Historien har leveret en uendelig række råd fra filosoffer, kunstnere, forfattere og politiske aktivister, der kunne udfylde en million bøger. Fra gammelt til moderne kan vi tage fortidsstykker til at trøste os i vanskelige tider og hjælpe os med at skabe en bedre fremtid.
Hvis du har brug for noget for at give dig styrke og fylde dig med mod, kan disse citater måske bare gøre tricket:
Aristoteles (384 - 322BC)
Vi er, hvad vi gentagne gange gør. Excellence er altså ikke en handling, men en vane.
De gamle har inspireret mennesker i godt over to årtusinder. Aristoteles græske filosof, vejleder til Alexander den Store og Ptolemæus I, ærede i århundreder som, ”Den første lærer,” studerede og skrev om alt fra politik til zoologi, psykologi til retorik. Han forlod denne verden med en uendelig mængde vismandsvisdom og råd. Du undrer dig måske, hvorfor jeg valgte dette tilbud, og ikke det mere åbenlyse,
”Du vil aldrig gøre noget i denne verden uden mod. Det er den største kvalitet af sindet ved siden af ære. ”
Det skyldes, at mod ikke altid handler om storslåede bevægelser eller store hæderlige offentlige handlinger. Nogle gange er mod bare at komme ud af sengen, brusebad og tage sko på. Nogle gange er mod det mindste skridt, der virkelig er et stort skridt, det første vi tager mod at være vores egne helte , uden at nogen ser, ingen bifald og ingen fanfare. Dette er de øjeblikke, der bliver efterladt, når folk taler om mod og indre styrke.
'Vi er, hvad vi gentagne gange gør ...'
Aristoteles var ved noget. Hvad vi gør, selv de mindste ting, bliver en del af os, hvis vi bliver ved med at gøre det, godt eller dårligt. Så hvis du har brug for mod, så start i det små, men gør noget hver dag for at opbygge dig selv. At stå op og fokusere på en ting, uanset hvor ubetydelig den ting måtte se ud, kan hjælpe dig med at få den rette sindstilstand til at komme videre.
Gentagelse bliver vane, og først derefter kan du fokusere på at tackle de andre aspekter af dit liv, der ikke fungerer. Hvis vi kan gøre de små ting godt, foretage justeringer i vores daglige liv, der gør livet lettere at navigere i vanskelige tider, kan vi knække døren yderligere op og have plads og energi til at tage større problemer.
'Excellence er derfor ikke en handling, men en vane.'
I mine mørkeste timer, da jeg kæmpede mest, var det daglige vaner, der holdt mig i gang, indtil jeg kunne føle mig bedre og komme til det lykkeligere rum. Jeg var ikke et sted at foretage gennemgribende ændringer, det var bare nok at stå op og gøre det igennem dagen. Jeg var nødt til at lære at være min egen største fan (ikke værste fjende) og rose mig selv for de små øjeblikke, der fik mig til at nå mine mål. Selvom det øjeblik var noget som at komme igennem arbejdsdagen og lave middag. Det hele tæller.
Fejl kan bringe dig ned, men hvad der holder dig i gang er de første skridt, du tager for at komme op igen. De hjælper også med at holde dig i bevægelse og få dig motiveret hurtigt. Aristoteles var på rette vej. Modige handlinger behøver ikke at være livsændrende begivenheder, de kan findes i hverdagens øjeblikke i vores liv. Tak, Aristoteles.
slipper en venner med fordele forhold
Anne Frank (1929-1945)
Alle har en god nyhed inde i sig. Den gode nyhed er, at du ikke ved, hvor stor du kan være! Hvor meget du kan elske! Hvad du kan udrette! Og hvad dit potentiale er!
Mens hendes korte liv sluttede tragisk i Bergen-Belsen i begyndelsen af 1945, efterlod Anne Frank en dagbog, der bar hendes ord om håb, mod og styrke til millioner. I vanskelige tider minder hendes ord os ofte om at se det gode i enhver situation og inspirere os til at overvinde vores frygt og forhindringer.
'Alle har en god nyhed indeni sig.'
Anne viste en bemærkelsesværdig følelse af optimisme, modstandsdygtighed og visdom langt ud over sine år, selv i lyset af Holocaustens rædsler. Hun så det gode i alle og opfordrede også andre til at finde det gode i sig selv. Dette citat inspirerer os til at se vores uendelige muligheder, vores potentiale og det bedste i os selv.
Den gode nyhed er, at du ikke ved, hvor stor du kan være! Hvor meget du kan elske! Hvad du kan udrette! Og hvad dit potentiale er! ”
Anne har så mange citater, der eksemplificerer mod og styrke, at det næsten var umuligt at vælge en. Dette specifikke citat inspirerer os til at huske, at vi har disse muligheder, og fortsætte, så vi har chancen for at nå dem.
At huske disse ord kan være vanskeligt, når du føler, at du ikke kan fortsætte, men i lyset af alt, hvad Anne Frank led i de to år, som hendes familie skjulte sig for nazisterne, var hun stadig i stand til at se det gode i de fleste ting at find den sølvforing. Dette citat taler til mig. Det opmuntrer mig til ikke at give op og fortsætte med at prøve, for hvis jeg holder op med at prøve, vil jeg aldrig give denne mulighed en chance. Når du kæmper, handler undertiden mod og styrke om at give i morgen en chance for at blive en bedre dag. Tak, Anne Frank.
Du kan også lide disse citatsamlinger (artiklen fortsætter nedenfor):
- 15 citater, du skal huske, når du føler dig tabt i livet
- 7 citater om indre fred, der hjælper dig med at finde din
- 26 af de mest kraftfulde citater nogensinde
- 13 Livsbekræftende vind i pilens citater
- 50 væsentlige Paulo Coelho-citater, der vil ændre dit liv
- 40 inspirerende citater om livet, der er garanteret at gøre din dag lysere
Nelson Mandela (1918-2013)
Jeg lærte, at mod ikke var fraværet af frygt, men triumfen over det. Den modige mand er ikke den, der ikke er bange, men han, der erobrer den frygt.
Hvis nogen skulle legemliggøre mod og styrke, ville det være Nelson Mandela. Fængslet i 27 år på Robben Island som politisk fange, fortsatte han med at blive præsident for Sydafrika og hjalp med at bringe en stopper for apartheid.
'Jeg lærte, at mod ikke var fraværet af frygt, men triumfen over det.'
Mod handler ikke om at lade som om vi ikke er bange. Det er en træt trope, der bliver trukket ud for at inspirere os til at handle modige, når det faktisk gør det nøjagtige modsatte.
Har du nogensinde prøvet hårdt på at ignorere noget, som et trang eller en vedholdende tanke, og det forstærker bare følelsen eller sidder i baggrunden, en konstant summende, der ikke forsvinder? Den bedste måde at erobre den følelse er at anerkende den, fordi den giver dig din magt tilbage. At foregive, at noget ikke er der / ikke sker, fungerer næsten aldrig. Når du er bange eller ængstelig og har brug for at udnytte reserver af indre styrke og sige: 'Dette er skræmmende, men jeg kan overvinde det, og jeg vil være okay.' er langt mere produktivt og bemyndigende end hovedet i sandtilgangen.
'Den modige mand er ikke den, der ikke er bange, men den, der erobrer den frygt.'
Modstand af frygt forener det ofte og gør det værre, så vores sind kan gå i amok med 'hvad hvis' scenarier med de værst mulige resultater.
Nelson Mandela havde ret i at være modig ved at lade sig selv være sårbar, fordi det at vise sårbarhed over for hvad der synes at være uoverstigelige forhindringer, er meget vanskeligere end at bære en maske og benægte din menneskelighed. Når vi erkender, at vi er bange, kan vi acceptere situationen for, hvad den er, og derefter flytte til et sted, hvor vi kan arbejde for at overvinde den. Vi styrker os selv og de omkring os, fordi vores frygt ikke længere styrer os.
Vi behøver ikke kigge langt efter ord med styrke og mod til at inspirere os. Ord kan ofte trøste os, vække os til handling og forvise sorg. Ord kan forblive i vores sind længe efter at andre er væk. Disse citater er kun toppen af isbjerget. Der er millioner af inspirerende og bekræftende visdomsord, der kan findes tidligere. Den, der opmuntrer dig til at fortsætte og møde din frygt, hvad enten det er politisk, filosofisk, musikalsk eller litterær, betyder ikke noget. Det der betyder noget er, at de har tilbudt trøst og den første inspiration til at opmuntre dig til at fortsætte.
