Hver dag bombarderes vi med pres på at være nogen, som vi ikke er.
Annoncering og folk med noget at sælge stikker regelmæssigt vores usikkerhed for at få os til at åbne vores tegnebog.
Venner og familie kan være lige så dårlige. Alt for ofte leder de efter os for at møde billedet af, hvem vi er i deres hoved, snarere end den person, vi faktisk er.
Autenticitet er ikke så værdsat, som det burde være, medmindre det er en del af en salgspitch for en virksomhedskonsulent, der holder en hovedtale eller prøver at sælge deres seneste bog.
Og arbejde er lige så slemt. Du kan ikke være dig selv de fleste arbejdssteder. Du skal være en anden for at udføre dit job effektivt. At skrige tilbage på kunderne er meget forkert og vil helt sikkert give dig en disciplinær handling eller 'coaching for forbedring.'
Hvordan forbliver du tro mod dig selv, mens du vender igennem alt dette?
1. Ved, hvem du er, og hvad du står for.
Hvordan kan du være tro mod dig selv, hvis du ikke ved, hvem du er? Hvad står du for?
En bestemt del af din hjerne ved, hvornår du er i harmoni med noget, der passer til dig. Det kan give dig en følelse af komfort eller fortrolighed, som i 'Dette føles rigtigt for mig.'
Det kunne også være det modsatte. Du kan også føle, at dette er drastisk forkert, at det ikke er godt eller rigtigt for dig, og at ubehag kan tvinge dig til at ændre det.
Du kan lettere identificere, hvad der er vigtigt for dig ved, hvad der fremkalder dine stærkeste følelser, og se derefter efter årsagerne til disse følelser.
En person kan føle sig utrolig lidenskabelig over barndommens sult, fordi de blev sultne som barn. Eller måske nægter de bare at acceptere uretfærdigheden ved at et barn bliver sultent, fordi det er noget uden for deres kontrol.
Jo klarere du forstår ”hvorfor” dine følelser, jo lettere er det at komme til sandheden om, hvem du er, og hvem du vil være.
hvor gammel er lil uzi
2. Handle med ærlighed og integritet.
Folk er ikke altid så gode. Nogle gange er vi egoistiske, kortsynede, hævngerrige eller kæmper med andre problemer, der følger med den menneskelige tilstand.
Vi leder måske efter genveje for at komme videre, springe over det hårde arbejde og finde vej til toppen af stigen, mens vi ofrer så lidt som muligt. Og det er muligt at gøre, men det føles overhovedet ikke godt, når du prøver at finde fred og lykke med dig selv.
Handler med ærlighed og integritet er svært i en verden, der så ofte straffer det. Mange mennesker ønsker ikke at høre, se eller føle virkningerne af sandheden, især når deres forkerte handlinger kommer frem.
Den gode nyhed er, at du helt kan undgå denne bekymring ved at handle på det, du mener er rigtigt, med ærlighed og integritet.
Ærlighed handler i overensstemmelse med det, du ved er sandt, hvilket stemmer overens med ønsket om at være tro mod dig selv.
Respekter dit moralske kompas, selv når det synes umuligt at gøre. Faktisk er det den tid, hvor det er vigtigst.
Nogle gange - ofte selv - bliver du nødt til at sige nej til folk for at forblive tro mod dig selv. Så vanskeligt som dette kan være, føles det meget bedre end at gå sammen med noget, der ikke passer godt med dig.
3. Vær mindre opmærksom på, hvad andre mennesker synes om dig.
Det er naturligt at ville være ønsket af andre, men at være den type person, som alle kan lide, er sjældent kompatibel med at være tro mod dig selv.
Dette kommer delvis til at handle med den ærlighed og integritet, der er nævnt ovenfor, fordi dette ofte går hånd i hånd med at være selvsikker og ikke bøje sig efter andres vilje. Mange mennesker kan ikke lide det, når deres synspunkter eller ønsker udfordres.
Så er der det faktum, at ved at være reel for den, du er, kan du opleve, at du har færre ting til fælles med folk, du kalder venner. Denne erkendelse kan være nedslående, men det bør ikke forhindre dig i at forfølge din personlige sandhed.
Når dine handlinger begynder at tilpasse sig dit sande selv, vil du se, at nogle af de forhold, du har i livet, ikke vil overleve, og det er okay.
Du kan ikke lide alle, men nogle mennesker kan lide dig, og det er nok.
4. Tillad dig at være sårbar.
At være sårbar er at acceptere alle facetter af dig selv. Der er nogle ting, du ikke kan lide ved dig selv, der kan forårsage smerte eller ubehag. Det er okay. Det er en del af at være menneske.
De mennesker, der handler sådan, er ikke tilfældet, har endnu ikke oplevet noget alvorligt nok til at ændre deres opfattelse. Men det vil de, før eller senere.
Sårbarhed har nogle interessante effekter. For det første skræmmer det folk, der ikke nødvendigvis er følelsesmæssigt intelligente eller investerede. De ser disse problemer og vil ikke håndtere dem, så de skynder sig andre steder.
Det er en stor ting. Der er få ting, der er værre for dit liv og din følelse af dig selv end at være omgivet af mennesker i godt vejr, der faktisk ikke bryr sig om dig.
Den anden vigtige fordel, som sårbarhed giver, er forbindelse. Det giver andre mennesker, der føler en lignende måde, at se, at du forstår deres smerte eller udfordringer, hvilket giver dig mulighed for forbindelse og opdagelse af sandhed.
5. Vælg din holdning, når du møder modgang.
Det er en vanskelig udfordring at komme tættere på, hvem du er, og hvad du vil have ud af livet. Det vil sandsynligvis kræve forsøg og svigt, når du sorterer gennem, hvad der fungerer og ikke fungerer for dig.
Det kan være utroligt deprimerende og langt sværere, hvis du er nederlagsfejl ved at fejle. Du vil have en udfordrende tid at lære og handle som du virkelig er, medmindre du kan have en god holdning om ikke at få succes.
Det handler om perspektiv. Næsten ingen lykkes med deres første forsøg på noget. Det kræver øvelse, at lave fejl, endnu mere praksis, endnu flere fejl! Nøglen er ikke at se på svigt som en ende, men som et enkelt skridt på din meget længere selvopdagelsesrejse.
Hvis du har psykiske problemer, vil det være svært. Problemer med depression og selvtillid elsker at male eventuelle tilbageslag som jordskærende negativer og bevise, at vi er fiaskoer eller værdiløse. Disse tanker er løgne skabt af psykisk sygdom, misbrug eller traumatiske omstændigheder.
Planen fungerede ikke? Okay. Lad os finde en ny plan. Hvordan bevæger du dig fremad mod dette mål?
6. Kassér materialisme som et middel til opfyldelse.
Materialismens fangst hjælper dig ikke med at få forbindelse til og leve i harmoni med dit sande selv.
Det betyder ikke, at du ikke ønsker noget eller ikke kan lide at have nogle ting. Det er helt fint.
Materialisme kommer ind i et problematisk område, når du leder efter ting, der bedst repræsenterer, hvem du er, så du kan bevise for resten af verden, at du er en bestemt ting.
Hvad godt er det at have en fancy bil for at imponere andre mennesker, når du skal begrave dig selv i gæld for at få det?
Hvilken nytte har designertøj, sko og håndtasker, hvis primære værdi stammer fra varemærket?
hvordan har jeg det egentlig med ham
Og desuden kræver de lønninger, der kræves for at købe disse ting, mindst 50 timers arbejdsuge. Nogle gange meget mere, hvis du kæmper for at få de gyldne håndjern af.
Hvor meget af din tid, af dig selv, vil du ofre for disse ting?
Igen handler det ikke om at leve en helt streng livsstil. Køb ting, hvis du vil have det og har råd til det. Bare køb ikke ting for at prøve at repræsentere dig selv for andre mennesker. Det vil sætte dig på en løbebånd af forbrugerisme, der aldrig ender og vil tage dig meget længere væk fra dig selv, end du plejer at være.
7. Giv dig selv friheden til at vokse og udvikle dig.
Der er et problem med at være i kontakt med dit sande selv. Et stort problem faktisk. Det forudsætter, at vores sande selv er nogen, der er værd at være i kontakt med.
Men menneskeheden er til tider grim og rodet. Folk er grådige, jaloux, vrede og alle andre ting, der ikke er produktive for at leve et godt, lykkeligt og fredeligt liv.
Dit sande selv er muligvis ikke den skildring af dyd, som du håber at være, og det er okay! Det betyder bare, at du er menneske og har noget arbejde at gøre.
Du er ikke dømt til at være den person, du er. Du kan lære, vokse, lave nye ting, udvikle dit autentiske selv til en bedre end du var i går.
Hvis du ikke kan lide dit sande selv - skift. Du har magten og evnen til at skulpturere dig selv i det billede, du vil have. Det vil bare tage tid og kræfter at komme derhen.
Begræns ikke dig selv til hvem du tror du er. Efter nogle grave, kan du opleve, at du er meget større end forventet.
Stadig ikke sikker på, hvordan man skal være tro mod sig selv? Tal med en livscoach i dag, der kan lede dig gennem processen. Klik blot her for at oprette forbindelse til en.
Du vil måske også kunne lide:
- Sådan finder du dig selv: 11 måder at opdage din sande identitet på
- 4 tegn, du lyver for dig selv (+ 6 måder at stoppe det)
- 36 vigtige spørgsmål om selvrefleksion til hjælp til introspektion
- Sådan skal du være dig selv: 5 tip til at være reel, autentisk og ikke falsk
- Hvis du ikke ved, hvem du er, skal du læse dette
- Sådan kan du stole på dig selv: 20 Ingen Bullsh * t-tip!
- 6 selvbevidsthedsaktiviteter, der virkelig gør en forskel
