Folk kan være rodede væsner ...
Der er tidspunkter, hvor vi bliver overvældede af vores følelser, siger ting, vi ikke mener, eller gør ting, som vi senere fortryder.
Og nogle gange prøver vi bare at træffe et godt valg ud af alle dårlige valg.
Menneskehedens rod er noget, der spiller ind i enhver ægte, sundt forhold det har vi, for ingen tager gode valg hele tiden.
Det gør evnen til både at give og acceptere en undskyldning så vigtige færdigheder at udvikle.
Og de er færdigheder, fordi det kræver en vis indsats at acceptere en undskyldning og arbejde igennem den skade, der blev forårsaget af begge parter.
Den person, der begik det forkerte, kan arbejde for at rette op på den eksterne skade, der blev gjort, men det interne arbejde er noget, vi kun kan gøre for os selv for at behandle såret og lade det gå.
Der er en proces og nogle overvejelser for at acceptere en undskyldning.
hvordan er man ligeglad med hvad andre synes
Ingen tilgives tilgivelse
Tilgivelse er en stærk ting.
Det kan hjælpe med at løfte en tung vægt af skuldrene på den person, der både har begået det forkerte og er blevet forurettet.
I et sundt forhold skal dette være en proces af forsoning og helbredelse for begge parter.
Desværre er ikke alle relationer sunde, og der er måder, hvorpå en manipulator vil forsøge en undskyldning for at undskylde sig for deres skyld uden omsorg eller hensyntagen til den person, de har gjort ondt.
En nem måde at identificere denne adfærd på er altid at huske, at du ikke skylder nogen din tilgivelse.
Tilgivelse er noget, som en person beder om fra en person, de har gjort ondt i.
De kræver ikke det.
De mobber dig ikke til at give det.
De prøver ikke at manipulere dig til at give det.
De Spørg for det.
En oprigtig anmodning om tilgivelse skal komme fra et ægte anger, som normalt er let at se på kropssprog og den måde, personen beder om tilgivelse.
Behandler de situationen med den respekt, den fortjener?
Ser de ud til, at de overhovedet er interesserede i, hvordan du har det, eller hvordan deres handlinger skadede dig?
Eller behandler de situationen med uinteresse eller prøver at presse dig til at tilgive dem?
En uinteresse i, hvordan en persons handlinger påvirker dig, er et rødt flag, som de måske ikke kan virkelig respekt eller bekymrer dig om dit velbefindende.
Og selv om det er rigtigt, at verden kan være et hårdt sted, vil du ikke omslutte dig selv med folk sådan og kalde dem venner og familie, ellers ender du bare som deres følelsesmæssige boksesæk.
Du behøver ikke at tilgive nogen, hvis du ikke føler, at de fortjener det.
Faktisk kan du opleve, at du ikke er klar til at tilgive selv med nogen, der kommer fra et ægte sted.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- Sådan undskyldes med venlig hilsen
- Hvorfor nogle mennesker aldrig undskylder eller indrømmer, at de er forkerte (og hvordan man håndterer dem)
- Sådan tilgives du dig selv: 17 Ingen tip!
- Sådan fyldes op efter en kamp og holder op med at argumentere i dit forhold
- 9 måder at håndtere forræderi og helbredelse fra ondt på
Er du klar til at acceptere en undskyldning og tilgive?
Hvilken rolle spiller accept af undskyldning i en anmodning om tilgivelse?
Det er for den person, der blev forurettet, at være i stand til at kommunikere, at deres følelser er på et sted, hvor de enten er løst eller ikke har brug for meget yderligere opmærksomhed for at løse dem.
Den følelsesmæssige opløsning er muligvis ikke en ren eller simpel proces afhængigt af sværhedsgraden af den skadelige handling.
Uopklaret vrede, stædighed og stolthed kan alle påvirke ens evne til at give eller modtage en undskyldning.
Selvom der er nogle ting, som den person, der begik det forkerte, kan prøve at rette, betyder det ikke, at det vil slette alt det ondt, der kom fra disse handlinger.
I slutningen af dagen bor ingen andre i dit hoved og har midlerne til at sortere disse ting, når tiden kommer.
Det er ikke en god ide at acceptere en undskyldning, hvis du stadig holder fast på vrede og ondt fra handlingen.
På det tidspunkt, hvor tilgivelse tilbydes, skal følelserne for det meste styres og håndteres mellem begge parter, ellers vil de stille bryde, forårsage vrede og dukke op igen meget senere på vejen.
Og situationen bliver meget værre senere, når denne vrede og vrede endelig dukker op igen.
En undskyldning bør kun accepteres, når du har behandlet såret til det punkt, hvor du kan lad vrede gå .
Det kan tage noget tid afhængigt af handlingen og sværhedsgraden.
En god måde at undersøge situationen på er at afgøre, om skaden var resultatet af beregnet ondsindethed eller en fejltagelse.
Det er meget lettere at arbejde igennem et ondt, der var resultatet af en fejl eller forkert kommunikation, fordi vi alle har dem fra tid til anden.
hvordan man fortæller, om du er attraktiv
Men beregnet ondsindethed? Det er noget, der måske ikke er værd at tilgive, eller det kan tage meget længere tid at løse.
Hvad siger du, hvis du ikke er klar til at acceptere en undskyldning og komme videre? Her er et par enkle muligheder, der kan være passende i situationen:
Jeg føler ikke, at jeg er følelsesmæssigt på det rette sted for at tilgive dig lige nu.
Det ser ikke ud til, at du virkelig er ked af det, du gjorde mod mig.
Men hvis du føler dig klar og i stand til at acceptere en undskyldning, så prøv at undgå at sige 'det er okay.'
Hvad de gjorde er ikke okay, og det er vigtigt ikke at få dem til at tro, det er.
Her er et par effektive måder at fortælle nogen, at du accepterer deres undskyldning:
Jeg accepterer din undskyldning og kan se, at du virkelig er ked af det. Tak skal du have.
Tak skal du have. Jeg håber, vi kan lægge dette bag os og fortsætte, hvor vi slap.
Bane vejen til tilgivelse
Den person, der forårsagede skaden, vil sandsynligvis have brug for noget arbejde for at lette tilgivelse.
Det arbejde kan være deres egen personlige vækst, ændre adfærd for at sikre, at skaden ikke sker igen, eller rette eventuelle skader, som deres handlinger kan have forårsaget.
En undskyldning uden handling bagved er i det væsentlige meningsløs.
Ord er den nemmeste ting i verden, fordi du overhovedet kan fortælle nogen hvad som helst med en lille indsats.
Handlinger taler højere, fordi de har tendens til at kræve indsats og ofring, som en person, der er motiveret til at søge tilgivelse, villigt vil engagere sig i, hvis de virkelig ønsker at reparere den skade, de forårsagede.
Processen kan udjævnes ved at give dig selv tid til at vurdere situationen og beslutte, om der er noget, der kan gøres for at hjælpe med din helbredelse.
Forvent ikke, at den anden person bare ved, hvad de gjorde var forkert.
De er måske ikke klar over, at deres handlinger var sårende.
De finder muligvis ikke de særlige handlinger skadelige, hvis rollerne blev vendt.
Alle har forskellige følelsesmæssige tolerancer.
at elske vs at være forelsket
Hvad hvis tilgivelse ikke er mulig?
Ikke alt forkert kan rettes, og heller ikke enhver skade, der tilgives.
Nogle gange vil en handling bare være for meget til at forsøge at tilgive, selvom den person, der spørger, virkelig har anger for deres handlinger.
Nogle skader kan tage flere års behandling og internt arbejde at komme overens med. Ting som dårlige sammenbrud, en barsk barndom eller voldelige forhold.
Der er mange beskeder derude om, hvordan tilgivelse hjælper med helingsprocessen.
Problemet er, at tilgivelse ikke rigtig er det rigtige ord for den proces.
Accept er et bedre ord.
Og det at komme overens med en situation eller skadelige handlinger fra en anden person kan rulles til tilgivelse, men det ser måske ikke så rent og pænt ud som en person, der beder om tilgivelse, og du giver det.
Du kan også finde ud af, at du er i stand til at tilgive personen for deres overtrædelser, men du stoler ikke længere på dem eller vil have dem i dit liv ...
... især hvis de undskylder og går tilbage til at gøre det, der er forkert, de gjorde.
Det er også okay.
Tilgivelse betyder ikke nødvendigvis, at skaden slettes og glemmes. Det skal det heller ikke være.
Folk kommer og går i vores liv. Det er ikke alle, der skal være der for evigt.
Nogle gange er disse situationer der for at hjælpe med at forme os, lære mere om os selv og verden.
Og nogle gange er tingene bare meningsløse, smertefulde og har ikke en ren opløsning. Sådan går det bare.
Men den gode nyhed er, at du kan styrke dine relationer til andre mennesker ved at arbejde igennem denne slags hikke og arbejde hen imod en meningsfuld opløsning.
Mange mennesker får ikke nødvendigvis alt rigtigt, men det er en situation, hvor indsatsen er mere meningsfuld end resultaterne.
Indsatsen for at behandle følelserne og arbejde sammen mod en opløsning hjælper med at opbygge stærkere bånd.
