Alle bliver til tider irritable, men en persons indadvendthed kan undertiden være årsagen.
Men hvordan, hvorfor og hvad kan du gøre ved det?
Det er hvad vi vil undersøge i denne artikel.
Følgende er nogle af de grundlæggende grunde til, at en introvert kan føle sig irritabel efter langvarig social interaktion plus nogle råd til introverte og ikke-introverte.
hvordan man bliver mere feminin kvinde
1. De er opbrugte.
Forestil dig at være virkelig, virkelig træt - den slags nedslidte følelse af ekstrem træthed, der kommer efter en frygtelig nattesøvn.
Dette er en introvert efter for meget socialt samvær.
Dette sker fordi en introvert hjerne er meget følsom over for dopamin , den kemiske neurotransmitter, der frigives, når en person engagerer sig i stimulerende eller spændende ting ... som at tale med og være sammen med andre mennesker.
(Vi anbefaler stærkt, at du læser vores guide til, hvad det virkelig betyder at være en introvert som dækker alle måder, deres hjerner adskiller sig fra ekstroverts.)
En indadvendt lider hurtigt af social udbrændthed og oplever en energifald som følge heraf.
Når en person - indadvendt eller udadvendt - er mentalt udmattet, er det naturligt for dem at blive mere irritable.
2. De kan ikke koncentrere sig.
En introverts sind har tendens til at være optaget i de bedste tidspunkter, men under og efter en periode med socialt samvær er det dobbelt så.
Dette gør det vanskeligt for dem overhovedet at koncentrere sig om noget.
De har en tendens til at zone sig ud fra det, der foregår omkring dem, når deres sind surrer af tanker.
Så hvis der fremsættes en form for anmodning eller krav på dette tidspunkt, deres hjerne kan ikke klare det, og de klikker muligvis på den, der lavede det.
Det er deres måde at sige: 'Please, ikke mere, ikke nu, ikke når jeg kæmper.'
alle japans pro wrestling til kvinder
3. De kan ikke tænke klart.
En manglende evne til at koncentrere sig betyder, at en introvert ikke er i stand til at tænke klart, rationelt eller logisk.
Dette kan forhindre dem i at gøre ting, som de normalt ville være i stand til.
Uundgåeligt fører dette til frustration som derefter kan manifestere sig i en rasende, lynhurtig opførsel.
Tænk på det på denne måde: Hvis du virkelig skulle fokusere på noget, og en person afbrød dit tankegang, ville du sandsynligvis finde det ret irriterende.
Nå, dette er en indadvendt efter for meget social interaktion, uanset hvad de prøver at opnå.
De fleste ting bliver en kamp, indtil de har genopladet deres batterier.
4. De kan ikke udtrykke sig.
En introverts svimlende hjerne gør det meget vanskeligt for dem at udtrykke deres tanker og følelser.
Alt bliver så overvældende og de ved ikke, hvordan de skal kommunikere dette til andre , især til de mere udadvendte mennesker, der ikke kan forholde sig til den introverts oplevelse.
Og når en person ikke forstår, hvorfor en indadvendt opfører sig som den er (f.eks. Trækker sig tilbage, ønsker at være alene, bliver stille osv.), Bliver den indadvendte frustreret og pisker ud.
Det er den eneste måde, de ved, hvordan man får nogle mennesker til at respektere deres behov for ensomhed.
5. De oplever fysiske symptomer.
En ”indadvendt tømmermænd” er en sætning, der bruges til at beskrive, hvordan en indadvendt har det efter langvarig social kontakt.
Dette dækker mange af ovenstående punkter, men ligesom en tømmermænd forårsaget af alkohol kommer det ofte også med fysiske effekter.
Hovedpine er almindelige, og symptomer såsom svimmelhed, muskelsmerter og maveproblemer kan også forekomme.
Det er derfor ikke overraskende, at en introvert måske er lidt mindre tolerant og lidt mere irritabel, når de har det sådan.
6. De føler sig fanget.
Hvis en indadvendt ikke er i stand til at flygte og få lidt tid alene, føler de sig fanget.
De længes efter noget, som de ikke er i stand til at have, og ligesom ethvert ønske gør det dem triste.
De nægter at engagere sig i langvarig kommunikation og kan komme over som uhøflige og fjerne, hvis en person fortsætter med at forsøge at interagere med dem.
Alt, hvad de vil gøre er at komme væk fra situationen og være alene.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- De 9 skjulte magter af introverte
- Trives i en udadvendt verden: En introvert guide til genopladning af batterier
- Sådan finder du en samtale med en introvert
- 30 citater, der fejrer introvert, wallflowers og Lone Wolves
- 15 måder, som indadvendte interagerer forskelligt med verden
- 5 ting, du kan lære af dine indadvendte venner
Hvad du kan gøre ved det - til introverte.
Der er ingen to måder ved det. Hvis du føler dig irritabel, skal du være alene.
Du er nødt til at finde en måde at fjerne dig selv fra hvad det end er, der dræner dig og få dine energiniveauer op igen, hvor de skal være.
For folk, du interagerer med regelmæssigt, såsom familie, venner eller partnere, anbefales det, at du prøv at forklare din indadvendthed og hvad det betyder.
jeg keder mig, hvad gør jeg
Du bør fortælle dem, at tiden selv er regenerativ, og det er lige så vigtigt for dig som mad og drikke.
Det kan være nødvendigt at fortælle dem gentagne gange, hvordan du har det, og hvorfor du har det sådan, indtil de virkelig har det få det.
Men i betragtning af at det er svært at gøre dette, når du er drænet, er det bedre at have denne samtale, når du føler dig opdateret.
Diplomati er også meget nyttigt, når du har at gøre med mennesker. Du kan acceptere visse anmodninger om deres tid eller at gøre visse ting med den klare forståelse af, at du får lidt tid til dig selv bagefter.
På denne måde kan du tilbringe tid sammen med dem i den viden, at du vil være i stand til at genoplade i en ikke alt for fjern fremtid.
Dette kan lindre stress og bekymre dig om, hvornår du næste gang kan være alene.
Hvad du kan gøre ved det - for ikke-introverte.
Hvis du læser dette som en person, der befinder sig længere mod den udadvendte ende af spektret, forsøger du måske at forstå, hvorfor den indadvendte i dit liv til tider bliver så irritabel.
hvordan ved jeg, at jeg kan lide ham
Forhåbentlig får du nu bedre forståelse af, hvad det vil sige at være en introvert.
Den absolutte nøgle til at håndtere en irritabel introvert er at acceptere dem for, hvem de er.
Bare fordi du ikke oplever den samme sociale træthed, betyder det ikke, at det ikke er meget reelt for dem.
Ved at forsøge at tvinge yderligere interaktion eller kommunikation ned i halsen, når de allerede er ved at løbe tør for energi, annullerer du deres oplevelse. Dette kan i sig selv være oprørende og føre til et brat svar fra den indadvendte.
Kernen i sagen er denne: du kan skubbe en introvert ud over randen og møde den uundgåelige irritabilitet som en konsekvens, eller du kan give dem den tid og det rum, de har brug for for at undgå at komme på den måde til at begynde med.
Bare husk at alle relationer er et spørgsmål om at give og tage. At have kontakt med andre mennesker føles ofte som at give fra den introverts perspektiv, og derfor skal de tage lidt tid alene som et resultat.
At give en indadvendt tid til sig selv kan føles som en masse at give fra dit perspektiv. Når alt kommer til alt, foretrækker du at være ude og gøre noget med dem eller have dem til at gøre noget (f.eks. Husarbejde) rundt i huset.
Men husk bare, at når de er tilstrækkeligt genoprettet, får du fyldt med hensyn til interaktion og / eller aktiviteter.
