Mange mennesker har svært ved at forstå, hvorfor de bliver ved med at gentage usunde forholdscyklusser.
Hvis du opdager, at du altid synes at tiltrække kontrollerende fyre, er det en god idé at finde ud af hvorfor, især hvis du vil tage skridt til at bryde cyklussen.
Her er 12 grunde til, at du kan blive tiltrukket af dem:
Tal med en akkrediteret og erfaren terapeut for at hjælpe dig med at finde ud af, hvorfor du ofte ender med at date eller i forhold til kontrollerende mænd. Du vil måske prøve tale med en via BetterHelp.com for kvalitetspleje, når det er bedst.
1. Du mangler tillid til din dømmekraft og beslutningstagning.
Nogle mennesker foretrækker at være passagerer i deres liv og ønsker, at andre skal tage sig af de svære ting for dem.
Dette inkluderer beslutningstagning, såvel som at blive fortalt, hvad man skal gøre, hvornår man skal gøre det, hvad man skal have på og så videre.
Nogle gange skyldes det manglende tillid til deres dømmekraft, men det kan også stamme fra en lammende frygt for at gøre noget ’forkert’.
Hvis du blev kaldt dum (eller værre) for at lave fejl i fortiden, eller skammet dig over dårlige valg, vil det næsten garantere, at du ikke begår flere fejl af dine egne, hvis du lader en anden tage fat.
2. Du forsøger at løse tidligere forholdstraumer ved proxy.
Mennesker, der har uløste traumer fra tidligere forhold – inklusive dem med familiemedlemmer – ender ofte med at gentage disse cyklusser, hvad enten det er bevidst eller ubevidst.
De gør det for at forsøge at løse det, der skete i fortiden, ved at bruge andre mennesker som stand-ins for dem, der tidligere har såret eller beskadiget dem.
Hvis du havde en kontrollerende faderfigur i din ungdom, som dominerede, kontrollerede eller på anden måde misbrugte dig, følte du dig sikkert ret hjælpeløs på det tidspunkt.
Som sådan kan du blive tiltrukket af kontrollerende fyre, fordi de giver dig muligheden for at vende bordet. DENNE gang, med DENNE partner, kan DU være den, der styrer, og dermed rette tingene op for den person, du engang var.
3. Du genskaber ubevidst din barndoms dynamik i forholdet.
Dette er forskelligt fra eksemplet ovenfor, fordi du faktisk ikke forsøger at løse noget her.
I stedet gentager du blot de samme adfærdsmønstre, som du er opdraget med, fordi det er det, der er normalt for dig.
Hvis du er opdraget af en dominerende, kontrollerende far, stedfar eller anden mandlig værge, og den samme adfærd blev gentaget af de faderfigurer, dine jævnaldrende havde, ved du måske ikke, at der er nogen anden måde for en fyr at være.
Dragon Ball super ny bue
Alternativt kan du tænke dårligt om enhver, der ikke opfører sig på den måde, og tænker, at kontrollerende handlinger viser styrke, evner og maskulinitet.
Det er svært at bryde fri fra vores formative konditionering, og hvis disse eksempler er alt, hvad du nogensinde har kendt, kan du se alternativer med mistænksomhed eller foragt.
Dette er sandt, selvom du ved kernen af dit væsen, at du ikke kan lide eller ønsker denne dynamik i dit forhold.
4. Du har svært ved at sætte og håndhæve grænser.
Hvis du tidligere har forsøgt at sætte grænser kun for at få andre til at ignorere dem hver gang, gider du måske ikke prøve at sætte nye.
Selvom du vil, antager du sandsynligvis, at dem omkring dig ikke vil respektere dem alligevel, så hvad er meningen?
Mennesker, hvis selvværd er blevet nedbrudt over tid, har normalt svært ved at etablere og forsvare deres grænser.
Som sådan kan de anse folk for at være respektløse eller kontrollerende, når de gør eller siger uønskede ting, men denne person har måske ikke vidst, at deres handlinger var uønskede, fordi der ikke var etableret nogen grænser.
I situationer som denne, prøv at afgøre, om den fyr, du er involveret med, faktisk kontrollerer, eller om det er, at du ikke har gjort det klart for ham, at XYZ-adfærd er forstyrrende eller uacceptabel for dig.
5. Du finder trøst i at behage mennesker.
Ligesom med eksemplet ovenfor, er lavt selvværd en stor medvirkende faktor til folk-behagelig adfærd, og det samme gælder en historie med at være på vej mod misbrug.
Mange mennesker, der var traumatiserede i fortiden, forsøger at henvende sig til en anden for at elske dem.
På et kerneniveau føler de (eller har lært), at det at behage en anden så meget som muligt, herunder at forudse personens behov og ønsker og placere dem foran deres egne, betyder, at de vil være mindre tilbøjelige til at blive misbrugt.
Folk har en tendens til at blive tiltrukket af egenskaber hos andre, som de finder kendte, selvom den fortrolighed er alvorligt usund for dem.
Det er en 'djævel du kender'-situation: Hvis du har lært at forhandle og tilpasse dig en bestemt adfærd, bliver det mere behageligt for dig end en ukendt situation, hvor du ikke kan forudse, hvordan en person vil opføre sig næste gang.
6. Du sætter andres behov og prioriteter foran dine egne.
Nogle mennesker er opdraget til at tro, at de skal sætte andres prioriteter og ønsker foran deres egne, ellers er de egoistiske og trængende.
Andre har 'tjenestehandlinger' som et primært kærlighedssprog og ønsker at gøre alt, hvad de kan for at gøre deres partner glad.
Endelig har nogle mennesker ingen idé om, hvad deres egne behov er fordi de kun nogensinde har fokuseret på at bevare freden ved at holde andre tilfredse.
Hvis du skulle sætte dig ned og lave en liste over dine egne behov og ønsker, ville du så vide, hvor du skal starte? Desuden, hvis du skrev dine prioriteter ned, ville det så blive tydeligt, at de ikke bliver opfyldt?
Nogle mennesker vælger at fokusere på andre, fordi det er nemmere og mindre smertefuldt end at leve med den virkelighed deres ønsker er ikke en prioritet for nogen – inklusive dem selv.
Hvis du har en kontrollerende mandlig partner, kan du finde det mere behageligt og lettere at være tilgængelig for alle hans behov, i stedet for at acceptere, at dine behov ikke er vigtige nok til, at nogen kan prioritere.
7. Du er tiltrukket af dominerende eller 'alfa' personlighedstyper.
Dette er endnu en svær at se i øjnene.
Vi kan ikke nødvendigvis kontrollere, hvad vi er tiltrukket af i andre, men hvis vi er bevidste om vores mønstre, kan vi tage de nødvendige skridt for at holde dem på linje, så at sige.
Du tror måske, at typiske 'alfa'-fyre legemliggør heltearketypen og finder det uhyre attraktivt hos mænd.
Alternativt kan du få en spænding af spændingen ved intensitet i et forhold, i stedet for at se det som kontrollerende og usundt.
Hvis du befinder dig i et roligt, stabilt partnerskab, kan du kede dig eller føle, at noget er galt, fordi du længes efter rutsjebane-omvæltningen.
8. Du prioriterer passion og begejstring frem for gensidig respekt og tillid.
For at udvide det foregående punkt, kan du have en urealistisk forventning om lidenskab og romantik i forhold.
Nu, disse aspekter er vigtige i ethvert partnerskab, men de er simpelthen en del af ligningen.
Uden balance spinder de ud og bliver kontrollerende og dominerende.
Kontrollerende fyre har ofte meget af det 'aktive' mandlige princip, som kan være attraktivt på mange niveauer.
De er ligefremme, beslutsomme ledere og ofte fysisk magtfulde. Men selvom disse egenskaber lyder godt på papiret, er de ikke nødvendigvis ideelle i et velafbalanceret forhold.
For mange af disse fyre har forfærdelige livserfaringer lært dem, at medmindre de hele tiden har fuld kontrol, er der en anden, der kontrollerer dem eller får dem til at virke svage.
I bund og grund ønsker de ikke at risikere en gensidig respektfuld dialog eller ægte udveksling, for hvis de gør det, kan de blive skruet sammen eller såret.
Dette resulterer i en evig 'tough guy'-opførsel, som er svær at håndtere i en partner.
9. Du sværger til mottoet: 'Jeg kan ordne ham'.
Nogle mennesker er født som 'fixere', og forsøger hele tiden at hjælpe andre for egen regning.
hvad skal man gøre, når man hader sine venner
Dette er almindeligt i samafhængige empati-narcissistiske forhold såvel som hos mennesker, der bruger beskadigede partnere som fuldmægtige for dem, som de ikke kunne hjælpe tidligere.
Det er ædelt at ville hjælpe nogen, der har været igennem svære tider, især hvis du ved, hvordan og hvorfor de udviklede deres kontrollerende vaner (f.eks. for selvopretholdelses skyld), så længe omkostningerne for dit eget velvære ikke er det. for stor.
Vi er alle skadet på et eller andet plan, men du kan ikke ordne nogen, der ikke ønsker at blive fikset, og folk kan heller ikke lide at blive behandlet som skamprojekter frem for ligeværdige.
Hvis du føler, at din fyr kontrollerer på grund af tidligere traumer, kan du prøve at arbejde med ham, mens han heler og bryder fri fra tidligere programmering.
Dette vil tage tid, indsats fra hans side (forhåbentlig inklusive terapi) og stærke forsvar fra din side for at sikre, at dine grænser bliver respekteret.
10. Du har en fysisk eller økonomisk afhængighed, der giver din partner unødig magt.
Denne dukker måske ikke op før senere i forholdet, men kan være en del af en cyklus, som du bliver ved med at finde dig selv i.
Din partner virkede måske slet ikke kontrollerende til at begynde med. Men efterhånden som personlige omstændigheder ændrede sig, har du befundet dig i en situation, hvor han er kontrollerende, fordi han nu er i en position med opfattet magt.
bedste måde at komplimentere en mand på
Lad os f.eks. sige, at I i begyndelsen var ligeværdige forsørgere og begge tog sig af husholdningen, men at I enten blev opsagt eller måtte stoppe med at arbejde af personlige helbredsmæssige årsager, et fysisk handicap, børnepasning og så videre.
Pludselig er han den eneste, der tjener penge, og han føler, at han som sådan er den eneste, der får indflydelse på, hvordan de bliver brugt. Han kan kun give dig en godtgørelse eller kræve at se kvitteringer, der retfærdiggør alt, hvad du har brugt.
Dette er ikke i orden og er grundlæggende økonomisk og følelsesmæssigt misbrug.
11. Du har en frygt for at blive forladt.
Mange mennesker tolererer adfærd, som de ellers ville betragte som uacceptabel på grund af frygt for at være alene eller forladt, især hvis de er i en sårbar position.
Vi kan bygge videre på det tidligere eksempel her, hvor en person, der ikke er i stand til økonomisk at forsørge sig selv og deres børn på egen hånd, kan affinde sig med kontrollerende adfærd for at holde tag over hovedet.
Frygt for at blive forladt er en af de vigtigste grunde til, at folk tolererer misbrug, især hvis børn, afhængige forældre eller selskabsdyr er involveret.
Du kan blive tiltrukket af selvhævdende, succesrige og endda kontrollerende 'alfa'-typer, fordi de tilbyder dig et niveau af finansiel og hjemmestabilitet eller sikkerhed, som du har manglet tidligere.
Når du gør det, kan du dog til stadighed bringe dig selv i positioner, hvor du må udholde ulidelige omstændigheder for at holde dig selv og dine børn mætte.
12. Du er naiv omkring forhold og røde flag.
Folk, der ikke har meget erfaring med forholdet, kan befinde sig i dårlige forhold, simpelthen fordi de ikke kan genkende røde flag, når de ser dem.
Det er ikke en fejl fra deres side - de har bare ikke eksisteret længe nok til at kunne se en ulv i fåreklæder, så at sige.
Hvis du ikke har haft meget erfaring med fyre, men du ved, at du er tiltrukket af meget maskulin, 'alfa'-æstetik og adfærd, kan du blive ved med at ende med mænd, der ønsker at kontrollere og/eller dominere dig.
Det er vigtigt at bemærke her, at ikke alle stærke, maskuline typer er sådan - mange (hvis ikke de fleste) respekterer deres partnere dybt som ligeværdige og foretrækker en sund dynamik i deres forhold.
Nøglen er at lære en fyr godt at kende, før du går ind i et seriøst forhold, så du kan lære at opdage usund adfærd, når den opstår.
Dette tager dog tid og livserfaring, og du kan snuble et par gange, mens du lærer rebene.
——
Det kan være svært at forlige sig med motivationerne bag vores attraktioner, men det er meget nemmere at gøre det stop med at gentage usunde mønstre når vi kan genkende vores bidrag til dem.
Hvis du tror, du har brug for hjælp til at løse disse problemer eller føler, at det at tale med nogen kan forhindre dig i at gentage denne cyklus med kontrollerende fyre, kan det være yderst gavnligt for dig at reservere tid hos en autoriseret terapeut.
BetterHelp.com er en hjemmeside, hvor du kan komme i kontakt med en terapeut via telefon, video eller chat.
Selvom du måske selv forsøger at arbejde igennem dette, kan det være et større problem, end selvhjælp kan løse.
Og hvis det påvirker dit mentale velbefindende, andre forhold eller livet generelt, er det en væsentlig ting, der skal løses.
Alt for mange mennesker forsøger at rode sig igennem og gøre deres bedste for at overvinde adfærd, de ikke rigtig forstår i første omgang. Hvis det overhovedet er muligt under dine omstændigheder, er terapi 100 % den bedste vej frem.
Her er det link igen hvis du gerne vil vide mere om tjenesten BetterHelp.com give og processen med at komme i gang.
Du kan måske også lide:
- 10 tidlige tegn på en kontrollerende mand
- 17 tegn på en besiddende partner + hvordan man håndterer én
