8 familiedynamik, der synes normal, men faktisk er giftige

Har du nogensinde diskuteret din familiedynamik med dine venner eller kolleger, kun for at opdage, at de ser på dig i abicess rædsel? Mange mennesker, der er vokset op i giftige familiemiljøer, er ikke klar over, hvor dårlige ting var (eller er), indtil de opdager, at andre mennesker aldrig har oplevet de samme ting, som de har. Det, der betragtes som normalt, hverdagen i et giftigt hjem er ofte chokerende for dem med sunde, støttende familier. Dynamikken, der er anført nedenfor, kan virke normal for dig, men er faktisk ret rystende.

1. insister på at give og modtage kærlighed.

Mange giftige familier insisterer på at være kærlig med hinanden. For eksempel kan nogle forældre og udvidede slægtninge insistere på at få et kram og/eller et kys fra deres børn, før de vil lade dem gå og gøre, hvad de vil. Tilsvarende vil nogle ægtefæller kræve et kram, efter at de har gjort hinanden forkert for at få sig til at føle sig bedre, uanset om deres partner vil være overalt i nærheden af ​​dem eller ej.

Dette kan forårsage ekstremt ubehag og angst og lærer de involverede, at de er nødt til at vise fysisk intimitet efter behov for at overleve. Hvis de ikke krammer deres partner eller forælder, når de kræver det, kan de nægtes mad eller husly eller kan ende med at blive straffet, indtil de ser fejlen i deres måder.

At bo i denne form for miljø lærer mange mennesker, at udtrykket ”min krop, mit valg” bare er en rørdrøm. De har ikke lov til at have personlige grænser med dem, der skal elske og beskytte dem mest, så de ser ikke pointen i at forsøge at håndhæve dem med nogen anden.

hvordan man får respekt fra en mand

2. Forældre, der diskuterer modent emne med deres børn.

Denne form for opførsel omtales som ”besættelse” og er ikke bare ubehagelig for børnene at opleve: Medicinske studier viser At det kan føre til følelsesmæssig dysregulering og overfølsomhed over for stress senere i livet. I en giftig, indkapslet familie , forældre overskrider information, der er upassende for yngre medlemmer at tackle og blive alt for involveret i deres børns liv.

Dette kan omfatte at behandle dem som venner og forvente, at de skal være så følelsesmæssigt støttende over for hinanden som kammerater.

Jeg ved ikke, hvordan det var i din familie, men i min blev jeg ikke bare gjort opmærksom på økonomiske kampe fra en tidlig alder, men blev også brugt som familieterapeut fra 11 år og fremefter. Der var ikke et molekyle i min krop, der var udstyret til at håndtere oplysninger om mine forældres intimitetsproblemer og udenforægteskabelige anliggender, da jeg var den alder, men dette er den virkelighed, som mange unge mennesker udsættes for i giftig familiedynamik.

3. trusler om straf, hvis ordrer ikke overholdes.

Mange mennesker henvender sig til truende adfærd, hvis de føler, at de ikke har kontrol over en situation, og dette kan manifestere sig i familielivet lige så let som i enhver anden social situation. Børn kan blive truet med straf eller endda vold, hvis de ikke opfører sig i henhold til deres forældres ønsker. Og selvom de fleste forældre har tyet til mildere trusler om 'intet tv' eller 'ingen godbidder' på et tidspunkt, lærer det faktisk ikke et barn noget værdifuldt. De lærer ikke, hvorfor de skal eller ikke skulle gøre en bestemt ting, de lærer bare at blinde følger kommandoer af frygt for straf. Forældrende trusler kan også efterlade dig med lav selvtillid som voksen . Forskning viser Denne type forældre er særlig ineffektiv for neurodivergent børn, såsom dem, der er autistiske, ADHD, eller begge dele (Audhd) . Det vil sandsynligvis øge angst og maskering og gøre meget mere skade end gavn.

At vokse op i et miljø som dette kan føre til alvorlig codependency og mennesker-behageligt adfærd senere i livet. Denne form for dynamik er også skadelig, når det sker mellem voksne familiemedlemmer og observeres af yngre børn. De vil vokse op med at tro, at trusler om straf eller vold er normale inden for et romantisk forhold, og derfor kan ikke identificere misbrug, når det sker med dem.

hvor gammel er williams søn

4. børn får ikke noget privatliv.

Mange forældre ser enten børn som udvidelser af sig selv eller som ikke-menneskelige enheder, der findes ved deres indfald. Som et resultat forstår de ikke, hvorfor deres børn skal have tilladelse til privatliv. Disse forældre vil pramre ind på deres børn, når som helst de vil. De går måske ind på dem, når de skifter tøj eller bruser, læser gennem deres dagbøger eller tidsskrifter og føler, at de har ret til at vide alt om deres børn efter behov.

Dette er de samme forældre, der vil lytte til deres børns telefonsamtaler eller insistere på at være til stede under terapisessioner for at sikre, at de ikke siger noget negativt om familien. Hvis barnet ikke opfører sig, som de gerne vil have dem til, kan de straffe dem ved at fjerne døren til deres værelse, så de ikke har nogen steder at flygte til (hvilket betragtes som en invasion af Personlige privatlivets rettigheder ). Psykologi i dag understreger vigtigheden af ​​privatliv i barndommen og ungdomsårene og berører, hvor skadeligt det kan være, hvis unge mennesker ikke får nok af det.

5. Parentificering af ældre søskende.

Nogle mennesker joker om det faktum, at de var den tredje forælder, da de voksede op, men det er overhovedet ikke sjovt. Den ældste søskende i en familie - normalt en datter, men kan også være en søn i nogle tilfælde - ender med at blive sadlet med en enorm mængde ansvar.

citater om at sætte andre ned for at få dig selv til at føle sig bedre

Ud over at skulle klare sig godt i deres skolestudier, kan de få til opgave at pleje deres yngre søskende: at gøre dem klar til skole, gøre dem morgenmad, pakke deres frokost og endda eskortere dem til og fra selve dagpleje eller skole. Derefter, på toppen af ​​deres egne bunker med hjemmearbejde og undersøgelse, bliver de nødt til at lave husarbejde, måltider og andre husholdningsansvar. Forældre er generelt mere tilladte og slappe med de yngre søskende, når de bliver ældre, mens de samtidig tilføjer den ældste byrde.

6. Tilbyder aldrig oprigtige undskyldninger for forseelser.

Selvom begrebet tilgivende og glemme kan udvides af nogle, er virkeligheden, at når nogen har foretaget en anden, er de nødt til at undskylde og gøre noget for at vise, at de faktisk er interesseret i, at de har forårsaget skade.

I giftige familier indrømmer forældre ikke at have gjort noget forkert over for deres børn, og heller ikke vil de voksne undskylde hinanden for voldelige ord eller adfærd. Hvis de føler sig dårlige for at have gjort noget forfærdeligt, kan de muligvis bringe en snack som frugt eller kage til den, de har skadet, eller købe dem noget, de kan lide som en trøst, men ordene 'Jeg er ked af det' siges aldrig oprigtigt.

Hvis der gives nogen undskyldning, er det en ikke-apologi i venen af ​​'Jeg er ked af det, okay?! Jeg er tydeligvis den værste forælder, der nogensinde har eksisteret', eller 'Jeg er ked af, hvis du føler, at jeg har skadet dig, men jeg sagde/gjorde/gjorde det, fordi du pressede mig til at gøre det.' Denne sidstnævnte ikke-apologi er en klassisk måde at prøve på Gør ud som om du er problemet, ikke dem . De kan endda forvente, at du undskylder for at 'få dem til at opføre sig på den måde.'

7. Giv konstant kritik.

I nogle giftige familier er de eneste interaktioner mellem mennesker kritiske. Der er ikke et eneste aspekt af det daglige liv, der undgår kritik eller hån, med meget lidt positiv opmuntring eller forstærkning, hvis nogen.

Folks hobbyer og personlige interesser vil blive fornærmet, medmindre de tjener penge på at gøre det. Deres tøj og madvalg ses ned på, de hånes efter den mindste fejl, og alle ender med at gå på æggeskaller, fordi de ikke har nogen idé om, hvilken slags vitriol der vil blive kastet på dem næste. Dette kan føre til alvorlige problemer med selvværd, som kan omfatte spiseforstyrrelser , stof- eller alkoholmisbrug eller risikotagning som et middel til eskapisme.

hvad der gør nogen til en opmærksomhedssøgende

Desuden er de, der lever med kritik, ofte hurtige til at fordømme andre. Dette kan føre til, at yngre familiemedlemmer gentager disse cyklusser inden for deres egne familieforhold, når de bliver ældre.

8. Dobbeltstandarder om uærlig og bedragersk opførsel.

Der er normalt forfærdelige dobbeltstandarder, når det kommer til løgne inden for giftig familiedynamik. For eksempel vil børn blive straffet alvorligt, hvis de lyver for deres forældre, og ægtefæller kan ikke tilgive hinanden for halv sandheder, men alligevel vokser nogle børn op aldrig ved, hvor gammel deres egen mor er, fordi hun ligger om sin alder, og det betragtes som fint. Helvede, en af ​​mine kusiner kendte ikke, at hans biologiske far stadig levede, indtil han var i fyrretræer: hans mor havde fortalt ham, at hans far døde, før han blev født, og kun sprang sandheden, mens han fornærmet ham.

Løgning kan også omfatte uærlighed med hensyn til årsagerne til visse handlinger. I stedet for at lade barnet vide, at de ikke kan besøge deres bedstemor, fordi deres uhyggelige, kløende onkel vil være der, vil forældrene bare sige ”fordi jeg sagde det” og forventer, at det er nok.

Sidste tanker ...

Vores formative konditionering former bestemt den måde, vi ser og oplever verden på, men det dikterer ikke alle aspekter af vores væsen. Helt ofte ender folk, der tilbragte tid i giftige familier, med at bryde generationscyklusser ved at være den polære modsætning til det, de oplevede: de er respektfulde og venlige i stedet for at kræve og voldelige, fordi de ikke ønsker at være noget som de mennesker, de voksede op med. Og hvorfor ville de?

Du kan også lide:

• Hvordan man tilgiver dine forældre for den skade, de har forårsaget: 8 effektive tip