Da min mor døde, og vi kørte hjem fra hospitalet, husker jeg at jeg så mig omkring og spekulerede på, hvordan livet kunne fortsætte.
Det var omkring middagstid, og folk fortsatte med deres aften. Jeg så folk gå ind i restauranter, smilende og holde i hænderne, normale trafikmønstre og overfyldte indkøbscentre. Folk skulle ud og spise deres liv. Jeg ville skrige: ”Hvordan kan du handle, som alt er normalt? Min mor døde lige. Intet vil nogensinde være det samme igen. ”
Men det kunne jeg ikke, for for dem var alt det samme. Hvis du har elsket nogen og desværre mistet dem, er jeg sikker på, at du har oplevet noget der ligner dette. Det er svært at elske en person af hele dit hjerte og derefter en dag blive tvunget til at leve i en verden uden dem.
På nogle måder er det livets fejl: at elske mennesker og nogle gange miste dem.
Mens mit liv blev ændret for evigt den dag, min mor døde, ændrede livet for de fleste mennesker i verden sig ikke den dag.
hvordan man ved, om der er seksuel spænding
Livet fortsatte, fordi livet fortsætter.
Det er over seksten år siden hun døde, og jeg savner hende hver dag. Jeg kan sige, at tiden hjælper: smerten svinder, og jeg har lært at leve med mit tab. De minder, jeg har om hendes sygdom, er dæmpet, og hvad der er tilbage er de gode minder. Det er det, jeg ved, hun ville have mig til at huske.
hvad er psykologi og hvad er dens mål
Hvis du har mistet nogen, du holder af, ved du, hvor svært det er. Det kan føles udfordrende nok til at vænne sig til at leve uden dem, men 'specielle' dage er særligt hårde. Det er de dage, hvor vores tab har tendens til at blive øget. Det er de tidspunkter, vi længes efter, hvad der ”plejede at være” og føler melankoli.
At fejre en ferie for første gang uden en elsket er smertefuldt. Du tænker på de forløbne år og holder dine minder tæt. Jeg husker den første ferie, jeg stod uden min mor. Det var Thanksgiving. Jeg var i ukendt farvand, i en forvirrende og desorienteret verden, og jeg vidste ikke, hvordan jeg skulle håndtere det. Jeg ville ikke håndtere det.
Det første år med de første helligdage er et hårdt år. Mens du måske gruer dig til hver kommende ferie og tænker over tidligere år, skal du huske, at dette er normalt. Det er OK at være trist, huske fortiden og ønske, at ting var anderledes.
Selvom jeg ved, at det ikke er let, er der nogle tip, der har hjulpet mig med at komme igennem de særligt hårde dage:
Find en måde at bringe din elskede ind i din feriefest.
Det får dig ikke til at savne dem mindre, men det kan få tingene til at føles lidt lettere.
wwe nxt overtagelse new york
Er der en særlig opskrift, som din bedstemor plejede at lave mad? Et særligt måltid, som din familie altid delte hvert år på en bestemt ferie? Fortsættelse af denne tradition, selvom du skal gøre det uden din elskede, er en måde at holde dem med dig. Selvom det ikke vil være det samme, får det dig til at føle dig tæt på dem.
Min bedstemor lavede altid en særlig suppe til ferien. Duften af suppen minder mig om min barndom, fra tidligere år og oversvømmer mig med minder. Jeg har opskriften, og når jeg laver denne suppe til min familie, føler jeg, at jeg bringer min bedstemor ind i vores liv. Det gør mig glad for at kunne fortælle mine børn: 'Det er den opskrift, min bedstemor plejede at lave til mig.'
Brug af retter og sengetøj, der tilhørte min mor, får mig til at føle, at hun smiler ned på mig. At dække et feriebord, som hun plejede at dække bordet, er en måde for mig at bringe hende ind i vores fest. Jeg ved, at hun ville få et spark ud af det, og jeg ved, at hun ville være glad for, at min familie nyder sine ting.
Brug et øjeblik under feriefesten for at tale om den person, du savner.
Det er rart under en familiefest at tage tid til at huske de mennesker, der er død. I min familie vil vi under et feriemål sige navnene på de mennesker, der ikke længere er hos os. Nogle gange tager vi et øjebliks stilhed for at huske dem. At gå rundt om bordet og dele en sjov hukommelse er en anden måde at bringe dine kære ind i den aktuelle fest. Find ud af, hvad der fungerer for dig og din familie, og prøv det. Selvom det ikke får dig til at savne dem mindre, vil det få dig til at føle, at de er med dig.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
hvordan ved du, om din mand ikke længere elsker dig
- Forståelse af sorgens stadier og hvordan du bedrager dit tab
- I stedet for 'Undskyld for dit tab' udtrykker du din medfølelse med disse sætninger
- Sådan finder du mening i en elskedes selvmord
- Sådan møder du din frygt for døden og slutter fred med at dø
- 3 citater om styrke og mod til når du føler at du ikke kan fortsætte
Etabler en ny tradition.
Min mor nød altid at spise varme fudge sundaes. På hendes fødselsdag, hvert år, har min familie isis. Det er en måde for os at fejre hendes fødselsdag ved at gøre noget, hun selv ville have gjort. Det gør det specielt og giver mine børn mulighed for at huske min mor på en sjov måde. Vi startede denne tradition, da mine børn var små, og jeg tror ikke, vi nogensinde vil stoppe.
Tænk på noget sjovt, som du og din familie kan nyde at lave sammen, der hjælper dig med at huske din elskede.
Store begivenheder er svære.
Jeg vil ikke lyve for dig, livscyklusbegivenheder er svære. Hvis der er en stor begivenhed, f.eks. Et bryllup eller en dåb, er det en dejlig måde at bringe dem til fejringen at udskrive din elskedes navn i programmet. Jeg har set dette gjort mange gange, det er rart at genkende personen og hjælper med at gøre dem til en del af fejringen. Var der en særlig sang, de altid elskede? Afspil sangen til festen. Nød de en bestemt mad? Server det på festen. Vær kreativ.
Der er altid specielle måder, du kan huske den person, du savner.
Omgiv dig med mennesker, der elsker og holder af dig, og gå let på dig selv.
Bedøm dig ikke selv for at føle dig 'blå', og giv dig selv tid og plads til at blive trist. Det er svært at miste nogen, du elsker, og det vil ikke hjælpe at prøve at dække det over eller skjule din tristhed. Sorg kan være en hård proces, men tiden hjælper virkelig. At miste nogen er en hård del af livet, men desværre en nødvendig del. Giv dig selv tid og tålmodighed, lad dig trist og gå glip af dem, og prøv derefter at huske de gode tider.
hvordan man ikke føler sig skyldig efter snyd
Du er nødt til at begynde nye traditioner og skabe nye minder. Det er ikke let at finde ud af, hvordan man gør dette. Mens jeg savner min mor hver dag, er jeg taknemmelig for det, jeg havde. Jeg fokuserer ikke på tabet, men snarere hvor heldig jeg var at være hendes datter. Jeg ved, at hun vil have mig til at få mest muligt ud af hver dag i mit liv og ikke ønsker, at jeg bruger min tid på at græde og dvæle ved mit tab. Du skylder dig selv at få mest muligt ud af hver dag i dit liv, selvom det betyder at leve uden en elsket.
Har du kæmpet efter at have mistet en elsket? Hvordan kom du igennem det? Efterlad en kommentar nedenfor for at dele dine tanker og oplevelser.
