Forræderi er aldrig smukt.
forskellen mellem at elske nogen og at være forelsket
Fokus har tendens til at være på forræderi i romantiske forhold, men virkeligheden er, at en forræderi fra en nær ven kan være lige så forstyrrende.
Hvis dette er sket for dig, vil det ikke nødvendigvis være en let ting at komme over.
Hvis du beslutter, at dit venskab er slut, tager det dig et stykke tid at tilpasse dig livet uden dem i det.
Men hvis du vil beholde denne ven i dit liv, bliver du nødt til at se, hvad der er sket, og arbejde igennem dine følelser, før du kan begynde at reparere forholdet og bevæge dig fremad.
Her er de trin, du skal tage på begge måder.
1. Accepter at det at blive forrådt af en ven er dybt sårende.
Hvis du finder ud af, at du er blevet forrådt af en ven, er det helt normalt at blive ødelagt af det.
Nogle mennesker prøver at bekæmpe disse følelser uden at forstå, hvorfor en ven kan have sådan magt over dem, og hvorfor et forræderi fra vennens side kan rocke deres verden så.
Det skyldes i vid udstrækning, at vi har en tendens til at lægge langt mere værdi på romantiske og endda familiære forhold i vores samfund og ofte ignorerer kraften i venskaber.
Men hvis vi er ærlige over for os selv om vores følelser, begynder vi at forstå, hvor vigtigt venskab er for os, og hvilken stor indflydelse det kan have på vores liv, når det går galt.
Vores venner er dem, der er der for os, når vi har brug for dem og er en konstant tilstedeværelse i vores liv.
De er den familie, vi vælger, og de mennesker, vi betro vores inderste frygt og ønsker til.
Mens vi ikke kan vælge vores familier, og romantiske partnere ofte kommer og går, er gode venner der i det lange løb.
De ser os på vores bedste og vores værste og hvert skridt på vejen. Og de elsker os, som vi er.
Så det er vigtigt at huske, at det er helt legitimt for en vens forræderi at have skåret dig så dybt.
Slå ikke dig selv om det, men accepter følelserne, giv dem deres vigtige betydning og vær parat til at undersøge dem og arbejde igennem dem.
2. Hvis du kan, skal du føre en ærlig samtale med din ven.
Din ven har måske forrådt dig i en sådan grad, at du ikke er villig til at tale med dem ansigt til ansigt (i det mindste ikke i lang tid). Og det er dit privilegium.
Men hvis du kan få dig selv til at tale med dem, kan en ærlig samtale være frelsen for dit venskab eller i det mindste kunne hjælpe dig med at komme videre, selvom du vælger ikke at forblive venner med dem fremad.
I skal begge være helt ærlige over ting uden at lade jeres ego komme i vejen.
Giv dem en chance for at forklare situationen ud fra deres synspunkt. Selvom det ikke gør tingene bedre imellem dig, kan det hjælpe dig til at forstå de ting, der er sket, hvis du hører deres grunde til at handle som de gjorde.
Dette er muligvis ikke relevant i dit tilfælde, men du skal muligvis også overveje, om du har haft en rolle at spille i, hvad der er sket.
Hvis du ikke har været den bedste ven for dem i nyere tid, kan det have bidraget til deres adfærd. Det er ikke en undskyldning for deres forræderi, men det er noget at huske på.
3. Find ud af hvorfor du føler dig så forrådt.
Hvad handler det specifikt om, hvad din ven gjorde, der har gjort dig så ondt?
Du er nødt til at tage dig tid til at reflektere over, hvorfor dette gør dig så ondt. Hvilke elementer af det, de gjorde, generede dig mest?
Var det en konkret handling, som du følte var en forræderi, eller var det dem, der tilbageholdt sandheden om noget fra dig?
aj styles vs john cena
Det kan være ret oplagt, men de vigtigste grunde til, at du er så såret af det, kan være mere kompleks, end de ser ud til at være på overfladen.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- 9 måder at håndtere forræderi og helbredelse fra ondt på
- Sådan tilgives nogen: 2 videnskabsbaserede tilgivelsesmodeller
- Sådan accepterer du en undskyldning og svarer på en, der er ked af det
- Sådan slipper du for vrede: De 7 trin fra raseri til frigivelse
- 10 tegn på et ensidet venskab + Sådan undslipper du et
4. Spørg, om forholdet er værd at gemme.
Så du har haft en ærlig samtale med dem om, hvad der skete, og du har haft en chance for at analysere, hvordan det fik dig til at føle dig.
Det er nu tid til at se på fremtiden og beslutte, om det venskab, du havde med dem, kan reddes, og i bekræftende fald, om det virkelig er værd at lægge en indsats for at lappe tingene op med dem.
Hvor vigtige er de i dit liv? Ville dit liv være fattigere uden dem i det? Er du villig til at lægge det nødvendige arbejde i at genopbygge venskabet?
Var denne forræderi helt ud af det blå og af karakter? Eller har denne person aldrig rigtig været den slags ven, du fortjener?
top 5 ting at gøre, når du keder dig
Fokuser ikke kun på, hvordan de har forrådt dig i nutiden, men tænk tilbage.
Hvis de konsekvent har været en god ven for dig tidligere, der for dig, når du har brug for dem, giver dig gode råd, er loyal og beriger dit liv, så er en forræderi måske ikke nok til at modvirke alt dette.
Eller det kan være. Det er helt din beslutning.
5. Spørg, om de er ked af det.
Selvfølgelig afhænger en stor del af, hvordan du bevæger dig fremad, hvordan din ven håndterer situationen.
Hvis de ikke kan forstå dine følelser af forræderi og ikke har undskyldt eller gjort hvad de kan for at forbedre tingene og gøre tingene op til dig, kan det være en indikation af, at venskabet ikke har en fremtid.
Hvis de derimod har vist anger og gør deres bedste for at gøre tingene op til dig, kan det være et tegn på, at dit venskab kan overleve deres forræderi.
6. Skynd dig ikke ind i en beslutning.
Når vi er vrede, træffer vi alle beslutninger, som vi senere fortryder, og du vil ikke have, at tabet af en god ven skal være resultatet af en imponerende beslutning, du tog i øjeblikket.
Giv dig selv tid til at falde til ro og overveje situationen, inden du træffer nogen beslutninger.
Det kan være bedst at undgå at tale med den pågældende ven, før du har genvundet en form for ligevægt, så du ikke siger noget, du måske vil tage tilbage senere.
Når alt kommer til alt, hvis du kender nogen godt, ved du sandsynligvis, hvordan man rammer dem, hvor det gør ondt.
Prøv at fokusere på det faktum, at det ville være forfærdeligt at ofre en levetid på venskab ved at sige noget, du ikke mener, når den røde tåge kommer ned.
7. Sig farvel.
Nogle forræderier er ting, du kan arbejde forbi og komme tilbage fra. Men nogle gange kan en forræderi stave slutningen på et venskab.
Hvis du har besluttet, at det er tilfældet med dette venskab, er det tid til at klippe ledningen.
Det er din beslutning, om du gerne vil have en formel afbrydelsessamtale med dem eller ej. Men du ville ikke bare afslutte et romantisk forhold uden at lade den anden person vide, at det er forbi, så måske skal du anvende den samme logik her.
hvordan man stopper en kontrolfreak
Det vil ikke være en let samtale at have, men du vil måske tale med dem og fortælle dem, hvorfor du ikke kan finde det i dig at tilgive dem, og at du ikke længere vil have dem til at være en del af dit liv .
Dette giver lukning for jer begge og kan forhindre dem i at prøve at kontakte dig, hvis du ikke vil have dem til det, hvilket kan gøre det lettere for dig at komme videre.
8. Eller tilgiv dem.
På den anden side kan du måske indse, at denne person på trods af svig er yderst vigtig for dig, og du er villig til at tilgive dem og arbejde på at opbygge venskabet igen.
For at du skal kunne være venner igen, skal du tilgive dem for det, de gjorde. Du behøver ikke nødvendigvis at glemme det helt, og det vil du sandsynligvis aldrig, men du skal virkelig tilgive dem i dit hjertes hjerte.
Enhver dvælende vrede vil kun stave problemer længere nede på linjen.
9. Forvent ikke mirakler natten over.
Hvis du har besluttet at prøve at genopbygge et venskab, skal du ikke forvente, at de to er tilbage til det normale inden for et øjeblik. Dit venskab har været igennem møllen og vil have brug for noget betydelig tid for at komme sig.
I har begge brug for tid til at behandle, hvad der er sket, og finde ud af, hvordan denne nye fase af jeres venskab vil se ud, når I bevæger jer fremad.
Vær tålmodig med hinanden, og når du finder tingene hårde, skal du huske, hvorfor du har valgt at beholde denne person som en del af dit liv.
Og husk, ligesom det ikke vil være hurtigt, vil det ikke være let. Når du beslutter at prøve at lappe tingene op, skal du være opmærksom på, at det kræver arbejde og beslutsomhed.
10. Husk: en god ven er en skat.
Hvis du vil tilgive din ven og komme videre, men du finder det svært, skal du bare huske at gode venner ikke vokser på træer, og venskab er værd at kæmpe for.
Forræderi kan stave slutningen af venskaber, men med et engagement på begge dele og kærlighed og omsorg for hinanden, kan de bedste venner overvinde alt.
