At være en meget følsom person er ikke noget, du har meget kontrol over. Det kan gøre venskaber og relationer vanskelige at finde og vedligeholde og kan gøre sociale situationer næsten uudholdelige.
Det kan også gøre os mere tilpasset ting til tider og kan være nyttige på nogle måder.
Generelt udgør det mange problemer i det moderne samfund og kan virkelig påvirke vores daglige liv. Hvis dit familiemedlem, din ven eller din partner er en meget følsom person, skal du huske disse ting og prøve at gøre livet lidt lettere for dem ...
Vi er store overtænkere
Enhver følsomme sjæle i dit liv vil huske noget lille, som du sagde, og vil holde fast i det, selvom det var for måneder siden. Du husker måske ikke engang det, men det kan være den ting, der holder dem oppe om natten.
At være meget følsom betyder, at tilsyneladende små ting kan føles enorme og kan have større indflydelse, end du muligvis kan forestille dig. Du er muligvis ikke i stand til at forstå, hvorfor de stadig er ked af eller flov over noget så lille, men prøv at give empati.
Vi ved ofte, at vi overtænker alt og bliver fuldstændig oparbejdet over ingenting, men det betyder ikke, at vi bare kan stoppe. Bliv ikke vred på os, da dette bare gør det hele værre. Tilskynd os forsigtigt til at tale om det - nogle gange hjælper dette, men vær forberedt på, at vi lukker os væk et stykke tid, når vi behandler det hele.
Vi overtænker meget og springer ofte til negative konklusioner. Husk dette, når vi er i en ny situation eller gennemgår livsændringer, da det kan være de sværeste tider af alle.
Sociale situationer kan være et mareridt
At være meget følsom kan gøre mødet med nye mennesker og endda være tæt på os tæt på forfærdeligt. Ikke kun er forventningen om en social begivenhed undertiden smertefuld og følelsesladet, den aktuelle situation kan åbne op for mange problemer.
Vi har en tendens til at føle os meget dømte, selvom vi er sammen med nær familie og venner. Tag ikke dette personligt - dybt nede ved vi, at du elsker os og finder os interessante / tiltrækkende / sjovt at være med, men det er svært at huske nogle gange.
Det kan til tider være meget svært at prøve at møde nye mennesker, da vores selvtillid pludselig forsvinder. Vi har ikke det godt med at sige noget, bare hvis det kommer forkert, eller hvis vi laver en fejl. Pludselig får vi panik over, at vi ikke har sagt noget, og vi er nu overbeviste om, at alle synes, vi er virkelig underlige. Store.
Nogle dage føles alt som en fornærmelse
At være følsom kan gøre det svært at være i nærheden af mennesker, da små kommentarer kan føles som personlige angreb. En person, der opdrager en bestemt, tilfældigt samtaleemne kan få det til at føles som om, at vi bliver helt sammen. Vi begynder at tænke, 'Er dette alles måde at indirekte indrømme, at de hader mig ?!'
Selv komplimenter kan føles som en fornærmelse, da vi bliver overbeviste om, at folk kun har det godt, fordi de synes så ked af os. Alt er for meget, og vi ved, at vi læser ind i det hele, men kan stadig ikke stoppe vores sind fra at køre til negative konklusioner.
Vi ved måske, at du mener godt, men selv nyttige forslag føles som din måde at påpege, hvor utilstrækkelige og ubrugelige vi er. Vi ved, at dette kan gøre tingene vanskelige for dig, da intet føles som et 'sikkert' samtaleemne. Husk, at det også er ret forfærdeligt for os! Vi vil meget gerne være i stand til bare at acceptere, hvad du siger til pålydende værdi, men nogle dage vil det bare sløre ud i et hav af negativitet.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- 12 ting, som meget følsomme mennesker bemærker, som de fleste andre ikke gør
- De utallige fordele ved at være en meget følsom person
- Afhængighed hos meget følsomme mennesker: hvorfor så mange falder i fælden
- 17 Overlevelsestips til empati og meget følsomme mennesker
- Inde i sindet på en meget følsom person
- 6 ting, som enhver meget følsom person har brug for i deres liv
Vi bekymrer os meget
Hver situation præsenterer en ny ting at bekymre sig om. Vi formår at se de negative muligheder i alt, og så bekymrer vi os om dem. Uendeligt.
At rejse er ikke længere noget sjovt at se frem til, det er fuld af fare. At mødes med venner bliver på en eller anden måde en ny måde at ydmyge os selv foran mennesker, hvis meninger vi virkelig holder af.
Små forslag fra venner om tøj, der passer til os, får os til at tro, at de ikke kan lide, hvordan vi i øjeblikket ser ud og er flov over at blive set med os. Vores chef giver os fem komplimenter og et forslag til noget at forbedre. Det er det - vi bliver fyret, og vi finder aldrig et andet job. Nogensinde.
Vi har tendens til at bekymre os ret meget om små ting, store, usandsynlige begivenheder og alt i midten. Ja, nogle gange er bekymring nytteløst og totalt spild af energi. Vi ved dette, fordi det er det, vi vil fortælle dig, hvis du var i panik over at blive ramt af en bil, hver gang du forlader huset.
At være meget følsom gør os næsten hyperbevidste om alle mulige resultater, scenarier og forfærdelige ting, der magt ske. Hvis der er en ekstern chance for, at noget kan gå galt, kan du garantere, at vi har brugt den sidste uge på ikke at sove, fordi vi bekymrer os så meget. Det er udmattende så vær tålmodig med os.
Vi ved (nogle gange!) At vi er irrationelle, men kan ikke stoppe
Dette hænger sammen med alle de bekymrende - nogle gange spiraler vi så meget, at vi ikke kan tage et skridt tilbage fra det hele. Og nogle gange ved vi, at vi bliver irrationelle og bliver afviklet over intet eller i det mindste noget lille.
spørgsmål, der får dig til at tænke over livet
Uanset hvad, siger 'det er ikke en big deal' eller fortæller os, at vi skal roe os ned, vil ikke Hjælp. Du tror måske, at en lille 'reality check' hjælper os med at indse, at vi er irrationelle. Det gør det ikke, og vi bliver sandsynligvis bare endnu mere oparbejdede. Nu får vi panik over det oprindelige problem og det faktum, at du keder dig og er sur og aldrig vil tale med os igen. Ja, det bliver virkelig så dårligt så hurtigt.
Prøv at være medfølende. Det meste af tiden kan vi høre os selv uendeligt analysere en kommentar, som en ven kom med, men vi er nødt til at tale det ud. Vi ved, at vi siger det samme igen og igen, men vi er nødt til at få det ud. Det kan være vanskeligt for dig at skulle høre, men det er endnu værre at have det hele fanget inde i vores hoveder. Lad os tale og græde og forsigtigt tilbyde råd. Vi ved, at det er frustrerende, men vi har bare brug for lidt støtte og nogen til at lytte til os nogle gange.
Vi giver gode råd
På trods af at vi har nogle kampe, når det kommer til vores sociale liv, vores venskaber, forhold og job (så alt, virkelig!), Er vi gode til at hjælpe andre menneskers problemer. Hvis vi ikke har været i samme situation, har vi sandsynligvis forestillet os det tre hundrede gange alligevel.
En del af at have et sind, der springer til konklusioner, er at tænke på, hvordan du vil håndtere ting i usandsynlige scenarier. At vide, hvor svært det kan være at blive fanget i et overaktivt sind, hjælper os med at være medfølende over for alle andre, der har det svært.
Vi ved, at vi nogle gange kan være hårdt arbejde, så værdsæt dem, der er tæt på os, virkelig - tak for at have holdt op med os og gentagne gange forsikret os om, at du virkelig bryr dig. Dette får os til at hjælpe dig endnu mere. Ikke fordi vi har det som om vi 'skylder' dig, men fordi vi værdsætter dig så meget og vil være der for dig.
At være meget følsom kan gøre en masse ting meget svært, men vi vil altid gøre vores bedste for at hjælpe dig. Tro ikke, at vi ikke har brug for noget andet at bekymre os om! At hjælpe venner og familie er faktisk en dejlig pause, og det er godt at fokusere på noget andet end vores egne kampe . Sikker på, vi analyserer muligvis alt, hvad vi sagde til dig i et par uger efter, men vi elsker dig, og vi er altid her for dig.
At være meget følsom har sine op- og nedture, og derfor betyder stabile venskaber og forhold så meget for os. Hvis du læser dette, og nogen i dit liv kom i tankerne, vil det forhåbentlig tjene som en påmindelse om at være blid og tålmodig med dem.
Vi har muligvis brug for lidt ekstra opmærksomhed og pleje nogle gange, men vi har også meget at tilbyde til gengæld. Husk at du aldrig rigtig ved, hvad andre gennemgår. Vær fordomsfri og medfølende med alle, du møder, vi kæmper alle vores egne kampe.
