© Image License via DepositphotosDu har sandsynligvis kendt mindst et par kroniske underachievers i dit liv, og du har måske bemærket, at mange af dem deler visse attributter. Ud over at have arresteret udvikling for så vidt angår følelser eller modenhedsniveauer evig underproducenter deler visse vaner , personlighedstræk og synspunkter. De syv tankesæt eller tankemønstre, der er anført her, har en tendens til at være baseline -standarden for mange underachievers. Selvom de ikke er rigtige, klæber de sig hårdt fast og ender med at blive holdt tilbage af deres egne negative tankemønstre.
1. 'Jeg vil mislykkes ved alt, hvad jeg forsøger, så der er ingen mening i at prøve.'
Dette er de mennesker, der havde storslåede forventninger til sig selv, når det kom til at prøve noget nyt, og når de mislykkedes med det (eller det opfyldte simpelthen ikke deres forventninger), opgav de at prøve det igen. De er så sikre på, at de vil mislykkes igen, at de hellere ikke vil risikere at skuffe sig selv eller nogen anden.
Desuden udvikler de en nederlags holdning, hvor de antager, at fordi de gjorde dårligt på en ting, vil de mislykkes ved alt, hvad de forsøger. Den løbende lasagne, der bestod dem, lagde grundlaget for alle fremtidige fiaskoer for evigt.
boogeyman (wrestler)
I stedet for at erkende, at alt har en læringskurve og forståelse, som coaches at bedre op fortæller os , at mislykket på noget ofte er den bedste måde at lære, ville de hellere undgå den kurve helt og holde sig til det, de ved, at de ikke vil rodet sammen. Og de Doom sig selv til fiasko Alligevel som et resultat. Denne opførsel er almindelig i perfektionister Og type-A-personligheder: De er utroligt kritiske over for sig selv og ser enhver lille fiasko som et massivt sort mærke mod dem.
2. ”Jeg fik at vide, at jeg aldrig ville udgøre noget.”
Mennesker, hvis familiemedlemmer kritiserede dem og fortalte dem De var værdiløse Da de var unge ender ofte med at vedtage denne fortælling som en personlig sandhed. Som et resultat ender de med at fortsætte den samme type negativ selvtælling I voksen alder. De accepterede disse menneskers opfattelse af dem og valgte at legemliggøre dem i stedet for at gøre noget forsøg på at bevise dem forkert.
Som et eksempel har min partner en nær ven, hvis forældre konstant fortalte hende, hvor fed og uattraktiv hun var, da hun var teenager. Dette kunne ikke have været længere væk fra sandheden, men spøgelserne fra de stemmer, der fornærmede hende, er konstant blevet en integreret del af, hvordan hun ser på sig selv, og der er ingen overbevisende hende ellers.
Kroniske underachievers, der konstant fik at vide, at de var tabere, der aldrig ville komme nogen steder i livet, har den samme slags interne fortælling, og det er meget vanskeligt at bryde dem fri for det.
3. 'Hvad hvis jeg laver en fejl?'
For nogle kroniske underachievers er deres frygt for potentiel skam og latterliggørelse, hvis de begår en fejl eller ikke opfylder deres mål, nok til at forhindre dem i at prøve. Når alt kommer til alt, hvis de ikke prøver, kan de ikke mislykkes, og ingen vil få dem til at føle sig forfærdelige for at have været mindre under mærket.
Dette sker ofte, når nogen blev skammet for at have begået fejl i fortiden, selv når de aldrig havde forsøgt at gøre tingene før. Da de blev latterliggjort (eller endda straffet) for deres fejl, føler de, at de for evigt vil være en fiasko ved det, og der er ingen mening i at prøve noget nyt. Denne form for negativ forstærkning skaber noget, der kaldes en 'fast tankegang' Psykolog Carol Dweck . Denne idé får folk til at tro, at deres færdigheder er faste snarere end mutable, og da de ikke allerede er perfekte til tinget, vil de aldrig være gode til det overhovedet.
Denne tankegang holder mange mennesker tilbage fra ting, som de virkelig kan elske og Holder dem fast i livet , for for dem er skammen og ubehag ved at gøre en bommert langt værre end aldrig at prøve overhovedet.
4. 'Hvad hvis det gør ondt, eller jeg kan ikke klare det?'
Kroniske underachievere stoppes ofte i deres spor af frygt for potentielt tab eller smerter. Dette er muligvis ikke fysisk smerte, men kan involvere mental eller følelsesmæssig ubehag eller en byrde af ansvar, som de ikke ønsker at bære.
Et perfekt eksempel på dette ville være en person, der har potentialet for stor atletik, men ryster væk fra det ubehag, der kommer fra fysisk træning. En anden ville være en, der er fremragende til deres job og ville være strålende i en ledelsesrolle, men som ikke ønsker at risikere ikke at være i stand til at klare den ekstra stress eller arbejdsbyrde, der ville komme med en forfremmelse.
hvad skal du gøre, når din kæreste lyver for dit ansigt
5. 'Så og det er så meget bedre til det end mig, så der er ingen mening.'
Mange mennesker måler deres fremskridt med sammenligne sig selv med andre snarere end at se tilbage og se, hvor langt de er kommet. Hvis en anden allerede er god til noget, de er interesseret i, vil de se den anden person som konkurrence og føle, at der ikke er nogen mening i at forfølge en lignende sti.
Hvis alle overholdt denne tankegang, ville ingen skrive bøger, skabe visuel kunst, lave musik, lave mad, bage eller gøre noget andet, som andre er gode til. I stedet for at erkende, at der er millioner af tilgange til enhver forfølgelse, ville de simpelthen give op, før de kom i gang.
rock and roll hall of fame 2017 tv -skema
6. ”Jeg behøver kun at gøre det blotte minimum for at komme forbi, så hvorfor udøve mig selv?
Der er flere grunde til, at en person muligvis kun gør det blotte minimum for at komme forbi. I nogle tilfælde, De er dovne Og har hverken viljen eller ønsket om at lægge mere end hvad der er absolut nødvendigt. Alternativt kan de føle, at hvis de giver 100 procent på hvad det end er, de laver, vil andre kræve flere af dem: pludselig udtømmer de sig fuldstændigt og forventes at give 120 procent.
Denne tankegang kan holde dem tilbage fra reel præstation, fordi andre vil bemærke, at de har mere at give, hvis de anvendte sig selv, men vælger ikke at gøre det. Desuden har de muligvis ikke noget reelt ønske om at lægge indsats i forskellige opgaver eller forfølgelser, især hvis de har at gøre med depression , angst eller simpelthen ennui.
7. 'Min sociale cirkel kan ikke lide det, jeg laver.'
Kroniske underachievere er ofte meget påvirket af de forbipasserende tanker og meninger fra dem omkring dem. Hvis de omkring dem udtrykker foragt eller endda foragt for deres personlige forfølgelser, har de en tendens til at blive svajet af disse meninger og tillade disse mennesker at hold dem tilbage .
Når dette sker, tager underachiever sjældent tid til at bestemme årsagerne til, at deres sociale gruppe ikke støtter dem, og heller ikke deres motivation til at undergrave deres forfølgelse. De kunne komme fra et sted med misundelse snarere end foragt og forsøger at sabotere deres såkaldte 'venes' mål for at validere deres egen mangel på fremadrettet momentum i livet.
Sidste tanker ...
I de fleste tilfælde har kroniske underachievere enten ikke fundet de rigtige stier til at følge eller er i situationer, som de ikke ønsker at være i. Som sådan lægger de ikke indsats i deres forfølgelser, fordi de simpelthen ikke kan være generet: belønningen er ikke nok, eller det er ikke -eksisterende.
I tilfælde som dette er det bedste, de kan gøre, at prøve at finde deres “ Ikigai ”; Den magiske mellemvej, hvor de gør noget af værdi for verden, samtidig med at de føler sig opfyldt i deres eget formål. Så kan de forlade den kroniske underprioritet bagefter og stræbe efter reel ekspertise i stedet.
