For at komme videre i dit forhold, bliver du nødt til at tilgive din ægtefælle og finde en måde at justere på, så du kan stole på dem igen.
At vide, at din ægtefælle er i stand til både at lyve og være dig utro - selv om det skete for mange år siden - kan få dig til at føle, som om de er en anden person end den, du troede, de var.
Du bliver enten nødt til at acceptere, at din ægtefælle er den samme person, som de altid har været, men at de begik en fejl i deres fortid, eller lære at leve med den nye person, du ser dem som nu, med den viden, som du måske aldrig stoler fuldt ud på. dem igen.
Det kommer virkelig ned på, hvor godt du er omkring dem. Hvor langt vil de gå for at få din tilgivelse? Hvordan kan de bevise over for dig, at de stadig er den person, du har brug for og ønsker, at de skal være?
Styrken af et ægteskab afhænger af den tillid, som hver ægtefælle har til den anden. Din ægtefælle er den person, du er mest sårbar med. Du skal være i stand til at stole på dem og vide, at de vil være der for dig uanset hvad.
Hvis tilliden mellem dig og din partner halter, så kan resten af dit forhold også begynde at optrevle. At finde ud af, at din partner var dig utro, ødelægger den tillid, du delte. Hvis du har fundet ud af, at din ægtefælle var dig utro for noget tid siden, kan du finde på at stille spørgsmålstegn ved alt, hvad der er sket i dit forhold siden.
Din ægtefælle holdt sådan en stor hemmelighed for dig i al denne tid, og det er naturligt at føle sig usikker på, om du nogensinde kan stole på dem igen. At indse, at din tillid til dem er blevet udnyttet, selvom det var længe siden, er stadig en svær tanke at komme overens med.
Snyd kan ske af alle mulige årsager. Hver situation er unik, og det er op til parret at beslutte, hvordan og om de vil komme videre. Det virkelige spørgsmål, du bør stille dig selv, er, kan du stole på din ægtefælle igen ved at vide, hvad de gjorde?
vil min eks virkelig have mig tilbage
Vil du være tilfreds med at vide, at det var en engangs ting, der skete for år siden? Føler du dig sikker på, at de ikke vil forvilde sig igen? Eller har denne opdagelse rystet din tro på dit forhold? Kan du efter sådan et forræderisk forræderi nogensinde stole på dem på samme måde, som du gjorde engang?
Du kan ikke have et forhold uden tillid. Hvis du vil videre, skal du finde en måde at give slip på dine forbehold og lære at være sårbar med din partner igen. Men vær realistisk med hensyn til, om det stadig er en mulighed for dig, eller om, denne gang, såret stikker for dybt.
7. Vid, at dine følelser er gyldige.
At finde ud af, at din ægtefælle var utro, er svært i sig selv, men at finde ud af, at de var dig utro for mange år siden, og du aldrig vidste, kan medføre mange flere spørgsmål at behandle.
Du kan føle dig forrådt, såret og chokeret. Du kan stille spørgsmålstegn ved alt, hvad der er sket i dit ægteskab for at prøve at forstå, hvorfor din ægtefælle aldrig fortalte dig. Men på samme tid kan du opleve, at du ikke er så ked af det, som du havde forventet.
At finde ud af, at din partner var utro for år siden, snarere end for nylig, fjerner begivenheden fra det sted, hvor du i øjeblikket er i dit forhold. Du kan føle, at du var forskellige mennesker dengang, da snyderiet fandt sted. Selvom du stadig er chokeret og ked af det over at finde ud af det, er den person, din ægtefælle er nu, anderledes end den, de var dengang.
De har bevist over for dig, at de gerne vil være sammen med dig på grund af de år, du har delt siden da.
Efter så mange år kunne løgnen – i stedet for selve snyden – føles som den sværeste del at komme over. Du kan måske forene, at snyderiet forbliver i fortiden, men det faktum, at din partner holdt det, de gjorde ved sig selv så længe, kunne føles som et større forræderi at forsøge at komme videre fra.
Der er ingen rigtig eller forkert måde at håndtere en utro ægtefælle på, uanset om de var dig utro i sidste uge eller for 5 år siden. Accepter dine følelser, når de kommer, og tag dig tid til at bearbejde dem, hvad end de måtte være.
Ingen kan fortælle dig, hvordan du skal føle, fordi det ikke er dem, der lever dit forhold. Dine følelser er gyldige, uanset hvad de er, fordi dit liv er dit eget at leve.
Du er den, der er blevet såret, og du er den, der skal leve livet med den person, der sårede dig, hvis du beslutter dig for at blive. Det er ikke op til andre at kommentere eller dømme. Dit forhold er unikt, og du skylder ikke nogen forklaring.
En ting at være opmærksom på er dog noget der hedder hysterisk binding . Det er her, du føler dig meget fysisk tiltrukket af din partner, efter at de har været utro. Du ønsker måske at have sex mere regelmæssigt og på mere lidenskabelige måder end før. Det er en forvirrende følelse, og du bør forsøge ikke at lade det sløre din dømmekraft med hensyn til din langsigtede beslutning.
8. Lad ikke din ægtefælle diktere dine følelser.
Lad ikke din ægtefælle fortælle dig, hvordan du burde have det, især hvis de forsøger at børste hele situationen under gulvtæppet.
De kan forvente, at du hurtigt kommer forbi affæren, fordi den skete for så længe siden. Men bare fordi din partner har haft tid til at forlige sig med deres fejl og komme videre, betyder det ikke, at du har.
Lad ikke din ægtefælle lukke ned for samtalen, når du prøver at stille dem spørgsmål om, hvad de gjorde. De kan have forladt deres fejl i fortiden, men du har brug for tid til at behandle de nye oplysninger og beslutte, hvordan du har det med at komme videre.
De er nødt til at tage ansvar for deres fejl og tage ansvar for den skade, de har forvoldt dig. Det er op til din partner at hjælpe dig med at føle, at du kan stole på dem igen, hvilket betyder, at de ikke bør afvise dine følelser.
er det bedre at elske nogen eller være forelsket i dem
Pas på, hvis din partner gentagne gange forsøger at lukke ned for enhver samtale om deres snyd - de kan endda prøve at bebrejde dig for at gøre problemet værre. At gøre sig selv til offer for at flytte skylden er en form for gasbelysning, som kan blive giftig i et forhold.
Det, de burde gøre, er at respektere dine følelser, selvom de ikke er enige med dem. I er begge berettiget til at føle hvilken følelse, du går igennem, og bare fordi de ikke har det på samme måde eller forstår, hvorfor du har det, som du gør, betyder det ikke, at de har ret til at fortælle dig anderledes.
Din partner slap af sted med ikke at se i øjnene, hvad de gjorde i årevis, og nu er det tid til, at de bliver sat på stedet og er sandfærdige om, hvad de har gjort. De har ikke ret til nogensinde at fortælle dig, hvordan du skal have det, især nu, så vær stærk og brug din stemme.
9. Tal med nogen om, hvad du føler.
Følelser kan være svære at behandle på de bedste tidspunkter, og endnu mere, når du har fået en chokafsløring fra den person, du stolede mest på i verden.
Din partner ved måske ikke, hvordan han skal give dig de svar eller den tryghed, du har brug for, lige så meget som du måske endnu ikke ved, hvordan du har brug for dem til at vise dig. At tale med en uddannet professionel kan hjælpe dig med at navigere en vej gennem den forvirring og øgede følelser, du føler, så du kan finde en klarere måde at behandle situationen på og kommunikere med din ægtefælle.
En betroet ven eller et familiemedlem kan tilbyde dig dybtfølt støtte, men deres kærlighed til dig kan påvirke deres råd og gøre det partisk over for din ægtefælle, hvilket ubevidst påvirker den beslutning, du træffer.
At tale med en neutral tredjepart betyder, at de altid vil holde dit bedste for øje. En parforholdsrådgiver vil give dig mulighed for at aflaste og behandle nogle af de skøre tanker, der svømmer rundt i dit hoved.
De kan give dig mulighed for at stille de rigtige spørgsmål og hjælpe dig med at finde ud af, om du kan komme videre fra dette øjeblik eller ej.
10. Fortæl din ægtefælle, hvad du har brug for.
Hvis din ægtefælle ønsker at forsone sig og finde en måde at komme videre i dit ægteskab, og det gør du også, så bliver I nødt til at arbejde sammen for at finde en måde.
Din ægtefælle har måske været dig utro for år siden, men effekten af det mærkes først nu. Du skal arbejde på at opbygge tilliden mellem jer igen og bringe den nærhed tilbage, du engang havde, nu hvor alt er åbent.
Du kan finde en følelse af lettelse ved at vide, at der ikke er flere hemmeligheder mellem jer. Alternativt kan du føle, at det er svært for dig at stole på selv de enkleste ting fra din partner på grund af denne ene løgn.
Den eneste måde at komme igennem denne foruroligende periode på er at være ærlige og åbne over for hinanden fra nu af. Fortæl din partner, hvad det er, du har brug for fra dem, så du kan begynde at stole på dem igen. Du kan ikke ændre fortiden, men du kan tænke på fysiske, praktiske ting, din partner kan gøre for at vise dig, at de holder af.
At forvente, at de 'fikser' den situation, de skabte uden at give dem nogen vejledning, vil efterlade jer begge frustrerede og fjerne.
Tænk over, hvad du har brug for fra din ægtefælle for at hjælpe dig med at komme videre, selv ned til de enkleste ændringer som at sende dig beskeder af og til, når de er ude, eller lægge mere indsats i dit forhold. Praktiske, opnåelige ændringer er håndgribelige måder, hvorpå din ægtefælle kan vise dig, at de vil gøre op for det, de har gjort.
11. Tænk over, hvad du har at miste.
Pointen med dit forhold bør være, at det gør dig glad. Lad ikke andre menneskers meninger eller forventninger påvirke de valg, du træffer i denne situation.
Hvis du fandt ud af, at din ægtefælle var dig utro for år siden, kan du føle dig presset til at gå fra hinanden. Venner og familie kan forvente, at du hader din ægtefælle og aldrig taler med dem igen. Men bare fordi andre mennesker har stærke meninger om, hvordan de synes, du skal handle, betyder det ikke, at du skal lytte til dem.
Handl ikke på impuls eller andres mening, og overvej i stedet nøje, hvordan du har det med din ægtefælle. Vil du have dit forhold til at slutte? Kan du virkelig ikke se nogen vej frem?
Et ægteskab er meget at smide ud på grund af én fejl. Hvis du ikke er klar til at lade din partner gå, selvom de har såret dig, så behøver du ikke. Hvis din ægtefælle viser dig, at de er angrende, villige til at gøre, hvad de kan for at rette op på tingene, og at det var en engangsfejl, så er der stadig håb for dit forhold, hvis du vil tro på det.
Alternativt kan du føle presset fra nogle mennesker - inklusive din ægtefælle - til at blive i dit forhold for at holde din familie sammen eller for at undgå at blive single igen.
Skynd dig ikke med en beslutning baseret på dine første følelser, fordi de måske ikke afspejler, hvad du virkelig ønsker skal ske. Tænk dig grundigt om, og afvej alle relevante muligheder og konsekvenser, men vær sikker på, at din lykke forbliver i hjertet af dit valg.
Husk på, at det at blive i et ulykkeligt forhold kan være langt mere skadeligt for alle involverede end at lave en forandring og komme videre, uanset hvor svære de første skridt er.
hvad skal du gøre, når nogen bebrejder dig for alt
12. Tænk over, om du kan komme videre fra dette.
Nogle sår er for svære at give slip på, og bare fordi din ægtefælle var dig utro for år siden, betyder det ikke, at det, de gjorde, gør mindre ondt, end hvis det var sket i går.
Du beskæftiger dig stadig med den effekt, deres handlinger har haft på dit forhold. Tilliden mellem jer er blevet kompromitteret, og du har brug for forklaringer, tid og dedikation fra din partner, hvis I skal klare det sammen.
Ligesom hvis du havde fundet ud af, at din ægtefælle var dig utro for nylig, skal du tænke grundigt over, om du kan komme videre fra det, din partner har gjort, til dit forhold.
For nogle mennesker gør det mindre smertefuldt, at utroskaben skete for år siden. Du kan føle dig tryg ved at vide, at din partner ikke er den samme person, som de var for år siden, da snyderiet skete, og at de har vist, at det er et ægteskab, de gerne vil være i.
Men at have denne nye viden om din ægtefælle kan rejse flere spørgsmål på grund af den hemmelighed, de har holdt for dig i så lang tid. Ikke kun undrer du dig over, hvorfor de snød i første omgang, men du kan også spørge dig selv, hvorfor de ikke fortalte dig på det tidspunkt, hvilket gør det sværere for dig at give slip og komme videre.
En del af dig vil måske gerne børste din partners snyd under gulvtæppet og vende tilbage til dit lykkelige liv og lykkelige forhold, men tænk grundigt over, om du virkelig kan give slip på det, de har gjort, før du prøver.
Du ønsker ikke at blive ved med at vende tilbage til det samme argument, hver gang I bliver sure på hinanden. Hvis dette sker, vil du aldrig være i stand til at komme videre. Du har måske brug for bestemte svar eller tid til at behandle det, du ved, men når du først har taget beslutningen om at komme videre fra det, skal du prøve at lade alt det, du føler om, at din partner har været utro i fortiden.
For at kunne komme videre sammen, skal I begge kunne give hinanden en ren tavle. Det vil kræve et stærkt sind og en masse beslutsomhed tilgiv din utro partner så du virkelig kan komme videre. Hvis det er det, du vil gøre, så gør dit bedste for at holde fast i det, men vid, at din beslutning ikke er endelig, og hvis dine følelser stadig viser sig i dine handlinger, kan du ændre mening.
——
Ethvert forhold er helt personligt, og hvad et par kan arbejde igennem, kan andre finde for svært.
Hvis du føler, at du er kommet langt nok i dit ægteskab, til at du ved, at din ægtefælle er fuldt ud forpligtet til dig, selvom de har forvildet sig før, så stil ikke spørgsmålstegn ved det. Bliv i dit forhold, og arbejd dig igennem dette hårde stykke, hvis det er det, der vil gøre dig mest lykkelig.
På den anden side kan det at finde ud af din ægtefælles fortid få dig til at føle dig skuffet over dem og kan endda få dig til at stille spørgsmålstegn ved, om du vil fortsætte med forholdet.
Du vil måske indse, at de ikke er den person, du troede, de var, og at du aldrig helt vil se dem på samme måde igen.
Bestem mere end noget andet, om du stadig kan lide at være omkring din partner, og om du føler, du kan stole på dem. Dit ægteskab og de beslutninger, du træffer i det, er noget, du skal leve med hver dag. I sidste ende vil kun du vide, om og hvornår man skal gå væk efter utroskab , så tro på dig selv for at træffe den rigtige beslutning.
Tag dig god tid, og skynd dig ikke med en beslutning, men dvæle ikke i forholdslimbo for længe, fordi det kun vil øge belastningen.
