Vil være mere ydmyg? Dette er den bedste $ 14,95, du nogensinde bruger.
Klik her for at lære mere.
Ydmyghed
Navneord
Kvaliteten ved ikke at være stolt, fordi du er opmærksom på dine dårlige kvaliteter.
Ydmyg
Adjektiv
Ikke stolt eller af troen på, at du har nogen væsentlig betydning.
Har du nogensinde været i en situation, hvor en krigsførende jæger havde dristighed til at stille nogen spørgsmålet: “Ved du, hvem jeg er ??”
Svaret på dette spørgsmål er virkelig: 'Du er et menneske, der ikke er større eller mindre end nogen anden på jordens overflade, uanset hvad du måske er blevet ført til at tro.'
Der er meget at sige for ydmyghed, og hvorfor det er vigtigt. Her er et par grunde til, at vi alle sammen kan være lidt mere ydmyge.
Ingen er perfekt
Ingen af os. Vi er alle på en fantastisk rejse for at lære, hvem vi er, og forhåbentlig efterlade en positiv arv på denne lille planet, men hver og en af os kommer til at ødelægge godt og ordentligt på et eller andet tidspunkt. Vi formoder sandsynligvis meget. Vi laver fejl og sårer andre mennesker (nogle gange ved et uheld, nogle gange med vilje), og hvis vi er anstændige og ikke fuldstændige idioter, vi undskylder for at have gjort det .
At erkende det faktum, at vi er mangelfulde væsener, giver os plads til at vokse. Mennesker, der har en overdreven følelse af deres egen betydning, har også en tendens til at tro, at de er ufejlbare. De kan være arrogante og nægte at tro, at enhver beslutning eller handling faktisk kan være forkert. Når det sker, tillader personen ikke sig selv noget spillerum for personlig udvikling. Når alt kommer til alt, hvis du allerede ved alt, hvordan kan du lære noget nyt? Hvis du allerede tror, at du er perfekt, hvilket rum er der til selvforbedring ?
Prøv denne øvelse: del et ark papir i to. Skriv på ét stykke ned alle de ting, du værdsætter og sætter pris på ved dig selv. På det andet stykke skal du skrive alt om dig selv ned, som du ved, du har brug for at arbejde på. Være ærlig. Brutalt så, hvis det er nødvendigt. Det kan være, at du skal stoppe med at slurre din morgenkaffe, fordi du ved, at det irriterer din partner, når du gør det, eller det faktum, at du ved godt, at du kunne være mindre slibende over for den kollega, du ikke kan lide.
Bemærk, at de træk, der er angivet på begge stykker papir, giver dig plads til forbedring og personlig vækst. Selv de største mestre erkender, at de kan være bedre til, hvad de gør med praksis og dedikation.
forelsket for hurtigt psykologi
At anerkende dødelighed gør os mere medfølende
Ingen af os kommer ud herfra i live. Døden er uundgåelig og at få venner med den idé kan lindre en masse bekymring for vores forestående dødelighed. Når vi er opmærksomme på, at vi går med døden dagligt, anerkender vi, at vi alle bare er små skuespillere på en enorm scene: vi har alle roller at spille, vi er alle bevægelige dele af helheden, men vi ' er alle lige (lighed er kernen i at være ydmyg, som ovenstående definition antyder) ... og da vi alle sammen står over for døden på et eller andet tidspunkt, har vi evnen til at være mere medfølende over for andre .
Prins eller fattigmand, berømthed eller social udstødt, hver eneste af os forlader scenen til venstre, og vi får generelt se tilbage på vores liv for at se, hvilken slags indflydelse vi havde, mens vi var her. Levede vi liv af grådighed eller uselviskhed? Benyttede vi lejligheden til at være venlige, eller var vi grusomme, fordi det morede os at gøre det?
Her er et par spørgsmål, du kan stille dig selv:
- Hvilken arv vil du efterlade?
- Hvordan vil du blive husket?
- Hvis du skulle dø i morgen, hvad ville folk sige om dig?
hvis du føre en dagbog , skriv dine svar på disse ned som en åndelig vækstøvelse. Hvis du ikke kan lide svarene, så spørg dig selv, hvad du muligvis kan gøre for at forbedre, hvordan du bliver set i andres øjne. Hvis du ikke kan lide den arv, du vil efterlade, hvad tror du, du kan gøre for at gøre det lysere?
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- 15 træk fra en følelsesmæssigt moden person
- 10 træk ved gamle sjæle - er du en?
- 15 måder en følelse af ret afslører sig selv
- 12 grunde til at være mindre materialistiske
Oprigtig accept af andre
Når vi er åbenlyst opmærksomme på vores egne mangler og problemer, kan vi virkelig sætte pris på de mennesker i vores liv, der udholder os med et minimalt antal klager. Vores venner, partnere, ægtefæller - dem der ikke er forpligtet til at være i vores liv, men vælger at holde fast af en eller anden grund på trods af vores mange svagheder.
Når vi kan se på os selv med ærlig kritik og anerkend de træk i os, der kan være afskyelige for andre, og se, at vi er elsket og accepteret på trods af (eller måske på grund af) disse træk, kan vi udvide den samme type ubetinget accept til dem, vi holder af.
At elske mennesker handler ikke om at lave dem til kulstofkopier af os selv eller ændre dem, så deres adfærd er mere behageligt for os. Det handler om at se dem som hele, smukt fejlbehæftede individer i deres egen ret og værdsætte dem, som de er.
Deres adfærd kan afvige fra din, de kan godt lide sport i stedet for reality-tv, eller de kan have en anden åndelig overbevisning end dig. Uanset hvad dine forskelle er, kan du erkende, at de også har haft enorme livserfaringer, har hentet viden fra deres prøvelser og har visdom at dele med dig. De kan værdsættes som enkeltpersoner, og dine forskelle kan fejres.
Er denne person med en anden kulturel eller religiøs baggrund? Diskuter din respektive tro og kulturelle opdragelse med jovialitet og åbne hjerter. Måske deltage i fester med hinandens familie. Har potluck middage. Lær et par ord på hinandens sprog, begyndende med “ tak skal du have '.
Er der mennesker i dit liv, som du har svært ved at acceptere? Hvad er det ved dem, du kæmper med? Hvordan kan du løse disse problemer?
Taknemmelighed
Når vi erkender, at vi ikke 'skylder' noget, fordi vi er super-specielle enhjørning-faerieprinsesser, kan vi være virkelig taknemmelige, når folk gør gode ting for os af deres hjertes venlighed. Hvis en person giver os en venlig gestus eller tilbyder os et fysisk tegn, er det fordi vi har gjort noget for at efterlade en positiv effekt på deres liv, og de ærer os med noget igen. Det er ret forbandet specielt, lige der.
Overvej et lille barn, der tegner et billede til en person, de holder af. Barnet ejer ikke noget af værdi, men ønsker at skabe og give noget i værdsættelse af en lille venlighed ... og de kan fortælle forskellen mellem en, der ooohs og aaaahs højt, når de modtager barnets gave, og en, der tager et øjeblik at virkelig tænke på, hvad der gik ind i dets oprettelse, og derefter tilbyde en oprigtig 'tak'.
Føler du oprigtig taknemmelighed over for folket i dit liv? Eller tager du deres handlinger mod dig i takt, fordi du føler at du skylder dem?
Mange mennesker er alt for ivrige efter at kritisere andre på grund af deres opfattede mangler eller fejl, men hver eneste af os er smukt brudt på vores egen måde og vil fejle flere gange i løbet af vores liv. Vestlig kultur ser ud til at trives videre schadenfreude (glæde stammer fra andres ulykke), med populære tv-shows, der sætter folk mod hinanden i stedet for at opmuntre folk til at arbejde sammen. Nogle shows tilbyder kritik og ydmygelse som underholdningsformer, og de mennesker, der ser de nævnte shows, vender ofte rundt og udfører den slags adfærd i deres daglige liv. De nedlægger andre mennesker, spotter andre for deres opfattede mangler, men med hvilken ret kan de gøre det? Troen på, at de er over bebrejdelse?
Husk, at de, der påpeger deres ringere, ikke har nogen.
Vær ikke en arrogant så-og-så vær venlig, når muligheden opstår, og ej dine fejl med anerkendelse og oprigtig undskyldning. Du kan ende med at have en overraskende positiv effekt på en anden persons liv, og det vil krølle udad og påvirke alle andre i deres cirkel.
Sådan er du ydmyg. Nu er det din tur. Tid til at begynde at leve med nåde og ydmyghed i alt, hvad du gør.
Kunne denne guidede meditation hjælpe dig være en mere ydmyg person ? Det tror vi.
