© Image License via DepositphotosHvorfor er folk nedladende? I mange tilfælde er det en passiv-aggressiv måde for nogen at kommunikere en form for personlig ulykke uden at starte en kamp. De fleste mennesker ønsker ikke at se ud til at være den onde fyr, selv når de gør socialt uacceptable ting, som de ved for at være forkert.
Patronisering giver en grad af plausibel afviselighed, som giver dem mulighed for at undskylde deres dårlige opførsel. Nogle gange beslutter de aktivt at gøre det, andre gange kunne det bare være deres modvilje. Ifølge psykologer, nedlatende adfærd kan også stamme fra usikkerhed, tidligere traumer eller stress og frustration snarere end aktiv modvilje eller respekt.
Men uanset årsagen, hvordan håndterer du nedladende nedladende?
1. Bliv rolig og bliv sammensat
Skoddelige mennesker forsøger ofte at provokere en reaktion fra dig. Selvfølgelig fortjener du ikke at blive behandlet med snarkiness og respektløs respekt, men hvis du klikker på dem, vil de vende det tilbage på dig og sige: 'Der er ingen grund til at være uhøflig,' eller 'Jeg mente ikke noget ved det. Hvad er dit problem?'
Andre mennesker, der ikke er opmærksomme, vil derefter se dig som problemet, hvilket giver protonizer -gearing til at manipulere dem mod dig. Så Bliv rolig, bliv sammensat , og lad din seje opførsel kommunikere, at deres negative opførsel ikke generer dig.
Vær forberedt og opmærksom på, at de kan grave lidt hårdere på dig. Hvis de vil have et svar, kan de bare fortsætte med at skubbe, indtil de får en. Svar, men gør det ikke med vrede, hvis det er muligt.
2. kalder deres opførsel høfligt
En direkte opfordring kan fange protonizer fra vagten og tvinge dem til at justere deres holdning. Patronisering er Passiv-aggressiv opførsel , og passive-aggressive mennesker forsøger normalt at undgå direkte konfrontation uanset grund. Ved kalder dem ud , du gør konflikten direkte snarere end indirekte.
”Jeg kan ikke undgå at bemærke, at du lyder som om du taler ned til mig. Kan vi diskutere problemet respektfuldt?”
Ikke kun vil det afspore den passive-aggressive opførsel, men det vil også hjælpe med at rydde luften i legitime problemer, fordi kommunikation er åben. Nogle gange sker der misforhold, fordi nogle mennesker måske lyder nedladende, selv når de ikke mener at være det.
3. Stil afklarende spørgsmål
Det sjove ved nedladende er, at det ofte er en overfladisk struktur bygget på rystende jord. En person, der har legitim kritik eller problemer, vil typisk pege på disse legitime spørgsmål, fordi de er stærke. I stedet vil nedlatende mennesker pege på ting, de enten antog eller fremstillet af tynd luft for at støtte deres negativitet.
Stil spørgsmål og se deres korthus kommer ned. Spørg detaljer om deres erklæring. Hvad mente du med det? Hvad er der nøjagtigt galt med XYZ? Hvad skulle der have været gjort i stedet? Hvad ville du have gjort?
Dette kaster dem virkelig af, fordi nedladende folk ofte tror, at du ikke vil stille spørgsmålstegn ved eller skubbe tilbage. Hvis du gør det, kan du dramatisk flytte samtalen på en produktiv måde.
4. indstil og håndhæve klare grænser
Der er tidspunkter, hvor nogen er i dårligt humør, og de er bare ikke opmærksomme på, hvordan de taler til andre. Det sker. Anstændige mennesker lader undertiden deres negative følelser filtrere ind i andre områder af deres liv. Nogle mennesker er dog bare passive-aggressive og nedladende, fordi de virkelig gør det tro, de er bedre end andre .
I begge scenarier er grænser vigtige. Psykoterapeut Avery Neal skriver at Grænser er en handling med selvrespekt , og selvrespekt lader os ikke tolerere andre, der behandler os dårligt. Hvis det er et gentaget problem, skal du muligvis Opfør en solid grænse for at forhindre den anden person i at krydse linjen. Bare noget simpelt som, 'Jeg foretrækker, at samtaler er respektfulde. Hvis det ikke er muligt lige nu, kan vi sætte dette pause og vende tilbage til det senere.'
De vil enten komme med programmet og justere deres tilgang, eller samtalen slutter. Du har måske ikke altid den mulighed, som hvis du er på arbejde, men det er ret effektivt, hvis du kan bruge den.
5. Gentag deres ord tilbage
Undertiden, nedladende mennesker Indse ikke den måde, de taler til mennesker på. Irritation og irritation kan sive ud på måder, som de ikke har til hensigt, selv når de har gode intentioner. I stedet for direkte at henlede opmærksomheden på det, kan du prøve at gentage deres ord tilbage til dem i en mere neutral tone, så de kan høre, hvad de siger.
hvor høj er chip gaines fixer øvre
'Så hvis du siger, at 'jeg ikke ville forstå', ville du have noget imod at afklare, hvorfor du tror det?'
Denne tilgang er gavnlig for dig, fordi den ikke direkte forårsager konflikt, som skytten kan våben mod dig ved at sige, at du misforstod dem. Det giver også en let ud for dem at ændre deres tilgang ved at afklare eller grave deres egen grav dybere ved at fordoble sig.
6. Bare gå væk fra situationen
Nogle gange er det bedste svar intet svar. Det kan være bedre at beskytte din egen energi end at engagere sig i nogen, der modstår høflig korrektion. Nogle mennesker er bare rykker. Det er et totalt spild af tid og energi at forsøge at rette dem, fordi de fuldt ud betyder, hvad de siger, eller hvad de laver.
Frakobling og fjernelse af dig selv fra samtalen beskytter helt din fred, mens du sender beskeden om, at deres opførsel er uacceptabel. Ikke hver kamp er værd at kæmpe.
Personligt brugte jeg år på ikke at gå væk fra denne slags situationer. Når alt kommer til alt, går det ikke den forkerte ting at gøre? Behøver du ikke at stå op for dig selv? Nå, ja og nej. Problemet er, at jeg altid engagerede mig med disse mennesker, selv når der ikke var nogen chance for, at de ville ændre deres måder.
I stedet lærte jeg det Beskyt min fred ved at gå væk fra denne form for opførsel. Det er ikke mit ansvar at forsøge at ændre andres opførsel. Plus, de ønsker normalt ikke at ændre sig, så det er alligevel et totalt spild af tid og energi.
7. Brug humor til at misbruge spændinger
En godt timet vittighed kan lette spændingen i enhver akavet eller fjendtlig social situation, hvis det gøres rigtigt. Nøglen er at gøre vittigheden om, hvad der i øjeblikket foregår eller blive sagt snarere end på nogens regning. Hvis du klarer det på deres bekostning, er det sandsynligvis at udløse et fuldt argument, fordi de muligvis er på udkig efter en grund til at blive fornærmet.
I stedet kan du vælge en blødere tilgang som 'Wow! Og her tænkte jeg, at jeg allerede vidste, hvordan jeg skulle håndtere det ...'
8. Dokumentadfærd og eskalerer om nødvendigt
I en professionel omgivelse kan det være nødvendigt at dokumentere og rapportere adfærden for at sikre et sundt arbejdsmiljø for dig. Folk har ikke ret til at behandle dig som affald, bare fordi du er på uret eller arbejder for dem. Hvis opførslen er vedvarende og skadelig, kan det oversætte til at skabe en fjendtlig arbejdsplads eller endda mobning , som ikke er noget, virksomheder ønsker at kæmpe med.
Eskalerer situationen gennem de relevante kanaler, hvad enten det er gennem HR eller styring. Hvis du har problemer med din direkte styring, skal du muligvis gå over dem for at få situationen håndteret. Brug selvfølgelig din bedste dom. Hvis situationen bliver værre, kan den udvikle sig til chikane, hvor en advokat skal være involveret.
9. Tag det ikke personligt
Skoddelig adfærd handler overhovedet ikke om dig. Det handler om protonizer, deres usikkerhed og crappy attitude. Mennesker, der kan håndtere konflikter På en sund, direkte måde føler ikke behovet for at tage passive-aggressive swipes på dig. I stedet bringer de bare deres problem direkte op for at blive håndteret.
Nej, disse mennesker ønsker at undgå direkte konfrontation uanset grund, de har. Lad dig ikke blive suget ind i en pool af tvivl om, hvad du laver rigtigt eller forkert. Patronizeren ønsker måske bare at manipulere dig ved at få dig til at stille spørgsmålstegn ved dig selv.
Sidste tanker ...
I de fleste tilfælde er nedlatning en Passiv-aggressiv måde for folk at udtrykke deres respekt og afvisning, men det siger mere om dem end dig. Den siger, at de ikke er villige eller i stand til at være direkte om deres problemer. Når du først har forstået det, er det meget lettere at navigere rundt i disse mennesker, fordi du kan lære ikke at fornærme og reagere med direkte.
Den direkte reaktion vil næsten altid kaste passive-aggressive mennesker fra deres spil, fordi det bare ikke er sådan, de fungerer. Husk det, når du uundgåeligt har brug for det Håndter disse mennesker , og det hele bliver meget lettere.
