Sådan bliver du den bedste version af dig selv - 20 Ingen Bullsh * t-tip!

Vi ved alle den ene ven på Instagram, der konstant 'lever deres bedste liv'.

Men hvad betyder det faktisk - og hvordan kan du også gøre det?

At være den bedste version af os selv betyder noget anderledes for alle, men her er vores bedste tip til at maksimere de gode ting i dit liv, være tilfredse med det, du har, og arbejde hen imod dine mål ...



1. Find ud af, hvor du er.

Noter, hvor du er i dit liv.

Dette er en fantastisk måde at starte enhver form for selvforbedringsrejse på og vil komme godt med senere på linjen.



Tænk på fysisk og følelsesmæssig aspekter af dit liv og vær brutalt ærlig.

Dette er bare for dig at læse, så hold det et sikkert sted - online og adgangskodebeskyttet, for eksempel.

2. Find ud af, hvor du vil være.

Forestil dig dit bedste selv - tænk på, hvordan de føler og handler, hvordan de reagerer på, hvad der foregår omkring dem.



Måske er de modigere og dristigere end du føler nu.

Måske er de roligere og mere bløde, end du føler nu.

Uanset hvad, overvej hvad den bedste version af dig selv er ligner, føles som, fungerer som, og brug det som en guide under denne rejse.

3. Juster dine mål.

Du kan ændre dine mål, mens du går, og det er fint!

Det betyder ikke, at du har 'mislykket' denne opgave, eller at du er ubeslutsom.

Det betyder bare, at du er selvbevidst og tilpasser dine ambitioner baseret på dine følelser omkring de skridt, du tager.

4. Gør noget research.

Det er altid en god ide at se på, hvad andre mennesker laver, hvordan andre mennesker styrer deres rejser, og at se efter tip til at opnå din version af succes.

Måske er dit bedste selv en blomsterhandler, ikke en revisor, som du er nu - du har muligvis ingen idé om, hvordan du kommer derhen, men du ved, du vil have det.

Så forskning!

Se efter blogs, send besked til folk på Instagram, der blev blomsterhandlere efter en massiv karriereændring, og spørg hvordan de gjorde det.

De fleste mennesker er glade for at hjælpe, så vær åbent, gå på Google og fortsæt med at arbejde mod det, du vil have.

5. Sigt højt ophold jordet.

Så - du arbejder hen imod den bedste version af dig selv, men det er vigtigt at holde øje med, hvem du allerede er!

Gå ikke glip af hvad du har, bare fordi du er virkelig begejstret for at tage de næste skridt.

Dine kære kender dig og holder af dig, som du er, så tag dem med på denne rejse.

Husk at være ydmyg - det er let at blive båret af, når du er så fokuseret på at blive en skinnende ny version af dig selv, men husk de mennesker, der altid har støttet dig.

6. Søg hjælp, hvis du har brug for det.

Vær ikke bange for at se udad efter støtte.

Mange af os - især de af os, der er virkelig ambitiøse - tror, ​​at vi skal gøre alt alene.

Vi er så ivrige efter at komme til målstregen eller det næste trin, at vi ikke vil have nogen eller noget, der bremser os.

Det er okay at nå ud til en rådgiver, hvis du har svært ved de dele af dig selv, du vil ændre.

Det er en sund idé at chatte med en livscoach eller en professionel, uanset hvad du har lyst til at give en chance.

Vær åben for indsigt og bede om støtte, hvis tingene bliver udfordrende - det er et tegn på styrke, ikke svaghed!

7. Arbejd med dine udfordringer.

Tænk over, hvad der holder dig tilbage - det kan være eksternt eller internt - og lav en liste.

Gå gennem listen og træne hvad er der under din kontrol at ændre.

Måske får en anden dig til at føle dig dårlig med dig selv, og du føler, at det holder dig tilbage fra at være dit bedste selv.

Kan du stoppe med at være venner med dem? Så gør det!

Hvis du ikke kan (hvis de for eksempel er familie, og du ikke har det godt med at skære bånd), skal du finde ud af, hvordan du kan styre dine interaktioner med dem.

Hvis du ved, at du kæmper for at bevare roen i en krise, men dit bedste selv er en, der er sej som en agurk, skal du sigte mod det.

Arbejd med den indre begrænsning ved at springe til konklusioner eller blive stresset.

At være den bedste version af dig selv betyder ikke, at du ikke har nogen fejl.

Det betyder, at du arbejder på at mindske disse fejl og den indflydelse, de har på, hvordan du føler og lever.

8. Strømline for succes.

Kom ind i tankegangen om, at alt skal være forsætligt - gør ikke ting for det.

Strip dit liv af alle de negative ting, og start med en tom skifer.

Selvfølgelig er du muligvis nødt til at beholde nogle ting, som du føler er 'negative', som at gå på arbejde, men generelt kan du tage skridt til at fjerne de 'dårlige' bits i dit daglige liv.

Lav en liste over disse ting, som du måske vil vende tilbage til dem senere på linjen.

Så det kan være nødvendigt at du arbejder på dit nuværende job indtil videre, men du kan holde det på din opgaveliste og ansøge om andre job, når tiden er inde.

Ved at slippe af med ting, der trækker dig ned og giftige elementer i dit liv, vil dit sind have så meget ekstra plads og energi til at fokusere på alle de gode ting, du laver.

9. føre en dagbog eller dagbog.

Det kan være let at se tilbage på dig selv for en måned siden og føle, at der ikke har ændret sig meget, hvorfor det virkelig hjælper at holde øje med alt.

Jo mere du sporer dine fremskridt, jo mere vil du føle dig tilbøjelig til at fortsætte.

Vær ikke bange for at holde styr på de negative følelser, der også opstår.

Du kan begynde at identificere nogle mønstre (fx hver dag, hvor jeg prøver at arbejde på min tålmodighed, går jeg meget frustreret i seng), som kan hjælpe dig med at foregribe, hvordan du har det efter en bestemt aktivitet.

vred mand bebrejder mig for alt

Det betyder, at næste gang du sætter en dag til side for at arbejde på din tålmodighed, kan du sørge for, at du får lidt vin i køleskabet som en belønning bagefter.

10. Fejr hver lille sejr.

Dette kan føles som en lang rejse, og det kan være svært at arbejde på os selv.

Derfor er det så vigtigt at fejre de små ting.

Måske har du anerkendt områder til forbedring i dig selv - dette kan være ret udfordrende og kræver noget mod, så fejr, når du har gjort det.

Det kan være små ting - noget fancy chokolade, et langt bad, en middag med levende lys eller et Netflix-maraton.

Jo mere du fejrer hvert trin, du tager, jo mere du begynder at forbinde personlig vækst med positive ting.

Dette vil motivere dig til at fortsætte, når som helst det føles svært.

11. Vis det, der ikke!

Vi taler vision boards , mantraer, daglige intentioner og alt imellem.

Jo mere du visualiserer, hvordan dit bedste selv ser ud, desto mere opnåeligt vil det føles, og jo mere motivation får du, mens du arbejder hen imod det.

Inspirerende citater, chants om morgenen til din refleksion i spejlet ... gør hvad der føles rigtigt og gå med strømmen på denne.

Tænk dit bedste selv til eksistens og kanaliser al din energi til at blive den, du virkelig vil være.

12. Dokumenter dine fremskridt.

Opret en Instagram-side - det kan være privat - for at fremvise din vækst.

Dette er en fantastisk måde for dig at holde styr på, hvor meget du laver, og hvor langt du er kommet.

Du kan sende små fotos og videoer af hver nye aktivitet, du tackler.

Hvis du vælger at offentliggøre denne konto, har du chancen for at interagere med andre mennesker på en lignende rejse - følg nogle relevante konti, få kommentarer til andres indlæg og del kærligheden!

13. Begræns negativitet.

Dette handler om at anerkende aspekter af dit nuværende selv, som du måske ikke kan lide, og finde ud af, hvordan du kan reducere niveauet af kontrol og indflydelse, de har på dit liv.

For eksempel, hvis du hader det faktum, at du altid kommer for sent og vil arbejde på dette, skal du tage skridt til at reducere, hvor meget dette påvirker dig.

Tænd til tiden, dukker op 10 minutter for tidligt, indstiller 3 alarmer, uanset hvad det tager.

Få kontrol over de ting, du kan, og du vil være godt på rette spor med at fjerne dem fra dit liv.

14. Organiser en færdighedsudveksling.

Vær en workshop med dine nære venner, og del dine færdigheder.

Dette hjælper dig med at føle dig mere selvsikker på de ting, du allerede ved, hvordan du gør, og det vil være en fantastisk måde at knytte bånd til venner og endda venners venner.

Til gengæld bed dem om at dele en færdighed.

Du kan skifte til at være vært for små workshops, dele noget, du nyder, og give råd til dem, der er usikre på sig selv.

Det kunne være alt fra at sammensætte et budget til at være vært for et mavedansværksted!

15. Gå til en klasse.

Hvis du ikke har en stor gruppe venner eller føler dig lidt genert over at prøve nye ting foran folk, du kender, skal du gå til en samfundsklasse.

Dette er en fantastisk måde at udvide dine færdigheder på og arbejde på din selvtillid.

Du vil også møde ligesindede mennesker, der ønsker at lære de samme ting som dig, hvilket vil hjælpe dig med at få din passion for denne rejse.

Det giver dig også et sikkert sted at bede om støtte fra dem, der oplever det samme som dig.

16. Øv meditation.

Brug meditation som et redskab under denne rejse - indstil din intention, træk vejret ind i din krop og sjæl, og kanaliser den energi til hvad dine næste skridt er.

Meditering giver os et rum til at tilpasse os efter det, vi ønsker at sidde med vores følelser og tænke over, hvordan man tager de næste skridt og overvinder eventuelle udfordringer, vi står over for.

Vær til stede i øjeblikket og vær positiv over fremtiden ...

17. Få masser af hvile.

At arbejde med dig selv tager meget energi, så vær ikke bange, hvis du føler dig ret træt!

Du vækker måske forskellige dele af dit sind, som du ikke har brugt i et stykke tid, eller du er måske mere i tråd med dine følelser og ønsker, som i starten måske føles lidt udmattende.

Dette er helt normalt og betyder bare, at du skal faktorere lidt ekstra nedetid for dig selv.

18. Eksperimenter og omfavn.

En del af at blive vores bedste selv er at lære, hvad vi elsker - og derefter finde måder at gøre det mere på.

At prøve nye ting er sådan en god måde at tage et skridt mod at blive den bedste version af dig selv.

Du kan finde en kærlighed til salsadans, der gør dig utrolig glad for, at du aldrig havde vidst om det uden en skånsom skubbe til at gøre det.

Overvej denne artikel som din skub - og kom ud der og gør noget, du aldrig har gjort før!

Jo mere du eksperimenterer og jo bredere dine aktiviteter er, desto mere sandsynligt er det at du finder ting, du elsker - og jo tættere på at blive dit bedste selv.

19. Vær ikke for kritisk.

Det kan være let at tænke, at det at blive den bedste version af dig selv betyder at give slip på de dele af dig selv, som du ikke kan lide.

For nogle mennesker betyder det måske aldrig at dyrke sport igen, fordi de har lyst til, at de er skidt med dem.

Under denne rejse med selvrefleksion er det let at blive kritisk over for dig selv for ikke at være perfekt til alt.

Ingen er forbløffende over alt, hvad de prøver, så bare fortsæt med det, der får dig til at føle dig godt og lær at elske de dele af dig, der måske ikke føles 100% perfekt hele tiden.

20. Chat med kære.

Kommunikation med dine kære er nøglen her - de hjælper med at minde dig om, at de bits, du måske ikke kan lide, ikke behøver at ændre så meget, som du måske tror, ​​de gør.

De er der for at give dig støtte, et tillidsforøgelse og en massiv jubel (og kram!), Når du knuser dine mål og overvinder eventuelle forhindringer under rejsen til at blive den bedste version af dig selv.

Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):