Når det kommer til at lave positive livsændringer, er der dem, der lykkes, og dem, der ikke gør.
Sidstnævnte forsøger ofte at foretage ændringer og kan have midlertidig succes, men ender uundgåeligt med at vende tilbage til gamle vaner, og så må de prøve igen fra bunden.
Der er nogle sikre måder at lave varige, positive ændringer i dit liv på, og vi vil fortælle dig hvordan med de 11 tips, der er anført nedenfor.
1. Vær klar over dine ændringer, herunder dine motiver for dem.
Hvad ville du ændre ved dig selv hvis du vidste, at du ikke ville fejle?
Og hvorfor vil du lave disse ændringer?
Vær så specifik som muligt omkring dine mål, og du vil have et solidt grundlag for at nå dem.
Mange mennesker idealiserer, hvad de ønsker at ændre, men disse drømme er ikke altid baseret på virkeligheden.
Desuden har de måske ikke klare ideer om, hvorfor de ønsker at foretage disse ændringer. Når de bliver spurgt om deres motivationer, kan de give vage svar eller ikke engang kender årsagerne til deres dagdrømme.
Derudover ved de måske ikke, hvordan de ville gå frem for at opnå disse ændringer, hvis de skulle tage reelle handlinger for at gøre det.
Før du overhovedet tænker over de trin, du skal tage for at gøre dine ændringer til virkelighed, skal du være ærlig om, hvorfor du vil lave dem.
Ønsker du at blive rask og sund som tilbagebetaling til dem, der gjorde grin med dig tidligere? Eller fordi du gerne vil forbedre dit helbred, styrke din krop og føle dig tryg ved din egen hud?
Vil du tilbage til skolen og tjene endnu en grad for at føle dig bekræftet af andres beundring? Eller fordi du brænder for dette emne og vil vie resten af dit liv til det?
Når du har fundet ud af 'hvorfor', kan du bestemme 'hvordan' for at få det gjort effektivt.
2. Sørg for, at disse positive ændringer er realistiske.
Uopnåelige mål vil afskrække nogen fra at foretage en langsigtet positiv forandring i deres liv.
jeg hakket hakket din tisse tisse
