Ikke alle er født med social nåde og evnen til at komme godt overens med andre.
Nogle gange har vi måske ikke de bedste rollemodeller at lære af eller har andre problemer, der gør det vanskeligt at opføre sig på måder, som de fleste anser for acceptable.
Det kræver en masse selvbevidsthed at indse, at du måske har et problem, der påvirker dit liv negativt. Mange mennesker er lykkeligt uvidende om, hvordan de interagerer med eller påvirker andre mennesker.
At træffe et valg for at ændre det er det rigtige første skridt på en vej til personlig vækst.
Den store nyhed er, at sociale færdigheder er netop det - færdigheder. Og færdigheder er noget, du kan udvikle, pleje og vokse med lidt tid og kræfter.
Faktisk tager mange mennesker sig tid til at udvikle yderligere færdigheder for bedre at interagere med andre. At lære at stoppe med at gå på andres nerver er et godt skridt på den vej.
Før vi går ind i tipene, skal vi overveje et vigtigt spørgsmål.
hvordan man skriver et kærlighedsbrev til hende
Er jeg faktisk irriterende - eller er jeg omgivet af ryk?
Der er noget under din tro på, at du er irriterende. Hvad fik dig til at tro, at du i første omgang er irriterende?
Er det ikke i stand til at integrere godt med mennesker? Føler du altid, at du siger eller gør den forkerte ting?
Eller er det fordi nogen fortæller dig, at du er irriterende? At du generer dem? Og hvilken slags person er den person? Er det nogen, hvis feedback du skal lytte til?
Virkeligheden er, at du måske slet ikke er irriterende. Du kan være omkring mennesker, der passer dårligt til dig.
Det kan også være, at den ene person, der fortæller dig, at du er irriterende, bare er en idiot, der er en idiot, fordi de kan, ikke fordi du faktisk er irriterende.
Hvis du får beskeden om, at du er irriterende, skal du virkelig se på kilden til dette krav og overveje, om deres mening måske har en vis gyldighed.
Alle har meninger, og mange af dem er ikke så gode.
Men lad os antage, at du overvejede kilden og besluttede, at de har et punkt, og at du er irriterende.
Hvordan kan du være mindre irriterende?
1. Tal mindre om negative ting, og stop med at klage.
Ingen kan lide en downer. Det dræber følelsesmæssigt at være rundt, og folk prøver bare at komme igennem deres dag, mens de håndterer deres egne problemer.
Det betyder ikke, at du aldrig skal tale om negative ting eller stemmeklager. Det betyder at vente på det rigtige tidspunkt og sted at gøre det.
Gensidig kommission over et problem, diskussioner om aktuelle begivenheder eller deling i en vent-session med venner er mere passende tidspunkter for at tale om mere negative ting.
At klage over en ting er okay i små doser. Alligevel er det sjældent nogensinde produktivt, medmindre du har, eller du leder efter en løsning.
Hør, der er så mange beskeder derude om, ”Bare tal om det. Tal om det. Tal om, hvad du føler. ”
Men hvad disse meddelelser har tendens til at udelade, er at regelmæssig klage og negativitet er en rigtig god måde at fremmedgøre og irritere folk omkring dig.
Og i stedet for at fortælle dig, at du er irriterende, stopper de bare med at returnere dine opkald, besvare dine beskeder og vandre væk.
En god måde at komme rundt på er bare at spørge, ”Hej. Jeg har svært ved det og vil gerne lufte. Er det okay med dig? ”
Det viser, at du respekterer og tager hensyn til den andres følelsesmæssige belastning.
De vil måske også lufte og gøre det til en gensidig samtale i stedet for bare at aflade mere negativ følelsesmæssig bagage på andre.
to. Respekter andre folks grænser.
En hurtig måde at irritere andre mennesker på er ikke at respektere sociale grænser.
Det kan være alt fra at tale om uhensigtsmæssige emner til ikke at vide, hvornår man skal give et tip til uophørligt at sende en besked til den anden person.
Det er lidt lettere at fortælle, hvor dine venners grænser er, fordi du interagerer med dem regelmæssigt.
Andre mennesker er muligvis ikke så klare over, hvor deres grænser er, eller har forskellige grænser end hvad du har oplevet før.
Bliv ikke for personlig, for hurtigt. Undgå følsomme emner, og hold samtalen lys, medmindre du ved, at de vil gå dybere end det.
Tag dig tid til praksis små snak med andre. Du kan spørge dem om deres familie, hvad de laver, hvordan de har det, hvis de har gjort noget interessant, om de har læst eller set eller noget interessant for nylig.
Dette er alle relativt sikre spørgsmål for at få en afslappet samtale med nogen.
3. Øv aktiv lytning.
Mange bruger deres tid i samtale og venter bare på en mulighed for at tale, normalt om sig selv.
Aktiv lytning er at fjerne telefonen, ignorere fjernsynet, se på den anden person og høre, hvad de har at sige. Du overvejer og tænker over, hvordan du skal reagere, når du har givet dem tid til at sige, hvad de har brug for at sige.
Det er meget irriterende at føle, at den person, du taler med, ikke lytter, især når de får oplysninger forkert eller helt går glip af sammenhængen med det, du forsøgte at sige, fordi de kiggede på deres telefon.
At være en god lytter hjælper dig også med at tale mindre, fordi du ikke aktivt kan lytte og tale på samme tid. Brug mere tid på at lytte, og du vil se en signifikant forskel i strømmen af dine forhold og venskaber. Ingen kan lide at føle sig ignoreret.
4. Overvej din stemme og kropssprog.
Verbal kommunikation har mange flere lag end bare de ord, der kommer ud af din mund.
Hvordan du leverer en besked er langt vigtigere end hvad budskabet er. Meget. Fordi din besked ikke vil blive modtaget eller fortolket korrekt, hvis du bruger den forkerte leveringsform.
Hvis du virker irriteret eller vred, mens du prøver at fortælle nogen, at 'det er okay,' vil de tro dig? Vil du tro en anden, der fortalte dig, at alt var i orden, når de er tydeligt irriterede?
Nogle gange er disse følelser gyldige. Nogle gange har folk bare en hårdere personlighed eller leveringsstil, hvor de skal være mere opmærksomme på deres bøjning og kropssprog, når de kommunikerer med andre mennesker.
Stadig, hvis du ikke vil være irriterende, vil du være opmærksom på, hvordan du leverer hvad du har at sige.
5. Accepter ansvaret for dine handlinger.
Der er to måder at adressere på at få at vide, at du er irriterende. På den ene side kan du blive sur, oprørt og argumentere med den anden person om, at du ikke er irriterende.
På den anden side kan du bare spørge personen, hvorfor de føler, at du er irriterende. Det kan være et lærbart øjeblik for dig, der kan hjælpe dig med at finpudse og udvikle dine sociale færdigheder.
Ved at lade dem udtrykke sig, kan du opleve, at deres opfattelse er slukket, eller at deres forventninger er urimelige.
Måske har de bare en dårlig dag og har ikke så meget tålmodighed som de normalt gør. Måske er de korte med dig, og de har ikke indset, at de er urimelige eller uretfærdige.
Men igen er vi nødt til at tage behørigt hensyn til kilden. En person, der finder dig irriterende, er ikke verdens ende. Du bør ikke ændre dig selv til at rumme en eller endda en gruppe mennesker.
At acceptere ansvar er også at acceptere, at du bare ikke kommer overens med alle - og det er okay.
Der er masser af mennesker derude, der vil give dig tid, tålmodighed og byde din personlighed velkommen.
Du vil måske også kunne lide:
hvor gammel er jordyn jones
- 20 typer irriterende mennesker, du bør undgå <– if you see yourself in any of these descriptions, work on those things too.
- Sådan stopper du med at klage over alt: 7 praktiske tip
- Sådan holder du op med at være så kynisk hele tiden: 8 Ingen Bullsh * t-tip!
- 11 Ingen bullsh * t tip til at stoppe med at tale så meget
- 17 tegn på, at du er giftig for andre (+ hvordan man stopper)
- Sådan slipper du for dit behov for at have ret hele tiden
