Der er mange måder at skade et forhold uden at sige et ord. En simpel gestus, ansigtsudtryk, øjenbevægelse eller kropsholdning kan sende et kraftigt signal til din partner, at du ikke værdsætter dem, elsker dem eller vil have dem i dit liv. Disse vibber har virkningen af et slag mod maven.
kevin nash og scott hall
Jo mere du gentager din opførsel, jo mere skubber du din partner væk. Men du ser ikke ud til at hjælpe dig selv. Det er, hvordan du styrer dit forhold og får det, du vil have. Men hvis du værdsætter dit forhold, er du nødt til at vågne op, tage status, indrømme, at du har gjort noget forkert og stoppe denne ordløse sårning af din betydningsfulde anden, før det er for sent.
Her er 6 ikke-verbale måder, du måske skubber din partner væk på.
1. Du går ind i Silent Sulk Mode
Dette er sandsynligvis den mest skadelige af ikke-verbale angreb. Du kommer i en dyb, stille stemning, der kan fortsætte i flere uger. Måske sker det regelmæssigt, men perioderne med normalitet imellem bliver kortere og kortere.
Du er slet ikke sjov. At være omkring dig er som at være i et likhus. Det er pointen. Du føler, at din partner har forurettet dig på en eller anden måde. Du vil have dem til at lide for den smerte, de har forårsaget. Der er ingen glæde, før du er tilfreds.
Det er en klog taktik. Det rammer ofte mærket. Ingen ønsker at blive ignoreret på ubestemt tid. Din partner vil gøre alt, hvad de kan for at gendanne status quo. Men denne taktik fungerer ikke for evigt. Til sidst bliver din partner træt af det og går væk.
2. Din mund fungerer, men dine ører er knust
Når din partner spørger: 'Hvordan var din dag?' du kan ikke vente med at tale om det og baske i deres støttende kommentarer. Men du nægter at gengælde. Når din partner forsøger at tale om deres dag, er du ikke parat til at lytte. Din opførsel ændres. Dit ansigt bliver en maske - følelsesløs, unanimeret. Du kan rulle øjnene.
Så skaber du en omdirigering for dig selv. Du husker den besked, du havde brug for at sende på din telefon, eller du åbner et magasin eller skynder dig til køkkenet for at stoppe noget fra at koge over. Du har vigtigere ting at gøre end at lytte til din partner.
Nogle gange foregiver du at lytte med lejlighedsvis nik eller ord. Men når din partner stopper midtstrømmen for at teste dig, bemærker du ikke engang, fordi du aldrig var i samtalen i første omgang.
Denne manglende interesse for din partners anliggender er kontraproduktiv. Med tiden holder din partner op med at lytte til dig, og du vokser længere fra hinanden. Ingen kan lide at blive behandlet med ligegyldighed eller tages for givet . Derefter klager du måske til venner og familie om, at din partner er blevet fjern, og at du ikke ved hvorfor. Du skal også vise din partner, at de betyder noget.
hvordan man bremser et forhold uden at afslutte det
3. Stink Eye bliver dit standardudtryk
Dit ansigt er i stand til at vise en række forskellige følelser. En af disse er vrede. Når din partner siger eller gør noget, der tydeligt generer dig, bliver dit ansigt klemt, dine øjne frostede og din mund komprimeret. Du har en broende, bur-dyr tilstedeværelse. Du siger ikke et ord, selvom du måske begynder at smide ting rundt, smække døre eller sparke hunden. Din holdning er skræmmende.
Hvis din partner forsøger at kalde dig ud af din vrede, benægter du overhovedet, at du er vred. Men dine ord matcher ikke dit kropssprog. Du sender blandede signaler. Din partner kommer til sidst for at se din ikke-verbale raseri som repræsentant for dit sande selv. De begynder at frygte dig og vokse mere og mere fjernt.
Du har muligvis en legitim grund til at føle dig vred, men det er ikke sådan, du skal tackle det. Vredehåndtering og rådgivning ville være en bedre måde at forsøge at løse problemet på.
Relaterede indlæg (artiklen fortsætter nedenfor):
- Hvordan man kan stole på igen: At lære at lade nogen komme til trods for tidligere skade
- 10 ting, som enhver kvinde vil føle i et forhold
- 6 store tegn din partner ser dig som en mulighed, ikke en prioritet
- 10 subtile tegn din partner kan snyde dig
- Sådan slipper du for vrede: De 7 trin fra raseri til frigivelse
- Hvorfor trækker mænd sig væk og trækker sig tilbage?
4. Kold skulder? Mere som Ice Shoulder!
Dette er en anden form for ikke-verbal kommunikation, der skader din partner. Det indebærer at holde sig adskilt fra den intimitet, der forventes af et kærligt forhold. Det efterlader din partner utilfreds, men ude af stand til at bryde cyklussen, fordi du ikke vil tale om det.
Det er en type stille behandling . Du er afpresning af din partner for nogle opfattes forkert og vil ikke slappe af, før de har lært en lektion. Du signaliserer dit afslag på at begå fuldt ud i intime øjeblikke. Du kan endda se på siden eller til loftet i et bevidst show af uinteresse. Disse typer øjeblikke kræver en udveksling af følelser, tanker og alt andet, der knytter et meningsfuldt forhold sammen. Igen kan det være en taktik, du ofte bruger til at gøre et punkt eller få ting til at ske på dine vilkår.
Men dette løser ikke vigtige problemer i et forhold. Jo mere du nægter at tale, jo mere mener din partner, at det er bedre at lade dig være i fred for alle tider.
5. Du sætter din partner under et mikroskop
Igen siger du ikke et forkert ord. Men du udsætter din partner for dit ubarmhjertige blik, når du er i samme rum. Dine øjenbryn er hævet, dit udtryk visner og din mund krøllet. Værre er stadig, når du krydser dine arme og antager en stiv overkropsholdning.
Lejlighedsvis knækker du et smil, når din partner gør noget, du godkender. Men din partner føler, at de konstant bliver analyseret og revet ned. Din ikke-verbale holdning er en form for manipulation, og din partner vil ikke være villig til at modstå det for evigt. De begynder at spekulere på, hvordan det ville være, hvis du ikke var rundt med dit fordømmende blik og holdning.
Når de udfordrer dig om din opførsel, børster du den af med 'Du bliver latterlig' eller endda 'Det er ikke sandt. Jeg elsker og værdsætter dig. ” Men hvad du siger er helt i strid med din opførsel. Dette medfører manglende tillid.
Prøv at slappe af, og gå let på øjenkontakten. Prøv at bruge det til at reflektere kærlighed og påskønnelse snarere end misbilligelse. Frem for alt skal du give din partner noget plads. De har ikke konstant brug for din godkendelse.
6. Du bliver en kramfri zone
Du er akavet omkring din partner, selv når du ikke kæmper udad. Når din partner er afslappet og forsøger at komme tættere på, at læne sig ind og omfavne dig, udstråler du negativt kropssprog. Du kan ikke slappe af på samme måde. Du modstår et kram i hele kroppen. Du bevæger dig eller læner dig væk og krydser dine ben og arme i en defensiv kropsholdning. Din overkrop er stiv, som om du er i en tvangstrøje. Du er lukker intimiteten .
hvordan du kommer over dine tillidsproblemer
Selvom du giver et solrigt smil, ser det ud - og føles - tvunget. Det når ikke dine øjne. Du afspejler ubehag i dit miljø. Et ægte smil får dine øjne til at krølle i hjørnerne. Det kan ikke forfalskes.
Øv dig med at smile virkelig. Og slapp af på dine skuldre og fjern dine arme. Din betydningsfulde anden vil føle sig godt tilpas omkring dig på ingen tid.
Ikke-verbalt sprog er stærkere end verbalt sprog og derfor mere destruktivt. Du kommunikerer ugunstige følelser, når du er sammen med din partner eller lytter til dem tale. Nogle gange har din negativitet intet at gøre med din partner. Uanset hvad der understreger, skal du behandles. Det vil hjælpe med at forbedre dit forhold.
Ikke sikker på, hvordan du holder op med at skubbe din partner væk? Chat online med en forholdsekspert fra Relationship Hero, der kan hjælpe dig med at finde ud af tingene. Ganske enkelt .
