Utroskab i et ægteskab er et svik af tillid, hvad enten det er en følelsesmæssig forbindelse, de udvikler med en anden person, eller en fysisk.
Det kan føles jordskælvende, hvis din partner er utro mod dig, og for mange par er det for meget at komme tilbage fra.
Men det behøver ikke altid at betyde slutningen af dit ægteskab. Med tålmodighed og arbejde fra begge sider kan nogle par finde en måde at genopbygge den tillid og forbindelse, der engang eksisterede mellem dem.
Men hvordan ved du, om det er den rigtige ting at give det en chance? Du vil måske have forholdet til at komme sig, men at arbejde på det er den bedste og sundeste beslutning for dig ?
Læs videre for nogle eksempler på, at det kan være det rigtige valg at gå væk fra et ægteskab:
1. De viser ingen anger.
At sige undskyld er ikke altid nok. Hvis din ægtefælle ikke kan vise dig, hvor virkelig de har anger, hvordan kan du stole på, at de ikke bare fortæller dig, hvad du vil høre?
Det er svært at fortælle, om nogen virkelig er ked af det, især når tilliden mellem jer er blevet brudt, og du bare venter på, at de sætter en anden fod forkert.
Den bedste måde at fortælle, om de virkelig beklager, er ved at se deres handlinger og ikke deres ord.
Betaler de dig mere opmærksomhed, gør en større indsats i forholdet og sætter din lykke højere op på deres prioritetsliste?
Hvis de forsøger at retfærdiggøre deres handlinger for at være utro og nedsætte, hvordan du har det , tag disse som store røde flag.
Uanset hvilke faktorer der fik dem til at være utro, skulle de i det mindste være oprigtigt ked af at have forårsaget smerte.
Hvis du har lyst til, at de bare siger undskyld for at undgå at stå over for det, de har gjort, kan du stole på, at de ikke vil være utro igen?
mad hater citater vi er alle sure her
Medmindre du har set en ændring i deres adfærd, hvordan ved du, at de ikke bare laver tingene indtil næste gang? Og vil du virkelig holde fast i det for at finde ud af det?
2. De forstår ikke betydningen af, hvad de har gjort.
Din ægtefælle vil måske glans over, hvad der skete, og gå tilbage til det normale, men du bliver nødt til at finde ud af en ny normal sammen først.
Forræderiet og alle de følelser, der følger med det, kan ikke bare fejes til side og glemmes.
Uanset om det var en flirtende besked, et kys eller noget mere, er det et alvorligt problem at vælge at gøre noget bag din ryg, der kan risikere dit forhold.
De er nødt til at anerkende den skade, de har forårsaget dig, og forstå, at det vil tage tid og kræfter at genopbygge din tillid igen.
Du skal vide, at de forstår den manglende respekt, de har vist dig, og den smerte, de har forårsaget, og at du igen er en prioritet for dem.
En simpel 'undskyld' er ikke nok. Hvis de skubber dig til at komme videre for hurtigt og feje ting under gulvtæppet, vil du altid være vrede over den skade, de har forårsaget.
3. De nægter at se en professionel.
Ingen er nogensinde parat til at håndtere utroskab i deres ægteskab. Derfor kan det være den bedste fremgangsmåde for jer begge to at søge hjælp fra en professionel, hvis du vil få tingene til at fungere.
En ægteskabsrådgiver er uddannet i situationer som disse, der træner dig og din partner ikke har.
Der er ingen skam ved at nå ud til nogen, der kan hjælpe dig med at kommunikere dine følelser og lede dig tilbage til fælles grund.
Men hvad hvis din partner nægter at gå sammen med dig? Det kan være, at de er flov over at indrømme, at dit ægteskab kæmper, eller føler sig ubehagelige med at dele intime detaljer med en fremmed.
Uanset hvad antyder en modvilje mod at søge professionel vejledning, især hvis dette er noget, du vil forfølge, at de ikke er villige til at gå den ekstra mil for at redde det, du har.
At forsøge at undgå at stå over for det, de har gjort, antyder, at de ikke forstår det fulde omfang af den stress, de har lagt dit forhold under, eller bare er ligeglad.
De vil gerne gøre hvad de kan for at få dit ægteskab til at fungere og vise, at de er villige til at gå afstanden, uanset hvor ubehageligt det er for dem.
Hvis de ikke er det, værdsætter de måske ikke dit forhold så meget som du troede, de gjorde.
4. Intet har ændret sig i forholdet.
Du kan ikke forvente, at alt går tilbage til, hvordan det plejede at være, før affæren fandt sted. Du og din ægtefælle skal være forberedt på, at dit forhold kan ændre sig, hvis du beslutter at give det endnu en gang.
Mere end det skal dit forhold ændre sig. Du er nødt til at se din partner lægge mere på at vinde din tillid tilbage, bruge tid på at genoprette forbindelse og blive komfortabel omkring hinanden igen.
Chancerne er, at der allerede var revner, der begyndte at vise sig i dit ægteskab, før din partner var utro. Dårlige vaner og forsømmelse af et forhold kan langsomt kulminere i utroskab, og disse problemer skal løses, hvis du vil komme videre.
Det er urealistisk at forvente, at alt skal være, som det engang var, og hvis din partner forventer dette af dig, skal du stille spørgsmålstegn ved, hvor engagerede de er i at få tingene til at fungere.
At få dit ægteskab til at fungere efter en affære vil kræve mere indsats og et stærkere engagement fra jer begge end nogensinde før. Hvis deres dårlige vaner ikke har ændret sig, og du falder tilbage i det samme usunde forholdsmønstre , hvordan kan du stole på, at historien ikke gentager sig selv?
5. De har ikke skåret bånd med deres affærepartner.
At vise, at de er 100% engagerede i dig, bør være din partners prioritet først efter at være utro.
Hvis de virkelig ønsker, at dit forhold skal fungere, skal deres fokus være fuldt ud på jer begge, og hvordan man får tilbage den obligation, du havde.
At afbryde alle bånd med alle involverede i deres affære er det første skridt mod at opnå dette.
Uanset om de arbejder med dem, kender dem gennem venner eller har dem på sociale medier, skal din ægtefælle gøre alt, hvad der er i deres magt for at distancere sig fra dem og enhver anden kilde til fristelse.
Uden at vide, at de har skåret alle bånd, vil du aldrig være i stand til fuldt ud at stole på, at de ikke vil vende tilbage til denne anden person igen.
At nægte at afslutte al kontakt, eller endnu værre, at finde ud af, at din partner har løjet om at skære alle bånd, vil ødelægge ethvert håb om at komme forbi affæren.
Du vil aldrig være i stand til at vide, at en lille del af dem ikke rigtig vil.
6. Forholdet hænger på dig.
De siger måske, at de lader dig tage forholdet i dit eget tempo, men det bør ikke forhindre din partner i at spille en rolle i at løse dit ægteskab.
Det skal ikke alt være op til dig at prøve at styre dit ægteskab tilbage på kurs. Ikke alle forslag, de fremsætter, vil være det rigtige, men det er vigtigt for dig at se din ægtefælle gøre en indsats for, at du igen kan udvikle tillid og hengivenhed for dem.
Det tager to personer at få et forhold til at fungere, og hvis du ikke ser dem lægge deres andel i, hvordan ved du da, at de er så engagerede, som de siger?
7. Du kan bare ikke stole på dem igen.
Den tillid, du havde til din partner for at gøre dig glad, respektere dig og værdsætte din kærlighed, brydes fuldstændigt efter utroskab og kan føles umulig at komme tilbage.
For nogle par kan de med tiden finde igen et niveau af tillid og intimitet, men for andre er forræderiet bare for meget til at komme forbi.
Tillid er en væsentlig del af et forhold. Ingen af jer kan være rigtig glade, hvis I stiller spørgsmålstegn ved hinandens motiver eller springer til konklusioner af frygt for, at I kommer til at blive såret igen.
Du kan ikke og bør ikke holde styr på din partner hvert minut af dagen. Men du vil aldrig virkelig kunne slappe af og tillade dig selv at være lykkelig, hvis du ikke kan give slip på frygten for, at de igen vil være utro.
Uanset hvor meget du vil have tingene til at fungere, hvis du ikke har tillid, har du ikke en fremtid.
8. Der er ingen fysisk intimitet.
At blive fysisk intim med din partner, efter at de har været utro, er alt sammen en del af at vinde din tillid tilbage.
At tænke på at være intim med din partner kan få dig til at tænke på dem, der er intim med en anden, bringe alle følelser af ondt og vrede over deres utroskab tilbage og gøre det svært at komme videre.
Det kan tage et stykke tid at komme til et sted, hvor du har det godt med at være kærlig med dem igen, men hvis du finder det umuligt at tænke over, kan ægteskabet sandsynligvis ikke reddes.
Fysisk intimitet styrker båndet mellem dig og din status som et par. Hvis du ikke kan finde en måde at genoprette forbindelse på, vil du ikke kun gå glip af en vigtig del af et sundt forhold, men du kan begge ende med at være ulykkelig, vrede og risikere mere utroskab i fremtiden.
9. Du bruger deres utroskab som et våben.
Ja, du har ret til at føle dig vred og såret. Dine følelser vil være overalt, når du finder ud af, at din partner har snydt, og der vil uden tvivl være masser af argumenter og spændinger, når du forsøger at arbejde igennem det.
Uanset hvor forstyrret du er med dem, vil dit ægteskab aldrig overleve, hvis du bruger deres utroskab som et våben mod dem.
Så fristende som det kan være at bringe op i varmen i et argument, ved at bruge deres affære i en kamp for at forårsage dem smerte, når du føler dig såret, vil kun skubbe dig længere fra hinanden.
Der skal være et punkt, hvor du træffer den bevidste beslutning om at lade det gå og komme videre. At bringe deres fejl op vil ikke kun skade dem, men det vil også skade dig.
Hvis du ikke er villig til at droppe emnet, er det måske et tegn på, at du bare ikke kan komme over at blive snydt . Nogle ondt er for dybe, og det er bedst at lade jer begge komme videre og finde lykke med en anden.
10. De nægter at tage ansvar.
For at være i stand til at komme videre fra din partners utroskab, skal du se, at de virkelig har anger og vil tage ansvar for deres handlinger.
Selvom det var en kulmination af faktorer, der førte til, at de var utro, i sidste ende var det deres valg, og kun deres valg om at handle på impuls og risikere dit forhold.
Hvis din partner fortsætter med at bebrejde alle andre for situationen snarere end sig selv, så er der et problem.
Det er endnu værre, hvis de begynder at prøve at lægge skylden på dig for at få dem til at snyde. Ikke alene tager dette ikke ansvar for deres handlinger, men denne form for adfærd er manipulerende og farlig og er et rødt flag, som dit ægteskab er blevet giftigt.
At bebrejde andre mennesker i stedet for at tage ansvar for den rolle, de spillede i affæren, antyder, at din partner enten ikke rigtig tror, at de var forkert, eller at de ikke forstår sværhedsgraden af, hvad de har gjort.
Uanset hvad, hvis din partner ikke kan anerkende deres handlinger, kan de ikke arbejde på dem, hvilket gør det svært at stole på, at de ikke gør det samme igen.
11. Du prøver at få det til at fungere af de forkerte grunde.
Hvis du har været sammen et stykke tid, holder ægteskabet op med kun at være jer to.
Dine familier, venner og økonomi bliver alle sammenflettet. I bor måske sammen, har et kæledyr eller endda børn sammen.
En skilsmisse kan betyde adskillelse af så meget mere end bare hinanden. Idéen om at løsne sig fra hinandens liv kan virke for skræmmende at stå over for.
Uanset hvor mange forhindringer der synes at være i din måde at forlade, og hvor mange mennesker det vil påvirke, medmindre du bliver, fordi du virkelig vil få det til at fungere med din ægtefælle, så er det ikke tilfældet.
At være ulykkelig sammen i et forhold er ikke tilfredsstillende for nogen af jer og vil ende negativt med at påvirke alle de mennesker, som du troede, du blev sammen for.
Du holder op med at omgås den fælles venskabsgruppe, dine familier ved, at der er noget galt, og dine børn begynder at tro, at denne negative interaktion er, hvordan et forhold skal se ud.
Uanset hvor svært det er, skal din lykke komme først. Hvis begge hjerter ikke er i det, forlænger du bare det uundgåelige.
12. Du kan bare ikke komme videre.
Du har måske virkelig ønsket, at det skulle ordne sig. Du har prøvet at tale det igennem, din partner gør en indsats, du har prøvet ægteskabsrådgivning, men stadig kan du ikke lade det gå.
Ikke alle kan komme tilbage fra utroskab. Med den bedste vilje i verden påvirker dette svig af tillid nogle gange dig for dybt til at kunne komme videre fra det.
Ikke at kunne se på din partner på samme måde, uanset hvor hårdt du prøver, betyder, at forholdet effektivt er forbi.
Hvis du har lyst til at have prøvet alt for at få det til at fungere, kan du gå væk fra det, vel vidende at du gav det dit bedste skud. Ikke alle forhold har en lykkelig afslutning.
Genkend, hvis du ikke kan lade det gå, og sæt dig selv først. Gør jer begge en tjeneste og lad hinanden finde lykke andre steder.
Hvis en af jer har været utro, vil jeres ægteskab ikke gå tilbage til det normale natten over. Det tager tid, tålmodighed og meget arbejde at bringe jer begge tilbage til et stabilt og kærligt sted.
At vælge at blive og prøve at få tingene til at arbejde betyder ikke, at det altid vil. Nogle gange kan utroskab være den katalysator, vi har brug for for at indrømme, at ægteskabet aldrig var meningen.
Tiden er en healer, og du får helt sikkert brug for masser af den for at komme sig efter en affære. Men kun du ved dybt ned, om du virkelig er i stand til at få dit ægteskab til at fungere igen.
Vær ærlig over for dig selv med, hvad det er, du prøver at redde. Vil du virkelig stadig være sammen med denne person, eller er det bare stolthed eller frygt for at være alene, der får dig til at blive?
Selvom du er engageret af alle de rigtige grunde og mener, at du kan give tingene endnu en gang, kan der stadig komme et punkt, hvor du skal stå over for den vanskelige beslutning om at blive eller ej. Så længe du kan sige, at du prøvede, kan der ikke være nogen skam eller beklagelse ved at indrømme nederlag.
Stadig ikke sikker på hvad du skal gøre ved dit ægteskab? Vil du tale tingene igennem med nogen? Chat online med en forholdsekspert fra Relationship Hero, der kan hjælpe dig med at finde ud af tingene. Ganske enkelt .
Du vil måske også kunne lide:
- 17 trin til at tilgive en snydepartner og komme over utroskab
- Har du brug for at vide detaljer om deres utroskab? Gør dette
- Skal du konfrontere den anden kvinde? Hvad du behøver at vide
- 9 trin til at håndtere forræderi og komme over ondt
- Sådan fortæller du, om han / hun vil snyde igen: 10 spor at se efter
- Sådan konfronteres en snydende ægtefælle: 11 tips til at hjælpe dig igennem det
- 14 grunde til, at mænd og kvinder snyder dem, de elsker
- 11 ting der kan betragtes som snyd i et forhold
- 14 tegn på en følelsesladet affære (+ 11 grunde til, at folk har dem)
