© Image License via DepositphotosDet er en almindelig trope, som mange mennesker forvandles til curmudgeons, når de bliver ældre, men hvad forvandler en tidligere lethjertet person til en elendig, elendig gammel grouch? Nå, mange af dem begår de fejl, der er anført nedenfor, og som et resultat bliver de versioner af sig selv, de ikke længere genkender.
1. De fokuserer på alt, hvad de ikke længere kan gøre.
Mennesker, der var ekstremt dygtige til bestemte ting, da de var yngre, er ofte ødelagte, når de ikke længere er i stand til at gøre disse ting. I stedet for at acceptere livets uundgåelige ændringer, klager de til, hvem de brugt at være og udtrykke deres elendighed til alle omkring dem. De afsky den krop og husk, de nu har.
Men hvis du vil Som dig selv, når du bliver ældre , skal du justere dine forventninger. I stedet for at prøve at klæbe sig fast på deres tidligere selv, ville det være langt bedre at være den, de er nu og arbejde med det. De er muligvis ikke i stand til at lave parkour mere, men de kan stadig lave tai chi og vægttræning, hvis de kun ville ændre deres tankegang og holdning.
2. De dvæler ved tidligere beklagelse.
De fleste af os beklager mindst et par ting, som vi har gjort i fortiden, men disse ting er længe væk og kan ikke ændres. Mange samlede grumps kan ikke give slip på disse beklagelse og mope om dem i stedet for at have modet til at ændre retning og gå videre.
Hvad vi ser som 'fejl' er oftest muligheder for at lære af erfaringerne og undgå at gentage disse fejltagelser i fremtiden, Ifølge psykologi i dag . De er livslektioner, ikke livstidsdommer og bør ikke behandles som sådan.
hvor mange børn har alec baldwin
3. De prøver ikke noget nyt, fordi de antager, at det vil være forfærdeligt.
De samme mennesker, der griber om at spise spaghetti -bolognese hver torsdag, er uundgåeligt dem, der nægter at prøve noget andet. De er låst i rutiner og vælger behagelig fortrolighed frem for risiko - selv når det kommer til noget så simpelt som et måltid.
tegn en fyr er bange for sine følelser for dig
I deres sind er alt uden for deres oplevelsesområde helt sikkert forfærdeligt, så de gider ikke at give det en chance. Skønt Undersøgelser viser Denne modvilje mod ny musik skyldes problemer med neurale behandlinger, når vi bliver ældre, med vilje at undgå nye, forskellige ting er også et valg.
4. De mister deres følelse af nysgerrighed.
Du har sandsynligvis stødt på dårlige tempererede ældre mennesker, der naysay ting, så snart de hører om dem. De vil støde på en ny videnskabelig undersøgelse og børste den af som Hogwash eller høre om en fantastisk arkæologisk opdagelse og spørge, hvorfor det er vigtigere end at helbrede deres bunions.
I stedet for at opretholde en følelse af nysgerrighed og undre sig over verden omkring dem, er de fast fastgjort i alle de ting, der irriterer dem eller gør dem ubehagelige. For dem er livet en elendig slog i stedet for et vidunder at fejre.
5. De er mentalt ufleksible.
Mange ældre er kendt for at være modstandsdygtige over for forandring, og det inkluderer (men er ikke begrænset til) at lære nye tilgange, perspektiver og så videre. For eksempel vil nogle insistere på at kalde en brand -vare ved dets gamle navn snarere end dets nye, og klager hjerteligt over, hvor ubelejligt det er for dem at ændre sig nu, i deres alder.
Vi mister mental neuroplasticitet, når vi bliver ældre, hvorfor det er så vigtigt at Gør hjernetræning At skabe nye neurale veje og forblive så mentalt fit som muligt.
6. De marinerer i bitterhed i stedet for at anerkende ansvarlighed.
Et betydeligt antal totale grumps, der virker bitter og uklare i deres ældre år, er på den måde, fordi de klæber til et offermentalitet om forskellige spørgsmål. De beskylder uundgåeligt alle omkring dem for alle deres uheld og nægter at acceptere ansvarlighed for den rolle, de spillede under deres omstændigheder.
For eksempel, hvis de er bitre, fordi deres voksne børn afskærer kontakten med dem, nægter de at overveje, at deres egne handlinger kan have forårsaget denne rift. De fokuserer på andres forseelser og aldrig deres egne. Ikke kun det, men Denne bitterhed betyder De er ikke i stand til at give slip på opfattede forseelser. I stedet holder de fast ved disse nag og bruger dem som yderligere brændstof til deres evige offermentalitet.
få dit liv sammen som 30
7. De fokuserer på uanset verden er det ikke På det tidspunkt.
Det er solrigt udenfor, og fuglene synger smukt, men temperaturen er for kold til, at de kan gå en lille gåtur til at nyde dagen. Eller haven har brug for vanding, men de ønsker ikke, at den skal regne udenfor, fordi de vil sidde derude. De bare Kan ikke være taknemmelig for de mange ting, der er går godt, og de foreviger deres cyklus af elendighed som et resultat.
For dem går alt, hvad der ikke går nøjagtigt som de gerne vil er en monumental personlig ulempe. De skifter ikke gear, tager på forskellige tøj og tilpasser sig, hvad der foregår, men grave blot i deres hæle og klag over det hele.
8. De bliver frustrerede af andre mennesker for blot at eksistere.
Da mange ældre mennesker ønsker, at verden skal dreje sig om deres vilkår, bliver de irriterede, når andre menneskers blotte eksistens griber ind på deres præferencer. De vil grise, hvis en anden sidder på deres yndlingsparkbænk, når de besøger den, eller hvis børn spiller for højt i en baghave i nærheden.
I stedet for at være glade for, at andre nyder deres liv, ser de ud til at se andre menneskers eksistens som krænkende på egen hånd. De vil endda skælde andre voksne for ikke at handle, som de vil have dem til.
vil han ændre sig, hvis jeg forlader ham
9. De glorificerer nostalgi i stedet for at bo i 'nu.'
Vi får det: Der skete mange gode ting i de sidste årtier, og mange mennesker er nostalgiske for en 'enklere' tid, da de var unge, ubekymrede og ikke behøvede at huske tusind websted og appadgangskoder.
Når det er sagt, opstår der problemer, når folk bruger mere tid på at glorificere svundne dage end at leve i det nuværende øjeblik. Hvert minut, de bruger på at kigge bagud, er et øjeblik, de aldrig kommer tilbage - spildt på fortidens piedestal i stedet for at leve og nyde dette øjeblik lige her, lige nu.
10. De forsømmer deres helbred.
Det er vanskeligt at være lethjertet og sjovt at være i, når du har smerter. Faktisk mennesker, der håndtere kroniske sygdomme har en tendens til at blive betragtet som 'grumpy', fordi de har at gøre med symptomer, der forstyrrer næsten alt, hvad de vil gøre i deres liv.
Derfor er det så vigtigt at være så proaktiv om dit helbred, som du kan være. Spis en afbalanceret diæt, hold dig aktiv (både fysisk og mentalt), og sigter mod at nippe problemer i knoppen, før de vokser til større problemer.
hakket hakket din tisse tisse
11. De deltager i hyppig hykleri.
Du har sandsynligvis fundet mange ældre mennesker, der har forfærdelige dobbeltstandarder om deres opførsel: De vil handle på en bestemt måde, men bliver derefter helt rasende, når andre mennesker gør nøjagtigt de samme ting, som de gør.
Denne mangel på introspektion og selvbevidsthed fører altid til konflikter med deres familie og venner, da de nægter at enten anerkende deres hykleri eller tage skridt til at ændre det. Alt, hvad de gør, er berettiget, og de vil ofte sige ting som: ”Gør som jeg siger, ikke som jeg gør”.
12. De nægter at arbejde igennem og løse gamle traumer.
Selvom mange mennesker gør bestræbelserne på at helbrede og gå videre fra tidligere traumer, har andre valgt at undertrykke deres oplevelser og ikke løse dem overhovedet. Dette fører altid til, at de altid er på kant, grumpy og distraheret fra det nuværende øjeblik. De kan endda Traumedump på mennesker der er dårligt udstyret til at tackle det.
Hvis der skete et traume for 40 år siden, har de tilbragt 40 år vælger ikke for at løse det. Det er aldrig for sent at være proaktiv med at tackle og helbrede fra gamle sår snarere end blot at grise om dem.
