Der er få ting, der er sundere for sjælen end at hjælpe andre. Verden er barsk, og alle kunne bruge en hånd op af og til.
Desværre er det alt for let at miste sig selv i at forsøge at hjælpe andre på grund af den store mængde lidelse i verden.
Du vil måske opleve, at du jævnligt taper dig selv, fordi du ser disse problemer og ønsker at løse dem. Du kan endda føle, at du er forpligtet til at gøre det.
Sandheden er, at du kun er én person i et hav af lidelse. Du kan ikke tage ansvar for andre menneskers fred og lykke. Selvfølgelig kan du bidrage til fred og lykke. Du kan måske være med til at gøre en anden persons rejse en smule mere jævn af og til, men du kan ikke tage ansvar for det.
Og du behøver heller ikke føle dig skyldig for det. Du kan ikke redde et hav med din spand.
Et andet problem er, at du fratager andre mennesker deres egen succes ved at hjælpe dem for meget. Ved at tage ansvar for deres fred og lykke, fratager du dem evnen til at lære de lektier, som livet vil lære dem, når de rejser sig selv.
Denne artikel vil diskutere forskellen mellem at hjælpe andre på en sund og usund måde. Hvis du ikke kan sige nej, føle dig ansvarlig for andres lykke eller undlade at hjælpe andre, er denne artikel til dig.
Lad os se på de mest almindelige tegn på, at du er afhængig af at hjælpe andre mennesker.
1. Du føler dig skyldig eller angst, når du ikke kan hjælpe nogen.
Mennesker med usunde grænser kan føle skyld eller angst, når de ikke kan hjælpe nogen. Det kan være, at du ikke har midlerne til at hjælpe nogen, du ikke kan få dem til at hjælpe sig selv, eller du fejler i at hjælpe dem.
Sådan går det bare nogle gange. Du kan ikke hjælpe nogen, der ikke vil hjælpe sig selv. Der er en betydelig mangel på ressourcer til rådighed for mange mennesker. Og mere end du måske forventer, afviser folk hjælp, når den bliver præsenteret for dem på de mest idiotiske måder.
'Jeg vil ikke udfylde den formular.'
'Jeg accepterer ikke velgørenhed.'
Desuden foretrækker nogle mennesker at dvæle i deres egne problemer og drama, fordi det er der, de er bedst tilpas. Det lyder mærkeligt, men det er sandt.
Alt du kan gøre, når du føler dig ængstelig eller skyldig over ikke at hjælpe nogen, er at minde dig selv om, at det ikke er dine problemer at løse. Tillad dig selv at mærke dine følelser, men lad ikke dine følelser styre dine valg. Du bør opdage, at disse følelser forsvinder, når du har gjort dette i et stykke tid.
goldberg vs lesnar survivor series 2016
2. Du føler, at du ikke kan sige nej, selv når du er overvældet.
Du har lov til at sige nej. Et 'nej' er en sund grænse, der tjener som en mur til at beskytte dig selv mod alt andet, der foregår omkring dig.
I mange artikler og grove ordsprog vil du opdage, at nej er en komplet sætning og grundlaget for følelsesmæssige grænser . Det er sandt. Du skal dog være opmærksom på, at det kan give betydelige problemer i dit forhold at bruge nej som en hel sætning.
Det kan være, at du har usunde grænser med en, du elsker og holder af. Du vil have den person i dit liv, men også fastere grænser. I det scenarie skal du muligvis kommunikere med personen, så de kan forstå, hvorfor du siger nej. Hvis de ikke kan forstå, hvorfor du siger nej, kan de ikke ændre, hvordan de interagerer med dig meningsfuldt.
På den anden side, hvis du er ligeglad med det, så gør det ikke noget, og 'nej' er helt tilstrækkeligt som et middel til at håndhæve en grænse.
En hurtig ting: Bliv ikke overrasket, hvis de mennesker, der i øjeblikket udnytter dig og dit ønske om at hjælpe, forsvinder, når du stoppe folk behage . Det er normalt.
3. Du føler, at du er ansvarlig for andre menneskers lykke.
Hvor meget ansvar har du egentlig for andres lykke?
Svaret er nul.
Du er ikke ansvarlig for selv lykken hos de mennesker, du føler dig tættest på. Du kan og bør bidrage til deres lykke. Hvis du har en familie eller børn, vil du sandsynligvis have, at de skal føle sig trygge, sikre og glade. Højre? Det er de dog muligvis ikke. Du kan give alt og alt for at gøre dem glade, og de er stadig ikke glade.
Faktisk kan det være ganske usundt at tage ansvar for andres lykke , især hvis de er et sort hul for lykke. Nogle mennesker ønsker at være elendige, så de gør alt, hvad de kan, for ikke at forsøge at forbedre deres lykke. Og nogle mennesker er mere end glade for at trække dig ned med dem.
Ydermere gør det at føle dig ansvarlig for andre menneskers lykke sårbar over for deres ondskab. Det malplacerede ansvar er hvorfor andre mennesker udnytter dig . De ved, at du vil gøre arbejdet, uanset hvordan de har det.
4. Du føler, at du er den eneste, der kan hjælpe nogen.
Du føler måske, at du er den eneste, der virkelig kan hjælpe nogen. Men er det en rigtig følelse? En følelse, der er forankret i virkeligheden? Svaret er nej, fordi kun den person virkelig kan hjælpe sig selv. Du kan yde assistance. Du kan hjælpe med at guide dem mod ressourcer. Men du kan ikke gøre arbejdet for dem.
Men tænk på, hvor svært det er for folk at rejse sig selv eller skabe deres egen lykke. Det er ret svært for mange mennesker. Så hvordan kan du overhovedet være den eneste, der kan hjælpe nogen? Det kan du ikke være.
Desuden har du måske ikke viden eller færdigheder til at hjælpe den person. Alle i denne verden går rundt med traumer. Traumer, som defineret af American Psychological Association, er en begivenhed, der forårsager ekstrem følelsesmæssig nød. Det inkluderer ting som at blive snydt, at blive skilt, at miste et job eller en karriere, pårørende, der dør og alle mulige andre ting, som alle oplever før eller siden.
Du er ikke den eneste, der kan hjælpe en anden person, selvom det føles sådan. Faktisk, ved at prøve at være deres eneste kilde til frelse, dømmer du dig selv og den person, du forsøger at hjælpe, til at mislykkes. Du kan ikke gøre arbejdet for dem.
