8 trin til at finde retning i livet, hvis du har mistet din

Næsten alle på planeten vil føle sig tabte og retningsløse på et eller andet tidspunkt i deres liv.

De vågner måske til erkendelsen af, at de bare opretholder status quo snarere end rent faktisk levende.

Mange mennesker gennemgår simpelthen de bevægelser, de er vant til, følelsesmæssigt tjekket ud, så de ikke behøver at indse det faktum, at de er elendige under deres nuværende forhold.





Andre er fuldt ud klar over, at de har brug for / ønsker at gøre noget andet, men de ved ikke hvad. Der er så mange muligheder derude, så mange veje at tage, at de ender med at blive overvældede og retningsløse.

Hvis du oplever noget som dette, er det helt okay. Vi er her for at hjælpe.



hvorfor blev stor kass fyret

Hvad jeg gerne vil have, at du gør lige nu, er at tage et par dybe, beroligende maveåbninger. Lav derefter dig selv en kop af din yndlingsdrink, tag en notesbog og en pen, og krul et behageligt sted.

Vi er ved at gå på en rejse på 8 trin, der hjælper dig med at finde retning i dit liv.

1. Stil dig selv nogle vigtige spørgsmål.

Skriv dette øverst på et nyt papirark:



Hvad ville jeg gøre med mit liv, hvis penge, tid og ressourcer ikke var noget objekt?

- Hvad ville du gøre for arbejde / en karrierevej?

- Hvor ville du bo?

- Hvad ville du gøre med din tid?

- Hvordan ville du klæde dig?

- Vil du se anderledes ud end nu?

- Hvordan ville en perfekt dag være for dig?

- Hvilken slags partner ville du have?

- Hvilke hobbyer / sysler ville du lide?

Være ekstremt detaljeret om alle disse svar, og tag så meget tid med dem, som du vil.

Når du har gjort det, skal du vende til et andet nyt ark i din journal og skrive ned alle de ting i dit liv lige nu, der får dig til at føle dig glad og opfyldt.

Når du har skrevet dem ud, skal du vende om til endnu et ark papir. Her vil du skrive ned alle de ting i dit liv lige nu, der gør dig frustreret, ulykkelig og vrede. Vær også detaljeret om alle disse listeelementer. Skriv ned, hvordan hver enkelt af dem får dig til at føle, både lige nu, og når du oplever dem.

Formålet med disse lister er at finde ud af, hvilke aspekter af livet du vil ændre, som du gerne vil beholde, og som måske eller måske ikke passer til dit ideelle liv, afhængigt af hvordan din rejse udfolder sig.

Ideen er, at finde retning i dit liv virkelig betyder at forstå, hvordan man kommer fra dit liv i dag til dit foretrukne fremtidige liv. Det handler om at vide, hvad der skal ændres, og derefter finde ud af, hvordan man foretager disse ændringer.

2. Vær ærlig over for dig selv.

Når du har bestemt de ændringer, du vil foretage, skal du være ærlig i, om du faktisk er parat til at foretage disse ændringer.

Du kan være i en situation, hvor du er lammet af angst og depression, fordi du føler dig fanget i et job, du hader, arbejder 80 timer om ugen for at forsørge en familie, du har ondt af, og en ægtefælle, som du ikke har ønsket at være i mange år.

Uanset om du har skrevet det ud på papir eller bare kender det dybt nede, vil du ikke længere være i denne situation.

Men er du villig til at gøre, hvad der skal gøres for at fjerne dig selv fra denne elendighed?

Er du parat til potentielt at såre og skuffe andre mennesker for at leve et liv, der er tro mod dine egne behov, ønsker og drømme?

Hør, vi ved, at livet ikke altid er så simpelt som en internetartikel gør det. Hvis du ikke er klar til at foretage massive ændringer lige nu, kan du prøve at finde retning så langt som det at forfølge en vis lykke. Du kan stadig foretage nogle mindre ændringer for at komme tættere på dit ideelle liv, selvom det indtil videre forbliver uden for rækkevidde.

Du er måske klar til at foretage store ændringer i den nærmeste fremtid eller endda i den fjerne fremtid. Det ville åbenlyst være at foretrække at foretage dem hurtigere end senere, men måske at foretage mindre ændringer nu vil være katalysatoren, der får dig til at foretage de større ændringer senere.

Og hvis du ikke kan foretage de store ændringer nu, er det en god ide at arbejde på at identificere de forskellige understøttelser og håndteringsmekanismer du bliver nødt til at tolerere din nuværende situation, indtil du kan.

Alternativt, hvis du er nået til det punkt, hvor du er klar til at finde en fuldstændig, befriende retning, der er fri for begrænsningerne i status quo, skal du oprette en plan.

3. Opret en handlingsplan.

Du kan have nogle delefilter på de lister, du skrev tidligere. For eksempel, hvis din drøm om en perfekt dag vil omfatte nogle af dine aktuelle daglige aktiviteter eller tid brugt med din nuværende partner, så er det nogle af byggestenene til det nye liv, du sigter mod.

I modsætning hertil, hvis der absolut ikke er noget på din liste over aktuelle kærligheder, som du ville tage med dig i dit drømmeliv, godt ... det er en skifer, du bliver nødt til at rydde.

Bestem en liste over prioriteter for ting, du har brug for / vil ændre. Skriv disse i rækkefølge efter betydning, gå fra det, der gør dig mest ondt lige nu, til det, du kan tåle lidt længere.

For eksempel, hvis dit forhold / ægteskab er ubehageligt, men dit job kun er kedeligt, ved du hvad der skal ordnes med det samme.

Alternativt, hvis dit job fører dig til selvmordstanker, men du er okay med at bo i dit nuværende kvarter et stykke tid længere, så er det dit job / karriere, der skal have højeste prioritet.

Hvilke handlinger kan du tage med det samme?

Hvis du kan lide din karrierevej, men hader dine nuværende arbejdsforhold, skal du opdatere dit CV / CV, så snart du er færdig med at læse denne artikel. Start derefter med at søge efter et nyt job, muligvis ved hjælp af en rekrutterer.

Alternativt, hvis du har foragtet denne karrierevej i et stykke tid og vil gøre noget helt andet, skal du undersøge, hvad der ville være involveret for at forfølge den nye drøm.

Sikker på, du føler måske meget bange ved at starte noget nyt, især hvis du har arbejdet hvor du er i nogen tid. Når alt kommer til alt, kan skiftende karriere medføre tab af økonomisk sikkerhed eller prestige. Du har muligvis en ledende stilling, hvor du er, og den indkomst, du får, giver dig muligvis et vist niveau af komfort, men hvad nytter det, hvis du græder i badet hver aften?

Komfortzoner er hvor drømme dør.

4. Bestem hvad du elsker.

En af grundene til, at nogle mennesker har svært ved at finde retning i livet, er nu, at de har glemt (eller aldrig rigtig har indset), hvad det er, de elsker mest.

De er muligvis faldet i visse karrierer, fordi de var gode til at gøre noget, men det betyder ikke, at de nyder det.

Så hvad elsker du at gøre?

Har du en bestemt hobby eller personlig forfølgelse, der giver dig en stor glæde? Hvorfor elsker du det så meget? Vil du fortsætte med at elske det, hvis du gjorde det på fuld tid?
Er det muligt at forsørge dig selv (og dem, der er afhængige af dig), hvis du følger denne karriere?

Retning strømmer fra lidenskab og dedikation. Når du gør det, du elsker, har du en stærk følelse af formål og opfyldelse.

Selvom du ikke tjener så mange penge, som du måske havde før, er det helt okay. Der lægges så meget vægt på økonomisk velstand i disse dage, at folk glemmer, at følelsesmæssig og åndelig opfyldelse er endnu vigtigere.

Igen er livet ikke så simpelt som denne artikel eller noget andet, du måtte læse, gør - vi får det. Vi siger ikke, at alle kan gøre det, de elsker som en karriere, fordi det bare ikke er realistisk.

Men nogle mennesker synes, at arbejde som et uopfyldeligt job er mere sjældødende end andre. Og hvis du har fundet vej til denne artikel, er du en af ​​disse mennesker.

Så hvis der er nogen måde, du kan tjene til livets ophold på noget, du rent faktisk nyder, bør du lægge alt det, du overhovedet kan, for at gøre det til en realitet.

5. Stop med at gøre ting, du hader.

Hvor meget angst og depression oplever du, fordi du laver ting, som du ikke tåler?

Hvordan ville din sindstilstand være, hvis du var optaget af, hvad du hellere ville gøre i stedet?

Du kunne måske føler dig fanget lige nu, fordi du laver ting, du forakter for at holde dig selv (og muligvis din familie) til stede og fodres. Hvis dette er tilfældet, skal du tale åbent og ærligt med din partner / ægtefælle / familiemedlemmer om, hvordan du har det. Der er ingen skam ved at bede om hjælp til at frigøre dig fra en ulidelig situation.

For eksempel, hvis du vil forfølge en ny karriere, skal du muligvis bruge lidt tid (og penge) på at blive uddannet på denne nye vej. Undersøg for at finde ud af, hvilke tilskud og programmer der er tilgængelige til anden karriereuddannelse. Du er muligvis berettiget til økonomisk hjælp - ikke kun til din uddannelse, men til dine udgifter, mens du bliver omskolet.

Din sociale kreds (familie, venner, åndeligt samfund) kan muligvis også hjælpe dig. Du ville træde op og hjælpe dem omkring dig med at komme ud af en situation, der skadede dem, ikke? Der er en meget god chance for, at dine kære ville være glade for at hjælpe dig igen.

Er der ud over arbejde, er der andre ting i dit liv, som du fortsætter med at gøre, selvom de giver dig det modsatte af nydelse? Er der venner, som du ikke længere kan lide at bruge tid sammen med? Er der aktiviteter, som du foretrækker, at du ikke skulle gøre? Du skal have disse på de lister, du lavede tidligere.

Hvordan kan du fjerne disse ting fra dit liv? Hvad ville det tage?

6. Bestem hvilken tilgang, der fungerer bedst for dig.

Er du den slags person, der fungerer bedst med opnåelige mål og struktur? Eller foretrækker du en mere fri form tilgang?

Ligeledes kan du lide at arbejde på en række forskellige projekter på én gang? Eller kan du lide at tackle tingene ad gangen?

hvor får hr. dyret alle sine penge fra?

Der er ingen fremgangsmåde, der passer til alle for at finde (og forfølge) nye retninger. I stedet skal hver person ordne, hvad der holder dem opmuntret og motiveret, når de bevæger sig fremad.

Nogle mennesker kan trives med SMART-mål, mens andre er mere spontane med ændringer.

Hvis du er sej med at afslutte dit job, pakke dine ting og flytte over hele landet, så prøv det! Alternativt, hvis du er mere komfortabel med at skabe opnåelige milepæle og en work-back kalender, så sig mod det i stedet.

7. Bland store og små ændringer.

Mens du arbejder på nogle af de store problemer i dit liv, skal du også tage dig af nogle af de let opnåelige / opnåelige.

Disse giver næsten øjeblikkelig tilfredsstillelse, hvilket vil opmuntre dig, når du bevæger dig fremad med de mere drastiske ændringer.

Lad os for eksempel sige, at to af tingene på din vej til ændringer bliver i form og ændrer dit hjem indretning. Førstnævnte tager tid, før ægte ændringer sker, men at føre en logbog, hvor du bemærker, at dine fremskridt kan hjælpe dig med at overvåge dine fremskridt dagligt, ugentligt og månedligt.

Mens det tager tid at forfølge, kan du vælge et værelse i dit hus at ændre. Lad os sige, at dit soveværelse har højeste prioritet. Afsæt en weekend til at male det, gå og skaff dig noget nyt strøelse, måske nogle planter. Kassér alt, hvad der ikke længere passer dig, omarranger møblerne, måske diffundér nogle nye dufte derinde.

Det vil skabe en enorm forskel og vil forstærke det faktum, at du også er i færd med at ændre alle de andre aspekter, du har skrevet ned.

8. Vær modig.

Utallige mennesker holder sig tilbage fra at forfølge de ting, de faktisk elsker, fordi de er bange for at risikere (og potentielt miste) det, de har.

De bliver i karriere, forhold, endda byer, de forakter meget længere, end de burde, simpelthen fordi de er bange for at ændre deres forhold kan medføre større smerte, end de allerede oplever.

Når det er sagt, at leve er at risikere. Der kan ikke være nogen opfyldelse eller belønning, hvis der ikke er en vis grad af ting, der ikke fungerer, som du vil. Selvfølgelig er den eneste måde at sikre et liv med skuffelse og beklagelse at stagnere, hvor du er.

Stadig ikke sikker på, hvordan man finder den rigtige retning i dit liv? Tal med en livscoach i dag, der kan lede dig gennem processen. Klik blot her for at oprette forbindelse til en.

At grine er at risikere at dukke op.
At græde er at risikere at blive kaldt sentimental.
At nå ud til en anden er at risikere involvering.
At udsætte følelser er at risikere at udsætte dit sande selv.
At placere dine ideer er, at dine drømme for publikum risikerer at blive kaldt naive.
At elske er at risikere ikke at blive elsket til gengæld.
At leve er at risikere at dø.
At håbe er at risikere fortvivlelse,
og at prøve er at risikere fiasko.
Men der skal tages risici, for den største fare i livet er at intet risikere.
Den person, der risikerer intet, gør intet, har intet og bliver intet.
Han undgår måske lidelse og sorg, men han kan simpelthen ikke lære og føle og ændre sig, vokse og elske og leve. Lænket af hans vished, han er slave, han har mistet sin frihed.
Kun den person, der risikerer, er virkelig fri.
- Leo Buscaglia

Du vil måske også kunne lide: