Kan folk ændre sig?
Jo de kan.
Vil folk ændre sig?
Nå, det er et helt andet spørgsmål helt.
jeg er en skuffelse for mine forældre
Behovet for forandring kommer ofte fra en eller anden personlig åbenbaring om, at den måde, en person opfører sig på, ikke længere tjener dem.
Katalysatoren for forandring er ofte noget dybt følelsesladet. Det er noget, der skal være stærkt nok til at kaste den måde, de opfatter deres virkelighed på, forårsager selvrefleksion og inspirerer til handling mod en meningsfuld ændring.
Evnen til at acceptere, at man har brug for at ændre, er et massivt skridt i rejsen til genopretning. Og vi taler ikke om bare at erkende, at der skal foretages en ændring. Det er let at anerkende et problem og derefter slet ikke gøre noget ved det.
Det vi taler om er accept. At acceptere, at denne adfærd gør mit liv værre, påvirker andre mennesker negativt og forårsager problemer.
Hvad får en person til at acceptere, at de har brug for at ændre sig?
Der er ikke noget eneste svar, der virkelig passer, fordi mennesker er rodede, følelsesmæssige skabninger.
En af de mest betydningsfulde katalysatorer for forandring er følelsen af følgerne af ens usunde, selvdestruktive eller giftige opførsel. Det sker normalt, når de omgivende mennesker har sunde grænser.
hvad skal man gøre, når man er grim
Personen vil typisk finde sig i at opleve et eller andet negativt resultat eller konsekvenser på grund af deres adfærd.
Overvej følgende eksempel.
Sarah medicinerer selv sine psykiske problemer med alkohol, fordi hun ikke tror, at hun har brug for hjælp. Først havde hun kun brug for en lille smule her og der for at hjælpe hende gennem de hårde tider.
Hvad Sarah ved, men ignorerer, er at alkohol er et depressivt middel og kan forværre mental sygdom.
Det, hun ikke rigtig accepterer, er, at stofmisbrugsforstyrrelse og alkoholisme er deres egen psykiske sygdom. Og det skaber hun i sig selv ved at bruge alkohol som en håndteringsmekanisme.
Efter et stykke tid begynder det at vises. Sarah har brug for alkohol for at fungere. Hun har alkohol skjult rundt i huset. Hun har en flaske gemt væk i sin skrivebordsskuffe på arbejde, for du ved, hvornår hun skal tage kanten af.
Det bløder ind i hendes personlige forhold. Hun kan ikke stole på at hente børnene, fordi hun begyndte at drikke, da hun kom ud af arbejde og ikke kunne køre. Hun bruger penge, som deres familie virkelig ikke har på at drikke, fordi det lader hende undslippe problemerne i hendes sind og livets stress. Sarah er uforudsigelig og ubehagelig, mens hun drikker.
Intet af dette er et problem i lang tid. Sarahs partner elsker hende og vil ikke se hende elendig, ustabil eller ked af det, så taler ikke om det. Sarahs partner er en mulig, lige indtil de ikke er det.
Partneren bliver til sidst træt af, at Sarah er upålidelig, ustabil og beruset. Så de begynder at trække grænser og kæmpe med Sarah om hendes drik.
Måske indser Sarah endelig, at der er et problem og søger hjælp. Eller måske afviser Sarah det og mener, at partneren er problemet.
Måske accepterer Sarah det først 30 år, når hun ser tilbage på sit liv med ødelagte forhold, mistede muligheder og savnet lykke, fordi hun ikke kunne acceptere, at hun havde brug for at ændre sig.
Hvorfor ændrer folk sig ikke, når der er så klart et reelt problem?
Der er mange grunde til, at folk ikke ændrer sig.
Du har mennesker, narcissister og sociopater, der ikke er i stand til selvrefleksion eller tager ansvar for deres handlinger. De ændrer sig ikke, fordi de ikke føler, at de har brug for at ændre sig.
Det er alle andre, der er problemet. Det er din skyld for at blive såret eller ikke lide deres handling eller ikke gøre, hvad de sagde, eller ikke være enig i den måde, de lever deres liv på.
hvordan man hjælper en ven med at håndtere et brud
De nægter at stoppe og tage et øjeblik på at tænke over det, fordi de allerede ved, at de har ret. Så hvorfor skulle de gider?
Så har du mennesker, der ikke vil ændre sig, fordi forandring er skræmmende. Ændring er ukendt, som du går ind i uden nogen idé om, hvordan tingene vil gå.
Måske har du lagt alt arbejde i at foretage ændringen, og resultatet er ikke det, du forventede. Måske forventede du mere, måske forventede du slet ikke noget. Uanset hvad er det svært at forestille sig, hvordan dit liv vil være anderledes, når du først er på vej til forandring.
Selvtilfredshed kvæler også ændringer. Måske er personen helt tilfreds med sit liv. Måske ser de ikke et behov for at ændre sig, fordi de allerede gør alt, hvad de vil gøre, og deres behov er opfyldt.
Det giver dem friheden til at rationalisere ethvert behov for forandring. Når vi tænker tilbage på det foregående eksempel, kunne Sarah let rationalisere sin alkoholisme og problemer, hvis hun holder et almindeligt job nede. ”Jeg savner aldrig arbejde. Jeg udfører det meste af mit ansvar. Så hvad er problemet? '
Og nogle mennesker ændrer sig ikke, fordi de ikke føler, at de har styrken eller evnen til at ændre sig. Dette er den slags ræsonnement, du ser hos mennesker, der overlever familiemishandling eller børnemishandling, der har fået deres selvværd revet ned.
En person, der mener, at de er ude af stand eller uværdige, prøver måske ikke at ændre sig, fordi de er blevet ført til at tro, at de bare ikke er kompetente nok. Dette er en løgn, som misbrugere ønsker, at deres ofre skal tro, så de kan kontrollere dem.
hvor længe varer ubesvaret kærlighed
Virkeligheden er, at enhver kan opnå meget, hvis de er villige til at arbejde på det, acceptere fejl som en del af læringsprocessen og prøve igen med det, de har lært.
Hvordan kan jeg tilskynde til og inspirere til ændringer?
Handlingen med at opmuntre og inspirere til forandring er klæbrig. Folk hader at blive fortalt, hvad de skal gøre, og hvordan man gør det.
At tøve sig ind i en andens forretning og fortælle dem, hvordan de skal leve deres liv, bliver normalt mødt med konflikt og fjendtlighed. Det sætter normalt den anden person i defensiven, og de vil ikke lytte, fordi de vil være mere fokuserede på at forsvare sig selv.
Hvad der har en tendens til at fungere bedre er at have sunde, solide egne grænser og håndhæve dem. Inspirer gennem opmuntring. Mange mennesker skal mindes om, at de er dygtige og værdige, og at de har mere magt, end de måske indser.
Desværre kan tegning og håndhævelse af grænser meget vel medføre konflikt. Det kan også betyde afslutningen på et forhold eller venskab, hvis personens handlinger skader dig og dit liv. Det er bare en uheldig virkelighed, som vi alle skal acceptere.
Og for den person, der har brug for at ændre, kan den uheldige virkelighed være den katalysator, de har brug for for endelig at acceptere deres problemer og handle. Det kan være den største venlighed du kan give dem.
Hvordan ved jeg, om nogen har ændret sig?
Du trækker dine grænser, du glider væk fra din destruktive elskede, og til sidst kommer de tilbage og fortæller dig, at de har ændret sig.
Hvordan ved du, om de faktisk har ændret sig, eller om de bare prøver at komme tilbage i dine gode nåde? Dette spørgsmål har et overraskende let svar.
Bare spørg dem, hvad de gjorde for at ændre. Hvis de svarer noget som: 'Åh, jeg har lige truffet et valg og gjort det,' er de sandsynligvis ikke ærlige. Det er muligt, men det er usandsynligt.
At ændre usunde og destruktive vaner er svært og udfordrende. Det kræver meget arbejde, selvundersøgelse, ændring af gamle vaner, udvikling af nye vaner.
Folk finder sjældent ud af, hvordan man gør alt dette alene. De vil normalt kræve yderligere støtte, en rådgiver, en mentor, bøger, hvad som helst middel til at aflære deres gamle vaner og erstatte dem med nye.
Og det tager tid. Det kan tage måneder eller år at oprette år med giftige og destruktive vaner. Det er ikke noget, der kan løses i et snap af fingrene.
Du vil virkelig gerne høre enhver form for dybtgående eller komplekst svar. Det er normalt et godt tegn på, at de fortæller sandheden.
Personlig vækst og forandring er ofte lange, smertefulde processer. Den gode nyhed er, at forandring er meget mulig for mennesker, der er forpligtet til at ændre sig, villige til at lægge arbejde og står over for det ukendte.
toptegn en pige kan lide dig
Du vil måske også kunne lide:
