'Jeg har ingen selvrespekt'
Har du nogensinde set på nogens adfærd og spekuleret på, hvor deres selvrespekt blev af?
Uanset om det er en andens handlinger eller din egen, der bliver gransket, er her 20 adfærd, der bekræfter, at selvrespekt har forladt bygningen.
1. At tage ansvar for ting, der ikke er din skyld.
Når det går dårligt, kan du tage ansvar for dem, selvom du slet ikke var skyldig. Du kan undskylde for ting som trafik, der gjorde dig forsinket på arbejde, eller at butikken ikke havde den rigtige type juice på lager, da du handlede dagligvarer den dag.
2. Tolerere respektløs adfærd.
Hvis nogen behandlede din bedste ven eller dit barn på en respektløs måde, ville du gå op for at forsvare og beskytte dem, ikke? Så hvorfor tolererer du manglende respekt, når det er rettet mod dig? At bevare roen og ikke lave ballade har en pris, og det er din egen selvrespekt.
3. Søger konstant ekstern validering.
En person, der i alvorlig grad mangler selvværd og selvrespekt, vil konstant søge validering fra andre. I stedet for at være i stand til at se deres egen værdi og værd, vil de forsøge at fremkalde ros fra andre og blive ængstelige, hvis deres indsats eller udseende ikke er tilstrækkeligt anerkendt og kommenteret positivt.
4. Engagere sig i giftige forhold.
Mange mennesker, der mangler selvrespekt, ender i forhold, der er dårlige for dem, fordi de vælger partnere, der vil tiltrække beundring eller misundelse fra andre, frem for dem, der faktisk er gode for dem. Som sådan tolererer de giftig eller krænkende adfærd af hensyn til den opfattede sociale eller personlige fordel.
5. At ofre dine egne behov for at holde andre glade.
Folk, der bekymrer sig om og respekterer sig selv, ved, at de skal gøre det, der svarer til at tage deres egne iltmasker på, før de hjælper andre med deres. Hvordan kan nogen respektere dig, hvis du martyrer dig selv på andres vegne og ikke respekterer dig selv nok til at dække dine egne behov?
6. At blive i situationer, der gør dig ulykkelig.
Uanset hvad du ikke ændrer, vælger du. Som et resultat, hvis du vælger at forblive i en situation, der gør dig frygtelig ulykkelig, og du klager over det i stedet for at handle for at gøre tingene bedre, fortæller det verden, at du ikke har nok selvrespekt til at gøre dig selv til en prioritet.
7. Tillad andre at træffe beslutninger for dig.
En historie cirkulerede for nylig om en kvinde, hvis date annullerede hendes bestilling af pommes frites uden overhovedet at konsultere hende. En person, der ikke har nogen selvrespekt, ville simpelthen tillade den beslutning uden klage, fordi de prioriterer at undgå konfrontation eller 'forårsage en scene' højere end at blive behandlet med grundlæggende høflighed.
8. Ikke at sætte (eller håndhæve) grænser.
Mennesker, der ikke har meget selvrespekt, afholder sig fra at etablere eller håndhæve personlige grænser. Generelt er de så bange for at blive afvist eller forladt, at de er villige til at lade andre mennesker mishandle dem, bare så længe de ikke går. For dem er det vigtigere at opretholde et forhold end deres eget velbefindende.
hvor længe har garth brooks og trisha yearwood været gift
9. At acceptere ting, du ikke vil gøre.
Hvis din lave selvrespekt gør dig bange for at miste folk ved ikke at leve op til deres ønsker, kan du gå med til ting, der gør dig utilpas bare for at bevare status quo. Alternativt kan du være så tjekket ud, at du forsøger at bevare freden med alle nødvendige midler.
10. Forsømmer dig selv.
At være lemfældig omkring personlig hygiejne er et sikkert tegn på, at både din selvrespekt og dit niveau af selvværd har taget et dyk. Hvis du ikke har været i bad, skiftet tøj, passet dine tænder eller endda spist ordentligt, udsender du i bund og grund, at du ikke ser dig selv som værdig til egenomsorg.
11. Engagere sig i selvdestruktive aktiviteter.
Nogle mennesker med lav selvrespekt deltager i selvdestruktiv adfærd som et middel til at straffe sig selv for opfattede forseelser. Andre bruger disse aktiviteter som mestringsmekanismer for tidligere, uhelede traumer. Hvis du med vilje har påført dig selv skade, betyder det, at du ikke respekterer dig selv nok til at vise selvmedfølelse og empati.
12. Selvsaboterende og underminering af din egen succes.
Hvis du på et grundlæggende niveau tror, at du er uværdig til succes, kan du selvsabotere for at skabe en selvopfyldende profeti om din uundgåelige fiasko. Alternativt, hvis du føler, at succes kan sætte dig i en sårbar position, kan du sabotere din indsats for at forblive i din komfortzone.
13. Nøjer dig med mindre end du er værd.
Mennesker med lav selvrespekt ser ikke sig selv som havende meget værdi. Som sådan vil de nøjes med uopfyldende forhold, lavtlønnede job og andre ting, der ikke afspejler deres individuelle værd. Endnu værre, de vil føle sig heldige over at have disse rester, da de virkelig mener, at de ikke fortjener noget bedre end det.
14. Ikke at stå op for dig selv, når det er nødvendigt.
Hvis du har lidt af lav selvrespekt i nogen tid, kan du lade andre slå dig ned uden at forsvare dig selv. På trods af det faktum, at deres grusomhed er ubegrundet, tror du måske, at du fortjener mishandling på et eller andet niveau – især hvis du føler nogen grad af selvhad for opfattede tidligere overtrædelser.
15. Altid sammenligne dig selv dårligt med andre.
En person, der bekymrer sig om og respekterer sig selv, vil erkende, at de er unikke individer med meget at tilbyde verden. I modsætning hertil vil en person uden selvrespekt til stadighed forsøge at veje og måle sig selv i forhold til andre mennesker, og vil til stadighed finde sig selv at være mangelfuld i sammenligning.
16. Sig 'ja', når du vil sige 'nej'.
Hvis du ikke vil gøre noget, fordi det gør dig utilpas, men du accepterer at gøre det for at gøre en anden glad, er det et solidt tegn på lav selvrespekt. En person, der sætter sig selv og deres velbefindende højt, ville ikke gå med til noget, de ikke ønskede at gøre.
17. Konstant at gætte dig selv.
Du er måske ekspert på dit felt, men lav selvrespekt får dig til at gætte alt, hvad du gør. Selvom du er sikker på, at du ved, hvad du laver, vil du spørge dig selv og føle dig sikker på, at du har rodet. Så, når det viser sig, at du havde ret, vil du føle dig endnu mere selvforagt.
hvad skete der med jeff wittek ulykke
18. Lad andre gøre dine følelser og oplevelser ugyldige.
En person, der ikke respekterer sig selv, vil ofte tillade andre mennesker at afgøre, om deres tanker og følelser er gyldige eller ej. Som sådan, hvis andre fortæller dig, at du er dum eller overreagerer på noget, vil du tro på dem i stedet for at stå fast på sandheden om din egen oplevelse.
19. Ikke fortaler for dig selv.
Din lave selvrespekt kan forhindre dig i at tale for dig selv efter behov. For eksempel kan du ende med at blive mishandlet eller mobbet af sundhedspersonale eller mennesker på arbejdspladsen, få din viden og erfaring undermineret, fordi andre føler dig overlegen i forhold til dig. Da du tænker så dårligt om dig selv, er du enig.
20. At opføre sig på en barnlig eller teenager måde.
Medmindre du er et rigtigt barn eller en teenager, er det at opføre dig som en et stort tegn på, at du ikke har selvrespekt. Dette inkluderer at bruge 'baby talk', når du taler, at klæde dig i alders-upassende tøj og deltage i uansvarlig eller krigerisk adfærd i professionelle miljøer såsom arbejde, efterskole, retssager og så videre.
