Har du nogensinde sagt noget, du senere fortryder at have sagt?
Selvfølgelig har du det.
Alle har.
hvordan man ved, om du ser godt ud
Har du nogensinde haft ord til dig at du ikke ville have været sagt?
Selvfølgelig har du det.
Alle har haft denne oplevelse.
Vi har ingen kontrol over, hvad andre siger til os. Men vi har masser af kontrol over, hvad vi siger til dem.
Vores ord kan opbygges eller nedbrydes. Vores tale kan opmuntre eller tømme luften. Hvad vi siger, kan helbrede eller skade.
Er der nogle måder, hvorpå vi ikke ender med at fortryde de ord, vi taler? På en eller anden måde kan vi forbedre det, vi siger?
Heldigvis kan vores tale forbedres markant ved at følge en enkelt regel: Tænk før du taler.
Hvilket er let at sige. Men hvordan skal vi gøre dette på en praktisk måde?
Hvis målet er at tænke, før du taler, vil jeg gerne tilbyde et akronym, der skal hjælpe dig med netop det.
Faktisk er det meget tæt på ordet 'tænk'. Det er ordet T-H-A-N-K-S.
Vi vil alle takke, hvis de ord, der blev talt til os, var venlige og venlige. Ligeledes vil andre takke, hvis vores ord er positive og gavnlige.
Så lad os se på akronymet T-H-A-N-K-S, og se hvordan det kan hjælpe os med at undgå at sige noget, vi en dag vil rue.
T = sandt
Vi begynder med ordet sandt. Er det, du er ved at sige rigtigt? Hvis ikke, er det bedre at være stille.
Hvordan ved du, at det er sandt?
Hvis du blot citerer det, du har hørt, er det simpelt. 'John fortalte mig, at han vil være sent i morgen.'
Du forudsiger ikke Johns ankomsttid. Du siger ikke, at John kommer for sent eller ej. Det rapporterer du simpelthen Sagde John han er sent i morgen.
hvordan man overlever et elendigt ægteskab
Så hvad du siger er rigtigt.
Men det er normalt mere kompliceret end dette. Når vi afgiver en erklæring om, at vi ved, at noget er sandt, skal vi være sikre på, at det er tilfældet.
Hvad er kilden til oplysningerne? Er kilden pålidelig? Er vi sikre på, at vi har hørt korrekt? Er dette kun vores opfattelse, som vi forkaster som sandt? (tip: lidt af kritisk tænkning hjælper i disse tilfælde)
Hvis vi siger noget om en anden person, det er endnu vigtigere at være nøjagtig og sandfærdig. Sladder og rygter trives med unøjagtige oplysninger eller udsagn, der bare ikke er sande.
Vær ikke en udbyder af usandhed. Vær sikker på, hvad du siger er nøjagtigt. Vær sikker på at det er sandt.
Så hvis du ikke ved det, skal du finde ud af det. Hvis du ikke er sikker, skal du dobbelttjekke. Hvis du ved, at det ikke er sandt, skal du ikke sige det.
H = Nyttig
Det er ikke nok at tale hvad der er sandt. Vi vil også tale hvad der er nyttig.
Vi vil have, at tingene bliver bedre på grund af det, vi sagde. Vi ønsker at tale ord, der hjælper snarere end hindrer.
Der er utallige måder, vi kan tale ord, der er nyttige.
- Tale opmuntrende ord
- Giv et oprigtigt kompliment
- Kom med et nyttigt forslag
- Giv en venlig advarsel
- Vis påskønnelse
- Udtryk taknemmelighed
Selvfølgelig drejer vores samtale undertiden sig om venlige udvekslinger, der ikke er andet end at indhente. Gensidig deling af oplysninger, der lader folk vide, hvordan vi har det, eller hvad vi planlægger.
Men selv i sådanne samtaler bør vores ord hjælpe på en eller anden måde. Hvis ikke andet end at forsikre den anden om, at de er sikre hos os, og at de kan være sig selv omkring os.
A = Bekræftende
Selvom vores samtaler ikke bør sigte mod at være en gensidig selvforstærkende session, bør vores ord alligevel være bekræft dem, vi taler med.
Ved at bekræfte mener jeg ikke at betale komplimenter. Skønt komplimenter bekræfter. Jeg taler ikke om interpersonelle pep-samtaler. Selvom vi nogle gange har brug for en, og andre har brug for dem.
Det jeg taler om er at tale med andre mennesker på en sådan måde, at du bekræfter dem som et menneske, der er værdig til respekt.
Du taler til dem, ligesom de betyder noget. Ikke kun for dig, men for menneskeheden.
Hvordan gør du dette? Flere måder.
- Få øjenkontakt
- Gentag deres egne ord
- Tale høfligt
- Tal respektfuldt
- Behandl det, de siger alvorligt
- Tal med dem, som om du holder af dem som person
Vi ønsker alle at føle os bekræftet. Alle vil vi tro og føle, at vi betyder noget på en eller anden måde.
Den, du tilfældigvis taler med, vil gerne blive bekræftet, ligesom du vil. Så bekræft dem gennem de ord, du taler.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
hvad er forskellen mellem kærlighed og lyst
- 10 tip til at hjælpe par med at kommunikere mere effektivt i deres forhold
- Sådan lyder du smart og taler mere veltalende
- 13 grunde til, at folk ikke lytter til dig
- 8 Barrierer for effektiv kommunikation
- Sådan beroliger du dig, når du virkelig er sur (+ 7 ting, IKKE skal gøre)
- Sådan tales mere tydeligt, stop med at mumle og høres hver gang
N = Nødvendigt
Dette er sandsynligvis den sværeste af de 6 at navigere. Hvornår er der noget? nødvendig at sige? Hvornår er det kun nyttigt? Hvornår er det skadeligt?
Nogle sager er klare ...
Hvis nogen forbereder sig på at køre hjem, når de har haft for meget at drikke, vil du gerne tale direkte til dem og fortælle dem, at det ikke er sikkert eller klogt at køre hjem i deres tilstand. Sådanne ord kan ikke værdsættes, men de er ikke mindre nødvendige.
Andre gange vælger vi at tale ord, der ikke kun er unødvendige, men også skadelig . Måske ikke på en håndgribelig, fysisk måde. Men de skader personen følelsesmæssigt eller mentalt.
Sådan er grundlaget for ikke-konstruktiv kritik. Kritik, der er gjort mere til fordel for højttaler end det hører. Det er så let at kritisere. Det er sværere at bekræfte.
Er det virkelig nødvendigt at sige til nogen, 'Du er altid sent'? Tilskynder det dem til at være mere punktlige? Ikke sandsynligt.
måder at få dit liv sammen
Det er meget bedre at blot minde dem om, at det er vigtigt at være til tiden, når de rent faktisk kan gøre noget ved det.
Er det virkelig nødvendigt at sige til nogen, 'Du kommer aldrig til at udgøre noget'? Gør dette opmuntre dem på en måde? Næsten.
Hvor meget bedre ville det være at udfordre dem til at forbedre sig. At nævne en specifik ændring, der ville være gavnlig. Og at gøre det med mildhed og omhu.
Bundlinjen, når det kommer til nødvendighed, er blot at spørge dig selv, inden du taler: 'Er dette nødvendigt?'
Bare det at stille spørgsmålet vil ofte give det bedste svar. Hvis det er nødvendigt, skal du sige det. Hvis det ikke er det, skal du holde det for dig selv, hvor det hører hjemme.
K = Venlig
Du har måske bemærket, at vores verden er meget mindre civil, end den plejede at være. Der er så meget fjendtlighed i det moderne samfund, at det er chokerende at se folk på det offentlige torv tale venligt til andre. Især til deres modstandere.
Uanset om den anden person er en livspartner, ven, kollega eller modstander, kan du tale venligt til dem. Og du burde. Der er intet at vinde ellers.
Venlige ord er høflige ord. Det er ord, der formidle respekt . Venlige ord opbygges snarere end at rive ned. De opmuntrer og gør en anden persons dag eller endda deres livsrejse lidt lettere og mere behagelig.
Venlige ord er gratis at tale. Det tager kun en lille smule indsats at sige noget venligt snarere end noget kritisk, hårdt, ondskabsfuldt eller grusomt .
Det er blevet sagt, at ord er gratis. Det er det hvordan du bruger dem det kan koste dig.
Venlige ord er velgørende, hensynsfulde, høflige og venlige. Et venligt ord fra en fremmed kan bogstaveligt talt gøre en persons dag. Vær den person, der tilbyder det venlige ord.
Som man siger:
Som én person kan jeg ikke ændre verden, men jeg kan ændre en persons verden.
Vær den, der ændrer en persons verden gennem dine venlige ord.
S = oprigtig
Den sidste test af 'tak' før du taler er oprigtighed. Oprigtighed ligner ærlighed, men det er ikke identisk.
At være ærlig er at tale hvad der er rigtigt. At være oprigtig er at tale hvad der er ægte. Det er let at være ærlig uden at være oprigtig. Det er sværere at være oprigtig uden at være ærlig.
I fare for at generalisere taler advokater og politikere ofte ord, der er sande, men ikke oprigtige. Deres ord er ærlige i den grad, at de ikke lyver. Deres ord er ikke oprigtige, fordi de med vilje vildleder eller bedrager.
Der er mange fine, ærlige og oprigtige advokater. Også politikere. Men oprigtighed og uærlighed er almindelige blandt dem.
Når vi er oprigtige, kan vi sige noget, der ikke engang er faktuelt, men vores mål er ædelt.
hvad er Chris Browns nettoværdi
Der er tid til at være brutalt ærlig. Den tid er normalt, når nogen beder dig om at være. Andre gange kan vi være helt oprigtige uden at være helt faktiske. Dette sker hele tiden.
Nogen spørger dig, hvordan du har det, og du reagerer med et venligt, 'fint'. Når det sandfærdigt går det ikke så godt i det øjeblik.
Nogen spørger muligvis din præference, og du henviser oprigtigt til dem. Du har en præference, men tilbyder oprigtigt den anden person det privilegium at vælge.
Nogle gange er vores opmuntrende ord ikke 100% faktiske, men de er 100% oprigtige. Vi fortæller nogen, at alt vil være okay, når vi dybt inde ved, at det ikke vil være. I det mindste ikke på den måde, de tror, det vil være.
Nogle gange ofrer vi en smule nøjagtighed for oprigtighed og venlighed. Det gør verden til et venligere sted.
Konklusion
Jeg vil afslutte med et digt, der fanger et vigtigt element i vores tale.
Så betragt det ikke som en ledig ting,
Et behageligt ord at tale
Ansigtet du bærer, tankerne du bringer,
Et hjerte kan heles eller gå i stykker.
Og jeg efterlader dig med en ædru påmindelse om det ansvar, vi har, når det kommer til vores ord:
Vær forsigtig med dine ord. Når de først er sagt, kan de kun tilgives, aldrig glemmes.
