Offentliggørelse: denne side indeholder affilierede links til udvalgte partnere. Vi modtager en kommission, hvis du vælger at foretage et køb efter at have klikket på dem.
Hvad gør nogle mennesker mere succesfulde end andre?
Eller rettere, hvad er drivkraften bag deres succes, som andre mennesker ikke ser ud til at legemliggøre?
Denne succes er ikke begrænset til økonomisk gevinst eller karrierefremgang, men kan også omfatte at holde deres hus rent eller at holde sig i god fysisk form.
Generelt har mennesker, der har succes med de ting, de gør i livet, én ting til fælles: disciplin.
Men hvad betyder disciplin?
De fleste mennesker forbinder det ord med andres regler, og de straffe, der følger, hvis disse regler bliver brudt. I dette tilfælde er disciplin imidlertid defineret af selvkontrol, struktur og orden.
Nedenfor er nogle af de vigtigste ting, som disciplinerede mennesker gør, som giver dem succes.
1. De laver ikke undskyldninger.
De fleste mennesker har en række undskyldninger for, hvorfor de ikke gør det ene eller det andet. Enten er det ikke det rigtige tidspunkt, eller også har de ikke det rigtige udstyr, eller også skal de tage sig af X ting først.
Disciplinerede mennesker ved, hvad deres prioriteter er, og de sætter alt andet til side, indtil de har taget hånd om, hvad der skal gøres.
Hvis de har besluttet sig for at vaske op hver aften, men en aften vil de slappe af og se en film i stedet, ved de, at filmen kan vente. De forpligtede sig til at gøre dette, og den forpligtelse går forud for alt andet.
Hvis de mørkner af udmattelse eller smerte, er det en anden historie, men at vælge at tilsidesætte en prioritet for at ville noget andet mere er ikke en mulighed for dem.
På samme måde, hvis en forhindring dukker op, som de ikke havde forudset, vil de finde en vej rundt om den og vil ikke bruge den forhindring som en undskyldning for ikke at gøre noget.
Jeg føler mig udeladt, når jeg er sammen med mine venner
2. De har fastsatte mål.
En disciplineret person, der ønsker at nå et mål, vil sørge for at gøre det på den rigtige måde. De vil normalt bruge SMART-metoden: specifik, målbar, opnåelig, relevant og tidsbestemt.
For eksempel, i stedet for at sige 'Jeg vil virkelig gerne lære spansk engang', vil de sige 'Jeg vil nå B2 Spansk færdigheder inden for to års studier.' Det dækker den specifikke og tidsbestemte del af programmet. Derefter vil de vælge, hvor meget tid de bruger på at studere og øve det nævnte sprog ugentligt og holde styr på deres fremskridt. Derudover kan de belønne sig selv, når de når forskellige milepæle.
Dette er en effektiv tilgang, fordi den er pænt anlagt og følger en meget specifik vej. De behøver ikke spekulere på, hvilke skridt de skal tage næste gang: Der er trædesten og retningslinjer, som de skal følge.
3. De har en fast rutine.
At have en fast rutine fjerner gætværket af, hvad man skal gøre på en given dag. I stedet for at vågne op og undre sig over, hvordan de skal tildele den dags tid, ved de præcis, hvad deres planer er, og hvad der skal til for at få dem gjort.
De starter måske hver dag med et brusebad og en smoothie eller slutter hver aften med yoga og journalføring. Måske går de i timen hver tirsdag og torsdag, så de ved, at de har de dage til enten at brænde energi af eller at se frem til i form af kreativitet og socialt samvær.
Folk trives med rutine fra barndommen og frem, selvom mange bliver rebelske og forsøger at leve så spontant og kaotisk som muligt. Her er dog et sjovt tip: Hvis du er opmærksom, vil du opdage, at selv de vildeste festfolk også har en rutine, selvom de nægter at indrømme det. Det kan være så simpelt som at bestille det samme hver gang de går på deres yndlingscafé. Det er en prøvesten, de holder ubevidst for at opretholde en vis grad af orden og tryghed i deres liv.
4. De sigter efter sammenhæng.
Dette er lidt anderledes end en rutine, da alt ikke skal ske dagligt (eller ugentligt), for at det forbliver konsekvent. Det er snarere at holde fast i et engagement, uanset om det er herhjemme eller i udlandet. Det kan relatere sig til en beslutning, de har truffet om deres madvalg, dedikation til at lære et nyt sprog eller en ny færdighed og så videre.
For eksempel kan de beslutte, at de ikke skal spise sukker længere. Som sådan vil de ikke beholde noget sukker i huset, og de vil heller ikke købe nogen færdiglavede produkter, der er tilsat sukker. For at bevare konsistensen vil de dog også undgå at indtage det, når de ikke er hjemme.
Det samme gælder for at lære noget nyt eller meditere. Hvis de rejser, installerer de muligvis en sprogapp på deres telefon, så de kan fortsætte med at øve sig på fly eller tog. Eller de vil tage et par minutter til at meditere om morgenen og lave lidt yoga før sengetid. På denne måde opretholder de en konsekvent praksis uanset formildende omstændigheder. (Husker du 'ingen undskyldninger', der blev nævnt først? Det.)
5. De eliminerer distraktioner og spilder ikke tid.
Disse to går hånd i hånd, da mange mennesker spilder utallige minutter (eller timer) af deres liv på tomme forlystelser.
Vær opmærksom på, hvad du giver dig tid til, og hvad du ikke gør. Hvis du siger, at du 'ikke har tid' til at træne eller studere, men du kan spille spil på din telefon i timevis, så har du rigeligt af tid: du vælger bare at bruge den dårligt.
Succesfulde mennesker vil ikke spilde deres tid på ting, der ikke flytter dem mod et ønsket resultat, uden for tildelt fritid eller social tid altså. De vil tilsidesætte alle mulige distraktioner, så de kan fokusere på den aktuelle opgave eller forfølgelse.
Hvis de skal træne eller studere, efterlader de ting som telefoner eller bøger i et andet rum, så der ikke er noget inden for rækkevidde, der kan friste dem. Tænk på en dojo eller ashram: disse er store, rene rum, der er tomme for alt undtagen livsvigtigt udstyr og vandflasker.
