19 ubestridelige tegn, du har brug for en ændring i livet

Vi alle vil have oplevet et øjeblik, hvor vi spekulerer på, hvad laver jeg med mit liv?

Pludselig rammer erkendelsen, at du har brug for at foretage en ændring, før tingene begynder at gå ned ad bakke.

At erkende, at det er tid til en ændring, er nøglen til få dit liv tilbage på sporet og tage positive beslutninger for din fremtid.





Læs videre for nogle af de almindelige tegn på, at det er på tide, at du tager en chance og foretager en ændring.

1. Du er jaloux.

Hvis du er jaloux på nogen, du kender og har lyst til at være uretfærdigt, er det bedste at flytte dit fokus tilbage til dit eget liv og foretage en ændring.



Livet er, hvad du laver af det, og at være jaloux på, hvad andre har, vil ikke bringe dig nogen steder.

Fokuser din energi på dig selv i stedet for at sammenligne med andre. I det øjeblik du begynder at investere mere i dig og holder op med at leve stedfortrædende gennem en anden, er det øjeblik, du begynder at se tingene ændre sig til det bedre.

2. Du sover ikke.

Du ligger vågen om natten, og dit sind er i overdrive. Dine bekymringer bliver bedre af dig så meget, at du enten ikke kan sove, eller de begynder at trænge ind i dine drømme.



Du kan ikke fungere 100%, når du er træt, så at få en regelmæssig god nats søvn bør være en af ​​dine højeste prioriteter.

Prøv at ændre dine sovevaner, bytte en skærm før sengetid til en bog, eller prøv en meditation for at holde spiralformede tanker i skak.

3. Din vægt er ændret.

Overvægtig eller undervægtig, begge er et tegn på, at du har brug for at foretage ændringer for dit helbred.

Du føler dig måske stresset med arbejde eller dit forhold og er stoppet med at fokusere på hvad du spiser eller får nok motion.

Underernæring af dig selv og forårsager ekstreme ændringer i din vægt kan være begyndelsen på en lang række mere alvorlige problemer i fremtiden.

Jo værre dine spisevaner og træningsvaner bliver, jo ulykkeligere vil du føle dig både mentalt og fysisk.

Giv dig tid til at fokusere på dit eget helbred og prioriter dit velbefindende frem for alt andet.

4. Du har pletter.

Problemer med din hud er et tydeligt tegn på, at noget er slukket.

Søvn, kost og stress kan have stor indflydelse på udseendet af vores hud, så hvis du får et pludseligt breakout, så tænk over nogle vaner, du muligvis har brug for at ændre.

spille hårdt for at komme sammen med en mand

Hvis du ser drænet og træt ud, er det sandsynligvis fordi du er. Så tag dig tid til selvpleje, tænk over, hvad der forhindrer dig i at få nok søvn, bekymre dig eller forårsage stress.

5. Du undgår dine venner.

Det er vores nærmeste venner, der kender os bedst og kan fortælle, hvornår noget er galt, selv når vi foregiver andet.

Hvis du føler dig trække dig væk fra dine venner, annullere planer eller undgå deres opkald, er det sandsynligvis fordi du prøver at skjule noget for dem.

At isolere dig selv er aldrig svaret, hvis du føler dig lav. Dine venner er der for at støtte dig og løfte dig op, så mød dem og tal om ting, du har i tankerne.

Det er de mennesker, der kan hjælpe dig med at foretage positive ændringer og få dig tilbage på sporet.

6. Du er selvdestruktiv.

Du har drukket for meget, du er begyndt at ryge igen, du hænger sammen med de venner, du ved, ikke er gode for dig.

Uanset hvad du laver, ved du, at du kommer i dårlige situationer, og det skal stoppes.

Du skal muligvis ramme bunden, før du sætter pris på behovet for at foretage en ændring i dit liv. Hvis du udvikler vaner, du ved, ikke er gode for dig og ikke længere tænker på konsekvenserne, er du på det sted, der skal foretages ændringer.

Ofte laver du disse ting, fordi du løber væk fra noget andet ansvar eller ondt. Lad ikke disse negative følelser styre dit liv, tag kontrollen tilbage og begynd at tage positive valg til det bedre.

7. Du føler en frygt.

Frygt for noget er det mest oplagte tegn på, at en ændring skal ske.

For eksempel hader du måske arbejde eller at være alene.

Uanset hvad det ikke er, du ikke kan bære, skal du prioritere det at finde en måde at gøre denne følelse til noget positivt. Du fortjener at føle lykke, spænding og ser frem til din dag.

Hvis du frygter noget, skal du benytte lejligheden til at foretage den ændring, du har udsat, hvad enten det er på udkig efter et nyt job eller at have en hård samtale med nogen.

Du ved, du vil føle dig bedre for det.

8. Du befinder dig i en følelsesladet rutine.

Det er let at sidde fast i hverdagens monotoni, når livet udviskes i en række aftaler, pendler og gøremål.

Hvis du ikke kan huske sidst, hvor du virkelig lo eller blev svimmel af spænding over noget, er det en rettidig påmindelse om, at du er gået tabt i tingens banalitet.

Bliv ikke så fanget i bare at komme igennem dagen, at du glemmer at leve den. Uanset hvad du foregår, skal der altid være tid til dig og hvordan du har det. Din oplevelse af livet er unik for dig, så gå ikke glip af chancen for at få mest muligt ud af det.

9. Du er stoppet med at interessere dig.

Når du ser i spejlet og ikke kan genkende den person, der stirrer tilbage på dig, er det tegn på, at du har mistet interessen for dig selv.

Selv når du ikke ser pointen i at bære andet end joggebukser eller vaske dit hår, hjælper det at føle sig godt om dig selv at have tillid til at påtage dig, hvad livet kaster dig.

Det er tid til at få din mojo tilbage og begynde at forkæle dig selv med den opmærksomhed, du fortjener.

10. Du falder ud med folk.

Vi tager ofte vores følelser ud på de mennesker, der er tættest på os, og hvis du bemærker, at du falder ud med dem omkring dig, er det et tegn på, at du har brug for en ændring i dit liv.

Selvom det måske føles som det, er verden ikke altid imod dig. Det er sandsynligvis en indre frustration, der gør dig vred eller irritabel over andre.

Hvis du bemærker, at du reagerer forskelligt på mennesker omkring dig, skal du først kigge indeni, inden du begynder at beskylde andre for noget, kun du kan ordne.

11. Du har mistet motivationen.

Hvis du ikke har nogen motivation til at rejse dig og gå rundt i din dag, er en ændring af normen netop det, du har brug for for at ryste ud af din funk.

Det er okay at have en fridag en gang imellem. Giv dig selv lidt tid til at føle, hvad du har brug for at føle, og lav en plan for at løfte dig selv op af dysterheden.

Et tab af motivation kan bare være din krop og dit sind, der fortæller dig, at det har brug for lidt tid til at genoplade. Benyt lejligheden til at være stille og tænk på måder, hvorpå du kan ændre din rutine og blive ophidset igen.

12. Du bliver for komfortabel.

Hvis hver dag er den samme, og du er blevet tilfreds, så prøv at være spontan og find måder at komme uden for din komfortzone.

Du kan ikke vokse som person, hvis du ikke har nye oplevelser. Der er en hel verden af ​​ting at lære og folk at mødes derude.

Udfordre dig selv til at møde nye situationer og se, hvor livet kan føre dig.

13. Du er for afhængig af andre.

Så meget som andre mennesker beriger vores liv, skal du ikke stole på, at en anden navigerer i dit liv for dig.

Det er uretfærdigt at lægge pres på at få et forhold til at fungere eller din beslutningstagning på en anden.

Begynd at tage ansvar for dine beslutninger og handlinger. Dette er dit liv, så vent ikke på en anden, før du foretager de ændringer, du vil se, ske.

14. Du undskylder.

Ændring kan være skræmmende. Du ved ikke, hvad der ligger på den anden side af den beslutning, du er ved at tage, og om det vil være på godt og ondt.

At udsætte og undskylde er bare at give frygt for det ukendte. Du kommer aldrig nogen steder, hvis du ikke tager et spring af troen.

Tag dig selv, når du begynder at undskylde, hvorfor du ikke skal foretage en ændring, og i stedet begynde at tænke på alle grundene til, at du skal.

En smule selvtillid kan være alt, hvad der står i vejen for dig, og hvad du altid har ønsket.

15. Du føler dig fanget i dit forhold.

Det er tegnet på, at den klassiske chat 'det er ikke dig, det er mig' ikke er for langt væk. At føle sig ubehagelig eller fanget i dit forhold betyder ikke nødvendigvis, at det er forbi for godt, men det viser, at noget skal give.

I har måske vokset ud af hinanden eller indset, at I vil have forskellige ting. Det kan være, at du har mistet din egen følelse af identitet efter at have været i et forhold så længe.

Uanset hvad din grund er, er det den rigtige at have lidt tid til at arbejde på dig selv. Hvis din partner elsker dig, forstår de, at det er en ændring, du skal foretage for en bedre fremtid, selvom det er svært at se lige nu.

16. Du overforbruger.

Shopping er en måde at dække over følelser, vi har indeni. Du føler dig begejstret og glad, når du får noget nyt, men det forsvinder hurtigt, indtil du finder noget andet at købe.

Hvis dine udgifter er steget for nylig, kan du ubevidst gløder over et større problem, der foregår indeni.

At bruge penge er ikke en følelsesmæssig erstatning. Du er nødt til at komme til bunden af ​​dine udgiftsvaner og foretage en ændring, ellers vil du bare føle dig værre, når regningen kommer i slutningen af ​​måneden.

17. Du lever ikke i nutiden.

Du kan føle dig fast og ønske, at du havde gjort noget anderledes, eller få dig selv dagdrømmer-tænk scenarier, men ingen af ​​dem hjælper dig med at få mest muligt ud af nutiden.

Begynd at værdsætte nutiden og foretag de ændringer lige nu, der giver dig en fremtid, du ønsker. Du kan ikke ændre fortiden, men du kan lære af den og bruge den til at motivere dig til at opbygge noget bedre for dig selv.

hvordan ved du, hvornår du er blevet forelsket

Dagdrømning er en start, men at blive for fanget i dit hoved får dig til at savne alt, hvad du kunne få mest muligt ud af lige nu.

18. Du bliver obsessiv.

Når du er utilfreds og har lyst til at miste kontrollen over en del af dit liv, er en naturlig reaktion at fokusere på de ting, der er under din kontrol.

I ekstreme tilfælde bliver dette obsessivt og får dig endnu mere stress.

Intet i det ekstreme er nogensinde godt for dig, især hvis du bruger det som en distraktion fra dine virkelige følelser. Hvis noget optager for meget af dine tanker, så prøv at finde en balance ved at rette opmærksomheden mod noget andet.

En lille smule perspektiv er den positive ændring, du har brug for for at give slip på dine bekymringer og få klarhed over, hvad der virkelig betyder noget.

19. Du er rodet.

De siger, at dit værelse er en afspejling af dit sindstilstand. Hvis du ser rodet omkring dig som et ydre udtryk for dine tanker og følelser, giver det mening, at ved at tackle rodet, vil du snart føle, at du har et klart hoved igen.

Hvis du bliver rodet, skal du se det som et tegn på, hvordan du har det, og foretage de nødvendige ændringer, før du bliver overvældet.

*

Ændring kan være vanskelig i starten, men ofte er det til det bedre.

Det kan være svært at indrømme, at du har brug for at foretage en ændring til din egen fordel, men når du først har genkendt tegnene, kan du begynde at gøre noget positivt ved det.

At erkende, at du har brug for at foretage en ændring, er det første skridt i at få dig selv til et bedre sted.

Du er den eneste, der har evnen til at tage kontrol over dit liv, og du skal være på et stærkt, positivt mentalt sted for at gøre dette. Brug tid på at gøre ting, der gør dig glad og føler dig mere selvsikker i din evne til at træffe gode beslutninger.

Tag ejerskab af dine livsvalg. Overlad ikke det til andre at styre din kurs, tage kontrol og være den ændring, du vil se.

Ønsker du at ændre dit liv, men er du ikke sikker på, hvor du skal begynde? Tal med en livscoacher i dag, der kan lede dig gennem processen. Klik blot her for at oprette forbindelse til en.

Du vil måske også kunne lide: