5 små spørgsmål, der kan vække din ånd igen

Hvilken Film Skal Man Se?
 

Din ånd er det, der er tilbage, når du fjerner alt andet, som du tror du er.



Det er selve kernen i, at du er det frø, hvorfra du vokser foråret, hvorfra du drikker.

Alligevel ligger dette frø nogle gange i dvale, og dette forår løber tørt. Du mister kontakten med den del af dig, der er mest ægte, mest autentisk.



Hvert eneste sekund i det moderne liv er fyldt med distraktioner, der efterlader dig stresset, ængstelig og afbrudt fra din følelse af formål og mening.

Under det hele sover din ånd dybt - for dybt.

Du føler det. Jeg ved du gør. Jeg føler det også. Den nagende kløe, der ikke kan ridse tørsten, der ikke kan slukkes længslen, som du ikke helt kan lægge fingeren på.

Dette er de meddelelser, der sendes til dig af din sovende ånd. Det tvinger dig til at nå indeni og vække det fra sin søvn.

Det vil vise dig en anden måde at leve på en mere fredelig måde, der bevæger sig med eksistensstrømmen, snarere end at svømme imod den, som du gør nu.

Det lyder godt, ikke? Men hvordan vækker du noget, der har sovet så længe?

Svar: du gør det gradvist. Nær-dødsoplevelser og andre ekstreme begivenheder til side, ånden vækkes mest effektivt ved at skrælle de mange lag, der dækker den, tilbage.

Disse lag er de mentale konstruktioner, der forbruger vores hvert vågne sekund. Det er tankerne, frygtene og den endeløse støj - både indre og ydre - der fylder vores sind.

Det lyder måske kontraintuitivt, men et middel til at befri dig selv for disse mentale lag er at stille spørgsmål.

Ja, sådanne spørgsmål får dig til at tænke, men de hjælper dig også med at identificere ting, der forhindrer dig i at få forbindelse til din ånd.

Følgende 5 spørgsmål bør stilles ofte - flere gange om dagen, hvis det er relevant.

Spørgsmål 1: Er dette virkelig mig?

Når tingene ikke går, hvordan du vil have dem til at gå - eller endda når de er - kan du stille dette spørgsmål.

Målet er at hjælpe dig med at opgive misforståelserne omkring, hvem du er. Disse inkluderer ideen om, at du er dine tanker, dine følelser, dine omstændigheder eller din krop.

Når du virkelig sidder og overvejer disse ting, begynder du at indse, at du - den rigtige dig, dig, der har eksisteret siden fødslen og vil eksistere indtil døden (og muligvis ud over) - er mere end hvad du tror du er.

bryder, der dræbte sin familie

Omvendt er du også MINDRE end hvad du tror du er.

Lige nu sidestiller du dig med alle de ting, vi lige har nævnt: tanker, følelser, omstændigheder, en krop.

Alligevel er ingen af ​​disse ting faste, ingen af ​​disse ting er permanente. Så spørg dig selv dette: Hvis disse ting er under konstant forandring, kan de virkelig være mig?

Kan min vrede over at blive blokeret på motorvejen være mig? Kan mine tanker og bekymringer om noget være mig? Kan mine ejendele eller min banksaldo være mig? Kan mit grånende hår og svigtende syn være mig?

Og hvis disse ting ikke er mig, hvem er jeg så? Hvad er jeg?

De lag, vi talte om tidligere, dem, der undertrykker din ånd og holder den i søvn, det er de ting, som du fejlagtigt tror du er.

Spørgsmålet: 'Er dette virkelig mig?' bliver et værktøj, som du kan bruge til at løsne hvert af disse lag og til sidst fjerne dem en efter en.

Jo mindre du identificerer dig med disse lag, jo mere begynder du at identificere dig med den virkelige dig, der har sovnet i årevis, endda årtier.

Spørgsmål 2: Hvad kan jeg give slip?

Dette følger logisk af det foregående spørgsmål. Hvis der er ting, der blokerer for min ånd, kan jeg så lade dem gå?

Nogle gange er dette noget, du kan gøre direkte, når du oplever en følelse eller tænker en tanke. Du kan identificere det som en midlertidig skabelse, der ikke er den du er, acceptere at det skete og derefter sige farvel til det.

Det lyder simpelt. Det er … og det ikke er.

Tanker og følelser føder hinanden, og de kan være vanskelige at frigive under begivenheden.

Slå ikke dig selv, hvis du bliver fanget i øjeblikket. Det sker. Vis dig selv medfølelse og forstå, at du stadig kan give slip på noget, efter at det er sket.

Slip beklagelsen, slip skylden, slip behovet for at være perfekt. Livet er rodet - især tanker og følelser.

I større skala kan du spørge, hvilke aspekter af dit liv der kan forhindre din ånd i at vågne op.

Er du utilfreds i dit job? Er der forhold, der efterlader dig uopfyldt? Er der ansvar, der tynger dig?

Måske kan du skabe en plan for at ændre dit liv på måder, der ser disse ting forsvinde. Eller hvis de skal forblive, kan du måske finde måder at leve i harmoni med dem på.

Uanset hvad det er, du fortryder, ved, at selve følelsen af ​​vrede ikke er en del af dig. Det er bare endnu en tanke-følelsesstorm, der forbruger din energi, som igen forhindrer din ånd i at vågne.

Dine forventninger - lad dem også gå. Har drømme , arbejd mod dem, men lad dig ikke definere af resultaterne. Nogle ting ordner sig, men de fleste ting gør det ikke. Du accepterer det enten eller straffer dig selv for det.

hvorfor vil ingen være min ven

Slip dine materielle ønsker . Se dig omkring - hvilke ejendele har du, der ikke gør andet end at belaste dig? Drukner du i tøj? Er du afhængig af elektronik? Er din loftsrum eller garage fyldt med ”ting”, der aldrig ser dagens lys?

Slip af med dem. Giv dem en værdig sag. Afgiv dit greb om dem og deres greb om dig.

Slip noget gammelt, når du køber noget nyt. Hold dit liv - og dit sind - åbent og ufyldt.

Din ånd har brug for plads til at bevæge sig og trives. For at skabe dette rum skal du slippe alt, der fylder det i øjeblikket.

Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):

Spørgsmål 3: Ser jeg dette med et åbent sind?

Så meget af vores liv ses gennem linsen i vores synspunkter, tro, forventninger og ønsker. Ingen af ​​os oplever nogensinde en ægte, ubesmittet vision om virkeligheden.

Du kan dog bevæge dig i den rigtige retning ved regelmæssigt at spørge, om du holder et åbent sind over for tingene.

Ånden gør det ikke dommer , det har ingen forudgående forestillinger om hvad skulle gerne være. Det omfavner simpelthen hvad er .

Ved at være fordomsfri , vokser du mere i takt med din ånd, og du opfordrer den til at komme ud af dvale igen.

Så uanset omstændigheder du befinder dig i, og uanset hvilke ideer eller overbevisninger du udsættes for, lad ikke din fortid beskadige dit svar.

Med andre ord, lad ikke alle de ting, du har fået at vide, eller de oplevelser, du har haft, forhindre dig i at lade nye ideer og nye måder at gøre ting på.

Dette betyder ikke, at du skal opgive dine kritiske tænkningskompetencer, men det betyder, at du skal være villig til at acceptere, at der er andre måder at handle, leve og tænke på.

Stædighed, ufleksibilitet, intolerance - disse tjener kun til at undertrykke din ånd, for de er dens modsætning.

Åbenhed, vilje, entusiasme - det er de mentale egenskaber, der flyder fra ånden, og de kan flyde til ånden, hvis du adopterer dem.

Spørgsmål 4: Hvad ville en 4-årig mig gøre?

Når vi er unge, er vi næsten helt drevet af vores ånd. Vi har et rent, uforfalsket syn på verden og er helt åbne over for oplevelser og muligheder.

Så når vi bliver ældre og vores sind fyldes med frygt, bekymringer, fordomme, misforståelser og alle de tanker, som vi finder for at være virkelige, når de faktisk er konstruktioner af vores egne sind og egoer.

Så for at vække din ånd igen kan du spørge, hvad dit yngre selv ville gøre i din givne situation, eller hvad de ville synes om et bestemt emne.

Hvad ville de sige, og hvordan ville de handle, når de møder andre? Ville de omfavne dem som medmennesker eller se dem med mistillid?

hvad gør folk, når de er nervøse

Ville de glæde sig over de enkleste fornøjelser og presse hver eneste ounce godhed fra deres dag eller klage og drøfte over mangel på ... ja, alt?

Din ungdoms uskyld kan kanaliseres, når du ser verden gennem dine barndoms øjne.

Følelsen af ​​ærefrygt, nysgerrigheden, viljen til at forbinde med andre skabninger og den store verden fungerer alle som vækkeure for ånden og rører den ud af søvnen.

Spørgsmål 5: Hvem tjener jeg?

Din ånd er din forbindelse til den større helhed.

Uanset om du mener, at linket er et fysisk, energisk eller et mere konceptuelt, ideologisk, er din ånd kernen i det.

Med dette i tankerne er spørgsmålet om, hvem du tjener, måske ikke så mærkeligt, som det lyder. Forbindelsen er trods alt tovejs, og for at modtage udefra skal du først give indefra.

Når du handler, skal du gøre det under overvejelse af, hvem der påvirkes af dine handlinger, og om effekten er positiv eller negativ.

Du skal sigte mod at være en kilde til positiv indflydelse ved at tjene andre, hjælpe dem, vise dem kærlighed, medfølelse og venlighed.

Du behøver ikke overgive din personlige grænser enten. Ingen vil værdsætte en venlig handling eller et ord, der opstår gennem en eller anden vildledt tvang til selvopofrelse.

Men når dit eget åndelige kar genopfyldes, bør du være villig til at hælde fra det for at hjælpe med at fylde andres.

Og dine handlinger behøver ikke direkte involvere andre mennesker. De valg, du træffer hver dag, påvirker utallige liv over hele verden, hvad enten det er at vælge fairtrans bananer eller vælge bi-venlige produkter.

Husk bare, at din ånd er en udadvendt kanal mellem dig og resten af ​​universet. Server andre, så får du forkyndelse.

Denne ubestemmelige tilstedeværelse i vores liv - vores ånd - er noget, der skal plejes, noget der skal tilskyndes, noget der kræver vores bevidsthed.

Lige nu lever vi i en tid, hvor vores individuelle og kollektive ånd sættes i en form for induceret koma. Vi har vendt ryggen til dem til fordel for mere egodrevne impulser.

Det behøver ikke at være sådan. Overalt i verden vågner spiritus op og de er klar til at vække andre.

Er du parat til at åbne dine gardiner og lade morgenlyset skinne ind?