Når du forventer, at andre mennesker opfører sig på en bestemt måde, bliver du let og ofte skuffet.
Derfor er du nødt til at give slip på dine foruddefinerede ideer og standarder og bare lade tingene være. Specifikt skal du fjerne eventuelle forventninger med hensyn til de følgende 7 point.
Stop med at forvente, at andre ...
1. Enig med dig (eller endda forstå dig)
Det er mindboggling at prøve at blive gravid med 7 milliarder kroner helt unikke mennesker bor på denne planet, men det er netop det, vi har.
når din mand holder op med at elske dig
Med dette i tankerne er uenighed uundgåelig. Der er ingen mulig måde, at alle vil tænke eller tro på de samme ting som dig.
Heck, der vil være tidspunkter, hvor de mennesker, du kommunikerer med, ikke engang forstår dine synspunkter!
Så når andre har modstridende meninger om noget, skal du bare acceptere dette og lade dit sind komme videre. Hvis du sidder fast og dvæler ved uenigheden, vil det føre til yderligere negative følelser, og det sandsynlige resultat vil være et fuldstændigt argument.
Stop med at forvente, at andre ...
2. Ligesom dig
Efter det foregående punkt om det umådelige antal mennesker og deres meninger kan du ikke forvente, at alle rent faktisk kan lide dig.
De ting, der gør dig til DU vil undertiden irritere andre og omvendt.
Hvad du dog skal huske er, at der er masser af mennesker, der kan lide og elske dig for den du er. Ved, at dette er nok, og at forsøg på at få andre mennesker til at lide dig er en utaknemmelig opgave, der kun kræver et offer fra din side (et offer af din sande natur).
hvordan man håndterer en pralende ven
At være dig selv er en kamp, som det er svært at altid vinde. Hvis du vil have, at alle kan lide dig, finder du dig selv i en uendelig krig.
Stop med at forvente, at andre ...
3. Vær 'Ok' hele tiden
Du ville sandsynligvis være den første person til at indrømme, at du ikke altid føler dig lyst og munter, så du skal stoppe med at forvente, at andre skal være netop det.
Der er mange grunde til, at nogen kan føle sig dårlige: for eksempel sygdom, træthed, stress, arbejde eller forhold.
Bare fordi du gerne vil have, at de skal have det godt, gør det det ikke sådan. Du er nødt til at acceptere, at folk vil opleve op- og nedture over tid, det er en meget naturlig ting at gå igennem.
Og når de føler sig nede, skal du prøve at føle med dem, og deres situation, der fortæller folk at ryste det af og hente sig selv, er ikke altid så nyttigt som du måske tror.
Stop med at forvente, at andre ...
4. Læs dit sind
Dit sind er uden grænser for alle andre, men det er ikke altid let at huske dette.
Hvor mange gange har du forventet, at en anden skal vide, hvordan du har det, eller hvad du tænker? Sikker på, at de muligvis kan læse nogle tegn, men der vil altid være noget gætteri involveret.
Problemet er, at når nogen tæt på dig ikke med det samme ved, hvad der foregår i dit hoved, kan du se dette som et tegn på, at de ikke er ligeglade. Det kan skabe dårlig følelse og forårsage friktion. Lyder det velkendt?
I stedet for, hvis du har noget i tankerne, er det næsten altid bedre bare at komme ud og sige det. Ved at dele dine problemer og udtrykke dine følelser , kan du begynde at helbrede, og det kan føles som om en vægt er blevet løftet.
hvad skete der med jeff witteks eye
Stop med at forvente, at andre ...
5. Ændre / ikke ændre
Vi vokser alle sammen som enkeltpersoner, vores daglige oplevelser bliver en del af os, og der skabes nye neurale forbindelser hele tiden.
Nogle af os kan opleve meget hurtigere forandring end andre, og dette kan være en væsentlig kilde til utilfredshed.
Du ønsker sandsynligvis, at nogle mennesker i dit liv kunne forblive det samme for evigt, fordi du kender og elsker dem nøjagtigt som de er. For andre kan du ønske, at de kunne ændre sig, fordi du ser ting i dem, som du ikke kan lide.
Desværre kan du ikke forhindre nogen i at ændre og du kan heller ikke få dem til at ændre sig . Kilden til angst er den samme i begge tilfælde - du frygter at miste denne person fra dit liv.
På den ene side frygter du, at nogle mennesker kan ændre sig, og dette kan føre dig længere fra hinanden, mens du på den anden side ikke kan se, at et venskab / forhold fortsætter, medmindre denne person ændrer sig.
dx vs ødelæggelsesbrødre
Det kan være svært at komme overens med livets kortvarige natur, og hvordan nogle mennesker er nødt til at stoppe med at være en del af din. At forvente noget andet vil dog kun gøre adskillelsen vanskeligere.
Stop med at forvente, at andre ...
6. Løs dine problemer
Når du er barn, kan du stole på, at dine forældre eller andre familiemedlemmer kommer til din hjælp, når du har et problem.
I voksenlivet kan du sandsynligvis stadig forvente familie, og på dette tidspunkt gode venner , for at give dig nogle råd og hjælp fra tid til anden. Dette giver ikke kun god mening, men det hjælper med at styrke forholdet.
Du kan dog ikke forvente, at de løser alle dine problemer for dig. De har deres egne liv at føre, og du er voksen og i stand til at passe dig selv.
Du skal begynde at vise din uafhængighed og modenhed ved at tackle de problemer, der præsenterer sig selv snarere end at løbe fra dem . Så længe du stoler på, at andre fortæller dig, hvad du skal gøre, finder du aldrig friheden til at leve dit liv, du vil ikke gå din egen vej, men en, der er ordineret til dig.
hvad han skal gøre, når han lyver
Stop med at forvente ...
7. Det værste i andre
Det er min stærke overbevisning, at de fleste af os er virkelig gode mennesker, der er fulde af kærlighed og medfølelse.
På trods af dette er det ikke ualmindeligt, at folk antager det værste om andre - uanset om de kender dem eller ej.
Du kan forvente, at de annullerer dig, starter et argument og ikke betaler dig tilbage de penge, de skylder. Du overbeviser dig selv om, at en fremmed vil grine af dig, nedsætte dig eller skade dig på en eller anden måde.
Det kan være, at det at have lave forventninger til nogen er en måde at undgå skuffelse på, men det kan også opdrætte netop den adfærd, du ikke ønsker at opleve.
I stedet for, som det kan ses hos skolelever over hele landet, når de forventer gode ting fra nogen, når du opmuntrer dem, og når du giver det miljø, hvor de kan skinne, vil de ofte.
I stedet for at antage det værste af nogen, så prøv at forestille dig det gode i stedet. Det her positiv holdning måske selvopfyldende i hvordan andre behandler dig.
The Conscious Rethink: at droppe dine forventninger til andre giver dig mere frihed til at være dig selv og leve dit eget liv. Husk, du er ansvarlig for dine egne tanker, og du har friheden til at vælge, hvordan du reagerer på hvert øjeblik i livet. Uanset hvad andre mennesker gør, men andre opfører sig, har du kontrol.
