Det er en flippant bemærkning, der ofte kastes afslappet i samtale, men alligevel kan det gøre dig mere skade end godt.
“Det er, hvad det er” - hvem ville have troet, at disse 5 små ord kunne have så stor indflydelse på dit liv?
Men det gør de.
Udtrykket er blevet en sirenesang for millioner af mennesker, der har accepteret deres lod i livet uden så meget som et klynk af protest.
Det har stjålet magten og håbet fra disse mennesker og overladt dem til politikere, virksomheder og samfundet som helhed.
Så næste gang du føler disse ord på spidsen af din tunge, skal du stoppe og tænke, om du virkelig mener at sige dem.
Underteksten til 'Det er hvad det er'
Når du siger disse ord, er der ofte en skjult besked, som du prøver at formidle - enten til dem, du taler med eller, mere snigende, til dig selv.
Beskeden er denne:
hvordan man får gang i en samtale
'Jeg overgiver mig til disse omstændigheder og opgiver ethvert ord, jeg måtte have i dem.'
Du giver op. Du accepterer, hvad der er. Du nægter ansvar.
På et øjeblik har du vendt enhver kontrol, du måtte have haft, til guderne - eller mere sandsynligt til indfald og ønsker fra andre, der har deres egne interesser i hjertet, ikke dine.
Farerne ved 'det er hvad det er'
Denne mentale overgivelsesposition er passende under visse omstændigheder (som vi vil dække nedenfor), men i mange andre er det ikke.
Farerne ved at falde tilbage til dette som dit standardrespons er fire gange:
1. Du ignorerer hvad du kan gøre
”Det er, hvad det er” kan blive en undskyldning for passivitet. Det indebærer ikke kun, at dette er den virkelighed, du står over for, men at du ikke kan gøre det anderledes.
Dette er den forudbestemte strøm af begivenheder, og du er bare med på turen. Det er fatalisme for dig.
er andre det kæmpe store shows far
I mange situationer KAN du dog gøre noget for at ændre eller påvirke begivenheder. Du behøver ikke at forblive en passager, du kan tage rattet og vælge de veje, du tager - i det mindste til en vis grad.
Du har potentiale i dig, og du kan beslutte, hvornår og om du gør det til handling.
2. Du ignorerer fiasko
Vi kan trække os tilbage til denne tankegang, når vi oplever fiasko, skjule os bag det uundgåelige i resultatet og undgå at skulle acceptere vores egne mangler.
Desværre går vi glip af de mange muligheder for at lære og vokse og forbedre os selv ved at gøre det.
Når vi næste gang står over for en lignende situation, handler vi på samme måde og får det samme uønskede resultat.
kone bebrejder mig for hendes ulykke
3. Du mister al kreativitet
Ofte finder vi os selv tilbage på denne tankegang, fordi vi ikke har tålmodighed til at komme med en løsning eller troen på, at vi er i stand til.
Vi fortæller os selv, at det er for svært, og at det er spild af vores tid at prøve. Det er for andre mennesker at innovere og skabe forandring, ikke nogen som os.
Problemet er, kreativitet er noget, der skal udvikles og derefter plejes, og jo mindre du bruger det, jo svagere bliver det.
Til sidst kan du ikke engang forestille dig et andet liv for dig selv, og du mister alt håb om nogensinde at ændre det.
4. Du glemmer empati
Nogle gange kan du bruge din holdning til 'Det er hvad det er' som et middel til at trøste andre.
Du fortæller dem måske i håb om at opmuntre dem, men det vil næsten helt sikkert gøre det modsatte.
Det afviser deres følelser som ugyldige og irrationelle, fordi intet andet resultat var muligt. Men når en særlig smertefuld oplevelse rammer nogen, er det sidste, de vil høre, at det var skæbnen, eller at intet kunne have været gjort anderledes.
At fortælle et offer for hjemmemishandling, for eksempel, at 'Det er, hvad det er, så fortsæt med det og hold op med at klage' er næsten det mest sårende, du kan sige.
Vi bør ikke acceptere det uacceptable som det uundgåelige.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- At afbalancere dit interne og eksterne kontrolsted: Find det søde sted
- Den selvopfyldende profeti: Den virkelige 'hemmelighed' bag loven om tiltrækning?
- Ryst din offermentalitet ved at tage disse 5 trin
- Livet er ikke retfærdigt - kom over det eller bliv frustreret. Det er dit valg.
Når det virkelig er, hvad det er
Nogle ting er uden for vores kontrol. Det er en kendsgerning.
Under disse omstændigheder er det faktisk okay at tale disse 5 små ord, trække på skuldrene og acceptere ting snarere end at kæmpe imod dem.
Faktisk er det ofte gavnligt at gøre netop det.
En fugl, der flyver over hovedet, slipper en hvid, våd, klæbrig bombe på dit hoved. Uheldig - ja. Noget du havde kontrol over - nej.
Dit tog aflyses i sidste øjeblik på grund af tekniske problemer. Det stinker, men der er ingen måde, du kunne have forudset det på.
Dit foretrukne sportshold tilfældigvis bare falder ned i bunden af ligatabellen. Det er svært at tage, men hvad kan du gøre?
hvad skal du gøre, når nogen lyver for dig
I alle disse situationer kan du blive sur, vrede over dem omkring dig og arbejde dig ind i en alvorlig stresshovedpine.
Eller du kunne indse, at nogle ting ligger uden for din kontrol, acceptere dem for, hvad de er, og indgå fred med dem.
Sikker på, hvis der er noget, du kan gøre for at afhjælpe situationen, skal du gøre det på alle måder, men straff ikke dig selv og andre for den indledende begivenhed.
Ser tilbage på fortiden
Den samme tankegang, der er afhængig af 'Det er, hvad den er' som et middel til at forsvare passivitet i nutiden er en, der ser tilbage på fortiden med en lignende holdning.
Vi kan ikke ændre fortiden, dette er sikkert, men at uklart erklære, at 'det var, hvad det var' er at indrømme, at de onde / uretfærdige ting, der skete tidligere, var acceptabelt og uundgåeligt på det tidspunkt.
Det vil sige, at krig var uundgåelig, at slaveri var uundgåelig, at kvinder ikke fortjente lige løn med mænd.
Og problemet med denne form for tænkning er, at det bløder ind i dag og forårsager den følelse af hjælpeløshed, vi taler om i denne artikel.
Uretfærdigheder er stadig udbredt over hele verden, og så længe folk føler sig ude af stand til at gennemføre ændringer, vil disse magtmisbrug fortsætte.
Hvad skal man sige / tænke i stedet
Når du står over for ugunstige omstændigheder, i stedet for at lade “det er hvad det er” skyde din vision, så spørg dig selv disse spørgsmål:
jeg vil være glad igen
- Var dette resultat noget, jeg kunne have undgået?
- Hvis ja, hvilke lektioner kan jeg lære for at undgå, at det sker igen?
- Hvad kan jeg gøre nu for at forbedre situationen?
- Hvordan jeg kan tilskynde dem omkring mig for at handle og skabe positiv forandring?
Og sig disse bekræftelser:
- Jeg har magten i mig til at forbedre mit liv.
- Jeg tror, at et bedre liv er noget, jeg skal stræbe efter.
- Jeg vil lære af fortiden for at forbedre min fremtid.
- Jeg vil handle med medfølelse og empati, når andre oplever trængsler.
Pakning af det
Ingen vil tvinge dig til at tage ansvar for dit liv og acceptere det faktum, at dine handlinger (eller passivitet) er valg, du foretager. Du er voksen, og hvordan du lever dit liv er din forretning.
Men hvis du kan se, at dine brudte forhold, uopfyldende job, dårligt helbred eller hvad du ellers måtte beklage, er ting, du har nogle kontrol over, kan du tage de nødvendige skridt til at afhjælpe situationen.
Ved, at 'det er, hvad det er', indtil du beslutter, at det ikke er det.
