Alles liv har hindringer fra tid til anden. Dit liv. Mit liv. Alles liv.
Hindringerne kommer i alle former, størrelser og typer. Hindringer for vores karriere, vores helbred, vores økonomi og vores forhold.
Vi behøver ikke konkludere, at universet er ude for at få os, når hindringer vises på vores vej.
Eller at hindringerne er tilbagebetaling for tidligere skøn.
Selvfølgelig kan vi faktisk trylle op vores egne forhindringer som et resultat af vores egne dårlige valg.
Hvis vi bruger penge hensynsløst, kan vi med rimelighed forvente at have til sidst økonomiske hindringer.
Hvis vi behandler vores venner uvenligt, respektløst eller flippende, kan det være meget nødvendigt, at vi på et tidspunkt står over for relationelle forhindringer.
Hvis vi forsømmer vores helbred og konsekvent ignorerer de dokumenterede gode sundhedsvaner, kan vi forvente at før eller senere blive syge, have begrænset energi eller stå over for en alvorlig sundhedskrise.
Men uanset hvor nøje vi planlægger, uanset hvor mange ting vi gør rigtigt, og på trods af vores flittige forpligtelse til kloge valg, vil vi uundgåeligt finde hindringer på vores livssti.
Hindringer er 100% sikkerhed.
Hindringer kan kun undgås på kort sigt. På lang sigt vil de blive stødt på af alle.
Så hvis forhindringer er en uundgåelig virkelighed i livet, hvad kan vi gøre ved dem, når vi støder på dem?
Er der en dokumenteret strategi til at håndtere forhindringer?
Er der en metode, hvorigennem vi bedst kan navigere i de forhindringer, vi står over for?
Der er.
Det er hverken dybt eller dybtgående. Men i den samlede tingordning kan det være vores bedste middel til at håndtere en af livets uundgåelige komponenter.
Jeg vil gerne diskutere denne proces ved hjælp af en simpel analogi. Analogier har en måde at afklare, hvad der ellers kan være kompliceret.
Analogien
Antag at du går en tur gennem skoven. Alt er vidunderligt.
Temperaturen er perfekte 70 grader Fahrenheit. Solen stikker gennem træerne, mens du går videre. Fuglene kvitrer en behagelig melodi.
Skoven lever med smukke træer, og et par spredte vilde blomster glæder dine sanser. Alt er godt i verden.
Men mens du går, støder du på en forhindring på din vej. En stor gren er faldet ned fra et træ og lander helt i midten af din sti.
Når du nærmer dig grenen, begynder du at vurdere dine muligheder. Du indser, at du har flere af dem, nogle enkle og andre mere komplekse.
Du vejer hver hindring for dens fordele og ulemper. Derefter vælger du den mulighed, du føler er bedst.
Så hvordan gælder denne analogi for forhindringer i livet?
Trin 1: Bekræft forhindringen
Selvom det kan virke indlysende og ikke-brainer, ville du blive overrasket over, hvor ofte dette første kritiske element ignoreres.
Vi skal begynde vores møde med en hindring ved ærligt at indrømme, at det er en hindring, og at det på en eller anden måde blokerer vores fremskridt.
Hvis vi foregiver, at der ikke er nogen hindring, eller handler som om det ikke kræver nogen justering fra vores side, eller hvis vi forsøger at mobbe vores vej forbi hindringen, vil vi blot skabe yderligere forhindringer for os selv.
Vores første svar bør være at ærligt, nøjagtigt og roligt erkende den hindring, vi er stødt på.
at være forelsket vs at elske nogen
Dette kan være subtilt og næsten umuligt, men det er ikke desto mindre rigtigt. Hvis dine ord udtrykte din mentale vurdering, ville de lyde sådan:
”Jeg har stødt på en hindring. Jeg er ikke helt sikker på, hvordan det kom derhen, eller hvorfor, men det er helt klart der. Jeg skal finde ud af en måde at håndtere hindringen på en sund, konstruktiv og effektiv måde. ”
Hver dag skal folk håndtere livstruende sygdomme, fordi de ikke har erkendt en sundhedsmæssig hindring, da den første gang dukkede op.
Hver dag beskadiger mennesker permanent forholdet, fordi de nægter at anerkende den kløft, der findes i dem.
Hver dag går folk konkurs eller har store økonomiske vanskeligheder, fordi de ikke anerkender deres destruktive økonomiske mønster.
Begynd med anerkendelse. Det er det bedste sted at begynde.
Trin 2: Accepter forhindringen
Denne næste fase kan i første omgang virke som en gentagelse af den foregående. Men det er ikke det samme.
Når vi anerkender hindringen, indrømmer vi simpelthen, at den er der. Når vi accepter hindringen, det betyder, at vi er gået forbi afhøringspunktet.
Hvad mener jeg med dette?
Ofte når vi møder en hindring, begynder vi en indviklet analyse. Vi stiller spørgsmål som:
- Hvorfor sker dette med mig?
- Hvorfor sker det nu?
- Hvad gjorde jeg for at fortjene dette?
- Hvorfor sker der dårlige ting med mig?
- Hvorfor kan jeg ikke stoppe dette mønster?
- Hvordan kunne jeg have forhindret dette?
Og det fortsætter.
En sådan analyse er ofte plettet af de følelser, du føler for hindringen. Du kan være trist, bange, vred eller irriteret over, at denne ting nu står i din vej.
Og sådanne følelser er ofte en drivkraft for overtænkning - eller rettere gentagne tanker om situationen, der ikke er til nogen særlig hjælp, når det kommer til at tackle hindringen.
Nu er der helt sikkert et legitimt sted for evaluering og vurdering. Måske var der noget, vi gjorde, der bidrog væsentligt til den nuværende hindring.
Måske ignorerede vi kloge råd. Måske gik vi stædigt frem, når vi skulle have ramt pauseknappen.
Måske viser en ærlig vurdering et nyttigt princip, der kan reducere sandsynligheden for en fremtidig gentagelse af denne form for hindring. At lære af fejl er et af livets mest effektive klasseværelser.
Men ofte har hindringen kun lidt eller ikke noget at gøre med vores tidligere handlinger. Det er bare der.
Trægrenen i stien fremad er ikke din skyld. Det er sandsynligvis ikke nogen skyld. Det er bare der og skal behandles.
Det er ikke din skyld, at chaufføren, der kommer mod dig, flyttede ind i din bane og tvang dig af vejen.
Det er ikke din skyld, at din virksomhed skal nedskære og har brug for at lade dig gå.
Det er ikke din skyld, at aktietip fra din svoger viste sig at være halt økonomisk rådgivning. Nå, måske det ville være din skyld. Glem det.
Men at finde fejl og tildele skyld og at gætte på årsagen er normalt ikke nyttigt.
De distraherer os bare fra vores hovedopgave.Vores hovedopgave er at finde ud af, hvordan vi kan undgå, fjerne eller på anden måde håndtere hindringen.
Du kan vurdere, evaluere og analysere senere. Det er ikke det vigtigste fokus i øjeblikket.
Accept betyder at vi accepterer hindringen for hvad den er. Det er en hindring. Ligegyldigt lige nu, hvordan det kom derhen. Det centrale spørgsmål er, hvordan man håndterer det effektivt.
Accept betyder også, at vi sætter vores følelser til side og bryde tankeslyngerne vi befinder os i, så vi kan vende vores opmærksomhed mod at finde en vej fremad.
Vi spilder kun tid og energi, når vi ikke accepterer hindringen. Vi spilder dyrebare ressourcer, når vi nægter at acceptere det, der skal konfronteres.
Hindringen forsvinder ikke alene. Det skal behandles proaktivt, ellers blokerer det vores vej.
De fleste forhindringer vil vi blot tage i vores skridt.
Andre forhindringer vil kun gøre lidt mere end at få os til det have en dårlig dag .
Men nogle forhindringer vil kræve omdirigering af vores liv.
Men uanset om hindringen er lille eller gigantisk, vil vi gøre det bedre, hvis vi først anerkender det og derefter accepterer det.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- 9 ting at gøre, når du føler dig besejret eller modløs
- Sådan kan du stole på dig selv: 20 Ingen Bullsh * t-tip!
Trin 3: Form en strategi
Efter anerkendelse og accept er det tid til en strategi.
Det er tid til analyse. Det er tid til at afveje forskellige tilgange til forhindringen.
Alle slags faktorer spiller en rolle.
- Hvor lang tid tager denne strategi?
- Hvor meget vil det koste?
- Har jeg de nødvendige ressourcer?
- Har jeg de nødvendige færdigheder?
- Er der nogen, der kan hjælpe mig?
- Hvad er konsekvenserne, hvis jeg fejler?
- Er der en kritisk tidsfrist for en løsning?
- Hvad er de skridt, der skal tages, og i hvilken rækkefølge?
Der kan være andre kritiske spørgsmål. Men disse er typiske.
Husk den store faldne trægren-analogi?
Grenen er faldet og blokerer din vej. Du har accepteret, at det ikke betyder noget, hvordan det kom dertil. Så hvad vil du gøre på dette tidspunkt?
Du kan simpelthen beslutte at gå rundt i filialen. Det er nemt. Men måske ikke. Hvad hvis der er en stejl bred på begge sider? Måske er denne del af skoven tæt med giftig vedbend, som du umuligt kan undgå, hvis du bevæger dig væk fra stien.
Hvad med at gå over grenen? Det er fint, hvis det ikke er for stort. Men hvad nu hvis grenen er for stor til at klatre over? Hvad hvis der er så mange undergrene, at det næsten ikke er muligt at klatre over hovedgrenen?
Men hvad hvis du tilfældigvis har en motorsav med dig? Ingen problemer. Du pisker motorsaven ud, trækker i ledningen og begynder at skære grenen op. Når du er færdig, stabler du træet pænt ned i en bunke på siden af stien.
Hmm, måske er dette lidt urealistisk. Men du kan godt have en skarp lommekniv med dig, som kan bruges til at fjerne nogle af de bekymrende mindre grene, så du kan klatre over den større gren.
Hvis du havde et forstørrelsesglas med dig, kunne du måske brænde hver enkelt gren af. Vent, solen skinner ikke gennem træets løv. Så det fungerer ikke.
Hvad hvis der er vand på begge sider af stien? Hvad hvis vandet har sultne alligatorer i sig?
Okay, så det ser ud til at jeg bliver lidt dramatisk på dette tidspunkt. Men du vil måske tilbageholde dommen, indtil du har læst min beretning om en faktisk begivenhed fra min fortid.
For et par år siden kørte jeg på cyklen på en sti gennem en skov i South Carolina. Det var meget behageligt.
Indtil det vil sige rundede jeg et hjørne på cykelstien og så en fuldvoksen alligator strækker sig over stien.
hvor lang tid skal jeg vente til dato efter bruddet
I det øjeblik var der kun en acceptabel handling at tage ... STOP straks.
Så det gjorde jeg.
Min strategi var at vente, indtil alligatoren var langt væk fra stien og tilbage i vandet, hvor den hørte hjemme. Derefter fortsatte jeg med ekstrem forsigtighed og holdt øje med det sted, jeg sidst havde set alligatoren.
Alligatorer er overraskende hurtige på land. Da jeg nåede stedet på stien, hvor alligatoren havde været, øgede jeg min kørehastighed og lagde så stor afstand mellem mig selv og alligatoren som jeg kunne.
Selvfølgelig, hvis alligatoren kom ud af vandet og tilbage på stien, kunne man senere konkludere, at den bedre strategi ville have været at gå tilbage og slet ikke gå videre.
Hvis jeg var blevet angrebet af alligatoren, ville det være sandt. Men det var jeg ikke. Så min strategi viste sig at være fint.
Dette er ofte tilfældet med den bedst formede strategi. Nogle gange gør vi alt, hvad vi kan, for at komme på det, der synes en god tilgang til hindringen.
Men nogle gange beregner vi forkert. Vi overvurderer måske vores kapacitet. Eller vi leverer ikke nok ressourcer eller tid eller tålmodighed.
Men vi gør det bedste, vi kan.
Pointen er, at nogle gange forhindringer har enkle, lette og indlysende strategier. Nogle gange gør de det ikke. Hver hindring skal vurderes individuelt.
Jo bedre analysen er, desto mere sandsynligt vil der fremkomme en sund strategi.
Derfor har du måske fordel af at få en anden person til at hjælpe dig med at danne en strategi. Når alt kommer til alt er to hoveder ofte bedre end et.
Hvis du har nogen, du stoler på, og hvis mening du sætter pris på, kan det være en god ide at diskutere hindringen med dem for at se, om de kan foreslå måder at overvinde det på, som du ikke har tænkt på.
I det mindste kan de hjælpe dig med at indsnævre dine muligheder og vælge en til at prøve først.
Og i nogle tilfælde kan du endda drage fordel af hjælp fra en ekspert.
Dette kan være en rådgiver, der kan hjælpe dig med at afklare dine tanker og muligheder, eller nogen, der kender denne særlige hindring godt - måske har du stået over for den tidligere.
Hvis denne person har viden, som du ikke har, kan de være bedre placeret til at rådgive dig om den tilgang, der mest sandsynligt vil lykkes.
Men ikke alle hindringer kan navigeres perfekt, uanset hvor god strategien kan se ud.
Og nogle gange har vi ikke tid til at analysere. Nogle gange skal strategien vælges hurtigt.
I sådanne tilfælde stiger fejlmargenen markant. Men forsinkelse har sine egne alvorlige konsekvenser.
Igen er det ikke vores skyld, at vi skal komme med en hurtig løsning. Men det ændrer ikke det faktum, at der kræves en hurtig løsning.
Trin 4: Indrøm dine nederlag
Så du har erkendt forhindringen. Du har accepteret forhindringen. Du har samlet dine ressourcer og kommer på det, du mener er en sund og effektiv strategi.
Derefter omsætter du strategien. Det kan være nødvendigt at foretage nogle midtvejsjusteringer undervejs. Vær åben for ændringer i din strategi.
Når alt kommer til alt har du måske ikke haft lang tid til at udvikle din plan. I hvert fald giver du det dit bedste skud.
Men hvad nu hvis din strategi ikke lykkes? Hvad hvis din strategi til at tackle hindringen mislykkes? Hvad så?
Nå skal du håndtere den nye hindring, der præsenteres som et resultat af fiaskoen.
Du bliver nødt til at indrømme svigtet og lære hvad du kan af det. Dette er ikke et kald til fortvivlelse. Det er et opfordring til at indse, at ikke alle strategier til fjernelse af forhindringer vil give de ønskede resultater.
Nogle gange opnår vores strategi bare ikke det, vi troede, det ville. Dette er alt for almindeligt.
Ofte er nøglen til at overvinde en hindring vedholdenhed. Derfor ordsprog, 'Hvis det først ikke lykkes, så prøv, prøv igen.'
Husk, der er normalt mere end en tilgang til rådighed for dig, så hvis en mislykkes, kan du gå tilbage til tegnebrættet og overveje, hvilken du vil prøve næste.
Og hvad du lærer af din fiasko, kan hjælpe med at forhindre en mere alvorlig hindring senere.
Havde den alligator kommet op af vandet og jaget mig gennem skoven, havde jeg måske lært en vigtig lektion at anvende senere ... forudsat at jeg ikke var frokost for alligatoren. Det, jeg lærte den dag, var at omhyggeligt at bevæge sig forbi alligatoren kan fungere godt.
Vi skal være forsigtige i vores eftervurdering. Vi skal indse, at omstændigheder uden for vores kontrol ofte spiller en nøglerolle.
Men igen gør vi det bedste, vi kan, med det vi har. Ingen af os besidder alle de ressourcer, vi nogensinde har brug for for at klare og sejre over enhver livshindring.
Men hvis vi er engagerede i processen, oplever vi ikke kun mange succeser, vi lærer noget nyttigt gennem hvert møde.
Når det er sagt, vil vi nogle gange mislykkes.
Det er bedre blot at indrømme svigtet og gå videre. Ikke for at slå os selv op over det. Heller ikke for at undskylde os selv, hvis vi overtrådte et tidsprøvet princip.
Henry David Thoreau sagde:
Vær ikke frygtsom og klem over dine handlinger. Alt liv er et eksperiment.
Og det var Helen Keller, der sagde:
Sikkerhed er for det meste en overtro. Det findes ikke i naturen, og heller ikke mænds børn som helhed oplever det. At undgå fare er ikke mere sikkert i det lange løb end direkte eksponering. Livet er enten et dristigt eventyr eller intet.
Livet skal leves et eller andet sted mellem forsømmelig hensynsløshed og lammende frygt. Som nogen klogt har påpeget, der er ingen garantier i livet, kun muligheder.
Vi har masser af muligheder for at imødegå og overvinde forhindringer i livet. Masser af muligheder, fordi der er mange forhindringer i livet.
Men der er ingen mening eller værdi i at nægte at indrømme nederlag og fiasko. Det er bare en del af rejsen. Og vi lærer mere værdifulde lektioner gennem vores fiaskoer end af vores sejre.
Trin 5: Fejr dine sejre
Heldigvis kan vi fejre mange sejre ved at overvinde forhindringer i livet.
Dette er søde øjeblikke, vi skal nyde. De er muligheder for fest og taknemmelighed.
Vi kan muligvis tage nogle af den succesrige strategi med os og bruge den på fremtidige forhindringer.
Eller måske har vi simpelthen modtaget heldige begivenheder. Heldige vendinger, der ikke er noget af vores gør, men som vi kan være taknemmelige for.
Indse, at vi undertiden overvinder en hindring som et resultat af mange faktorer uden for os selv.
Andre med mere erfaring hjælper os, omstændigheder opstår i vores favør, vi oplever en venlig handling, eller vi er bare heldige.
Ikke alle tror på held. Hvis du ikke gør det, er du velkommen til at kalde det forsyn, lykke eller en velsignelse. Dette er bare forskellige måder at mærke, hvad der ligger uden for vores egen magt.
Men det er lige så ægte og lige så værdifuldt.
Trin 6: Forvent dig dit næste forhindring
Hvorfor ser det ud til, at næsten hver gang du overvinder en hindring, en ny opstår for at tage plads?
Det ser sådan ud, fordi det er Den vej.
Livet er fuld af forhindringer, og det er umuligt at gå meget længe uden at møde nye.
Nogle gange synes de endda at montere en strategi mod os. Det er som om forhindringerne mødtes til en konference og fandt ud af, hvordan man kan slå sig sammen og kombinere ressourcer mod os.
Selvfølgelig ser det kun sådan ud.
Et af de bedste forsvar mod fremtidige forhindringer er at deltage i tankevækkende planlægning.
God planlægning kan fjerne utallige forhindringer.
Det tager kun få minutter at formulere en plan, der kan betale enorme udbytter nede ad vejen. For eksempel:
- At tage en paraply er normalt mere effektivt end at forudsige vejret.
- Når du fylder din gastank, slår den nu tør for gas senere.
- Overholdelse af gode sundhedsvaner kan i høj grad reducere forekomsten af sundhedsproblemer.
- Undgå gæld, mens du investerer i stedet, giver tid til at arbejde for dig snarere end imod dig.
- At være ærlig overfor mennesker skaber et mere meningsfuldt forhold til dem.
- At gøre det nu i stedet for at udsætte vil hjælpe med at holde overraskelsesdæmonerne i skak.
- Selvom de bedst lagt ordninger for mus og mænd ofte går galt, gør de det ofte ikke.
Sammenfattende
Så vi har set på 6 trin for at overvinde forhindringer i livet. Her er de igen:
1. Begynd med at anerkende hindringen.
2. Fortsæt med at acceptere hindringen.
3. Gå videre til en strategi for at overvinde hindringen.
en forelsket mand og kvinde
4. Indrøm nederlag, når det kommer.
5. Fejr sejren, når du oplever den.
6. Forvent den næste hindring.
Denne tilgang vil ikke sikre, at der ikke kommer nogen forhindringer på din vej. Det garanterer heller ikke succes over enhver hindring, du møder.
Men det øger dine chancer for at navigere hindringerne mere effektivt. Det vil gøre det langt mere sandsynligt, at du overvinder de forhindringer, du står over for.
