Fortrolige mennesker stoler på disse 8 strategier for yndefuldt at håndtere akavede sociale situationer

Fortrolige mennesker stoler på disse 8 strategier for yndefuldt at håndtere akavede sociale situationer

Akavede sociale situationer sker. Ikke alle får enhver social interaktion ret, og det er okay.

Den gode nyhed er, at du kan planlægge forude ved at have et par strategier i tankerne til at håndtere akavede sociale situationer, når de opstår. Fortrolige mennesker er ofte forberedt på det uventede.

hvordan ved jeg, at hun kan lide mig

Ikke kun er det fordelagtigt for dig, men det sætter dig på et fantastisk sted at hjælpe nogen, der måske kæmper med deres egne fejl. Mange mennesker kan ikke klare at blive sat på stedet, så lidt udvendig hjælp er en reddende nåde.

Uanset hvem der lavede Social pas pas , disse otte strategier vil hjælpe dig med at gendanne samtalen og holde den i gang med tillid.

1. De tager ikke akavhed personligt.

Fortrolige mennesker antager positiv hensigt, indtil de er bevist andet. De fleste mennesker prøver ikke at være ondsindede eller grusomme. Psykologi i dag minder os om At en masse situationer ikke er sort / hvid, og at når du er i tvivl, antager positiv intention. Dermed projicerer du tilliden til, at du ikke er under angreb, og den anden person handler i god tro, hvis det ikke er klart.

Hvis det ikke er klart, om en akavet situation er negativ, skal du stille afklarende spørgsmål for at finde ud af, hvad den faktiske hensigt og mening er, snarere end Antagelser . Ikke kun vil det hjælpe den anden person med at udtrykke sig bedre, men det giver dem også et øjeblik at stoppe og tænke, før de svarer. De er måske klar over, at de ikke nærmer sig situationen korrekt.

Det er også en god ide at ikke henlede opmærksomheden på akavetheden. Omformulerer deres erklæring som et spørgsmål for at sikre dig, at du forstår, og behandler det som om de gjorde alle de rigtige træk socialt. De vil være glade for, at du ikke dvæler på det og fik dem til at føle sig selvbevidste.

2. De forbliver rolige og indsamlede.

Rolig og kaotisk energi er begge smitsomme. En selvsikker person holder kontrol over sig selv, når de er i en akavet situation, fordi de ved, at det ikke er verdens ende. De får ikke panik, de holder kontrol over deres kropssprog og tone, og de overreagerer ikke. Overreaktion er mere smitsom end rolig energi, så det vil sandsynligvis gøre tingene værre.

Men hvad nu hvis du er en spændende person? Hvad hvis du ikke kan hjælpe, at dine følelser løber tør for kontrol, når du føler dig akavet? I dette scenarie er din bedste mulighed at forblive stille og lade tingene spille ud, hvordan de vil. Ved at være stille, forværrer du ikke situationen. Nogle gange er det det bedste, du kan sigte mod.

bray wyatt og bo dallas

3. De bruger forsigtigt humor.

Hvad betyder det at 'forsigtigt' bruge humor? Der er nogle typer humor, der er mere passende i visse situationer end andre. Nogle mennesker går for langt, eller de bruger deres humor på andre menneskers regning. Det kan være fint at joke hårdt med mennesker, du kender, men det er en dårlig idé i blandet selskab.

Spot ikke eller lav vittigheder på en andens regning. Giv ikke efter for fristelsen til at lette stemningen ved at lave Selvudskrivende vittigheder . Det vil ofte have den modsatte effekt af det, du leder efter. Som kommunikationsekspert Rachel Beohm informerer os , selvudskrivende humor er for kontekstuel til at være pålidelig med et generelt publikum. Det kan have den nøjagtige modsatte effekt for at projicere selvtillid.

Som nogen på det autistiske spektrum får akavede sociale situationer ofte mig til at føle, at jeg har brug for at gøre noget med det samme for at fikse situationen eller lette spændingen. Jeg ville ofte bruge en selvudskrivende vittighed til at gøre det. Det ændrer stemningen, men det forbedrer ikke rigtig energien. I stedet skifter det bare slags spændingen i en anden retning.

Det, jeg lærte, er, at en selvbevidst, lethjertet vittighed kan nulstille energien i rummet, da det giver folk en grund til at humre eller smile. Noget i retning af, 'Nå! Jeg så ikke det, der kommer ...', fungerer for mig og er usandsynligt, at det gør tingene værre. En selvudskrivende vittighed er på den anden side en risikabel tilgang, fordi mange mennesker ikke kan lide dem, eller du kan gå for tung. Det er bedst at holde det lys.

4. de omdirigerer samtalen.

Ubehagelighed kan skabe en pause i samtale, hvor alle venter på, at en anden siger noget for at bryde spændingen. Spænding kan blive hængende, fordi folk måske ikke ved, hvad de skal sige, eller de ønsker ikke at forværre en situation ved at sige det forkerte. Der kan gøre det endnu sværere at komme over det akavede øjeblik .

I dette scenarie kan du lette akavheden og få samtalen til at bevæge sig igen med simpel omdirigering ved at stille et ikke -relateret spørgsmål eller kommentere en anden del af samtalen.

Åbne spørgsmål er en fremragende omdirigering. Et åbent spørgsmål giver nogen friheden til at begynde at tale om sig selv eller deres interesser, som ofte værdsættes.

5. De læste rummet.

Mange mennesker kommunikerer meget mere, end de er klar over gennem kropssprog og stemmetone. Desuden kan det generelle miljø i området også diktere en passende måde at kommunikere med andre på. For eksempel skal du ikke være for personlig, hvis du er i en professionel social ramme.

kvaliteter som en helt i litteraturen

I en akavet situation kan spændinger opbygge, som kan stoppe samtalen eller dramatisk flytte tonen. En undtagelsesvis opmærksom person Vil bemærke, hvornår skiftet begynder at ske, men de fleste henter ikke det, før det allerede er sket.

Det er muligvis begyndt at blive akavet, hvis en samtaleist begynder at stamme over deres ord eller begynder at virke overvældet. De vil ofte udvise nervøse kropssprog , ligesom at flytte deres fødder, gnide deres hænder eller udjævne deres tøj. Det er et godt tidspunkt at interjicere og måske flytte samtalen for at hjælpe med at overvinde akavetheden.

6. De anerkender let.

I stedet for at foregive, at det ikke skete, prøvede du måske at erkende den akavhed for at gøre det til en let del af samtalen. De fleste mennesker vil have set eller følt spændingen, så det er fint at anerkende det, når det er passende.

Men hvornår er det passende? Det er passende, når du taler om en af ​​dine egen Sociale fejltagelser . ”Nå, det var akavet. Mente ikke at gøre det!” Og følg det med et stort smil. Det kommunikerer til andre, at du er selvbevidst, og at du har det godt med at eje det.

Undgå dog at erkende den akavhed hos andre mennesker. Omdirigering er den bedre tilgang her. Hvis du anerkender deres akavhed, endda let, kan det genere dem eller få dem til at lukke defensivt ned. Det er bedst at undgå at henlede opmærksomheden på andres fejl.

7. De anerkender deres egne fejl.

Alle er nogle gange akavede. Alle har lavet en faux pas på et tidspunkt. Derfor er der så meget magt i bare at anerkende det, eje det og gå videre fra det. De fleste mennesker vil tilgive, fordi vi alle ved, hvordan det er at gøre det.

Alt hvad du skal gøre er at sige, ”Jeg er ked af det, det kom forkert ud. Hvad jeg mente var…” og fortsæt derefter med din samtale. Hvis du ikke dvæler ved det, vil fornuftige mennesker heller ikke dvæle ved det. De vil bare kritisere det op til et socialt fejlagtigt og fortsætte med samtalen.

hvordan man fortæller, om du er flot eller ej

8. De over-apologiserer ikke.

Mennesker, der er selvbevidste eller mangler selvtillid, vil ofte Over-apologiserer . De forsøger at slette sig selv og finde en måde at være okay med de overvældende følelser, de har i øjeblikket. De føler, at de har forkert, de gjorde noget forkert, og at situationen er langt værre, end den faktisk kunne være.

Intet af dette er nødvendigt. Du behøver kun undskylde en gang, adressere eventuelle kommentarer, der følger, og derefter gå videre til noget andet. Hvis du ikke dvæler ved det, vil andre ikke dvæle ved det. De følelser af forlegenhed og selvbevidsthed, du har, når du laver en faux pas, vil passere.

Alt hvad du skal gøre er at stå fast, holde fokus på samtalen ved hånden, og følelserne vil passere.

Sidste tanker ...

Alle laver fejl. Vi har alle været akavede og lavet en faux pas på et tidspunkt. Selvom du måske føler dig flov i øjeblikket, er det ikke noget, du har brug for at plage, fordi det vil passere. Prøv i stedet disse enkle strategier for at gøre tingene lettere for dig selv eller for en anden, når samtalen er blevet lidt akavet.