Hvis du begynder at føle, at din kæreste tager dig for givet, undrer du dig måske over, hvad du skal gøre ved det.
Det er en vanskelig ting, når du først har indset, at du er i denne situation, men der er bestemt skridt, du kan tage for at komme ud af det.
Vi løber igennem den bedste måde at nærme os det på, og hvornår vi bare skal kalde det afsluttes og gå videre.
hvordan fortæller jeg min ven, at jeg kan lide ham
Advarsel: hvis din kæreste er kontrollerende eller på nogen måde voldelig, skal du være forsigtig med, hvordan du nærmer dig situationen. Nogle af nedenstående tip kan komme til at slå tilbage og føre til aggression eller værre. Hvis du er i denne situation, kan du godt lide at læse vores artikel om hvordan man efterlader et giftigt forhold .
1. Vent det ud.
Den første ting at gøre er at vente og se, hvordan tingene går ud. Det kan være, at han er lidt af et spor eller Forholdet går bare igennem en grov patch - det sker.
Selvfølgelig gør det ikke det okay for ham at behandle dig dårligt, men det kan måske forklare ting og forsikre dig om, at det er kortvarigt.
Forhold, ligesom mennesker, gennemgår faser og ændringer. Det kan være, at jer to gennemgår en smule klæbrig fase, og du skal bare køre den ud.
Hvis din kæreste gennemgår meget i sit personlige liv (som jobstress eller familieproblemer), er det forståeligt, at han måske er faldet lidt af i nogle aspekter, herunder hvordan han behandler dig, og hvor meget han trækker sin vægt.
Forsøg ikke at tage det personligt, men tillad ham ikke at gå over dig eller have urimelige forventninger til dig, bare fordi han går igennem en hård tid.
2. Fortæl ham, hvordan du har det.
Som vi har sagt ovenfor, kan der være nogle ægte grunde til, at din kæreste tager dig for givet. Det retfærdiggør det ikke, og du fortjener det stadig ikke, men det kan give dig et indblik i en samtale, du har brug for.
Vælg et godt tidspunkt at have en åben samtale om, hvordan du har det - hvordan du begge føle.
Spørg, om han har svært ved at have bemærket, at hans opførsel er ændret, og du er bekymret for ham.
Ikke beskyld ham eller tru ham, men kom fra et sted med omsorg og omtanke. Han kan blive overrasket over at indse, hvor meget hans opførsel påvirker dig, og vil sandsynligvis føle noget skyld over det.
Han indrømmer måske ikke det med det samme, da han måske føler sig lidt kritiseret og bakket op i et hjørne.
Giv ham lidt tid til at ordne hovedet, men hvis ting ikke føles som om de vil ændre sig, eller hvis han ikke gør noget for at ændre hans opførsel, skal du overveje at gå væk for godt.
3. Gør det klart, hvad du vil have.
Ingen kan læse tanker, mindst af alt din kæreste. Nu er det ikke en undskyldning for hans dårlige opførsel, men det kan være på tide at genskabe nogle forventninger og grænser.
Hvis din kæreste tager dig for givet, er det ofte svært at vide den bedste måde at bevæge sig fremad, men nogle gange er du næsten nødt til at bevæge dig baglæns først.
Forestil dig, at du er tilbage i begyndelsen af dit forhold og tænk på alle de ting, du ønsker, du ville have handlet på i stedet for bare at lade dem gå.
Vi lader ofte ting glide eller håber, at noget bare er en fase, når vi først bemærker, at noget ikke er helt rigtigt. Det kan være svært at præcisere, hvornår tingene ændrede sig, eller når vi begyndte at føle os negativt om vores partner eller forhold.
Begynd at håndhæve dine forventninger nu, baseret på hvad du kender til dit nuværende forhold.
Du kan starte med ikke længere at acceptere bestemte adfærd, for eksempel. Du kan stoppe med at gøre alt omkring huset, eller du kan sige nej, når du har lyst til, at du bliver uretfærdigt styret rundt.
Du er sandsynligvis begge blevet så vant til, at han kalder skuddene, eller at han ikke anerkender de ting, du laver, at det føles normalt nu. Han er måske ikke engang klar over, at han gør det, eller han ved måske nu, at det generer dig, fordi du aldrig har talt om det før.
hvordan kan du se forskel på kærlighed og lyst
Ved at bringe tingene op nu, kan du begynde at etablere nogle klarere grænser og forventninger til dit fremtidige forhold sammen. Det føles måske skræmmende, men gå langsomt og stabilt, og du finder begge vejen til en sund balance, der fungerer.
4. Brug positive forstærkninger.
Sammen med etablering af nye grænser kan du aktivt tilskynde til 'god opførsel.'
Ja, det lyder måske lidt nedladende - vi ved, at du ikke træner en hund - men denne positive forstærkning kan gøre en enorm forskel.
Næste gang din kæreste takker dig for madlavning, fortæl ham for eksempel hvor godt det får dig til at føle dig. Fortæl ham, at du elsker det, når han bemærker de ting, du gør for ham, og du finder det virkelig attraktivt, at han er omsorgsfuld.
Dette vil give ham et lille ego boost, og han vil føle sig som en god fyr for at gøre det. Han vil også sætte pris på at blive fortalt, når noget, han har gjort, er mere godt, end han vil sætte pris på at være 'naget' over at gøre noget dig gør det ikke synes godt om.
Det er en god måde at holde fred, holde tingene rolige og få jer begge til at føle sig mere positive overfor forholdet generelt.
Du kan gøre dette, når han siger tak, eller når han gør noget, du normalt ville gøre.
Hvis du kommer hjem for at finde ud af, at han er ryddet op eller har taget hunden med til en gåtur, kan du f.eks. Give ham et kæmpe kys og fortælle ham, hvor meget det betyder for dig, at han hjælper med at holde tingene i gang, mens du har travlt.
Dette viser ham, hvor meget du sætter pris på, at han gør denne slags ting, og han vil derefter føle sig værdsat som standard, hvilket gør alt meget roligere og lykkeligere for jer begge.
Og hvis han føler sig værdsat, kan han ikke kun proaktivt gøre flere ting for at hjælpe, han kan også vise sin påskønnelse af dig oftere.
Sikker på, det lyder måske uretfærdigt for dig at belønne ham for de mindste ting, når du laver så meget mere, men hold fast ved det, og du kan muligvis se den slags forandring hos ham, du håber på.
5. Kom til bunden af det.
Hvis du ikke er sikker på, hvor denne adfærd kommer fra, kan det være værd at grave dybt ned og prøve at finde en grundlæggende årsag.
Igen er dette ikke en undskyldning for hans opførsel, men det hjælper dig med at finde ud af, hvad der virkelig foregår.
Hvis de åbne samtaler ikke har resulteret i noget, der er meget indsigtsfuldt, og du ikke er klar til at komme videre lige nu, vil du måske undersøge noget.
Måske har han været sådan i tidligere forhold, i hvilket tilfælde det er usandsynligt, at du vil se nogen ændring, og det kan være bedst at kalde det afsluttet og gå videre, så snart du kan.
Han kan betro sig til dig, at han også har været offer for en partner, der udnytter ham - han forstår måske ikke, hvordan man har et sundt forhold, og han finder stadig ud af grænser og realistiske forventninger og adfærd.
Når du først har undersøgt årsagerne til denne adfærd, kan du tage flere skridt mod at arbejde på det - sammen eller alene.
Han foretrækker måske at tale med en professionel terapeut om nogle dybere problemer, eller han ønsker måske lidt mere plads fra tid til anden til at behandle, hvordan han har det. Vær tålmodig - vi har alle ting, vi har brug for at helbrede fra for at vokse!
6. Få lidt plads.
Nogle gange skal fyre blive vist, hvad de mangler for at indse, hvad de har.
Vi siger ikke, at du skal stille ham et ultimatum eller true ham, men det kan være nyttigt at give forholdet lidt vejrtrækning.
Det kan give dig både lidt tid og plads til at revurdere, hvordan I begge føler - og det kan få ham til at indse, hvor meget han kan lide dig, og hvor meget du føjer til hans liv.
At være mere alene får ham til at indse alle de ting, han har brug for at gøre for sig selv, nu når du ikke længere gør dem for ham!
Han vil hurtigt indse, hvor meget tid der går til forskellige aktiviteter, eller hvor ensom han føler sig uden dig at kæle med i sofaen.
Han begynder at lægge mærke til, hvor meget værdi du tilføjer til hans liv, og han vil være meget ivrig efter at få det tilbage - og anerkende, hvor fantastisk det er at have dig rundt!
7. Giv ham en smag af det.
Vi kan ikke lide spil, men du kan fremhæve hans adfærd på måder, som han lettere kan forstå. Igen skal du ikke begynde at behandle ham rigtig dårligt, men du kan gøre det klart, hvor tingene mangler.
Hvis han aldrig vasker op og altid forventer, at du ordner det, skal du stoppe med at gøre det. Du kan stadig rydde op efter dig selv, men stop med at gøre alt for ham.
Han vil hurtigt indse, hvor rodet ting bliver, når du gør det samme niveau som han gør - ingen!
Stop ligeledes med at gå ud af din måde for at behage ham på specielle, tankevækkende måder, og han vil snart begynde at indse, hvor meget han tager dig for givet.
Det er trist, men nogle mænd skal bare se, hvordan livet ville være uden deres partnere, før de indser, hvor fantastisk de allerede har fået det.
8. Giv dig selv den kærlighed, du fortjener.
En af de bedste måder, du kan forhindre dig selv i at føle dig så vrøvl om din kæreste er ved at give dig selv den kærlighed, du fortjener.
Dette hjælper på flere måder - det hjælper dig med at indse nøjagtigt, hvad der mangler i dit forhold, og hvor meget du er værd, det får dig til at føle dig bedre i en situation, der måske har fået dig til at føle dig ret forfærdelig, og det viser din kæreste at du kend din værdi og forvent mere.
Begynd at bruge mere tid alene og forfølge dine egne hobbyer. Jo mere investeret du er i dit eget liv, jo mindre pres er der på dig for at opretholde foregivelsen af dette 'perfekte' forhold.
jeg tror min kæreste kan være homoseksuel
Han begynder også at indse, at du ikke vil stå for hans adfærd og vil mere sandsynligt ændre sin adfærd for at matche dine nyfundne forventninger.
Han vil også se, at du virkelig respekterer dig selv og stopper med at behandle, som om du er en pushover - fordi du har holdt op med at fungere som en pushover.
Hvis din kæreste tager dig for givet, kan du føle, at du er ved bristepunktet. Det er demoraliserende og sjælsdestruerende at føle sig som en, du elsker og gør så meget for, bare ikke sætter pris på noget af det - eller værdsætter dig.
Ved at arbejde igennem ovenstående forslag kan du forhåbentlig bevæge dig mod et bedre og sundere forhold.
Nogle ting tager tid, så prøv at være tålmodig og se om tingene føles som om de begynder at ændre sig.
Hvis du begynder at tvivle på, hvor dygtig han er til at ændre sin adfærd, skal du vide, hvornår du skal gå væk. Det er trist, men det er også at forblive i et forhold, der ikke længere tjener dig. Valget er dit - og du ved svaret.
Stadig ikke sikker på hvad du skal gøre ved at blive taget for givet af din kæreste? Chat online med en forholdsekspert fra Relationship Hero, der kan hjælpe dig med at finde ud af tingene. Ganske enkelt .
Du vil måske også kunne lide:
- 15 tegn, du bliver taget for givet i dit forhold
- 5 tegn på et ensidet forhold (+ Sådan løses det)
- Hvis du føler dig skuffet over dit forhold, skal du gøre disse 7 ting
- Sådan får du et vellykket forhold til en mandlig
- Hvis din kæreste ikke har tid til dig, skal du gøre dette
- Sådan får du en mand til at respektere dig: 11 Ingen tip til vrøvl!
- Hvorfor din kæreste ikke er romantisk, og hvad du skal gøre ved det
