Vi har alle hørt om dem, og ingen af os vil være i en - men hvad præcist er et kærlighedshat-forhold?
Nå, det er stort set som det lyder. Dine følelser for hinanden springer mellem kærlighed og ... had, ikke overraskende.
Tingene vil være gode et minut, og du er på toppen af verden, alle elsket, meget glade og overalt.
I det næste øjeblik kan du ikke tåle at være omkring dem, alt hvad jer driver, kører den anden op ad væggen, og du truer enten med at bryde op med hinanden, eller du afslutter virkelig tingene. Åh, og så kommer du sammen igen, og cyklussen begynder igen.
Sagen er - der er ingen rigtig mellemvej. Du har ikke bare de daglige irritationer eller uenigheder. I stedet raketter du fra den ene ekstreme til den anden.
Det lyder måske meget indlysende, men mange mennesker indser ikke, at de har et kærlighedshat-forhold i lang tid.
hvordan man knækker et narcissistisk hjerte
Så vi har samlet 10 tegn på, at du er i et, samt nogle vejledninger om, hvad du skal gøre næste.
1. Du er aldrig helt sikker på, hvad du synes om dem.
Hvis dit forhold efterlader dig til at føle dig temmelig forvirret, når du rent faktisk tænker over det, er der noget, du skal tage fat på.
Et af de definerende træk ved et kærlighedshat-forhold er, at du aldrig rigtig er sikker på, hvad der foregår, eller hvor du står.
Dette skyldes ofte, at der aldrig er nogen konsistens eller stabilitet. Du har ikke et baseniveau at henvise til, og der er aldrig en lang nok periode med ting, der bare er godt , så du er aldrig helt sikker på, hvor du står.
Du taler ikke om det med dem, så du er ikke sikker på, om de også har de samme følelser - du sidder bare fast i en underlig, utilfredsstillende løkke, men højderne får dig til at tro, at det er det værd, så du holder det ud.
Forhold som dette bryr sig virkelig med vores sind, så det er ikke overraskende, at du ikke er sikker på, hvad du synes om din partner.
2. Du er et af de 'on / off' par - og du forventer cyklussen hver gang.
Det er som Ross og Rachel, men mindre romantisk. Du og din partner kan muligvis gennemgå ægte kærlighedshat-følelser, idet I er over det ene minut og derefter ikke vil have noget at gøre med hinanden det næste.
Hvis ting blæser varmt og koldt, er der en god chance for, at du er i et af disse forhold. Hvis du altid venter på 'hadet' i 'kærlighedsfasen', er du det helt bestemt i et af disse forhold.
I kan være gode, når I er sammen - I kan ikke få nok af hinanden, I har det meget sjovt sammen, I er det yndige, men lidt kvalmende par, som alle finder lidt for meget!
Når du ikke er sammen, er du dog forfærdelig. I b * tch om hinanden, I spreder rygter, I er onde mod hinanden ...
Og så - I er sammen igen!
Det værste ved alt dette er, at du ved godt det vil ske hver eneste gang. Og du vender stadig tilbage for mere - begge to!
Hvis du ikke engang kan nyde højdepunkterne, fordi du bare venter på, at ting styrter ned og brænder omkring dig - er du i et kærlighedshat-forhold, og du skal gøre noget ved det.
3. Din forbindelse er hovedsagelig fysisk.
De fleste relationer er baseret på en række forbindelser - fysisk tiltrækning og kompatibilitet er selvfølgelig stor, men sunde forhold er også bygget på kommunikation, overvejelse, følelsesmæssig forbindelse osv.
Hvis du og din partner ikke rigtig har nogen af de ekstra bits og går meget godt 'fysisk', men argumenterer og kæmper meget, er du sandsynligvis i et kærlighedshat-forhold.
Du har muligvis ikke fælles venner eller interesser, og du gør ikke rigtig meget om dagen eller ædru, men du er meget kompatibel i sengen.
Det er fantastisk, men det fører ikke altid til de sundeste beslutninger!
Du kan opleve, at du ikke rigtig kan udholde dem, når du sidder eller bare chiller med dem. De kan virkelig gå på dine nerver eller have polære modsatte meninger til dig om bogstaveligt talt alt.
Men køn er fantastisk, så du holder fast ved det.
Hvis det lyder velkendt, kan det være et tegn på, at du er i et kærlighedshat-forhold.
4. Dine venner kan ikke lide dem.
Venner ved bedst det meste af tiden, især når det kommer til, hvem du er sammen med. Hvis de fremsætter kommentarer til den person, du er i et forhold til, eller prøver at antyde, at du skal afslutte det, kan de virkelig ikke lide hvem du er sammen med.
De kan prøve at få dig til at bruge mindre tid med din partner eller stille sonderende eller ledende spørgsmål om hvorfor du er virkelig med dem og om du ser, at der er en 'seriøs fremtid'.
Dette er deres måde at fortælle dig, at de ikke godkender dit forhold - og det kan være fordi de kan fortælle, at det er så varmt og koldt! De ønsker, hvad der er bedst for dig, og de har måske indset, at dit forhold ikke er det ...
5. Ingen af jer er gode til at kommunikere.
Mange par har bestemt kommunikationsproblemer. Men din er anderledes.
I dit forhold er der nul kommunikation - det er ikke bare dårligt, det er ikke-eksisterende.
Du kan måske indse, at du aldrig rigtig taler om seriøse eller vigtige emner, eller du diskuterer aldrig.
Argumenter lyder måske ikke godt, men det viser faktisk, at I begge kan være ærlige om, hvordan du har det. Hvis I begge er enige om bogstaveligt talt alt, eller er meget passive og upartiske hele tiden, lyver en eller begge jer.
Ligeledes kan du argumentere for hele tiden. Dette er en anden ekstrem og viser, at du bare ikke kommer godt overens.
Hvis du bor hos nogen, kan du ikke holde halvdelen af tiden og ikke tale til halvdelen af tiden lyder det som om du er i et kærlighedshat-forhold.
6. Dine offentlige og private liv er så forskellige.
Har du nogensinde bemærket et øjeblikkeligt skift, når du begge kommer hjem efter en fest eller et måltid med vennerne?
Når du er ude sammen, er du drømmeparret - det er som om du viser et show på, hvor fantastisk I er sammen. I er flirte og fjollede, I er elsket, I er engagerede i hinanden, og I vil have, at alle skal vide det ...
Så kommer du hjem, og du er alene sammen - ting føles anspændt eller akavet, måske slipper de straks din hånd og gør ingen anden indsats for at vise dig hengivenhed eller opmærksomhed.
Hvis dit forhold føles helt anderledes, når du er offentligt i forhold til når du er privat sammen, er du i en meget mærkelig position.
hvad er meningen med livet?
7. Du vil gerne have, at de bare afslutter det.
Vi har alle været der! Ting er ikke gode, og du begynder næsten at håbe, at de bare sætter jer begge ud af jeres elendighed og afslutter den.
Du vil ikke være den, der bryder op med dem, og det gør du ikke kærlighed ideen om at være alene ... men du vil også have en undskyldning eller en flugt fra, hvor vrøvl tingene er med din partner.
Hvis dette lyder velkendt, vil vi gå ind på nogle detaljer nedenfor om, hvad man rent faktisk skal gør når du først har indset, at du er i denne slags forhold.
8. Du tænker på andre mennesker.
Du er muligvis på det punkt i dit forhold, hvor du begynder at indse, hvad du mangler. Måske vil du have noget, der føles mere stabilt eller sikkert, eller du virkelig ønsker en mere afbalanceret partner.
Uanset hvad begynder du at lægge mærke til, hvad der mangler i dit forhold - og du finder dig mere og mere tiltrukket af ideen om en anden, der kan opfylde disse behov.
Du kender måske nogen specifik, der er meget blød og afslappet. Måske er du begyndt at udvikle en slags følelser eller 'følelsesmæssig crush' på dem. Det vil sige, du har ikke lyst til dem direkte, men du kan lide tanken om at være sammen med dem, fordi det bare ville være lettere og sundere.
Dette er ret normalt. Vi ser, både bevidst og ubevidst, efter mennesker, der kan give os det, vi ønsker.
Meget af tiden tænker vi på en almindelig person en idé om, hvad vi kunne have, i modsætning til en person i det virkelige liv, der har de kvaliteter, vi ønsker.
Hvis du begynder at fantasere eller dagdrømme om at være sammen med en rigtig person, som du kender (det er ikke din partner!), Er dette et tegn på, at du er i et kærlighedshat-forhold.
Ting er ikke rigtige, og du kigger andre steder, hvilket bare beviser det.
9. I begge gør det.
Husk, at intet forhold er en envejsgade, og det er ikke anderledes.
Det er vigtigt at have en vis selvbevidsthed og forstå, hvilken rolle du spiller i dit forhold, men det er også værd at overveje deres handlinger.
Hvis din partner ser ud til at gennemgå de samme faser som dig, ved du helt sikkert, at du er i et kærlighedshat-forhold - og at følelserne er gensidige.
Du bemærker muligvis, at de kritiserer dig lige så meget som du gør dem, du kan høre, at de klager over dig til deres venner, du indser måske, at de også har dage, hvor de bare harme dig uden reel grund.
Hvis I begge oplever de samme følelser, er det et tydeligt tegn på, at jeres forhold er overalt!
10. Du ved bare ...
Hvis du er helt ærlig over for dig selv - ved du det. Du ville ikke have ledt efter denne artikel eller læst så langt, hvis du ikke på et eller andet niveau vidste, at du er i et kærlighedshat-forhold.
Du vidste måske et stykke tid, men har været i benægtelse (hvilket er fint, du er her nu, hvilket er det, der betyder noget!) Eller folk har måske for nylig kommet med kommentarer, der har fået dig til at stille spørgsmålstegn ved, hvad der foregår i dit forhold.
Du har muligvis den forfærdelige følelse af frygt i din mave, eller du bliver måske udmattet af den energi, du lægger i at hade din partner.
Når du er i 'kærlighedsfasen', føler du måske skyld i alle de forfærdelige ting, du har sagt om dem. Derefter skifter tingene igen, og du er tilbage til at b * tinge om dem.
Du ved allerede, at du gør dette, så du kender den slags forhold, du er i. Godt klaret for at gøre en indsats for at foretage en ændring - det er derfor, du læser dette i dag, og det er et stort skridt!
Sådan får du det til at fungere.
Der er måder at få dit forhold til at fungere, men du bliver begge nødt til at lægge en indsats i det for at det kan ske.
Her er et par nøgletip til, hvordan du gør dit kærlighedshat-forhold sundere og lykkeligere.
Kommunikation er nøglen - ligesom positiv forstærkning.
Forhold mellem kærlighed og had handler om ekstremer, hvilket ofte skyldes, at ægte, åben og ærlig kommunikation bare ikke rigtig fungerer.
Hvis du ikke snakker med hinanden om, hvordan du har det, hvad der ikke fungerer for dig, hvad gør dig ked af det, hvordan kan du forvente, at tingene fungerer?
Fokuser på at være ærlig over for din partner om ting, der generer dig - såvel som ting, du kan lide ved at være sammen med dem.
Fortæl dem, hvis deres opførsel forstyrrer dig! De er trods alt ikke tankelæsere - plus, hvis du aldrig har fortalt dem, at du ikke kan lide det, når de efterlader deres sko i soveværelset (eller hvad der ellers får dit blod til at koge!), Tror de sandsynligvis dig det går fint med det, så hvorfor skulle de have brug for at ændre deres adfærd?
Jo mere ærlige du er over for dem, jo mere komfortable vil de føle sig ærlige over for dig til gengæld. Tovejs ærlig kommunikation? Vi elsker det!
I stedet for at 'narre' i din kommunikation, skal du smide en positiv forstærkning. Det betyder i stedet for bare at fortælle dem, hvad du har gør det ikke ligesom, gør et punkt med at fortælle dem, hvad du har gør synes godt om.
Så den ene dag kan det være ærlighed omkring sko, den næste dag kan det være 'Jeg elsker at du lavede os til middag, jeg sætter stor pris på det, tak.'
Dette får dem til at føle sig værdsatte i stedet for angrebet, og de er mere tilbøjelige til at reagere godt og gentage adfærden.
Langsigtet engagement er afgørende.
Husk, at intet ændrer sig natten over. Hvis du har været i et kærlighedshat-forhold i et stykke tid, er du sandsynligvis begge vant til cyklusser eller til og fra op- og nedture.
Du kan ikke forvente, at ting pludselig balancerer, og det er normalt at have et par af disse højdepunkter og nedture, når du begge sætter dig ind i dit nye afbalancerede forhold.
Igen vil ærlig kommunikation om dette virkelig hjælpe - 'Jeg ved, at vi havde en stor kamp i går, men jeg elsker virkelig, at vi prøver at få dette til at fungere.'
Ved, hvornår du skal gå videre.
Selvfølgelig vil ikke alle forhold mellem kærlighed og had nå det til al-kærlighedstrinnet. Dette er trist, men det er meget sundt at erkende, at det måske ikke er helt rigtigt mellem jer to.
hvor lang tid tager det at falde
Uanset hvor meget du elsker dem eller er fysisk tiltrukket af dem, er du måske ikke gode partnere i det lange løb.
På et eller andet tidspunkt er du nødt til at kende din værdi og indse, hvilke effekter dit forhold har på jer - begge to.
Nogle gange er en af jer nødt til at bide i kuglen og foreslå at bryde op ... for godt. Det er svært, især når en del af jer forventer, at det går tilbage til 'kærlighed' (fordi du er så vant til at være i den cyklus), men det er det bedste.
Sørg for, at du har denne samtale, når tingene er i orden mellem dig, ellers kan du begge afvise den som 'ah, vi gør det hver gang vi kæmper, vi er tilbage sammen i morgen, ligesom altid.'
At være i et kærlighedshat-forhold kan være utroligt stressende og foruroligende. Hvis du vil få det til at fungere, er der bestemt ting at prøve at gøre for at redde det.
Nogle gange skal du dog vide, hvornår du går væk - prioritere dit velbefindende og kende dit værd.
Stadig ikke sikker på hvad du skal gøre ved dit kærlighedshat-forhold? Chat online med en forholdsekspert fra Relationship Hero, der kan hjælpe dig med at finde ud af tingene. Ganske enkelt .
Du vil måske også kunne lide:
- On-Again-Off-Again-forhold: Sådan beslutter du, hvad du virkelig vil have
- Hvorfor nogle par sidder fast i en cyklus med at bryde op og komme sammen igen
- Push-Pull-forholdscyklussen og hvordan man undgår denne dynamik
- 7 tegn, du og din partner er uforenelige
- 17 spørgsmål, der hjælper dig med at beslutte, om du vil forblive i dit forhold
- At argumentere sundt i et forhold? (+ Hvor ofte kæmper par?)
- Hvis du føler dig skuffet over dit forhold, skal du gøre disse 7 ting
- Hvad du skal gøre, hvis du er utilfreds i dit forhold, men du elsker ham / hende
