Forhold er mildt sagt komplicerede.
Når man fejler, betyder det ikke altid, at personen ikke var den rigtige person for dig.
Det kan være omstændigheder eller en fjollet fejl, der driver dig fra hinanden, og med tiden vil det ikke være nok til at forhindre dig i at være sammen.
Men at finde ud af, om du skal fortsætte med at prøve med nogen, er ikke så indlysende, som du ville tro ...
Ser du, når du elsker nogen, er det let at ignorere advarselsskiltene eller udholde mere, end du burde.
Og meget af tiden er vi simpelthen for bange for at starte fra bunden i vores kærlighedsliv for endelig at give slip på en person, som vi ved, ikke passer til os.
Cyklussen i et forhold-om-igen-igen-forhold er en følelsesladet rutsjebane, du har brug for at flygte fra.
Ja, et sundt forhold vil have sine op- og nedture, men ustabiliteten af en kontinuerligt on-off romantik er udmattende og vil eventuelt brænde dig ud.
Læs videre for at se, hvordan du kan komme dig ud af den rille og beslutte, om denne person virkelig er den for dig:
1. Spørg dig selv, hvorfor du bliver ved med at bryde op.
Du sagde, det var gjort for godt, men her er du tilbage med din eks igen ... men hvorfor?
Hvad er det, der driver dig fra hinanden? Hvad er det, der trækker dig sammen igen?
Hvorfor kan du tilgive dem for hjertesorg ved opløsningen og alligevel ikke få forholdet til at holde fast?
At identificere grundårsagen til dine problemer er det første og vigtigste skridt til at afslutte et on-again-off-igen forhold en gang for alle.
Hvis du ser tilbage, kan du finde ud af, at der er et fælles tema i dine sammenbrud. At finde dette er som at finde rådne i hjertet af noget træ. Du kan nu fokusere på det virkelige problem og begynde at helbrede kløften ved dens kilde.
Samtidig skal du være ærlig over for dig selv og være parat til at møde nogle ubehagelige sandheder. Fordi nogle grundlæggende forskelle ikke kan lappes, uanset hvor hårdt du prøver.
Hvis du ved, at der er problemer, du bare ikke kan få til at arbejde, så spar dig tid og hjertesorg og hold dig væk.
2. Stoler du stadig på hinanden?
Opbrud er traumatiske - du ser en, du elskede (eller stadig elsker) og betroet, bliver til en sårende fremmed om natten.
At komme igennem et brud kræver enorm mental og følelsesmæssig styrke, når du arbejder på at løsne dit liv fra deres.
At gå igennem alt dette, kun at tage dem tilbage igen er et følelsesmæssigt minefelt. Du vil tilgive og glemme, men at blive dybt såret af nogen gør det så meget sværere.
Når du går op med nogen, kan det føles umuligt at komme overens med disse brudte obligationer. At genopbygge denne tillid og føle sig sikker på, at ting ikke ender, som de gjorde sidste gang, kræver et niveau af energi og tilgivelse, der kun bliver sværere for hver on-off-cyklus.
Et vellykket forhold kan ikke fungere uden tillid, og medmindre du virkelig kan lægge alt ondt og vrede bag dig, vil tingene bare ikke fungere.
Det beder en masse af jer begge om at tilgive og glemme fuldt ud. Det kan gøres, men du skal være ærlig om, hvorvidt du virkelig kan give slip på dine tidligere vrede, og hvis du kan stole på dem nok til ikke at skade dig igen.
3. Sætter du din lykke først?
Efter at have været sammen med nogen i et stykke tid, selv når det ikke fungerer, kan det være svært at lade det forhold gå. At være alene kan være skræmmende, og det kan synes lettere at forsøge at få tingene til at fungere igen end at møde det ukendte i det enkelte liv.
Mange ting kan gøre et sammenbrud endnu mere kompliceret - at dele et hus sammen eller have en familie kan betyde, at du ikke bare kan gå væk fra nogen på et øjeblik.
Men bare fordi det ikke er let at være adskilt fra dem, betyder det ikke at det vil være lettere på lang sigt at være sammen med dem.
Den eneste grund til at gå tilbage til en eks skal være, hvis du virkelig elsker dem og ser en fremtid med den person.
Hvis du prøver at få det til at fungere af en eller anden grund end din egen lykke, forbliver forholdet igen og igen, indtil det går helt i stykker.
Du tror måske, at det at sætte din lykke først er egoistisk, men det er dig, der skal prøve at få det forhold til at fungere resten af dit liv for at leve det 24/7. Ingen andre kan gøre det for dig.
Ja, det er svært at indrømme, at dit forhold ikke har fungeret, og det kan føles umuligt at starte et nyt liv uden dem. Men hvis du ved, at der ikke er nogen fremtid der, skal du være modig, være modig og begynde at være forfatter til din egen lykke.
4. Hvad er forskellig fra sidste gang?
Du er tilbage, hvor du var før, med din eks og overbeviste dig selv om, at det kommer til at fungere denne gang.
Så meget som du vil tro på, at det vil, skal du spørge, hvad der er ændret, siden du var i denne stilling før.
Du ville ikke have brudt op, hvis der ikke var grund til det, så hvad har ændret sig siden din sidste sammenbrud for at overbevise dig om, at det ikke vil ske igen?
Du har måske begge haft den tid, du har brug for til at indse, at du virkelig vil være i hinandens liv. Men hvis de fortæller dig 'ting vil være anderledes denne gang', hvilke konkrete forskelle kan du faktisk se, eller sætter du din tro på tomme løfter?
Hvis de samme problemer holder dig adskilt, skal du være realistisk og spørge dig selv, om tingene nogensinde virkelig vil ændre sig.
Hvis det føles som om tingene går på samme måde som før, er chancerne de vil.
5. Forventer du for meget fra din eks?
Nogle gange er du så desperat efter, at ting ordner sig, at du bliver ved med at vende tilbage til din eks i håb om, at tingene bliver anderledes.
Hvis du venter på, at din eks skal ændre sig på en eller anden måde for at få dit forhold til at fungere, har du nogensinde overvejet, at du måske beder for meget om dem?
Der er kun så meget nogen kan og skulle ændre sig for en anden og det fungerer begge veje. Hvis nogen beder dig om at ændre eller opgive noget, du holder af, for at få ting til at arbejde sammen med dem, så betragt dette som et vækkekald, som måske ikke bare er de mennesker, du vil have hinanden.
Så meget som vi prøver, når det kommer til det, ændrer vores personligheder sjældent, og som voksne sidder vi ofte fast i vores måder. Hvis der var et grundlæggende problem med din eks første gang, er det sandsynligt, at det ikke har og aldrig nogensinde vil gå væk, uanset hvor hårdt de prøver.
Troen på eller håbet om, at nogen kan og vil ændre sig, er en af de vigtigste drivkræfter for forholdet igen og igen, men det er ikke fair for nogen af jer.
Nogle mennesker er 80% perfekte for hinanden, men mangler stadig de væsentlige 20% - hvis det er tilfældet for jer, giv jer selv chancen for at møde nogen, der vil elske dig 100%, som du er.
6. Er du fuldt engageret?
Når den oprindelige tillid til et forhold er tabt, er det svært at forpligte dig fuldt ud, når du giver det en chance næste gang.
Du er blevet såret af dem før, og du vil ikke blive såret igen, så det er naturligt at føle, at du holder en lille del af dig selv tilbage fra forholdet.
Det er normalt at føle sig forsigtig eller endda lidt afbrudt, når du giver et forhold om igen-igen-igen en chance.
En del af dig vil måske ikke helt lukke væk fra muligheder med andre mennesker, fordi du har den nagende frygt bag på din hjerne, der fortæller dig, at det måske ikke fungerer med din eks alligevel.
At føle, at dette er forståeligt, men det er ikke sundt for nogen af jer. Hvis du finder dine øjne vandrende væk fra din partner, er det sandsynligvis et tegn på, at du ikke skal være sammen med dem.
At komme tilbage med en ex betyder, at du skal lade alle gamle vrede ved døren og forpligte dig til at få tingene til at fungere, selvom forholdet ender dårligt i fortiden.
Du bliver nødt til at være forberedt på at være sårbar igen og give slip på alt, hvad der muligvis er sket før, så du kan få en ny start.
Det er svært at indrømme, når tingene er blevet for brudte til at blive rettet. Men hvis du ikke kan nedbryde disse følelsesmæssige barrierer, ender du med at selvsabotere ethvert håb om, at din genforening ender som din lykkelige evighed.
7. Tal med dine venner og familie.
Det er ikke kun dig, der gennemgår et brud - det er også dine venner og familie. De er der gennem op- og nedture og for at hente brikkerne, når tingene går galt.
At få en outsiders perspektiv fra en person, der holder af dig, kan give dig den klarhed, du har brug for for at træffe det rigtige valg.
Venner og familie ønsker, hvad der er bedst for dig, og de ved, om det virkelig er den rigtige ting at komme tilbage med din eks igen.
Hvis ting altid er igen, skal du tale igen med dine nærmeste venner og familie og bede dem om at dele deres tanker. Hvis et forhold virkelig fungerer, skal du bruge deres støtte.
Hvis de er i stand til at acceptere din partner som en permanent del af dit liv, kan det være det boost, du har brug for for at få tingene til at fungere for godt.
8. Er du parat til at blive såret igen?
Det er tanken, du prøver at skubbe dig bag på dit sind, og så pessimistisk som det måske lyder, kan du ikke ignorere det faktum, at hvis du og din eks er gået i stykker før, er der chancen for, at det kan ske igen.
Hvis du seriøst tænker på at prøve igen med en eks, så spørg dig selv: Kan jeg klare endnu et hjertesorg fra denne person, hvis dette går galt?
Kend din egen værdi. Hvis du bliver ved med at blive såret i det samme forhold, skal du spare dig selv smerten og finde styrken til at være den der bryder cyklen om igen.
Vis dig selv kærlighed i stedet for i stedet for at bruge din tid og energi på en person, som du kender dybt nede, ikke er det rigtige for dig.
At blive uafhængig er det første skridt i at blive en dristigere, mere selvsikker og gladere dig, og du vil takke dig selv for det i det lange løb.
9. Stop kontakten med dem.
Du har prøvet at give det en gang igen og igen. Du har været fast i en forhold-igen-igen-igen-cyklus for længe, og det ser aldrig ud til at fungere.
Det er tid til at skære bånd og ophøre med kontakten.
Når du har givet forholdet mere end et par chancer, og det stadig ikke har fungeret, skal der komme et punkt, hvor du viser dig selvrespekten, du fortjener, og går væk fra det for godt.
Hvis du har været fristet til at se hinanden igen før, er dette ikke den type forhold, du kan bryde op og forblive venner . I har begge brug for tid til at acceptere, at tingene er forbi for godt uden fristelsen til at komme sammen igen.
Det kan være groft, men at skære kontakt, slette deres nummer og blokering af deres sociale medier kan være den eneste måde, du kan give dig selv nok tid og plads til virkelig at komme over dem og komme videre.
*
Folk ændrer sig over tid, og nogle gange er opbrud lige så enkle som at finde dig selv med den rigtige person på det forkerte tidspunkt. Tid fra hinanden kan give dig chancen for at værdsætte det, du havde, og give dig mulighed for at arbejde på jer selv for at blive de mennesker, som I altid har ønsket, at hinanden skulle være.
Men hvis tingene fortsat fejler, skal du tage lidt tid og plads til virkelig at forstå, om denne person er den for dig, eller hvis de er kviksand, og trækker dig ind i noget velkendt, men destruktivt.
form af dig sangtekster
Vær ærlig og realistisk over for dig selv, når du spørger, om du virkelig kan se dem i din fremtid. Hvis ikke, gør begge en tjeneste og find i dig selv beslutsomheden til at gå væk for godt.
Stadig ikke sikker på, hvad du skal gøre ved dit on-off forhold? Chat online med en forholdsekspert fra Relationship Hero, der kan hjælpe dig med at finde ud af tingene. Ganske enkelt .
Du vil måske også kunne lide:
- Hvorfor nogle par sidder fast i en cyklus med at bryde op og komme sammen igen
- Push-Pull-forholdscyklussen og hvordan man undgår denne dynamik
- 10 tests, som nogen skal bestå, før de giver anden chance for et forhold
- Ægte kærlighed varer ikke altid en levetid (og det er okay)
- Sådan starter du igen i dit forhold: 13 Ingen tip!
- Hvad skal jeg gøre, hvis du fortryder at bryde med ham / hende
