Forhold handler om tillid. Derfor, når din partner bryder et løfte, de har givet dig, kan det være svært at håndtere og virkelig rocke din båd.
Din partner bryder muligvis store løfter - dem, der påvirker hele forløbet af dit liv sammen.
Men det har ofte en tendens til at være små, tilsyneladende ubetydelige, som at være hjemme i tide til middag, gå ud med dine venner i weekenden eller vaske ...
Hvis brudte løfter, store eller små, bliver et mønster i dit forhold, er du kommet her på udkig efter nogle svar.
Læs videre for at finde ud af, hvorfor din partner muligvis giver og bryder alle disse løfter, hvilken rolle du måske spiller i det hele, og hvordan de to kan komme videre herfra.
Hvorfor giver folk tomme løfter?
Sandheden er, at flertallet af mennesker giver løfter, fordi de ønsker at gøre andre mennesker lykkelige.
En ekskæreste af mig havde netop dette problem. Jeg ville tale om at lave planer sammen, og han, der er så ivrig efter at behage hele tiden, ville sige ja, han ville være der, lyder absolut godt. Alt uden at blinke et øjenlåg.
Og så når det kom nærmere tidspunktet, indrømmede han, at han var dobbeltbooket og vidste eller havde en mistanke om, at han ikke ville være i stand til at gøre hvad det var lige fra det øjeblik, vi først diskuterede det .
Hans problem var, at han bare ville holde mig glad og ikke indså, at det ville være langt bedre at være ærlig fra ordet, snarere end at få mit håb op og så skuffe mig senere.
I årenes løb begyndte han endelig at forstå, at jeg foretrækker lige ærlighed, men det var en lang vej at komme til dette punkt.
Det har dog ikke altid med at ønske at gøre andre mennesker lykkelige.
hvordan man bestemmer mellem to mænd
Nogle mennesker er virkelig dårlige dommere over deres egen tid eller evner, og tror virkelig, at de vil være i stand til at passe en kvart i en pintgryde og holde alle glade.
De ender med at bryde deres løfter, når de indser, at de var overoptimistiske eller ikke organiserede sig ordentligt. Men de ser aldrig ud til at lære lektionen.
Og nogle mennesker er, for at være ærlige, bare lidt selvcentrerede. De tænker ikke på, hvordan tomme eller brudte løfter kan påvirke andre, så de giver med glæde løfter her og der uden at have nogen reel idé om, hvorvidt de er i stand til at holde dem og ikke rigtig bryr sig.
Får noget af det ovenstående dig til at tænke på din partner? Tror du, at deres tomme løfter stammer fra et ønske om at gøre dig glad, fra deres dårlige dømmekraft, eller er det, at de bare ikke prioriterer dine følelser?
Når du har haft en chance for at reflektere over, hvorfor de muligvis afgiver tomme løfter, er det tid til at se på, hvad du kan gøre ved det.
Hvad skal man gøre, når din partner bryder et løfte.
Så din partner har brudt endnu et løfte til dig. Hvordan skal du håndtere det?
1. Spørg dig selv, om løftet var realistisk - skulle de have nået det?
Det første skridt, som det burde være tilfældet med alt i livet, er at tage lidt tid til lidt refleksion.
Tænk på dette løfte, de gav, såvel som deres tomme løfter generelt.
Var det nogensinde et realistisk løfte? Var der virkelig nogen chance for, at de ville beholde det?
Og hvis ikke, tror du de vidste det dybt nede? Gav de løftet om at vide, at de ville bryde det, eller tænkte de bare ikke igennem det?
2. Skulle du have troet det?
Noget af skylden her ligger måske også hos dig.
Selvfølgelig er de voksne og er ansvarlige for de løfter, de giver. Men kunne din adfærd have påvirket dem til at love dig ting, der realistisk set aldrig ville ske?
Måske var du blindt optimistisk og accepterede deres løfte, da du allerede vidste, at de ikke ville holde det.
Sørg for, at du ikke bevidst indstiller din partner til at fejle ved at acceptere urealistiske løfter, så du derefter har en undskyldning for at blive irriteret over dem.
Det er en glat skråning, og det vil betyde, at du er lige så meget skyld i denne situation som de er.
Hvis du tror, dette kan være et problem for dig, skal du fokusere forstørrelsesglasset på dig selv, inden du begynder at bekymre dig om din partners opførsel.
3. Spørg dig selv, hvor vigtigt løftet var for dig.
Er det faktum, at de har brudt dette løfte bare en smule irriterende og frustrerende, eller er du virkelig såret af det faktum, at de har brudt det?
Selvom det ser ud som en lille ting på forsiden af det, kan det være vigtigt for dig, især hvis det er et løfte om, at de bryder gentagne gange. Bare fordi det virker trivielt udad, hvis det er vigtigt for dig, er det slet ikke trivielt.
Men du er nødt til at acceptere, at du skal vælge dine kampe i et forhold, så tænk over, om dette er noget, der virkelig er værd at kæmpe over.
4. Var det en engang, eller er det en voksende tendens?
Tænk på, om dette er en del af et mønster eller bare en en-off.
Formildende omstændigheder tvinger os alle til at bryde løfter igen og igen, og vi er nødt til at være forståelse for vores partnere, ligesom vi ville forvente, at de skulle forstå os, hvis vi blev tvunget til at bryde et løfte på grund af årsager uden for vores kontrol.
Men hvis du bemærker, at de bryder løfter til venstre, højre og center, kan det være mere bekymrende.
Hvis de som regel ikke tænker nok på de løfter, de giver dig, eller hvis de fejlagtigt forsøger at gøre dig tilfreds med urealistiske løfter, er det tid til at løse problemet, før det slides af tilliden mellem jer.
5. Ha en ærlig samtale med dem.
Efter at have reflekteret over disse ting er det tid til at føre en ærlig samtale med din partner om, hvordan deres tomme løfter påvirker dit forhold.
Sæt dem ned og forklar dem, hvilken virkning deres brudte løfter, og især dette løfte, har på dig.
Hvis du har skjult dine følelser over for dette, kan det komme som en overraskelse for dem, og det kan være svært for dem at forstå, hvorfor dette er et problem for dig, hvis de ser det bare som et resultat af deres gode intentioner.
At have denne diskussion vil betyde, at de fremover skal være mere opmærksomme på, hvordan du synes om brudte løfter, og gøre hvad de kan for at undgå at give løfter, de ikke kan holde.
Det vil betyde, at når de uundgåeligt bryder løfter igen, ved de allerede, hvordan du har det, og er mere tilbøjelige til at undskylde lige fra flagermusen og forklare, hvad der skete, snarere end bare at feje det under tæppet.
De kan også være mere forsigtige med de løfter, de giver i fremtiden.
Prøv dit bedste for ikke at blive sur, men forklar dem roligt, da der er mindre chance for, at de bliver defensive.
6. Sæt et godt eksempel.
En af de allerbedste måder at forhindre din partner i at give tomme løfter til dig er at sikre dig, at du aldrig selv giver dem.
Hvis dette er noget, der generer dig, skal du se på din egen opførsel og være ærlig om, hvorvidt du også er skyld i det.
Hvis du er, så prøv aktivt at foretage en ændring, så din partner kan se, at du ikke er hyklerisk, men virkelig værdsætter ærlighed i dit forhold.
Vær ærlig over for dig selv og dem, vær tålmodig med dem , og forhåbentlig skulle dagene med tomme løfter snart være bag dig.
Stadig ikke sikker på hvad du skal gøre ved brudte løfter i dit forhold? Chat online med en forholdsekspert fra Relationship Hero, der kan hjælpe dig med at finde ud af tingene. Ganske enkelt .
Du vil måske også kunne lide:
