Så der er du i en social blanding, chatter op med en storm og leder samtalerne. Alle får en eksplosion, og dit koncentrationsniveau er fremragende. Men så aftager dit fokus, og du begynder at begå mindre og mindre til diskussionen. Pludselig er du ikke længere interesseret og lukket ned.
Hvis du er en indadvendt , du forstår sandsynligvis denne frustration alt for godt. Og hvis du kan forestille dig din sociale vitalitet som et batteri, begynder sådanne situationer at give endnu mere mening. Når det kommer til sociale interaktioner, fungerer vi introverte på en anden måde end andre. At omgås kan være drænet, og alligevel er vi, i modsætning til almindelig tro, ganske gode til det.
Dette imaginære sociale batteri giver os mulighed for at fungere som fyrværkeri og eksplodere med øjeblikkelige udstillinger af karisma. Så flåder den. Hvorfor? Fordi vi er nødt til at 'genoplade.' Dette behov for periodisk isolering er ikke vores fejl, men en styrke.
Efter at have ladet os selv isoleret, er vi i stand til at vende tilbage til verden og interagere med andre så kompetent som enhver socialt kyndig person måtte. Denne genopladning giver os mulighed for blive jordforbundet og i tråd med vores unikke selv . Jo mere energi du forpligter dig til social aktivitet, jo hurtigere bliver du dog nødt til at træde tilbage og genoplade.
Så hvordan gør man det - genoplade ens sociale batteri?
bray wyatt ny temasang
Accepter først, at du er okay med at træde tilbage
Alt går godt, alle griner, alle elsker din tilstedeværelse.
Når dette sker, har vi en tendens til at blive lidt grådige og forsøge at overforlænge vores ophold. Ved at gøre det springer vi over muligheden for at hvile fra den sociale interaktion, og dette fører til udmattelse.
han ved ikke, hvordan han har det med mig
Der er mening i fravær, og at have tid til dig selv øger kun din tilstedeværelse omkring andre. Hvordan det? For det første giver du folk tid til at savne dig. Der er ingen grund til at forklare, hvordan dette sker, da den menneskelige natur alene beviser, at folk ofte savner ting, efter at de har mistet dem, selvom det er et øjeblik.
To, du tillader dig selv at omgruppere og blive jordforbundet. Ifølge Osho, en berømt guru og filosof fra Indien, er der værdi i alene tid, fordi vi får opleve os selv på vores reneste, mest ærlige form . Som han udtrykte det i The Sound of One Hand Clapping, ”Hvorfor ikke opleve, hvad denne ensomhed er? Det er vores natur, vores væsen. ”
Heldigvis for os introverte har vi ikke noget problem at bruge tid alene, fordi vi er naturlige på det. Midlertidig isolation er faktisk den indadvendte måde.
Når du er involveret i sociale interaktioner, skal du træde ud lige før du føler dig gaset
Det betyder, at du ikke skal vente, indtil du løber tør for energi og bliver helt uinteresseret. Lad det være at bruge lidt tid alene, inden dette sker. Men hvordan ved du, at du nærmer dig slutningen af din sociale vitalitet?
Alle er forskellige, men vi afviger normalt langsomt fra sociale interaktioner og bliver mindre interesserede, når samtalen forlænges. Når du begynder at bemærke, at dit fokus er aftaget, er det normalt et tegn på, at det er tid til at hvile. Du kan undskylde dig selv ved at henvise til andre prioriteter.
Men hvis du oplever et pludseligt stop i social energi, er du velkommen til at undskylde dig lige der og der. Føl dig ikke skyldig over det enten har folk ting at gøre.
Relaterede indlæg (artiklen fortsætter nedenfor):
- 15 måder, som indadvendte interagerer forskelligt med verden
- De 9 skjulte magter af introverte
- 30 citater, der fejrer introvert, wallflowers og Lone Wolves
- Hvilke af de 4 indadvendte typer er du?
- 10 træk fra en dyb tænker
Når du er isoleret, skal du gøre hvad du gør bedst
Gør hvad du kan lide at gøre i din alene tid. Det være sig at læse, surfe på Internettet eller lytte til musik, bare forkæl dig selv og lad dig opleve dig.
Lediggang er en fantastisk måde at genoplive sin sociale energi på. At gå lange afstande kan også hjælpe. Selv kørsel kan være terapeutisk. Når du bliver træt af at bruge for meget tid på at interagere med mennesker, er det vigtigt at give dit sind noget hvile, fordi det fungerer kraftigt under sociale interaktioner.
Du finder ud af, at det er befriende at ikke bekymre sig om, hvad man skal sige, hvordan man siger det, forsøger at huske ting, der skal føjes til samtalen, eller endda huske folks navne.
2-3 timers alenetid er god, men det er helt op til dig. Du har muligvis brug for et simpelt 10-20 minutters plads.
cory i huset rapper
Hvad med når du ikke kan træde væk?
Der er sociale begivenheder, som vi bogstaveligt talt ikke kan træde væk fra. Det kunne være en virksomhedsfunktion eller en fest. Uanset situationen skal du bare gå ud i et par minutter. At træde ud for en pause er sandsynligvis det bedste, man kan gøre i en sådan situation, fordi det giver dig mulighed for at skabe plads til dig selv. På den måde vil du ikke føle dig drænet af al den sociale aktivitet, der forekommer omkring dig.
At træde ud med jævne mellemrum vil sikre, at du forbliver socialt energisk under hele arrangementet.
Langvarig genopladning fungerer også
Du skal ikke kun genoplade dine sociale batterier hele dagen, du skal også gøre det i hele din uge. Nogle gange er det godt at bruge et par dage (hvis det er muligt) på at isolere sig selv for at forberede dig mentalt på dage, hvor du ikke kan, som eksemplerne nævnt ovenfor.
Det fungerer også til at omgive dine sociale dage med ledige dage, hvor du ikke deltager i for meget aktivitet.
sjove ting at gøre, når du keder dig og er alene
Genopladning af batterier er en kunst
Lad ikke denne snak om at genoplade batterier narre dig til at tro, at social aktivitet er negativ, eller at isolation er besvær. Alle fungerer forskelligt, og det skal vi sætte pris på om os selv.
At bruge tid på dig er en kunst. Det giver dig mulighed for at vende tilbage til din person efter at have været omkring så mange andre tilstedeværelser. Det giver dig mulighed for at opleve din person i sin fulde, uforfalskede, ubehandlede form.
Efter genopladning kan du vende tilbage til verden og opleve den, som du bedst kan lide.
