Har du brug for at arbejde på din selvrespekt?
Hvis du læser dette, har du sandsynligvis indset, at du gør det.
At have sunde niveauer af selvrespekt kunne ikke være vigtigere i livet.
Vi ved alle sammen, at hvis vi ikke elsker os selv, er det svært at forvente, at andre elsker os eller for os at acceptere den kærlighed.
Det samme gælder respekt.
Hvis du ikke respekterer dig selv på alle områder af dit liv, kan det have en massiv afsmittende effekt på dit professionelle liv, dit personlige liv og dine forhold til venner, familie og kærlighedsinteresser.
Hvis dine niveauer af selvrespekt har taget en dukkert for nylig eller aldrig har været særlig høje til at begynde med, er der mange måder for dig at rette op på.
At lære at respektere dig selv kunne ændre dit liv på så mange måder.
Her er 10 tip til at gøre himmelhøj selvrespekt til din virkelighed.
1. Vær mere respektfuld over for andre.
Nogle mennesker tror, at hvis du vil have noget i livet, skal du give den nøjagtige ting til andre mennesker, og til sidst vil det vende tilbage til dig.
Og i tilfælde af respekt blev der aldrig talt et sandere ord.
Vis mere respekt for andre, og du vil tro, at du er det samme værd, og du vil også begynde at behandle dig selv med mere respekt.
2. Se på, hvordan du bruger din tid.
Vi har kun en begrænset tid på denne planet. Og den måde, du bruger det på, er så vigtigt.
Selvfølgelig kan du ikke bruge al din tid på meningsfulde sysler eller ting, du elsker at gøre.
Vi har alle forpligtelser, og desværre kan vi ikke alle have job, der fylder os med stolthed og respekt.
Men hvis du fritter væk din fritid med at gøre ting, der ikke rigtig betyder noget for dig eller opfylder dig, så er dine niveauer af selvrespekt bundet til at lide.
Tænk på, hvordan du bruger timerne i en gennemsnitlig uge. Der vil være arbejde, der vil være andre forpligtelser, og der skal være masser af tid til hvile og egenomsorg.
Men du skal også være i stand til at bruge lidt tid sammen med de mennesker, der betyder mest for dig, udføre aktiviteter, der gør dig glad, lære om ting, du er interesseret i, eller fremme en sag, du holder af.
3. Se på, hvordan du bruger dine penge.
Hvordan du vælger at bruge dine penge, kan have stor indflydelse på dine niveauer af selvrespekt.
Hvis du bliver bytte for de fristende priser i hurtige modebutikker eller køber engangsaffald, som du virkelig ikke har brug for, på trods af at du er opmærksom på den indvirkning, som forbrugerisme har på vores planet, vil du ikke føle dig godt om dig selv.
Se på, hvordan du bruger dine penge i en given måned, og tænk over, om det er en afspejling af, hvad der virkelig er vigtigt for dig.
tegn på en første date gik godt
Hvis det ikke er tilfældet, skal du overveje, hvordan du kan ændre dine udgiftsvaner, så du kan holde hovedet højt, når du ser tilbage på dine kontoudtog.
4. Tænk over, hvordan du lever.
Som nævnt ovenfor har vi ikke alle den luksus at kunne udføre et job, vi absolut elsker.
Vi får ikke alle et kald, da der er alle former for formildende omstændigheder.
Hvis du har en familie til at forsørge eller økonomiske forpligtelser, så er en sikker lønseddel prioritet - og det er okay.
Men hvis det arbejde, du gør for at tjene til livets ophold, strider mod dine principper, kan det være svært for dig at respektere dig selv.
Så hvis du er i den heldige position at være i stand til at lede efter nye jobmuligheder eller tænke på at flytte ind i et andet arbejdsområde, ville det være et meget positivt skridt at tage for at øge dine niveauer af selvrespekt.
5. Omgiv dig med mennesker, der respekterer sig selv og dig.
Vi har en tendens til at lære bedst ved eksempel.
Hvis du omgiver dig med mennesker, der viser sig sunde niveauer af selvrespekt, er det mere sandsynligt, at du begynder at efterligne dem.
Brug tid sammen med dem, der er stolte af deres arbejde, får mest ud af deres fritid, mens du også tager dig tid til at hvile, så de altid er bedst.
De samme mennesker skal også respektere dig lige så meget som de respekterer sig selv.
Hvis der er mennesker i dit liv, der konsekvent er forsinkede, bringer dig ned eller ikke lægger nogen anstrengelse i deres forhold til dig, så giver de måske ikke den respekt, du fortjener.
6. Sørg for, at dit romantiske forhold er baseret på respekt.
Hvis du vælger at være i et romantisk forhold, skal det være et baseret på gensidig respekt.
Ligesom tillid er respekt grundlaget for et forhold. Hvis du ikke viser respekt for din partner og ikke modtager det med det samme, kan det underminere dine følelser for hinanden.
Respekt i forhold udtrykkes gennem den måde, du taler med hinanden, selv når det bliver svært.
7. Begynd at se på selvpleje som et væsentligt, ikke en luksus.
Hvis du vil opbygge selvrespekt, skal du begynde at passe på din krop og dit sind.
hvordan man manipulerer et kontrolfreak
Selvpleje er ikke useriøs, det er afgørende.
At spise godt, bevæge din krop, hvile og nyde de små glæder i livet skal blive anden natur.
8. Brug din hjerne.
Vi har alle langt mere hjernekraft, end vi er klar over.
At skubbe dig selv mentalt, prøve at forstå nye koncepter og lære nye ting er enormt vigtigt.
Jo mere du gør, jo mere vil du indse, at du er i stand til, og jo mere respekt vil du begynde at have for dit intellekt og din intelligens.
9. Sæt mål, og hold dig til dem.
Nogle mennesker kæmper for at respektere sig selv, fordi de ved, at de er skællede.
De siger altid, at de vil gøre noget, og ender med at finde en million undskyldninger for ikke at gøre det.
Tiden går, og de opnår ikke alle de ting, de har drømt om.
Lyder det som dig?
Gør i så fald en bevidst indsats for at sætte opnåelige mål og nå dem. Dette alene kunne virkelig transformere din egen opfattelse af dig selv.
Udfordre dig selv, sæt dig selv derude for at prøve nye ting, og når du siger, at du vil gøre noget, mener du det.
Få det til at ske.
10. Sig nej.
Et stort problem for mange mennesker, der ikke respekterer sig selv, er at de prøver at behage absolut alle.
Det betyder normalt, at man siger ja til alt, hvad de bliver bedt om at gøre, hvad enten det er i deres professionelle eller personlige liv.
Folk udnyttede ofte denne adfærd, og hvis du siger ja til alt og har for meget på din tallerken, kan du ikke gøre noget til den standard, du gerne vil.
Så en af nøglerne til at få selvrespekt er at vide, hvornår man skal sige nej.
Få modet til at vende dig om og fortæl nogen høfligt, at du har for travlt, eller at det ikke er din slags ting.
Du vil blive forbløffet over, hvor transformerende det tilsyneladende ubetydelige ord kan være.
Du vil måske også kunne lide:
- Hvordan man siger nej til folk (og ikke føler sig dårlig om det)
- Sådan får du folk til at respektere dig: 7 Ingen tip til tip, der faktisk fungerer
- Sådan får du en mand til at respektere dig: 11 Ingen tip til vrøvl!
- Sådan viser du respekt for andre (+ hvorfor det er vigtigt i livet)
- Hvordan selvværd og selvtillid er forskellige
- For at øge dit selvværd over tid skal du gøre disse 10 små ting regelmæssigt
