Hvis du har lyst til at spilde dit liv, skal du gøre disse 10 ting

'Jeg spilder mit liv.'

braun strowman og alexa bliss

Mange mennesker vil have tænkt dette på et eller andet tidspunkt.

Vi har alle øjeblikke, hvor vi føler, at vi ikke får mest muligt ud af vores liv.





Men det er normalt en forbipasserende tanke, der kommer, når vi er har en dårlig dag , en hård uge eller ikke har været særlig produktiv for nylig, uanset årsag.

Hvis du konsekvent har lyst til at spilde dit liv, er det dog en anden historie.



En vedvarende nagende følelse af, at du lader livet glide gennem dine fingre, er en, du skal tage fat på.

Når alt kommer til alt er det næsten umuligt at være glad, hvis du har det sådan.

Hvis du har fundet dig selv følelsen af ​​dette, er der to forskellige måder at bekæmpe det på. Men du bliver nødt til at kombinere begge tilgange, hvis du virkelig vil gøre en forskel i dit syn på livet.



Det handler om lære at genkende værdien i de ting, du allerede har og gør , mens også finde måder at foretage ændringer i den måde, du lever på , så du føler, at det hele er mere meningsfuldt.

Lad os starte med nogle råd til at lære at genkende værdien i de ting, du gør, og det liv, du allerede lever.

5 måder at justere din tankegang på for at føle sig mere opfyldt

1. Stop med at sammenligne dig selv med andre.

Mark Twain sagde, ”sammenligning er dødens glæde”, og jeg tror, ​​at vi alle kan være enige om det.

Når alt kommer til alt, selvom du sammenligner dig gunstigt med en anden, er den lykke, du opnår ved det, en snoet form for lykke.

Har du nogensinde stoppet for at tænke over, om du virkelig vil have alle de ting, du har besluttet, at dit liv ikke vil være komplet uden, eller om du bare har lyst til at have dem, fordi en anden har det?

Mennesker har altid lidt under sammenligning, men sociale medier har gjort det til en del af vores hverdagslige virkelighed, da vi præsenteres for andres perfekte sociale medier hver dag flere gange om dagen.

Du vil aldrig være i stand til at stoppe med at sammenligne dig selv med andre helt, fordi det ligger i vores natur.

Men du kan omramme ...

Du kan minde dig selv om, at bare fordi en anden lykkes, betyder det ikke, at du har fejlet.

Succes tager en million forskellige former, og du behøver ikke at have alle de ting, din Facebook-ven har for at være lykkelig.

Du kan også tage i betragtning, at alle de mennesker, der deler deres liv online, kun deler de gode ting, ligesom du gør. Du kan vædde på, at der foregår masser bag kulisserne, der ikke er så billed-perfekte.

Du skal lære at være glad for den succes, som andre har, mens du fokuserer på at pløje din egen fure.

2. Vær taknemmelig for alt, hvad du har.

En af hovednøglerne til at føle sig mere opfyldt i dit liv - sådan som det er lige nu - er at sparke dit niveau af taknemmelighed op.

Vi bruger undertiden så meget tid på at fokusere på det, vi ikke har og vil have, at vi ikke har nogen forståelse for alle de ting, vi har i vores liv.

Hvis du vil øge din taknemmelighed, tag lidt tid i slutningen af ​​hver dag til at tænke over, siger, fem ting, som du er taknemmelig for.

Det kan være din familie, dit hjem, dine venner, smukke vejr, en professionel bedrift eller bare det faktum, at du er sund.

Det hjælper dig med at fokusere på alle de positive ting i dit liv uanset hvor små eller tilsyneladende ubetydelige de måtte være.

Det vil også tage din opmærksomhed fra den slip-up på arbejdspladsen eller den ting, som din ven fra skolen sendte på Facebook.

Et taknemmeligt ritual om natten skal også betyde, at du går i søvn med behagelige tanker, der flyder rundt om dit sind, og forhåbentlig vågner og føler dig positiv den følgende dag.

3. Omram ting positivt.

Okay, så det er ikke altid muligt. Der er nogle begivenheder i livet, hvor det er svært at finde en sølvforing.

Men hvis du har haft noget uheld for nylig, prøv dit bedste for at se på disse begivenheder fra et positivt perspektiv.

For eksempel, hvis du er blevet sluppet fra et job, du hadede, så prøv at tænke på det som motivation til endelig at begynde at gøre noget mere tilfredsstillende.

Døre, der lukker, betyder generelt, at vinduer er åbne, så gør dit bedste for at se efter det vindue i enhver situation.

4. Accepter dem, du elsker, for hvem de er.

Hvis du bruger al din tid på at fokusere på de ting, du ønsker, du kan ændre på dem, du elsker, vil dine forhold være anstrengt, og du er bundet til at føle dig utilfreds.

Gør hvad du kan for at acceptere de mennesker, du elsker, nøjagtigt hvem de er, snarere end at fokusere på aspekter af deres karakter, som du finder mindre end ideelle.

Elsk dem nøjagtigt, hvem de er nu, ikke hvem du tror, ​​de har potentialet til at være.

5. Udfordre din logik.

Det er fint at ønske sig mere ud af livet inden for grund. Det er godt at have ambitioner og mål. Det er dejligt at være motiveret til at gøre mere af dig selv.

Men der skal være logik bag dine valg og de ting, du stræber efter eller slår dig selv om.

Måske har du besluttet, at du vil have en ny bil. Er det noget, der rent faktisk kan øge din lykke eller gøre dit liv lettere?

Måske har du besluttet, at du vil tjene flere penge. Er det fordi du kæmper for at komme til slutningen af ​​måneden og er bekymret for at være i stand til at tage sig af din familie?

Du skal være klar over præcis, hvorfor det er, du vil have ting i stedet for bare at beslutte, at du gør det uden grund.

Spørg dig selv, hvad ræsonnementet bag dette behov er, og hvor ønsket kommer fra.

Hvis du finder grundlæggende grunde, er det strålende, da det giver dig en vis retning og et formål at fortsætte og foretage positive ændringer i dit liv.

Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):

5 ting du kan gøre for at føle dig mere positiv over dit liv

Okay, så vi har set på tilpasninger, du kan foretage i din holdning og syn, så du føler dig mere opfyldt med dit liv, som det er lige nu.

Men alt dette er der masser af konkrete handlinger, du kan tage for at hjælpe dig med at stoppe med at føle, at du spilder dit liv.

Den bedste tilgang er at kombinere de to. Du kan arbejde på dit syn på det liv, du har lige nu, mens du også foretager et par små ændringer i den måde, du lever, der generelt vil gøre en stor forskel.

1. Invester i eksisterende og nye venskaber.

Ægte venskab er en gave, der vi tager ofte for givet , men det kan gøre en enorm forskel for dine niveauer af tilfredshed og opfyldelse.

Byg disse venskaber ved at nå ud til de mennesker, der er vigtigere for dig oftere, organisere aktiviteter, der skal gøres sammen, og fortælle dem, hvor vigtige de er for dig.

Prioriter dem, og de meningsfulde relationer, du udvikler, hjælper dig med at sige farvel til ideen om, at du spilder dit liv.

2. Frivillig til et godt formål.

Hvis du kæmper for at se nogen mening i den måde, du lever dit liv på, frivilligt arbejde kan være transformerende.

Det kan give dit humør et løft og give dig en følelse af formål, så du kan begynde at se pointen i livet.

Du kan se den positive indvirkning, du har foran dine øjne.

Suppekøkkener, hjemløse husly, miljøbeskyttelsesgrupper eller hundeskærme er gode steder at starte.

3. Vær åben for forandringer.

Hvis du er indstillet på dine måder og ikke er åben for ændringer, vil du logisk nok ikke være i stand til at vokse eller udvikle dig.

Prøv at nærme dig potentielle ændringer i livet med åbne arme, så du ved, at der er mulighed for det nye, spændende udfordringer i horisonten.

Åbning af dig selv for ændringer handler om at gøre en bevidst indsats for at ændre din adfærd. Hvis du bemærker, at du har en dårlig vane, skal du prøve at arbejde på det hver gang du får en chance.

Og det handler om aktivt at lytte til mennesker, der udtrykker synspunkter, der ikke falder sammen med din, og altid være villige til at tilpasse din tilgang til ting, hvis der er en bedre måde, som du ikke har overvejet.

4. Brug mere tid sammen med din familie.

Ligesom opbygning af stærkere bånd med venner kan transformere den måde, du ser verden på, kan det at give dit liv så meget mere mening at gøre en større indsats med din familie.

Ring til din familie oftere og planlæg at bruge mere tid sammen med dem.

I slutningen af ​​dagen, når chipsene er nede, bliver det sandsynligvis din familie, du er mest bekymret for Hvis du bevidst bruger mere kvalitetstid sammen med dem, betyder det, at det er svært for dig at føle, at du spilder dit liv.

5. Lav planer og hold dig til dem.

Tilfredshed i livet er rodfæstet i hverdagen, men det betyder ikke det lidt spænding, udfordring og forandring får dig ikke til at føle, at du virkelig opnår ting og virkelig lever livet.

Så hvis du har tænkt dig at tage på den store rejse, skal du booke den. Hvis du har tænkt dig at besøge et sted, lær noget, prøv noget, oplev noget ...

... kom derude og gør det!

Skub dig selv lidt, og prøv ting, der er uden for din komfortzone , så du ved årets udgang kan se tilbage med et smil på alle de ting, du har gjort, og hvor langt du er kommet.

Lev i øjeblikket, vær taknemmelig for alt, hvad du har, og bliv begejstret for fremtiden, og det vil ikke vare længe, ​​før dit liv får en helt ny betydning.

Er du stadig ikke sikker på, hvordan du skal stoppe med at føle, at du spilder dit liv? Tal med en livscoacher i dag, der kan lede dig gennem processen. Klik blot her for at oprette forbindelse til en.