at blande ting sammen.
At føle sig bedre forbundet og tilfreds tæt vil øge din tiltrækning mod hinanden og hjælpe jer med at opretholde et sundere og stærkere ægteskab.
Forholdstræthed er som enhver træthed, du bliver bare træt af den samme gamle hver dag.
wwe konge af ringbeslaget
Så meget som du måske elsker din partner, når du holder op med at dele nye oplevelser eller udfordrer hinanden til at være den bedste version af jer selv, begynder I at stagnere.
At gå ind i et ægteskab er at forpligte sig til et forhold til en, du kender, vil ændre sig fra alder og erfaring over tid og acceptere dem med fuld viden om dette. Uden tiden eller skiftet af vores kroppe ville der ikke være nogen af den glæde, som familien og livet bringer os.
Fortsæt med at kaste dig ind i nye oplevelser sammen og se, hvordan tiltrækning over tid ændrer sig, når du elsker din ægtefælle mere for den person, de er på indersiden end udvendigt.
Nogle mennesker vokser måske bare ud af hinanden. Tidsforløbet betyder, at de ikke længere er de mennesker, der kan give hinanden den fysiske og følelsesmæssige forbindelse, de har brug for.
Men hvis du stadig har kærlighed til din partner i dit hjerte, skal du ikke give op på dem! Med den rigtige holdning kan du overvinde enhver hindring, som livet kaster dig.
Stadig ikke sikker på hvad du skal gøre, hvis du ikke længere er tiltrukket af din mand eller kone? Chat online med en forholdsekspert fra Relationship Hero, der kan hjælpe dig med at finde ud af tingene. Ganske enkelt .
Du vil måske også kunne lide:
- Hvor vigtigt er fysisk tiltrækning i et forhold? 7 ting at overveje
- Sådan bliver du mere kærlig over for din partner: 6 Ingen Bullsh * t-tip!
- 7 gode måder at få din partner til at være mere kærlig
- 30 fantastiske måder at vise din påskønnelse til din partner
- Kan tiltrækning vokse? (+ 7 måder at blive tiltrukket af nogen)
- 11 grunde til at date nogen, du ikke er fysisk tiltrukket af
- 'Vi har ikke sex længere' - 10 grunde til og råd til hver
- Hvis du føler dig skuffet over dit forhold, skal du gøre disse 7 ting
- Sådan løses et forhold, der mangler intimitet og forbindelse
- Tiltrækker modsætninger forholdet? (Sammenligning af fordele og ulemper)
