Føler du dig fanget i dit forhold eller ægteskab?
Dette er en almindelig situation, som mange mennesker bliver nødt til at stå over for på et eller andet tidspunkt ...
... men den gode nyhed er, at der er løsninger til ethvert problem.
Lad os se på de 5 mest almindelige, og hvordan vi løser dem.
1. I elsker stadig hinanden, men ikke på den måde
Hver oplevelse, vi har, ændrer os på en eller anden måde.
Det betyder, at vi alle vokser og skifter retning konstant.
Som et resultat er vi meget forskellige i dag, end vi var for et par år siden.
Som du kan forestille dig, har dette konsekvenser, når det kommer til vores interpersonelle forhold.
I to var måske forbløffende i starten, men I har begge ændret jer flere gange siden da ... og ikke nødvendigvis i samme retning.
Dine interesser, politiske tilbøjeligheder og endda dine kroppe kan have ændret sig eksponentielt.
Sikker på, at jer to kan elske hinanden dybt, men I er dybest set platoniske husfæller på dette tidspunkt.
Alternativt er de måske stadig interesseret i dig romantisk, men du er ikke interesseret i dem på samme måde.
Det er betydeligt mere ubehageligt og kan gøre den 'fangede' følelse endnu værre.
Ting bliver endnu sværere når og hvis du føler en følelse af skyld eller forpligtelse ved tanken om at forlade dem.
hvordan man ved, om en mandlig kollega er tiltrukket af dig
Du kryber muligvis ved tanken om seksuel intimitet med dem, men føler at du opgiver dem, hvis du forlader det, især hvis de har mentale eller fysiske helbredsproblemer, der skader deres selvværd.
Situationer som denne løser ikke sig selv ...
Du vil ikke vågne op en af disse dage på magisk vis forelsket i din partner, og at blive i denne situation vil bare gøre tingene værre.
Vrede , depression og angst er blot et par negative problemer, der opstår, hvis du ikke tager handling for at få ordnet situationen.
Vær ærlig over for din partner om, hvordan du har det. Det suger, og det bliver grimt, men der vil også være opløsning.
Du er måske virkelig bange for at såre denne person, fordi du holder så meget af dem ... men hvis du virkelig holder af dem, vil du gerne have, at de skal være så glade som de kan være.
Og det kommer ikke til at ske, når du erger over dem.
Vær ærlig, tal ting igennem, og arbejd mod de næste trin sammen som de fantastiske venner, du er.
2. Du føler, at du skal være sammen for børnene
Det er svært nok at føle sig fanget i et forhold, men det bliver mere kompliceret, når der er involverede børn.
Du og din partner arbejder sammen om at tage sig af dine børn med ansvar lige fra fodring, omklædning og badning til hjemmearbejdsvejledning og føring af dem til forskellige aktiviteter uden for skolen.
Hvis du ved det dybt nede dit forhold til din partner er forbi kan du føle, at du skal holde fast, fordi tanken om at opdele disse børnepasningsopgaver endnu længere kan være et absolut mareridt.
Især hvis du allerede selv bærer de fleste af disse opgaver: du kan være bange for, at du vil være under et enormt pres, som du ikke kan klare, og det ville bare være lettere for alle, hvis du blev sammen.
Alternativt kan du have et barn med særlige behov eller et barn, der beskæftiger sig med alvorlig angst.
I tilfælde som disse kan du føle, at du er nødt til at ofre din egen lykke og dit velbefindende for deres skyld: at deres pleje er prioriteret, og du skal bare slog igennem din egen daglige nød og depression for deres plejes skyld .
Tingen er, børn opfanger spændinger mellem deres forældre virkelig let, og de kan fortælle, hvornår du er elendig.
En anden ting at overveje er den slags eksempel, du viser dem om, hvordan sunde voksne forhold ser ud.
Husk, at de lærer ved at se, og hvis de vokser op i et ubehageligt, anspændt, oprørt miljø, kan de vokse op med at tro, at det er sådan, et forhold ser ud.
De kan endda ende med at følge i dine fodspor og gentage dine livsvalg som deres egne.
Er det hvad du vil have for dem?
Endnu en gang er svaret på alt dette ærlighed ... som ofte er den sværeste ting at møde, endsige tale om.
Vær ærlig over for dig selv, om du kan gøre dette meget længere uden at skade dit eget velbefindende permanent.
Tal med din partner om, hvordan du har det - chancerne er, at de føler det samme, men har heller ikke været i stand til at tromme modet til at tale med dig.
Og vigtigst af alt, vær ærlig over for dine børn, især om det faktum, at intet af dette er deres 'skyld', men snarere bare er en del af livet.
Mind dem om, at I begge elsker og støtter dem ubetinget, og vil arbejde sammen for at sikre, at de forbliver glade og sunde.
Der er altid løsninger, når det kommer til forældremyndighed / forældremyndighed og ansvar, især hvis storfamilien kan hjælpe.
Nogle familier klarer sig godt med en 'en uge med den ene forælder / en uge med den anden' -plan (som også giver hver forælder hver anden uge fri for deres egne sysler).
døde lil uzi vert
Hvis du og din partner stadig har det godt, kan du også mødes som en gruppe til fødselsdage og andre lejligheder.
Du KAN få dette til at fungere. Det kræver bare mod og ærlighed for at få det til at ske.
Du kan også lide (artiklen fortsætter nedenfor):
- Hvis du er gift og ensom, her er hvad du skal gøre
- 16 måder at få dit forhold / ægteskab tilbage på sporet
- 10 Ingen bullsh * t grunde til, at kvinder forlader mænd, de elsker
- At falde ud af kærlighed: 5 tegn på, at dine følelser for dem falmer
- Ægte kærlighed varer ikke altid en levetid (og det er okay)
3. Du har ikke råd til at forlade
Der er utallige grunde til, at nogen måske kæmper økonomisk, lige fra personlige sundhedsmæssige problemer eller familieansvar til uventet arbejdsløshed, mens de bor i en dyr by.
Det er svært nok at håndtere pengeproblemer, men bliver direkte ulidelig, når du føler dig fanget i et forhold og bogstaveligt talt ikke har råd til at forlade det.
Livsændringer koster penge. Det kan være skræmmende nok at spare på depositum i første og sidste måned til leje af lejligheder, ligesom advokatgebyrer, børnepasning osv.
Hvis du allerede er føler sig klaustrofobisk , mangel på midler til at få ændring til at gøre denne oplevelse ulidelig.
I denne situation kan det være i din bedste interesse at være ærlig over for din familie, venner og din sociale kreds, og bede om deres hjælp.
Dette betyder ikke at bede om en økonomisk uddeling: du kan opdage, at nogen har en billig lejlighed, der i øjeblikket er ledig. Eller en anden kan tilslutte dig et job. Eller overkommelig børnepasning. Du får ideen.
Vi er blevet betinget af at tro, at vi er nødt til at pløje gennem alle livets vanskeligheder alene, men ingen er en ø.
Du vil gerne hjælpe andre, hvis de har brug for det, ikke?
Så læn dig på din egen cirkel, og lad dem også tage sig af dig.
Hvis du ikke ved, hvor du skal starte med dette, skal du tjekke Amanda Palmers bog Kunsten at spørge: Hvordan jeg lærte at stoppe med at bekymre mig og lade folk hjælpe for nogle tip.
4. Du er måske bange for, hvad der kommer næste gang (som at være alene 'for evigt')
Hvis du har været i et forhold i lang tid, er chancerne for, at du er ret komfortabel i dit arrangement.
Du har muligvis et hyggeligt hjem, du har godt forhold til dine svigerforældre, og dit forhold passer muligvis som en gammel sko.
Selvom den sko er fuld af huller og gnider din hæl rå, kender du den godt og kan føle, at ubehaget er værd at være en ret anstændig pasform.
Forandring er skræmmende, og mange mennesker tror, at det på en eller anden måde er bedre at stille op med at føle sig utilfreds og fanget - eller lettere - end at kaste sig i kaoset med at starte på ny.
Dette gælder især for ældre par og dem, der har alvorlige helbredsproblemer.
Du og din ægtefælle bruger muligvis al din tid i separate soveværelser og griber ind i hinanden i delte rum, men de vil stadig køre dig til sundhedsudnævnelser og hjælpe med at tage sig af dig gennem vanskelige besværgelser.
Netop denne situation holder mange mennesker i ubehagelige partnerskaber.
jeg får skylden for alt i mit forhold
I to er måske ikke på gode betingelser, men der er et behageligt kammeratskab der på trods af greb.
Men hvor behagelig er det egentlig?
Frygt og komfort bør ikke være de eneste grunde til at opretholde et fælles liv med en anden person.
hvor gammel er barry gibbs
Det er ikke retfærdigt over for dig eller dem.
Hvis du har alvorlige helbredsproblemer, der gør dig nervøs, skal du overveje en lejlighedsassistent. Du får autonomi og dit eget rum, men der er sundhedsudbydere, der bor på stedet, tilgængelige med et klik på en knap.
På samme måde, hvis du er bange for at bo alene, skal du overveje husfæller i stedet. Igen har du dit eget rum, men der vil være andre mennesker til at socialisere med og dele husholdningsopgaver og -udgifter.
Hvis du simpelthen er bange for det ukendte, vil du måske fokusere på at være til stede.
Ingen af os ved, hvad der kommer næste, men at være til stede og opmærksom kan hjælpe meget.
Prøv at læse Pema Chödrön's bog Behageligt med usikkerhed: 108 lære om at dyrke frygtløshed og medfølelse for nogle nyttige råd.
5. Du har indset dig ligesom at være single
Det kan tage lang tid for os virkelig at forstå, hvem vi er, som individer.
Dette kan føre til alle former for livsændringer, fra drastiske karriereovervågninger til kønsovergang.
Nogle af disse åbenbaringer kan tage årtier at indse, og det er helt okay. Faktisk er det en vigtig faktor i vores livsrejse at lære at vide, hvem vi virkelig er.
Sikker på, det kan være svært at virkelig omfavne, hvem vi er, især hvis det at leve efter vores sandhed betyder potentielt at fremmedgøre andre tæt på os, men at være tro mod os selv betyder, at vi i det lange løb bliver meget lykkeligere.
Hvordan har dette at gøre med at føle sig fanget i et forhold?
Ganske enkelt, nogle mennesker indser over tid, at de bare foretrækker at være single.
De kan lide at leve deres liv på deres egne vilkår, i deres eget rum uden konstant at skulle interagere (eller gå på kompromis) med andre mennesker.
De kæmper måske for at skabe plads i deres liv for andre og er lykkeligste i ensomhed, hænger sammen med venner på deres vilkår og kommer hjem til uafbrudt fred med en dyrekammerat og en god bog.
Og det er helt gyldigt.
Endnu en gang er løsningen her ærlighed: over for dig selv og din partner.
Hvis den eneste måde, du virkelig kan være tilfreds på, er ved at være alene, så vær alene.
Opbrudsprocessen vil være ubehagelig, men det vil resultere i, at du har den plads, du desperat har brug for, og din partner vil være fri til at finde nogen, de forbinder med, som de har brug for.
Stadig ikke sikker på hvad du skal gøre ved dit ægteskab? Chat online med en forholdsekspert fra Relationship Hero, der kan hjælpe dig med at finde ud af tingene. Ganske enkelt .
