Du har en deadline truende, men du har næppe startet på opgaven, opgaven eller jobbet. Lyder det velkendt?
Er du tilbøjelig til udskydelse?
Føler du dig ofte blottet for den drev og entusiasme, der er nødvendig for at gøre det, der er nødvendigt?
Bare rolig, du er ikke alene, vi har alle været der, gjort det og fået t-shirt. Ingen er immune over for denne svækkende tilstand, men alle er i stand til at overvinde den.
Problemet er, at verden og dens mange guruer er optaget af rådgivning baseret på teorier om motivation , planlægning, energiniveauer, nydelse og så videre og så videre.
De insisterer på, at dette er nøgleingredienser, når det kommer til at få tingene gjort.
De tager fejl.
Der er en ting, der trumfer alle andre. En ting, som, hvis den ikke er til stede, vil ødelægge enhver chance for, at du får en produktiv dag.
Denne ting er disciplin.
Disciplin er grundlaget for alt arbejde. Hvis du mangler det, vil du kæmpe for at opnå det ønskede resultat. Du går glip af din deadline, mangler dine pligter og mislykkes i din søgen.
Hvis du er i tvivl om dette, skal de ophæves, når du er færdig med at læse denne artikel. Vi vil se på de kvaliteter, der er nævnt ovenfor (blandt andre) og forklare, hvordan de kollapser under kontrol, hvordan de ikke er noget, hvis de ikke understøttes af disciplin.
Så lad os komme i gang, skal vi?
Disciplin er vigtigere end motivation. Det primære fokus for mange lærere og guruer inden for selvhjælp og personlig udvikling er motivation. En hel industri eksisterer med det eneste formål at motivere folk til at nå deres mål, blive bedre arbejdstagere og stige til toppen.
Og ja, der er ingen tvivl om, at det at motivere sig til at gøre noget giver dig en større chance for at følge igennem. Men det giver dig ikke en 100% chance. Det garanterer ikke din vellykkede afslutning af en opgave.
Det er bestemt rart at føle sig motiveret, mens du laver noget, og du vil få mere glæde af selve arbejdet (et emne, vi vender tilbage til senere), men du kan også være meget motiveret og stadig sidde der og vride tommelfingrene.
Se bare på de mennesker, der går for at se motiverende højttalere for at nå deres ønskede resultater. De står og klapper og hopper og råber, de gør hvad deres vært beder dem om at gøre. Nogle af dem vil gå væk og dykke først ind i at tackle de udfordringer, de står over for. Andre vil gå hjem, føle sig begejstrede i et par dage, fortælle sig selv, at dette er det, den begyndelsen på deres nye liv og forsøm derefter overhovedet at handle på noget.
Og dette er nøgleproblemet med motivation: det er alt sammen i sindet . Motivation er ikke lig med handling. Motivation er ikke en fysisk proces. Motivation er bare en følelse og en midlertidig følelse af det.
Hvad disse motiverende højttalere ofte forsømmer at fortælle deres umættelige publikum, er at de lægger 15 timers dage fyldt med disciplineret arbejde og indsats for at komme derhen, hvor de er nu. De indrømmer ikke, at deres motivation ikke er til stede, at den ofte aftager og forsvinder. Deres deltagere vil ikke høre dette, de vil ikke få at vide, at de ikke opnår noget, hvis de ikke er villige til at afsætte nogle alvorlige timer til handling.
Desuden er det lidt vanskeligt at finde motivationen til at udføre verdslige opgaver, uanset hvor nødvendige og vigtige de er. Uanset om det er husholdningsarbejde, selvangivelser, monotone salgsopkald eller kedelige møder, er der nogle ting, du vil kæmpe for at finde motivation til.
Disciplin er vigtigere end planlægning. Den vellykkede afslutning af en opgave, især en, der involverer en vis grad af kompleksitet, hjælper meget med dannelsen af en plan inden udførelsen. Alligevel er en plan kun en plan. En plan fortæller dig, hvordan du kommer fra A til B, men det tager ikke skridt for dig.
Du tror måske, at din opgaveliste hjælper dig med at få tingene gjort, men det er kun så effektivt som du er ved at krydsse tingene af. Hvor mange elementer på din liste fortrydes? Hvor mange Post-it-sedler har du spredt på dit skrivebord eller fastgjort til dit køleskab, der har været der i uger, måneder eller endda år?
Du ved førstehånds hvordan det er at lave en plan og ikke følge den. Det sker oftere, end du sandsynligvis gerne vil indrømme. Store planer, små planer, det betyder ikke noget, de er faldet forbi.
Slå ikke dig selv om det - alle gør det. Selv de mest succesrige blandt os har flaget planer, men de har disciplinen til at handle efter de planer, der virkelig betyder noget for dem.
Og det er grunden til, at planlægning er sekundær i forhold til disciplin: en plan, hvis den ikke følges, ændrer intet, men en handling IS ændrer sig selv. Når du bliver disciplineret i din stræben efter handling, bliver du en kraft til forandring i dit liv og ofte i den store verden.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- Hvorfor er jeg så doven, og hvordan kan jeg stoppe med at lade dovenskab vinde?
- 'Hvad laver jeg med mit liv?' - Det er tid til at finde ud af det
- 'Jeg er ikke god til noget' - hvorfor dette er en STOR løgn
- Hvorfor har du brug for en personlig udviklingsplan (og 7 elementer, den skal have)
- 5 grunde til, at alle skal lave et visionskort
Disciplin er vigtigere end nydelse. Når du nyder at gøre noget, når det er din lidenskab , det er ingen som helst indsats. Det er en fornøjelse. Og dette kan føre til meget produktive perioder med arbejde eller fritid.
Men hvad hvis du bliver bedt om at gøre noget, som du ikke kan lide? Hvad så? Kan du på en eller anden måde få dig selv til at nyde det? Usandsynlig.
Nej, hvis du ikke nyder en bestemt opgave, finder du alle mulige undskyldninger for ikke at gøre det. Hvis du ikke nyder det, udsætter du det. Hvis du ikke nyder det, frygter du at skulle gøre det.
bedemand vs shawn michaels helvede i en celle
Og ja, der er masser af job, som du helst ikke vil udføre, men de er vigtige, hvis ikke vigtige. Så de skal gøres, ikke?
Men hvordan gør du det? lad dig selv gøre alle de ting, du ikke kan lide at gøre ? Den eneste løsning er disciplin. Du er bare nødt til at sidde fast i og skrubbe det toilet, gå til det løb og skrive den afhandling.
Det betyder ikke noget, at du ikke kan lide det, det at gøre det er nok til at det bliver gjort. Du kan føle dig utilfreds, keder dig eller træt, men hvis du gør det fokusere på opgaven og fortsæt med at gøre det , til sidst vil du fuldføre det.
En ting mere ved nydelse er dette: Det, vi nyder, kan ændre sig fra det ene øjeblik til det andet. Vi kan måske nyde noget til at begynde med og så se vores entusiasme falme, jo længere vi gør det.
Forestil dig en uendelig is-sundae med alle dine yndlingspåfyldninger bortset fra at være en envejsbillet til diabetes, det demonstrerer pænt nydens skiftende natur. De første par mundfulde er som himlen på en tallerken, de næste 10 er utrolig tilfredsstillende, og de 10 derpå er stadig ret gode. Men så sker der noget, du nyder hver skefuld lidt mindre end den sidste, indtil du til sidst slet ikke nyder det.
Så stol ikke på din nydelse af en opgave for at få det gjort.
Disciplin er vigtigere end dine energiniveauer. Det ser sandsynligvis ud som om du får meget mere gjort, når dine batterier er opladet og livets livskraft strømmer gennem dig. Det er ganske rimeligt at antage, at du arbejder til dit optimale præstationsniveau i de tidspunkter, hvor du har meget fysisk og mental energi.
Men hvad sker der, når du ikke føler dig så fuld af bønner? Kollapser du i en bunke, ikke i stand til at bevæge dig? Ganske muligvis, men det behøver ikke at være sådan. Selvom du er relativt træt, har du kapacitet til at fortsætte med at arbejde, hvis du skulle vælge for at gøre det.
Det er sjældent, at nogen nedbryder deres energiniveauer fuldstændigt, medmindre de måske har kørt et maraton eller deltaget i en anden intens, uden for den almindelige fysiske udfordring. For det meste vil vi have en reserve af energi klar og vente, hvis vi ønsker at udnytte den.
Det er her, disciplin kommer ind. I de øjeblikke, hvor træthed begynder, kan du fortsætte med at skubbe og udholde den opgave, du udfører. Det er måske ikke let, og du kan ikke nyde det, men det kan gøres, indtil du når det punkt med fuldstændig, ægte udmattelse.
Der er mange erhverv, der kræver, at folk fortsætter i lyset af træthed. Læger og andre arbejdere på et akutrum på hospitalet udfører regelmæssigt 12-timers skift, hvor deres energiniveauer bliver zappet. Kokke vil ofte være i køkkenet meget af dagen og aftenen uden at stoppe. Aktiemæglere vil bruge alvorlige timer på at dække alle de store finansielle markeder over hele verden.
Lider disse mennesker med udsættelse, mens de arbejder? Ingen chance. Deres vilje til at fortsætte med at arbejde afhænger ikke af deres energiniveau, det afhænger af deres disciplin og deres engagement.
Disciplin er vigtigere end vaner / rutiner. At tage visse handlinger ud af vane, eller fordi de er en del af en rutine, kan være et meget effektivt middel til at få tingene gjort. Det kan være særligt godt til opgaver, som du får lidt eller ingen glæde af, såsom tøjvask, svar på e-mails fra kundeservice eller madindkøb.
Hvis du holder dig til bestemte tidspunkter, hvor disse og andre opgaver er udført, tager du valgelementet ud af ligningen. Ikke længere vælger du at gøre disse ting, du følger kun et mønster af adfærd.
Men er dette nok til at garantere, at tingene bliver gjort? Ikke helt. Vaner kan brydes, og rutiner afviges fra. Hvis du føler dig træt eller trist, eller hvis noget andet dukker op, som du hellere vil gøre i stedet for, kan små job og gøremål forblive ufærdige.
For at holde fast i din normale tidsplan skal du nærme dig den med disciplin. Kun gennem det målrettede ønske om at gennemføre en opgave til slutningen kan du sikre, at din rutine holdes.
Hvad adskiller disciplin fra hinanden?
Du skal nu være overbevist om, at disciplin er grundlaget for alt arbejde, men hvorfor skulle dette være tilfældet?
For det første disciplin fjerner handlingen fra sindets domæne og placerer den fast i den virkelige verden. Motivation, planlægning, nydelse, energi og vaner er alle baseret på sindet (eller kroppen), mens disciplin er noget helt andet.
Disciplin er ikke så meget en tanke, men en handling i sig selv. For at være mere specifik er det et system, hvorigennem der træffes handling. Din mentale tilstand er ikke vigtig, fordi du bare er vedholdende med handling uanset.
Disciplin er en sti, der tager et bevidst, sindbaseret ønske eller valg og forvandler det til et fysisk, virkeligt slutresultat gennem handling.
For det andet mens alle ovennævnte aspekter af arbejdet er midlertidige, er disciplin permanent. Det bliver ikke brugt op, brugt eller tabt. Hvis du ønsker at udnytte det, er det altid der.
Dette er vigtigt, fordi det betyder, at hvad der ellers sker med dig og omkring dig, hvis du kan udnytte din disciplin, så kan en ønsket handling opnås.
Og for det tredje disciplin kan være en kilde til alle de andre ting, der diskuteres her. Når du fortsætter med den aktuelle opgave, når du fortsætter med den, kan du faktisk finde ud af, at din motivation, nydelse og energiniveau stiger. Den rene tilfredshed med at opnå er ofte nok til at fylde dit sind med positive tanker og følelser.
Disciplin kan også hjælpe form vaner og oprette rutiner, og da planlægning er en opgave som enhver anden, er disciplin alt, hvad der kræves for at danne en plan for senere at gennemføre.
Disciplin er kernen i de mest store bedrifter. Michelangelo kunne ikke have afsluttet maleriet af det sixtinske kapel uden disciplinen til at fortsætte i alle disse år. Elite-atleter når ikke deres højeste niveau af fitness og dygtighed uden mange års dedikeret hårdt arbejde og kræfter. Selv vores væbnede styrker ville ikke fungere uden deres varemærkedisciplin - når alt kommer til alt, når du er på slagmarken, vil ingen mængde planlægning, motivation, nydelse, energi eller rutine være tilstrækkelig uden disciplinen til at følge op og gøre, hvad der er behov gøres.
Hvis du vil gennemføre en opgave og lykkes med dine mål , den eneste skudsikre metode er disciplin.
