Ikke mere selvforsømmelse; det er tid til selvrespekt!
Kender du dit værd? Behandler du dig selv godt? Værdsætter du din tid, energi og andre værdifulde ressourcer?
Hvis du legemliggør følgende 13 tegn på adfærd med respekt for dig selv, er svaret på disse spørgsmål et klart JA!
1. Du udtrykker dine tanker og behov på en klar, autentisk måde.
At være i stand til tydeligt at kommunikere dine behov er et af tegnene på selvrespekt, som ofte går ubemærket hen.
Mange mennesker finder dette udfordrende, og mange tror endda, at dem, der gør det, er egoistiske eller selvvigtige - men det kunne ikke være længere fra sandheden!
Så længe du ikke råber dine behov til folk eller forsøger at tvinge andre til at ændre deres adfærd uden begrundelse, dukker du simpelthen op for dig selv og advokerer dine behov.
Det handler om at være selvsikker, ikke aggressiv.
2. Du tilgiver dig selv, når du træffer dårlige valg frem for at banke dig selv.
At være i stand til at observere dine tanker, følelser og handlinger med et niveau af medfølelse er afgørende. Det viser en enorm grad af selvrespekt.
I stedet for at dømme dig selv eller slå dig selv, er du i stand til at tage et skridt tilbage og forstå de følelser, der førte til dine nuværende reaktioner.
Du respekterer de oplevelser, der har ført dig til dette punkt, som viser et niveau af følelsesmæssig modenhed, som få mennesker besidder.
3. Du erkender, hvad der skal til for at opnå noget i stedet for at lægge det til held.
En del af at have selvrespekt er at anerkende, hvor hårdt du arbejder, eller hvor meget tid og kræfter du lægger i tingene.
Selvfølgelig er der en balance mellem at prale og være ydmyg - men du formår at få det rigtigt.
Du tager æren, hvor æren skyldes, i stedet for at kridte din succes op til tilfældigheder eller antyde, at en anden var hovedårsagen til, at tingene lykkedes.
Du accepterer ros lige så let, som du giver feedback, fordi du ved, hvor hårdt du arbejder for at opnå ting.
interessante fakta om dig selv at fortælle folk
Selv når du modtager hjælp, ved du, at dit input var afgørende, og at hjælpen blot var et boost til din indsats.
4. Du accepterer komplimenter med ynde i stedet for at slå dem væk.
En del af at have selvrespekt er at vide, hvornår folk har ret om dig!
Hvis nogen komplimenterer din arbejdsmoral og dig ved godt du har arbejdet rigtig hårdt, du er glad for at acceptere det.
Du har en ærlig mening om dig selv, som viser enorme niveauer af selvrespekt og selvbevidsthed.
Dette er en følelsesmæssigt moden tankegang at have, og det går ofte ubemærket hen, fordi det er så sjældent.
5. Du passer på dig selv, også når det er nemmere at lade være.
At passe på dig selv er et stærkt tegn på selvrespekt.
Du ønsker at passe på dit sind og din krop, og du er forpligtet til at gøre det, fordi du værdsætter dit helbred og dit velvære.
Du vil investere tid og penge i ting, der vil få dig til at føle dig godt, fordi du respekterer vigtigheden af at holde din krop og dit sind i tip-top stand.
Du vil føle dig stærk og dygtig, både fysisk og mentalt, og du respekterer dig selv nok til at følge med og gøre netop det!
Du træffer aktive valg for at prioritere aktiviteter, der gavner dit helbred, og du ved, hvornår du skal træde et skridt tilbage, når du presser dig selv for hårdt.
Du slår ikke dig selv op eller straffer dig selv for at træffe 'mindre sunde' valg, men du respekterer dig selv nok til at vide, hvornår tingene bliver lidt for slappe eller begynder at påvirke dit sind eller krop negativt.
