Vi kender alle den følelse af bare ikke at være i stand til at stoppe med at tænke på en fyr.
De fylder dine tanker hele dagen, hver dag, fra det øjeblik du vågner op om morgenen til det øjeblik, du går i søvn.
Det kan være ret ubelejligt, ikke?
Når alt kommer til alt, hvis du ikke kan stoppe med at tænke på ham, kan det være svært at holde hovedet inde i spillet.
Det kan gøre dig glemsom og betyde, at du begynder at forsømme dit arbejde, venner og familie.
Det kan betyde, at du konstant distraheres og frakobles det, du prøver at gøre.
Men hvis du er her og læser dette, er du sandsynligvis ikke sikker på, hvad det er, der får ham til at løbe rundt i dit hoved hele dagen, og du leder efter en forklaring.
Og du vil sandsynligvis gøre noget for at stoppe dig selv med at tænke på ham ganske så ofte eller overhovedet.
Bliv ved med at rulle for at finde ud af, hvad årsagen til din nuværende besættelse af denne fyr kan være, og hvordan man toner det ned eller sætter en stopper for det en gang for alle.
11 grunde til, at du hele tiden tænker på ham.
1. Du er forelsket.
Lad os starte med denne, for det er den enkleste forklaring på dem alle. Måske er du bare forelsket i ham.
Måske går det godt mellem dig, og du tror, eller ved, han elsker dig tilbage. Eller måske er din kærlighed desværre ubesvaret. Uanset hvad, hvis han sidder fast i dit hoved, kan det være kærlighed.
Når vi først bliver forelsket, bliver vores hormoner mere end lidt vanvittige. Du får et hit med dopamin hver gang du ser ham, hører fra ham eller endda bare husker hvad han sagde til dig i går aftes.
At være i kærlighedens første trængsel kan være altoverskydende og betyde, at du bare ikke kan fokusere på noget andet.
john cena er du sikker på den gif
2. Du er forelsket.
Okay, så måske er det ikke helt så seriøst som kærlighed. Vi behøver ikke at være forelsket i en fyr for at tænke på ham 24/7. Det kan være mere som en forelskelse.
Måske drømmer du om ham, selvom du ved, at ting imellem dig aldrig kunne arbejde, og du ikke rigtig tager ham alvorligt.
Han er i centrum for dine tanker, men du ved dybt nede, at der ikke er nogen dyb forbindelse der.
hvordan man fortæller, hvis folk ikke kan lide dig
3. Du begærer ham.
Dette handler måske bare om sex.
Måske har du haft sex med ham og ikke kan stoppe med at tænke på at blive intim med ham igen, eller måske har du bare virkelig lyst på ham og prøver konstant at forestille dig, hvordan det ville være.
Dette kan ske, selvom du virkelig ikke kan lide hans personlighed og ved, at der aldrig kunne være noget imellem dig.
Han kan virkelig gå på dine nerver, eller du kan finde ham uhøflig eller hader sin politik. Men der er noget ved den måde, han ser ud eller bevæger sig på, der virkelig gør det for dig.
4. Du lyster generelt.
Det kan ikke være, at der er noget særligt specielt ved denne fyr, der får dig til at begære ham.
Det kan være, at du føler dig frisk i almindelighed af alle mulige årsager, og at denne fyr bare tilfældigvis er den, der har fanget dit øje (eller fantasi!)
5. Du er involveret i escapisme.
Romantik er en stor distractor. At drømme om et romantisk forsøg har været en måde for mennesker at forkæle lidt escapisme siden tidens begyndelse.
Så måske har det faktum, at du ikke kan stoppe med at tænke på ham, faktisk ikke haft så meget at gøre med ham.
Måske er det der virkelig foregår her, at der er nogle ting, du har brug for at beskæftige dig med i dit personlige eller professionelle liv, og du prøver at undgå at stå over for det ved at fylde dit sind med tanker om denne fyr.
Måske keder du dig bare lidt, som dit liv er i øjeblikket, og tanker om ham er den escapisme, du ønsker.
6. Du idealiserer ham.
Du bruger muligvis al denne tid på at drømme om en fyr, der faktisk ikke eksisterer. Han tager måske alle dine tanker op, fordi du har idealiseret ham fuldstændigt.
Måske er han en god fyr i det virkelige liv, men måske er han ikke så meget at skrive hjem om. Måske har du kun mødt ham et par gange eller bare talt med ham en gang i din lokale café.
Men i dit sind har du opbygget ham så meget, at det nu ser ud til, at han er den perfekte fyr. Du ved ikke rigtig så meget om ham, men du har overbevist dig selv om, at han er sjov, venlig, omsorgsfuld, udadvendt, ville gøre en god far ...
Så du bliver lidt besat af en idé om ham, men du ved ikke, hvor præcis den idé faktisk er.
7. Du drømmer om en hypotetisk fremtid og ikke fokuserer på nuet.
Det faktum, at du ikke kan stoppe med at tænke på ham, kan være nede på dit fokus på, hvordan fremtiden kunne se ud, hvis tingene skulle fungere imellem dig.
Du drømmer om, hvordan livet kan være et par år ned ad linjen, snarere end at være realistisk med hensyn til, om ting virkelig kan fungere imellem dig lige nu.
8. Du er forvirret af de tegn, han giver dig.
Måske er dit hoved ikke fuld af glade drømme om ham og en potentiel fremtid. Måske kan du ikke stoppe med at tænke på ham, fordi du er bekymret for, hvordan han opfører sig mod dig, eller hvor du virkelig står.
Han blæser varmt og koldt , og du bruger al din tid på at analysere hans kommentarer eller læse hans kropssprog og prøve at finde ud af, hvad der foregår i hans hoved.
9. Du føler dig usikker.
Måske har du set denne fyr i et stykke tid nu, men det er han ikke giver dig den forsikring, du har brug for .
Måske har du det som om du kunne udvikle nogle alvorlige følelser for denne fyr, men du kan ikke bare slappe af og gå med strømmen, fordi du ikke er sikker på, hvordan han har det med dig.
Eller måske føler du dig bare usikker generelt og at fokusere dine tanker på denne fyr er en slags undgåelsestaktik, så du ikke behøver at tackle dine usikkerheder.
10. Du afvejer fordele og ulemper.
Denne fyr kan tænke dig hele tiden, fordi du prøver at finde ud af, om han virkelig er det værd.
Du er ikke helt sikker på, hvad du synes om ham, eller om dit forhold vil fungere.
Du bruger al din tid på at finde ud af, om du skal give dette forhold en chance.
når ingen lytter til dig
11. Han har gjort det klart, at der ikke er nogen fremtid mellem dig.
Vi mennesker kan være temmelig perverse skabninger, og vi har en frygtelig vane med at ønske nøjagtigt, hvad vi ikke kan have.
Så det kunne være, at du ikke kan stoppe med at tænke på ham nu, fordi han har afsluttet tingene med dig, eller det er blevet ret klart, at han ikke ser en fremtid med dig.
Måske kunne du virkelig godt lide ham, eller måske var du ikke rigtig så generet, men nu har han afskåret tingene, han er det eneste, du kan tænke på.
8 måder at stoppe med at tænke på ham.
Det kan ikke fortsætte sådan. Uanset situationen mellem dig og denne fyr, kan du bare ikke bruge så meget tid på at tænke på ham. Du får præcis intet gjort.
Men hvordan kan du få ham ud af dit hoved? Det handler i det væsentlige om din egen viljestyrke, men her er et par tip, der hjælper dig med at tænke mindre over ham og om andre ting mere.
1. Få det ud - tal med nogen, du stoler på.
Uanset årsagen til at dit hoved er fuld af denne fyr, er det altid nyttigt at tale det. Tal med en, du har tillid til, hvad du tænker, og hvorfor.
Det hjælper dig med at forstå dine tanker bedre og finde ud af, hvordan du virkelig har det.
Og nogle gange, ved at tale dine tanker højt, får du dem ud af dit hoved, og dit sind bliver meget mere stille.
hvor meget er addison rae værd
2. Tal en ærlig samtale med ham.
Dette vil ikke være en god idé i alle situationer, men hvis de to har været sammen i et stykke tid, og hans opførsel får dig til at føle dig usikker, skal du ikke være bange for at være ærlig over for ham og fortæl ham du har brug for en vis beroligelse.
Hvis han ikke kan give dig det, er han sandsynligvis ikke din tid værd.
3. Vær streng med din telefonbrug.
Hvis de to er i konstant kontakt, er det ikke underligt, at du ikke kan stoppe med at tænke på ham så meget. Så vær streng med dig selv. Læg din telefon væk, når du er på arbejde.
Udvikl en morgenrutine, der ikke indebærer at tænde din telefon med det samme for at se, om han har sendt en besked til dig, og giv dig selv lidt skærmfri tid før sengetid.
At tage kontrol over, hvornår du er i kontakt med ham, og når du ikke er, hjælper dig også med at tage kontrol over dine tanker.
4. Bliv optaget.
Idle hænder giver ledige sind. Hvis du vil holde ham ude af dit hoved, skal du være optaget.
Kast dig selv ind i dit arbejde og lav planer med dine venner og familie om aftenen og i weekenden.
5. Fyld din hjerne med interessante ting.
Chancerne er, at du kunne gøre med lidt intellektuel stimulering. Så hvis du vil stoppe med at tænke på ham, skal du sørge for at have andre ting at optage din hjerne.
Læs bøger, eller lyt til podcasts, når du er på vej til arbejde, eller lyt til en lydbog, når du er ude at træne. Tilmeld dig et kursus, hvad enten det er personligt eller online. Begynd at lære et sprog. Se dokumentarfilm.
Fyld din hjerne med ting, der virkelig interesserer dig.
6. Husk, han er ikke den eneste fisk i havet.
Hvis de to er enige om, at du er eksklusiv, er dette ikke vejen frem.
hvordan man fortæller, om hun vil have dig
Men hvis tingene ikke er kommet så langt endnu, får tanker om ham dig stadig ned, så en påmindelse om, at der er masser af andre mænd derude, kunne være lige hvad du har brug for.
Bare at få lidt opmærksomhed fra - eller endda gå på en date med - en anden fyr kan give dig det selvtillid, du har brug for for at vise dig, at selvom ting ikke fungerer sammen med denne fyr, er det ikke verdens ende. .
Det skulle betyde, at du er i stand til at slappe af og stoppe med at tænke på ham ganske så meget.
7. Bliv ikke frustreret over dig selv.
Sindet er en vanskelig ting, og det er svært at kontrollere dine tanker (meditation kan være din bedste ven her).
Så det er vigtigt ikke at blive frustreret over dig selv, hvis du ikke formår at forvise alle tanker om ham så hurtigt som du vil.
Bekæmp ikke dine tanker, da de kun kommer tilbage til dig 10 gange. Accepter dem, analyser dem kort, lad dem komme videre og erkend at de ikke definerer dig.
8. Giv det tid.
Jeg ved, det kan virke som en irriterende kliché, men tiden kan gøre mirakler.
Så husk at bare fordi denne fyr er i centrum for dine tanker lige nu, vil den ikke vare evigt.
Stadig ikke sikker på, hvordan man holder op med at tænke på denne fyr? Chat online med en forholdsekspert fra Relationship Hero, der kan hjælpe dig med at finde ud af tingene. Ganske enkelt .
Du vil måske også kunne lide:
- 9 Ingen bullsh * t tegn på, at en fyr kan lide dig, men er bange og skjuler sine følelser
- 20 tegn, som fyren på arbejde kan lide dig: Hvordan man ved det helt sikkert
- 16 tegn på, at du virkelig kan lide en fyr: hvordan du kan være sikker på dine følelser
- 12 tegn på, at en fyr er en spiller: Hvordan man ved det helt sikkert
- Hvordan man spørger en fyr om tekst (+ 12 prøveeksempler)
- Sådan vælges mellem to fyre: 11 måder at træffe den rigtige beslutning på
