Hvis nogen blev bedt om at beskrive dig med et ord, ville den første ting, der kom i tankerne, ikke være 'entusiastisk'.
Du kæmper for at vise begejstring for tingene.
Måske er det på arbejde ...
hvad leder du efter hos en ven
Måske har din chef kommenteret, hvordan du ikke synes at give dit arbejde alt. Eller du er selvstændig og har svært ved at sætte den entusiasme i din virksomhed, som du ved, at den har brug for for at trives.
Eller måske er det i dit personlige liv ...
Måske kæmper du for at vise entusiasme over for dine venner, familie eller partner. Måske føles det fremmed at blive begejstret for andres forslag, ideer eller fejre store øjeblikke i deres liv med dem.
Og måske har du det også svært at blive begejstret for dine egne ting ...
Store ture, forfremmelser eller andet, der sker i dit liv, der får de fleste mennesker til at poppe champagnepropper, har en tendens til bare at passere dig, hvis du køber ucelebreret eller endda helt ubekendt.
Måske er det alt ovenstående.
Det betyder ikke rigtig noget. Det vigtigste spørgsmål er:
Hvordan kan du være mere begejstret?
Du vil gerne have, at din mindre end entusiastiske tilgang til livet ændrer sig.
Du vil blive begejstret for tingene. Ikke kun for at få andre mennesker til at føle sig godt, når de opnår noget, men også fordi, lad os være ærlige, det ligner meget sjovere end den måde, du lever på.
Andre mennesker synes bare at være i stand til at leve i øjeblikket, nyde livet, se muligheder og potentiale og fejre de gode ting, hvad enten de er store eller små.
Mens du altid er mere tilbøjelig til at fokusere på det negative og finde det svært at blive begejstret, uanset hvor meget du ser frem til noget, hvor hårdt du har arbejdet for at få det, eller hvor glad du er over det dybt ned.
Så hvordan kan du være mere begejstret? Både om ting der sker med dig og andre.
Hvordan kan du vise andre mennesker, at du er begejstret for tingene?
Og hvordan kan du udnytte den følelse af ægte entusiasme og glæde, der synes at komme så naturligt for nogle mennesker?
Her er et par tip til at injicere en dosis entusiasme i dit liv.
1. Fokuser din opmærksomhed på nutiden.
En af hovedårsagerne til, at folk kæmper for at være begejstrede, er at de aldrig er virkelig til stede i øjeblikket.
De tænker altid på, hvad de gjorde forkert i går eller i sidste uge.
Og hvis de ikke fokuserer på fortiden, bekymrer de sig om fremtiden og alt, hvad de har på deres opgaveliste.
Det er svært at være begejstret for, hvad der faktisk sker foran dine øjne her og nu, når du tænker på i går eller i morgen.
Så det første skridt mod at blive mere begejstret er at fokusere din opmærksomhed på i dag.
Når du finder dig selv i at dvæle ved ting, der ikke sker i nutiden, skal du finde en måde at bringe dig selv tilbage.
At tage lidt tid til at trække vejret dybt og fokusere på lydene omkring dig kan være en fantastisk måde at øge din bevidsthed på.
Se dig omkring og bemærk aktivt skønheden i de ting, du ser hver dag.
Lav en liste over alle de ting, du er taknemmelig for den dag, eller alle de ting, du har opnået, uanset hvor tilsyneladende lille.
Det vil hjælpe dig med at være mere taknemmelig for alt hvad du har og de ting, der omgiver dig, hvilket igen vil betyde, at du finder langt mere at være begejstret for.
2. Bekymre dig mindre.
Mange mennesker kæmper for at være begejstrede for ting, fordi de altid bekymrer sig om 'hvad hvis hvis'.
De er altid overbeviste om, at noget vil gå galt og fokuserer på det snarere end på alt, hvad der rent faktisk går rigtigt.
Hvis du kan træne dig selv til at bekymre dig mindre og bare gå med strømmen, vil det være langt lettere at føle dig begejstret for de positive ting, der sker, hvad enten det er stort eller lille, i dit liv eller menneskene omkring dig.
Meditation, åndedrætsøvelser og positive handlingsplaner kan alle hjælpe dig med at sætte dine bekymringer til side og nyde de gode ting i livet, mens de varer.
3. Sænk dine forventninger.
Du kæmper måske for at blive begejstret for livet, fordi du altid sætter bjælken for højt og beder om for meget.
hvordan kan jeg se, om min ekskæreste vil have mig tilbage
Selvom det er dejligt at sigte højt og skubbe dig selv til en vis grad, hvis du har mere realistiske forventninger, er du mindre tilbøjelig til at blive skuffet.
På den måde, når ting fungerer bedre, end du forventer, som de ofte vil, vil du naturligvis føle dig langt mere begejstret, end du ville, hvis du havde besluttet, at du havde et større bjerg at bestige.
Dette handler om at finde et lykkeligt medium mellem ikke at være nede på dig selv og sørge for at du har noget at fejre, når tingene fungerer godt.
4. Sæt jalousi til side.
Manglende entusiasme over andres præstationer har undertiden meget at gøre med jalousi.
Hvis din vigtigste følelse, når du hører andres gode nyheder, er misundelse, er det kun naturligt, at du ikke reagerer entusiastisk.
Hvis du finder ud af, at du kæmper med jalousi, kan et godt første skridt være at begrænse din brug af sociale medier.
Vi ved alle, at folk for det meste kun deler de gode ting, ikke deres kampe.
Men når du ser uendelige billeder af mennesker, der ser ud til at klare sig utroligt i livet, kan det være svært at holde det i perspektiv og forhindre dig i at blive jaloux.
Så at træde tilbage fra eller nedtone din brug af sociale medier kan være godt at tæmme det grønne øjne.
Hvis du hører folks spændende nyheder personligt snarere end online, vil det være langt lettere at blive begejstret for dem. Og du er også mere tilbøjelig til at høre om den stenede vej, der endelig fik dem til deres mål, hvilket vil sætte tingene i perspektiv for dig.
Uanset om det er på sociale medier eller i det virkelige liv, skal du gøre en indsats for at stoppe med at måle dit eget liv og dine resultater i forhold til de mennesker omkring dig.
5. Reflekter over dit eget liv, mål og lykke.
Hvis du kæmper for at vise begejstring for noget i dit liv, selv store begivenheder som endelig at tage på en livsferie, få den store forfremmelse eller store nyheder i din familie, så er det måske tid til at reflektere.
Måske er du bare en rolig, rolig person, der føler dig glad, men aldrig bliver alt for begejstret for noget. Og det er okay.
Men det er værd at overveje, om din manglende entusiasme for livet kan stamme fra ulykke eller utilfredshed.
Tag dig tid til at reflektere over din vej i livet. Hvad du har opnået, og hvad du sigter mod. Tænk over, hvad der muligvis mangler, og om du har brug for at foretage ændringer.
Det kan være, at en relativt lille ændring af den måde, du lever dit liv på, kan gøre en enorm forskel for, hvor optimistisk dit syn er. Og lad os indse det, hvis du føler dig mere optimistisk, er du langt mere tilbøjelig til at være begejstret.
6. Du skal ikke bekymre dig om, hvordan du kommer på tværs.
Måske er du en ganske entusiastisk person på indersiden, men du kan ikke lide at vise det, fordi du er genert og hader at have opmærksomhed på dig.
Så du laver ikke et stort show af dine præstationer eller din indre energi til de ting, du måske laver. Du holder det bare aftappet.
Selvom dette kan være din naturlige personlighed, læser du denne artikel for at lære, hvordan du bliver mere entusiastisk, og dette kan omfatte at skubbe ud over din komfortzone.
Hvad du skal indse er, at når en person udtrykker sin entusiasme for noget, tegner det næsten altid et positivt billede af den person. Ingen vil tænke andet end gode tanker om dig, hvis du viser, hvor entusiastisk du er.
7. Falske det, indtil du laver det.
Okay, så det er ikke altid et godt råd at foregive at være noget, du ikke er. Men i dette tilfælde kan det gøre mere af en forskel, end man tror, at foregive at være mere entusiastisk, end du faktisk er.
Tænk på det som at træne dig selv i at føle dig mere begejstret for tingene.
Du bliver muligvis nødt til at skubbe dig selv til at gøre det, men når andre mennesker har gode nyheder, så prøv at skrive lykønskningskommentarer til deres indlæg på de sociale medier, købe dem lidt til at sige godt gjort, sende kort og give dem store kram (med deres samtykke) , foreslår et festmåltid ...
I dit eget tilfælde skal du skubbe dig selv til at dele dine præstationer med dem, du elsker, og foreslå fester, eller bare tage lidt tid på at svælge i det, du har opnået, og markér begivenheden på en eller anden måde.
giv ham plads til at savne dig
Hvis du selv kan tage et par af ovenstående tip i betragtning, er du nødt til virkelig at begynde at føle dig mere begejstret for alle de gode ting i livet.
Og det er i sig selv noget, der er værd at fejre.
Stadig ikke sikker på, hvordan man bliver begejstret? Tal med en livscoacher i dag, der kan lede dig gennem processen. Klik blot her for at oprette forbindelse til en.
Du vil måske også kunne lide:
