Din kæreste får dig til at føle, at du ikke er god nok, uanset hvor meget du prøver at behage hende.
Måske er hendes toksicitet indlysende og gennemsigtig, men den kan også være subtil. Den bedste måde at vide, om du er i et giftigt forhold, er at reflektere over dine følelser.
Hvordan føles det at være i dette forhold? Hvordan behandler din kæreste dig?
Måske kender du allerede svaret.
Hvis ikke, fortsæt med at læse, mens vi diskuterer alle de tegn, du skal være opmærksom på. Bagefter finder du ud af, hvordan du kan gribe denne situation an, så du kan arbejde på at løse problemet. Og afhængigt af din specifikke situation skal du måske give op med at prøve at rette tingene helt.
Tal med en certificeret og erfaren forholdscoach for at hjælpe dig med at finde ud af, om din kæreste er giftig, og hvad du skal gøre ved dit forhold. Du vil måske prøve tale med nogen via RelationshipHero.com for empatisk, specifik og ægte indsigtsfuld forholdsrådgivning, når det er bedst.
30 tegn på, at din kæreste er giftig
1. Hun er manipulerende.
Mange mennesker er i det mindste en smule manipulerende, og det er en færdighed, der nogle gange kan komme til nytte i livet. Dog kaldes det at manipulere din partner i det omfang, hvor de tror på løgne og endda begynder at tvivle på deres egen fornuft gasbelysning .
Din kæreste behøver ikke at tænde for dig for hendes manipulerende teknikker for at karakterisere hende som en giftig person. Hvis hun er klar og villig til at lyve for dig for at få dig til at gøre, hvad hun vil, er det allerede nok til, at hendes opførsel bliver betragtet som utålelig.
Hvis du ofte oplever, at du gør, siger eller tænker ting, som du ikke ville, hvis det ikke var for hende, er du muligvis blevet manipuleret til at gøre det.
2. Hun kontrollerer.
Mange mennesker kan blive en smule kontrollerende, når de bliver forelskede... Men det er en helt anden historie, når din kæreste konstant vil vide, hvor du befinder dig, mens de beslutter, hvad du må og ikke må.
For eksempel prøver hun måske at isolere dig fra dine andre kære eller træffer beslutninger for dig. Hun skal vide, hvor du er, hvem du er sammen med, og hvad du laver. Hun bestemmer, hvad du gør med din tid, hvem du skal bruge den sammen med, og måske endda hvilken karriere du skal forfølge. Det er kontrollerende adfærd, der skaber toksicitet og endda kan skade dit mentale helbred.
3. Du er i et ensidigt forhold.
Din kæreste tager bare og tager og tager, men giver lidt til intet tilbage. Du er den eneste, der investerer dine ressourcer i dette forhold, mens hun med glæde dræner dig og ikke giver noget til gengæld. Uanset om disse ressourcer er indsats, tid, energi, kærlighed eller penge, tager hun det uden at gengælde.
I stedet for at lægge kræfter i forholdet, er hun selvcentreret og ser dig som en forlængelse af sig selv, hvis eneste formål er at opfylde alle hendes ønsker og opfylde hendes behov. Dette kaldes et ensidigt forhold, og det er din cue til at løbe mod bakkerne, før du står tilbage med ingenting.
4. Hun støtter dig ikke.
I stedet for at støtte dig og give dig det, du har brug for for at blomstre, mindsker hun din vækst. Hun vil hellere have, at du tjener hendes behov end at fremme din vækst, og det er et klart tegn på toksicitet. Hun er der ikke for dig, når du har brug for hende, og hun støtter ikke dine lidenskaber. Måske viser hun ikke engang interesse for de ting, du brænder for.
Alt i alt støtter hun ikke dine drømme; hun kan endda trække dig væk fra dem, og det er ikke okay.
5. Hun kritiserer dig altid.
Du kan tilsyneladende ikke gøre noget rigtigt ifølge hende. Hun kritiserer dig konstant og alt, hvad du siger eller gør. Selv når hun siger noget pænt om dig, er der altid et 'men', som fører til, hvad der er galt med dig.
Du skal indse, at denne kritik har en meget negativ effekt på dig, og du bør ikke forsøge at retfærdiggøre hendes adfærd. Hvis hun får dig til at føle dig uværdig til hendes kærlighed, er hun ikke god nok til dig, ikke omvendt.
Hun formentlig også truer med at forlade dig når du ikke lader hende skade dit selvværd, og det kan ikke tolereres!
6. Hun stiller ultimatum.
Nogle gange er ultimatum nødvendige og kan virke, men det er meget sjældne. Normalt er de bare en Hail Mary folk bruger for at få deres vilje. Som tidligere nævnt truer din giftige kæreste sandsynligvis med at slå op med dig, når du ikke lytter til hende og gør, hvad hun siger.
Dette er meget forkert, og det er et tegn på, at hun manipulerer dig til at gøre, hvad hun vil, mens hun ikke giver dig noget til gengæld. Hun truer med at afslutte forholdet som en måde at blive ved med at kontrollere dig på, og du bør ikke tillade det!
7. Hun vil have al din fritid.
På en måde behandler hun dig, som om hun ejer dig. Hun er besiddende. Hun vil have, at du bruger al din fritid sammen med hende, og hun vil have dig for sig selv. I stedet for at opmuntre dig til at bruge tid med dine kære, arbejde på dig selv og dedikere tid til dine hobbyer og interesser, vil hun have, at du tjener hendes behov i stedet for.
Hun kan ikke lide det, når du bruger tid sammen med andre mennesker; hun ønsker at være din topprioritet og den eneste vigtige person i dit liv. Hvis du lader det glide, kan du virkelig ende med ingen andre end hende, og du kan endda miste dig selv, så lad det ikke ske.
8. Hun bruger den tavse behandling eller skyldfølelse til at straffe dig.
Når hun bliver ked af det, kommunikerer hun ikke med dig. I stedet giver hun dig den tavse behandling og forventer, at du selv finder ud af tingene. Dette er noget, nogle mennesker gør, og det kan være berettiget i visse tilfælde, når personen virkelig ikke kan tale om, hvad der generer dem, eller hvis de føler sig meget misforstået.
Dog med vilje at ignorere nogen er misbrug . Selv at bruge det i det foregående eksempel er ikke sundt for dit forhold, endsige når det bruges som et våben mod dig. Hun kunne også bruge skyldfølelse for at få det, hun vil have, og dette er blot endnu en manipulerende giftig teknik til at kontrollere dig.
9. Hun kan ikke stole på dig.
Det er meget svært at have et sundt forhold når din partner ikke stoler på dig og endda tvivler på dine følelser for dem. Hvis din kæreste er usikker og ikke kan tro, at du holder af hende på trods af dine bestræbelser på at vise hende, så har hun tillidsproblemer, der skal løses.
Måske tror hun ofte, at du er uærlig, eller hun har behov for at spore alle dine bevægelser for at sikre, at du ikke er hende utro.
Tillidsproblemer er et alvorligt problem, som bør diskuteres med en terapeut, for at du kan få et sundt forhold. Ellers bliver du hele tiden nødt til at berolige hende og give hende forklaringer, der ikke er nødvendige.
10. Hun afhænger for meget af dig.
Din kæreste kan være følelsesmæssigt afhængig af dig til det punkt, hvor du er bange for, hvordan dine ord og handlinger kan trigge hende. Hun er trængende og stoler på dig for lykke og tilfredsstillelse, som om hun ikke er et komplet menneske uden dig.
Dette gør dig angst, og du kan ikke være dig selv omkring hende, fordi du skal passe på ikke at påvirke hende på en negativ måde. Sådan et forhold kan være udmattende, og det vil dræne din energi. Denne type følelsesmæssig afhængighed er noget, du skal tale om med en terapeut.
11. Hun sætter ikke pris på dig.
Lige meget hvad du gør, er det aldrig nok. Hun sætter ikke pris på dig og det, hun har med dig. I stedet sammenligner hun dig med andre mennesker og ønsker, at du kunne være et af de par, hun ser i medierne.
I nogle tilfælde kan dette tolkes som ambition og føre til vækst. Men i tilfælde af en giftig kæreste, vil hun aldrig være tilfreds, selvom du opnår de mål, hun sætter for dig.
Hun vil ikke sætte pris på din indsats, selvom du gør alt efter hendes ønsker, og dette fører til kronisk toksicitet. Du føler dig ikke passet på, og hun anerkender ikke din indsats for at vise sin kærlighed, mens du løbende arbejder på dit forhold.
